🔴همه ي درد هاي ناحيه گردن و دست ناشي از ديسك گردن نيست!

🔷 اگر به دليل شغلي كه داريد مدام پشت ميز مينشينيد و يا زياد با دستتان كار ميكنيد و يا حين فعاليت هاي روزانه، مدام گردن خود را خم نگه مي داريد، حتما بارها دچار درد در عضلات ناحيه گردن و دست شده ايد.

🔶گاهي منشا اين دردها ايجاد يكسري نقاط گرفتگي در ساختار عضلات است.

🔺ايجاد اين نقاط گرفتگي در ناحيه گردن بسيار شايع ست و گاها با اختلالات ستون فقرات گردن از جمله ديسك و تنگي كانال گردن اشتباه گرفته ميشوند، از علائم آن درد حين لمس و تشديد علائم حين خواب است كه گاهي بيمار نميتواند يك وضعيت راحت براي خواب پيدا كند.

🔻اين سندرم با تكنيك هاي تخصصي فيزيوتراپي از جمله تكنيك سوزن خشك، تكارتراپي، تكنيك هاي ازادسازي فشيا، تحريك الكتريكي و يكسري تمرينات تخصصي ميتواند درمان شود.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

📍طرف قرارداد با بيمه ها و كليه بانك ها

🏥آدرس:بابل، ميدان باغ فردوس، جنب بانك رسالت
☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

💢 🤔 چگونه #کارت_اهدای_عضو دریافت کنیم ؟!

🔸 #راه_اول :
۱) #مراجعه_به_سامانه_مرکزی 👇
ehdacenter.ir
۲) ورود به بخش کارت اهدای عضو و ثبت اطلاعات فردی
۳) ثبت نهایی و دریافت فایل کارت اهدای عضو

🔹 #راه_دوم :
۱) #ارسال_کد_ملی از طریق پیامک به شماره ی ۳۴۳۲
۲) تکمیل ثبت نام و دریافت لینک فایل کارت اهدای عضو

☘ #اهدای_عضو ، #اهدای_زندگی

🚨 برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به آی دی تلگرام زیر ( میر آرمان عابد - عضو کمیته مرکزی سفیران اهدای عضو مازندران) پیام بدهید 👇
🆔 @HajArman

انجمن اهدای عضو ایرانیان

🌺🌸🌼🌷🌺🌸🌼🌷🌺🌸🌼🌷

🔺 بازگشایی طرح‌های ساحلی شمال کشور از ۱۵ خرداد

🔹 رییس فدراسیون غواصی و نجات غریق از بازگشایی طرح‌های ساحلی شمال کشور از ۱۵ خردادماه خبر داد و گفت: مردم سعی کنند از سواحلی برای شنا استفاده کنند که ناجیان غریق در آن‌جا مستقر هستند.


🅱 @babolshahreman

🔸 مصرف برق در ایران از دنیا جلو زد

▫️مصرف روزانه برق کشور روز گذشته در حالی از مرز ۵۳ هزار مگاوات گذشت که طبق گفته سخنگوی صنعت برق کشور میزان مصرف جهانی آن به شدت کاهش یافته است./ مهر



🅱 @babolshahreman

🔸 رایتل هک شد

▫️۵٫۵ میلیون اطلاعات مشترکین اپراتور موبایل رایتل برای فروش در اینترنت قرار گرفته و منتشر شده است. صحت این اطلاعات بررسی و تایید شد.

▫️رئیس سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی در واکنش به این موضوع در توییتر نوشت: مرکز ماهر درز اطلاعات رایتل را تایید کرده است.

▫️گزارش‌ها نشان می‌دهد، اطلاعات لو رفته متعلق به چهار سال پیش بوده و بدست عامل انسانی روی داده است./ صداوسیما

🅱 @babolshahreman

🔴 هشدار هواشناسی سطح زرد ( جهت اطلاع ) شماره 13 مورخه 99/3/14


🔺توصیف سامانه مورد انتظار :

تداوم جریانات گرم جنوبی طی امروز چهارشنبه مورخ 99/3/14 تا فردا پنج‏شنبه مورخ 99/3/15

🔺پیامد سامانه :
افزایش محسوس دما در استان و وزش بادهای گرم جنوبی(گاهی نسبتاً شدید)

🚫توصیه ها:

خودداری از روشن نمودن آتش در جنگل ها و درنزدیکی مزارع گندم ، جو،کلزا و ...

• لازم به ذکر است از عصر فردا جریانات جنوبی تضعیف و جریانات شمالی شکل می گیرد و از روز جمعه ضمن کاهش دما ، شاهد افزایش ابر ، وزش بادهای خنک و مرطوب شمالی و بارشهای پراکنده در استان خواهیم بود.
.

🅱 @babolshahreman

رئیس پلیس‌راه مازندران: هراز وکندوان یک‌طرفه می‌شود

علیرضا قدمی:
🔹فردا پنج‌شنبه ۱۵ خرداد، محور هراز و کندوان از شمال به جنوب یک‌طرفه می‌شود.
🔹فردا ساعت ۱۲ از رودهن و کرج مسدود و از ساعت ١٥ تا ساعت ۲۰، از آب‌اسک ومرزن‌آباد به‌سمت جنوب یک‌طرفه می‌شود.

چهار‌شنبه، ١۴ خرداد ٩٩.

