🔺سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع استانداری مازندران:

ادارات، موسسات غیردولتی و بانک‌های مازندران فردا -سه شنبه 23 بهمن - تعطیل هستند / فعالیت مدارس و مراکز آموزش عالی آنلاين مي باشد

🔻عیسی قاسمی طوسی با اشاره به اين كه تعطيلي همه دستگاه‌های اجرایی، ادارات، موسسات غیردولتی و بانک‌های مازندران فردا – سه شنبه 23 بهمن – با تصویب کارگروه مدیریت مصرف انرژی استان صورت گرفته است، گفت: فعالیت مدارس و مراکز آموزش عالی نیز به صورت برخط خواهد بود. ‎

🔶عیسی قاسمی طوسی، عنوان کرد: با توجه به لزوم مديريت مصرف انرژي، با تصویب کارگروه مدیریت مصرف انرژی استانداری مازندران همه ادارات و بانک‌های استان به جز مراکز امدادی، درمانی و خدماتی تعطیل هستند.

🔷سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع استانداری مازندران افزود: فعالیت مدارس و مراکز آموزش عالی در بستر فضای مجازی و به صورت برخط انجام می‌شود که لازم است اولیای مدارس و معلمان هماهنگی لازم را در این زمینه با خانواده‌ها داشته باشند.

دوشنبه، ۲۲ بهمن ۱۴۰۳.


🅱 @babolshahreman

‍ چهار تمرین برای درمان خارپاشنه براتون به اشتراک گذاشتیم تا بتونید در منزل از این تمرینات استفاده کنید.🤩
اینجا یک سری اطلاعاتی درباره خارپاشنه بخونیم:

خار پاشنه (Heel Spur) یک زائده‌ی استخوانی کوچک و نوک‌تیز در زیر استخوان پاشنه (کالکانئوس) است که معمولاً در اثر التهاب طولانی‌مدت فاسیای کف پا (پلانتار فاشیا) ایجاد می‌شود. این مشکل می‌تواند باعث درد و ناراحتی، به‌ویژه هنگام راه رفتن یا ایستادن طولانی شود.
علل ایجاد خار پاشنه:
•\tفشار بیش‌ازحد روی کف پا (مثلاً در افراد چاق یا کسانی که زیاد می‌دوند)
•\tالتهاب فاشیای کف پا (پلانتار فاشئیت)
•\tاستفاده از کفش نامناسب
•\tایستادن طولانی‌مدت
•\tاختلالات ساختاری پا (مثل صافی کف پا یا قوس بیش‌ازحد)
علائم:
•\tدرد در ناحیه‌ی پاشنه، مخصوصاً هنگام برداشتن اولین قدم‌ها بعد از خواب
•\tحساسیت و التهاب در کف پا
•\tاحساس جسم خارجی یا سوزش در پاشنه
درمان خار پاشنه:
•\tاستفاده از کفش مناسب و کفی طبی
•\tانجام تمرینات کششی (مخصوصاً کشش فاسیای کف پا و عضلات ساق)
•\tکمپرس سرد برای کاهش التهاب
•\tتزریق کورتیکواستروئید در موارد شدید
•\tشاک ویو تراپی یا فیزیوتراپی

_____
کلینیک فیزیوتراپی تخصصی🔸
دکتر رقیه موسوی خطیر🔹

‌‎بابل_میدان باغ فردوس_طبقه همکف📍

☎️۰۱۱-۳۲۳۶۹۵۸۵
📞۰۹۳۶۹۲۸۹۹۷۷

‌‎«🌱رضایت شما هدف ماست»
‏
instagram.com/dr_mousavipt

⚡️برنامه زمان‌بندی خاموشی‌های فردا

⏰ از ساعت ۸:۳۰ الی ۱۰
💡بندپی غربی، روستای پنبه جار

⏰ از ساعت ۰۸:۰۰ الی ۱۰:۳۰
💡روستاهای هلال کلا و نوایی کلا
چند مرحله‌ای

⏰ از ساعت۰۸:۰۰ الی ۱۰:۰۰
💡میدان سردار سلیمانی، خیابان وحدت، بنفشه ۹ تا بنفشه۱۱

⏰ از ساعت ۰۸:۳۰ الی ۱۱:۳۰
💡جاده شهید صالحی، سیاهکلا محله غربی، درزیکلا نصیرایی، از مدرسه کلانتری تا بلوک زنی
چند مرحله‌ای

⏰ از ساعت ۰۹:۰۰ الی ۱۲
💡بلوار طالقانی، ارشاد ۱۵، آستانه سر، آستانه ۱۰تا آستانه۱۵

⏰ از ساعت ۰۹:۰۰ الی ۱۲
💡بندپی شرقی، روستای ادملا تا فیروزآباد

⏰ از ساعت ۱۰ تا ۱۲
💡جاده قائمشهر، نوروزی بلوار یاسینی کشاورزی بسمت طلاییه
میدان هادی نوروزی ضلع شمالی تا مازیار صنعت
کبودکلا ، سیدکلا، دریکنده، چمازکلا شمالی،گرجی آباد شمالی، کوچه خجسته، شهرک مهر ولایت

⏰ از ساعت ۱۱ الی ۱۳
💡گتاب، روستای پایین سرست، هفتن

⏰ از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۶
💡لاله آباد، روستای علی آباد، از شاهد ۱۱ تا شاهد ۱۳

دوشنبه، ۲۲ بهمن ۱۴۰۳.

🅱 @babolshahreman

🎬چطور میزان پیشرفت کنکوری ها را می سنجید؟

توضیحات #دکتر_مبین_امامی


09111146084
مکان جدید خانه مطالعه دکتر امامی: بابل، میدان۱۷ شهریور،طبقه فوقانی قلمچی

گروه جامع کنکوری ها👇🏻👇🏻
https://t.me/+z3HuFDS7_VVlYWUy

مبلغ وام ازدواج در سال ۱۴۰۴

🔹️️مبلغ وام ازدواج برای هر نفر ۳۰۰ میلیون تومان تعیین شده است، به این معنا که هر زوج می‌تواند مجموعاً ۶۰۰ میلیون تومان وام ازدواج دریافت کند.

دوشنبه، ۲۲ بهمن ۱۴۰۳.


🅱 @babolshahreman

کانال بابل شهر من در واتس آپ👇

https://whatsapp.com/channel/0029Vb1IMaN6mYPGLiL1Gq0i