🔵تمريني براي كاهش درد كمر

🔺تمرين فوق به تمرين گربه شتري معروف است
اين ورزش باعث بهبود موبيليتي يا تحرك ستون فقرات مي شود.

🔺حالت گربه اي حالتي است كه ستون فقرات به سمت پايين حركت ميكند.

🔺حالت شتري زماني است كه ستون فقرات مثل كوهان شتر به سمت بالا گرد مي شود.

🔺توجه داشته باشيد كه تجويز هر تمريني بايد متناسب با اختلالات ستون فقرات هر فرد باشد به طوري كه انجام تمرين گربه اي شتري ممكن است فشار زيادي به ستون فقرات برخي افراد وارد كند كه باعث ايجاد درد مي شود، بنابراين بهتر است تمرينات، زير نظر فيزيوتراپيست تجويز و انجام شود.

🔴 دكتر رقيه موسوي خطير
🔵 دكتراي تخصصي فيزيوتراپي
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكي بابل

🏥ادرس: بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا، طبقه دوم (عصرها)

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

فقط ۴۰درصد مردان جامعه تحرک بدنی کافی دارند

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
🔹 ۴۰درصد مردان ۴۵ سال به بالا مبتلا به فشار خون و کلسترول بالا هستند.

🔹 میزان نمک مصرفی مردان ایرانی دو برابر میزان توصیه شده سازمان بهداشت جهانی است.

🅱 @babolshahreman

✅مراکز معتبر و اصلی آیلتس در سایت سازمان سنجش
www.sanjesh.org

لینک ثبت نام آزمون اصلی آیلتس(11 اسفند)


http://ieltsadd.ir/fa/exam

لینک تلگرام:
ایلتس:
@ielts_centerr

ارتباط با ادمین 👇🏻
@ielts_centerrr

۱۰ برند رب گوجه فرنگی غیر استاندارد معرفی شد

🔸 مدیرکل استاندارد تهران: ۱۰ برند رب گوجه فرنگی غیر استاندارد شناسایی شد.

🔸 در بازرسی‌های منظم و مستمر از مراکز صنفی، در واحدهای صنفی خیابان مولوی و منطقه انبار نفت، رب‌ گوجه فرنگی فاقد مجوز استاندارد با نام‌های تجارتی گونل، تارازین، برزگر، بردوک، کام آرا، پانیز، کوشین، انصار، لیان و رهنمود به‌دلیل نداشتن نشان استاندارد شناسایی و برای رسیدگی قانونی به مراجع قضایی معرفی شد./ایلنا

🅱 @babolshahreman

🛑همايش رايگان سرطان پستان در بابل و پاسخگويي به سوالات پيرامون اين بيماري شايع🛑🛑(خانم دكتر صبا ابراهيميان)🛑

تلفن رزرو وقت:👇🏻👇🏻👇🏻

٣٢٢٨٩٣٠٨-٠١١
٠٩٢٠٣٥٢٢٠٤٠
🛑متخصص جراحي و بيماري هاي خوشخيم و بدخيم پستان

گوارش،هموروئيد،فيشر،تيروئيد✅
لاپراسكوپي كيسه صفرا✅
فتق،آپانديس،سينوس مويي✅
تمامي جراحي هاي شكمي✅
تروما(آسيب هاي ناشي از تصادفات)✅
سوختگي و پيوند پوست✅

🛑آدرس:بابل-خيابان شيخ طبرسي-كوچه سرداران ٢(سرگرد قاسمي)-ساختمان پزشكان روجين-طبقه اول-مطب خانم دكتر صبا ابراهيميان

تلفن رزرو وقت:👇🏻👇🏻👇🏻

٣٢٢٨٩٣٠٨-٠١١
٠٩٢٠٣٥٢٢٠٤٠

🛑مهم:براي دريافت مشاوره رايگان صفحه اينستاگرام خانم دكتر ابراهيميان را فالو كرده و سوالاتتان را از اين طريق ارسال فرماييد
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.instagram.com/dr_saba_ebrahimian/

https://www.instagram.com/dr_saba_ebrahimian/

https://www.instagram.com/dr_saba_ebrahimian/


https://www.instagram.com/dr_saba_ebrahimian/

توئیت وزیر ارتباطات:
🔺 اولین پارک فناوری #توسعه_اشتغال و کسب و کارهای فضا پایه در #مازندران راه اندازی خواهد شد


🅱 @babolshahreman

🌕 #شیک ترین #برند ی که باهاش #مد میشید #ست ماست!