🅱 @babolshahreman

💠 سوره _ عنكبوت آيات ٧ تا ١٤
هرروز قرائت ۱صفحه از قرآن کریم

🕋🕋AYANDEH🕋🕋

@babolshahreman

کلبه ایی در دل جنگل

ارتفاعات بابل

بندپی

عکس از قاسم شیرنیا


🅱 @babolshahreman

رشد ۸۰ درصدی قیمت برنج خارجی در بازار/ افزایش قیمت حبوبات غیر منطقی است

حسنی دبیر کل اتحادیه بنکداران مواد غذایی:
🔹هم اکنون قیمت هر کیلو برنج خارجی با رشد ۸۰ درصدی از ۷ هزار و ۲۰۰ تومان به ۱۲ هزار و ۸۰۰ تومان رسیده است.
🔹کمبود برنج خارجی و حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی از واردات، دلیل اصلی افزایش قیمت برنج خارجی در بازار است.
🔹نوسان ‌چشمگیری در بازار برنج ایرانی نخواهیم داشت.
🔹با توجه به کاهش مصرف حبوبات در فصل تابستان، قیمت نوسان چندانی ندارد و در خرده فروشی‌ها به دلیل سودجویی مغازه داران، قیمت‌ها، نوسانات چشمگیری داشته است.

پنج‌شنبه، ١۵ خرداد ٩٩.

🅱 @babolshahreman

هشدارهواشناسی دریایی

اداره کل هواشناسی مازندران:
🔹از بعدازظهر جمعه تا دوشنبه ۱۹ خرداد با شروع شدن وزش باد نسبتاً شدید بیشینه سرعت وزش باد در دریای خزر تا 54 کیلومتر بر ساعت و ارتفاع موج تا 2.5 متر برآورد می‌شود.

🔹 پاره شدن تورهای صیادی، غرق شدن قایق های کوچک و شناورهای سبک، صدمه دیدن ماهیان در قفس دور از انتظار نیست.
🔹کلیه فعالان دریایی نسبت به فعالیت در دریا تمهیدات لازم را بعمل آورند.

🅱 @babolshahreman

پیش‌فروش ۴۵ هزار خودروی داخلی از هفته آینده/تحویل ۳۰ هزار تعهد معوق ایران خودرو تا ۲ ماه دیگر

مدیر عامل گروه صنعتی ایران خودرو:
🔹با وجود محدودیت‌های بین‌المللی، در اردیبهشت‌ماه امسال، رکورد تولید در ایران خودرو با تولید ۵۱ هزار دستگاه خودرو شکسته شد.
🔹تعداد تعهدات معوقه به مشتریان به ۳۰هزار دستگاه رسیده است که در بازه زمانی یک تا دو ماهه به مردم تحویل می دهیم. /تسنیم


🅱 @babolshahreman

🚨۲ نفر در چالوس و عباس‌آباد غرق شده و جان باختند

#نقی_کریمیان رئیس هیات نجات غریق و غواصی استان مازندران حین بازدید از نوار ساحلی #بابلسر:
🔹روز گذشته، چهارشنبه، ۱۴ خرداد، دو نفر در سواحل شهرستان‌های #چالوس و #عباس‌آباد غرق شده و جان باختند.
🔹۲۹ نفر از اولین روز خرداد تاکنون توسط منجیان غریق از مرگ‌ حتمی نیز نجات یافتند.
🔹از ابتدای خرداد با ۵۰۰ نیرو عملیات را آغاز کردیم.
🔹از دیروز تعداد نیروها به ۹۰۰ نفر رسید.
🔹۶ اکیپ سیار، بازرسی از نوار ساحلی را برعهده دارند.
🔹۹۷ طرح سالم‌سازی دریا از امروز آغاز به‌کار کردند.
🔹انتظار داریم مسافران با عوامل امدادی همکاری لازم را داشته باشند، تا خدای نکرده با خاطره بد از مازندران خارج نشوند.

مصاحبه: #حامد_رهی

پنج‌شنبه، ١۵ خرداد ٩٩.

🅱 @babolshahreman

💥توجه💥توجه💥

والدین گرامی
دانش آموزان عزیز

📝 📝ثبت نام آغاز شد 📝📝

💥💥💥💥💥💥💥💥

دبیرستان غیر دولتی دخترانه قرآنی هدی

با مدیریت :
سرکار خانم معتمدزاده به همراه کادری مجرب،
دبیران بنام در سطح شهر،
محیط امن تربیتی
و سابقه ای درخشان💥
در سال تحصیلی جدید(۱۳۹۹-۱۴۰۰)
آماده ثبت نام از دانش آموزان پایه هفتم و هشتم و نهم می باشد.

💥💥💥💥💥💥💥

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام،
در روزهای زوج،
از ساعت 9 الی 12 به دفتر دبیرستان مراجعه فرمایید.
آدرس:
چهارراه شهربانی،کوچه هادی 2

شماره تماس:
32314966
32475766
32314988

🌏آدرس سایت مدرسه:
http://edu3.mqhoda.ir

🎞️آدرس آپارات مدرسه جهت مشاهده فیلم فعالیت ها:
https://www.aparat.com/edu3mqhoda

📚آدرس کانال اطلاع رسانی مدرسه در تلگرام:

Http://t.me/hoda3school