Хронический недосып в 4–6 часов за две недели ухудшает внимание и память, как две бессонные ночи, показало исследование команды Ханса Ван Донгена. Люди не замечают когнитивного спада, что делает проблему коварной. Учёные доказали: лишние часы бодрствования накапливают «долг сна», снижая работоспособность.

Подробнее — по ссылке

#медицина #здоровье

🦷 Ученые создали биопластырь для лечения кариеса

Ученые из Японии и Южной Кореи представили инновационный биорегенеративный пластырь, запускающий естественную регенерацию зубных тканей. Согласно заверениям разработчиков, тоненький пластырь просто накладывается на больной зуб и при контакте с влажной средой высвобождает лекарственное вещество, называемое Tideglusib. Это комплекс биомолекул, который активирует стволовые клетки внутри зуба и заставляет их вырабатывать дентин. В течение нескольких недель заплатка безопасно растворяется, а полость постепенно заполняется новообразованным дентином. Правда, очищать твёрдые ткани зуба от кариеса и микроорганизмов перед наложением пластыря всё-таки придётся.

Пока что испытания проводились только на животных, и результаты были положительными: поврежденные ткани зубов восстанавливались естественным путем, без каких-либо хирургических вмешательств. Теперь предстоит тестирование на людях.

Специалисты считают, что клиническое применение может быть разрешено после 2026 года. При этом ожидается, что подобные процедуры обойдутся пациентам значительно дешевле, чем современные зубные имплантаты и сложные операции в некоторых клиниках.

#медицина #здоровье #мир

Гонконгский грипп H3N2: мы всё умрём?

Мир столкнулся с новой волной гриппа, вызванной штаммом H3N2 субклада К. Впервые обнаруженный в Австралии и Новой Зеландии, вирус быстро распространился по 30 странам, включая Японию, Британию и Россию. Вспышки начались осенью, а к декабрю число заболевших резко возросло. В России рост заболеваемости отмечен в Сибири, на Дальнем Востоке и Урале, с постепенным захватом европейской части страны.

Субклад K заразнее предшественников из-за мутаций и низкого иммунитета населения.

Вирус стремительно распространяется по всему миру. Повсеместная тёплая и влажная погода в 2025 году способствовала быстрому распространению вируса. В группе риска — люди с хроническими болезнями, диабетом и иммуносупрессией.

Субклад K составляет до 90% случаев H3N2 в некоторых регионах мира. Для сдерживания вируса в школах Японии и Британии закрывают классы, а в Британии вернули маски в больницах. В России более 80% больных гриппом заражены H3N2, с единичными случаями субклада K, но без тяжелых исходов у вакцинированных. ВОЗ зафиксировала глобальный рост активности гриппа, с преобладанием A(H3N2).

Вирусы гриппа мутируют ежегодно, и специалисты отслеживают изменения для обновления вакцин. Обычно мутации незначительны, но иногда происходят резкие мутационные сдвиги. H3N2 уже претерпел семь мутаций, что сделало его более заразным. Директор Центра эволюции патогенов при Кембриджском университете Дерек Смит считает, что этот штамм почти наверняка охватит весь мир. Ранее субклад K встречался редко, поэтому у населения недостаточно иммунитета.

Симптомы нового гриппа похожи на обычные: внезапное начало с высокой температурой 38–40 градусов, болями в теле, усталостью, кашлем и насморком. У некоторых людей добавляются рвота и диарея. Болезнь развивается быстро — у взрослых за пару часов, у детей за 15–30 минут. От простуды грипп отличает скорость нарастания симптомов, от ковида — отсутствие потери вкуса и обоняния, хотя возможна сильная боль в горле. Для пожилых и людей с хроническими заболеваниями вирус опасен осложнениями, прежде всегоп невмонией.

В России Роспотребнадзор зафиксировал превышение пороговых уровней ОРВИ и гриппа в восьми субъектах, с одновременной циркуляцией штаммов свиного и гонконгского гриппа A. Заболеваемость выросла вдвое за неделю, особенно среди детей 2–5 лет и ослабленных пациентов с несколькими заболеваниями.

Вакцинация остаётся главным способом защиты, хотя текущие вакцины менее эффективны против субклада К из-за его антигенных отличий. Специалисты утверждают, что прививка – не панацея, она лишь смягчает симптомы и снижает распространение вируса. ВОЗ уже обновила рекомендации по составу вакцин на сезон 2026 года. В России Роспотребнадзор призывает не переносить болезнь на ногах, чаще проветривать помещения, не находиться в скоплениях людей и мыть руки.

Лечение гриппа в основном симптоматическое: постельный режим, обильное питьё, жаропонижающие. Противовирусные препараты эффективны, если начать приём в первые 48 часов. При тяжёлых симптомах, включая одышку или кровохарканье, нужна срочная медицинская помощь. Самолечение опасно, особенно при риске бактериальных осложнений.

Прогноз на 2026 год осторожный: без новых вакцин эпидемии гриппа могут усилиться и в теории могут повторить печальный «успех» коронавируса в 2019 году или «испанки» 1918-1919 годов. Текущие вакцины дают частичную защиту, но их обновление требует времени. А его нет.

#здоровье #медицина