⚜️با ما #ست_شید !

💥تا 11 اسفند ماه فرصت دارید تا از طریق لینک @admiin_babol ، بِرَند ما رو حدس بزنید و برنده جایزه ای به ارزش #10میلیون_ریال شوید🤩

⭐️حالاحالاها باهم کار داریم...

✳️توزیع مرغ گرم کشتار روز
مرحله اول با قیمت مصوب دولت ۱۱۵۰۰ تومان

🔸 از روز سه شنبه هفتم اسفند در تمامی شهرستان های مازندران

🔹 فروش قیمت بیشتر از مصوبه دولت تخلف محسوب می شود

🔸مرغدارانی که با تنظیم بازار همکاری کنند و مرغ کشتار روز با قیمت مصوب دولت تحویل دهند نهاده های دامی مصوب دولت دریافت می کنند.

🔹نیروهای بازرسی صنعت معدن و تعزیرات در سراسر استان موضوع افزایش قیمت از درب مرغداری تا فروشگاه عرضه مرغ بررسی و در صورت تخلف اقدامات قانونی بعمل خواهد آمد.

دوشنبه، ۶ اسفند ۹۷.

🅱 @babolshahreman

🔥سيم آخر🔥

🛑پنجشنبه ٩ اسفند شهرقشنگ به سيم آخر مي زند و علاوه بر ١+٢ رنگ موي بيول همه كيف هاي زنانه با ١١٪؜ درصد تخفيف عرضه خواهد شد🛑

🛑تمامي كيف هاي زنانه در حجم بالا در ٣ سطح كيفيتي تامين شده است تا بتوان قيمت هايشان را شكست🛑

🛑فقط به خاطر قدرداني از بانواني كه اين سال ها از شهرقشنگ حمايت كردند و اينجا را خانه اميدشان دانستند🛑

🛑هيچكدام از اين تنوع بالاي كيف هاي زنانه زير نور هالوژن نيست چون فرصت انجام اين كار برايمان مهيا نيست🛑

🚨هرگز نمي توان كيف هاي سطح كيفيتي ٣ را زير نور هالوژن با سطح كيفيتي ١ و ٢ مقايسه كرد🚨

🔥هر كجاي كشور عينا ً كيف هاي شهرقشنگ را با قيمت كمتري مشاهده فرموديد با خيال راحت با داشتن فاكتور تا يك ماه برگشت دهيد🔥

🛑تاكيد مي كنيم با داشتن فاكتور🛑

🛑براي باخبر شدن از جزئيات 🔥سيم آخر🔥 و همچنين اتفاق نوروزي شهرقشنگ صفحه اينستاگرام ما را فالو بفرماييد🛑
👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/shahreghashang/

https://www.instagram.com/shahreghashang/

https://www.instagram.com/shahreghashang/

آدرس: بابل-سبزه ميدان-شهرقشنگ

🤫حتي پرسنل خانم شهرقشنگ هم منتظر آغاز اين رويداد هستن🤫

#فوری
ظریف استعفا داد

🔺«سید عباس موسوی» معاون سخنگوی وزارت خارجه در گفت و گو با ایرنا، خبر استعفای ظریف را تایید کرد.


🅱 @babolshahreman

♦️واعظی پذیرش استعفای ظریف توسط رییس جمهور را تکذیب کرد



🅱 @babolshahreman

💠 سوره _ حشر آيات ١٧ تا ٢٤
هرروز قرائت ۱صفحه از قرآن کریم
🕋🕋AYANDEH🕋🕋
@babolshahreman

بافت زیبای روستایی

منطقه لفور ، روستای میرارکلا

جنوب شرقی بابل
سوادکوه شمالی

عکس از #زهرا_رفیعی


🅱 @babolshahreman

🔥سيم آخر🔥

🛑پنجشنبه ٩ اسفند شهرقشنگ به سيم آخر مي زند و علاوه بر ١+٢ رنگ موي بيول همه كيف هاي زنانه با ١١٪؜ درصد تخفيف عرضه خواهد شد🛑

🛑تمامي كيف هاي زنانه در حجم بالا در ٣ سطح كيفيتي تامين شده است تا بتوان قيمت هايشان را شكست🛑

🛑فقط به خاطر قدرداني از بانواني كه اين سال ها از شهرقشنگ حمايت كردند و اينجا را خانه اميدشان دانستند🛑

🛑هيچكدام از اين تنوع بالاي كيف هاي زنانه زير نور هالوژن نيست چون فرصت انجام اين كار برايمان مهيا نيست🛑

🚨هرگز نمي توان كيف هاي سطح كيفيتي ٣ را زير نور هالوژن با سطح كيفيتي ١ و ٢ مقايسه كرد🚨

🔥هر كجاي كشور عينا ً كيف هاي شهرقشنگ را با قيمت كمتري مشاهده فرموديد با خيال راحت با داشتن فاكتور تا يك ماه برگشت دهيد🔥

🛑تاكيد مي كنيم با داشتن فاكتور🛑

🛑براي باخبر شدن از جزئيات 🔥سيم آخر🔥 و همچنين اتفاق نوروزي شهرقشنگ صفحه اينستاگرام ما را فالو بفرماييد🛑
👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/shahreghashang/

https://www.instagram.com/shahreghashang/

https://www.instagram.com/shahreghashang/

آدرس: بابل-سبزه ميدان-شهرقشنگ

🤫حتي پرسنل خانم شهرقشنگ هم منتظر آغاز اين رويداد هستن🤫

🚩واکنش اینستاگرامی وزیر ارتباطات برای استعفای ظریف

🅱 @babolshahreman

🌸تزريق ژل 🌸

🎁٢٠٪تخفيف🎁

✅ ژل فرانسوي با كيفيت و ماندگاري بالا

💥مشاوره و ويزيت رايگان
🆔
t.me/joinchat/AAAAAD4LfOZPyhvrxohLzQ

instagram.com/mahan.beautyclinic

🌀معصومه ابتکار خطاب به ظریف: طاقت بیار رفیق...

🅱 @babolshahreman

♦️ بدون اجازه نماینده آب هم نمی خورند!

🔹 برخی مسئولان در شهرهای مازندران بدون اجازه نماینده حوزه انتخابیه حتی آب هم نمی خورند!

🔹 شنیده ها حاکیست یکی از فرمانداران و تنی چند از مسئولان یکی از شهرهای مرکزی استان، بدون اجازه نماینده مذکور حتی یک جرعه آب هم نمی نوشند!

🔹 برگزاری برنامه ها در روزهایی که آقای نماینده حضور دارد و نیز تدارک افتتاح برای روزهای آخر هفته که نماینده حضور دارد از برنامه های برخی مسئولان در تعدادی از شهرستان ها است.

🔹 عدم دوام مدیران غیرهمسو با نماینده شهرستان مانند بخشداران نیز نشان از تسلط این نماینده مجلس بر حوزه انتخابیه خود و نیز بی اختیاری برخی مسئولان شهرستانی دارد.

🔹 در آستانه انتخابات مجلس و نیز جو حاکم بر برخی شهرستان به نظر می رسد افکار عمومی نیازمند بازسازی و تغییرات در برخی حوزه های انتخابیه است./ حرف

🅱 @babolshahreman

گروه‌تولیدی‌افراچوب
تولید‌انواع‌مبل‌راحتی‌وکلاسیک
تعمیرات‌انواع‌مبل
https://t.me/moblafrachoob
👀شما‌میتوانید‌از‌خرید‌خود‌در‌حال‌ساخت‌دیدن‌فرمایید‌
واز‌داخل‌کار‌مطمئن‌شوید
✍کالای‌تولید‌شده‌دارا‌ی ضمانت نامه کتبی میباشد
💰کالای‌تولید‌شده‌با‌توجه‌به‌خرید‌عمده‌اجناس‌
برای‌مشتریان‌گرامی‌به‌قیمت‌تولید‌ی‌میباشد
📱شماره همراه ۰۹۱۱۶۲۵۴۹۵۰
☎️شماره‌کارگاه ۳۲۴۵۷۵۳۱
https://t.me/moblafrachoob