Forwarded from RUND UM G'SUND
Ein ganzes Ei enthält:
· 6 g vollständiges Protein mit allen 9 essenziellen Aminosäuren;
· die Vitamine A, D, E, K, B2 und B12;
· Eisen, Zink, Selen und Phosphor.
Kein anderes Nahrungsmittel auf der Welt bietet ein besseres Verhältnis von Nährwert und Preis.
Das Eigelb ist nicht unser Feind.
Es ist der nährstoffreichste Teil des Eis.
Es enthält 100% des Cholins, das gesamte Lutein und Zeaxanthin, die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K
und zudem mehr Eiweiss als das Eiklar.
Nur das Eiklar zu essen, bedeutet also, den besten Teil des Eis zu verschwenden.
Cholin ist essenziell für das Gedächtnis, die Lebergesundheit und die Gehirnentwicklung.
90% der Menschen nehmen nicht genug davon auf.
Zwei Eier am Tag decken 50% des Tagesbedarfs.
Kein anderes gängiges Nahrungsmittel kann da mithalten.
Lutein und Zeaxanthin schützen die Netzhaut vor Schäden durch Bildschirme.
Diese beiden Verbindungen filtern blaues Licht und verringern das Risiko einer Makuladegeneration.
In der Natur kommen sie gemeinsam nur im Eigelb vor.
Die Farbe der Schale hat keinen Einfluss auf den Nährwert des Inneren eines Eis.
Sie ist reines Marketing.
Eier von Freilandhühnern enthalten jedoch mehr Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D.
Die Ernährung der Henne bestimmt die Qualität des Eigelbs.
6 Minuten Kochzeit → flüssiges Eigelb = maximale Proteinverfügbarkeit;
9 Min. → vollständiges Protein, noch cremiges Eigelb;
12 Min. → trockenes Eigelb, Aufnahme von Protein um bis zu 20% verringert;
15 Min. → denaturiertes Protein, gummiartige Konsistenz.
Erstaunlich:
Ein maximal 9 Min. lang gekochtes Ei weist eine höhere Protein-Bioverfügbarkeit auf als ein rohes.
Neuere Studien setzen die Zahl Eier pro Tag höher an, ohne dabei einen Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen festzustellen.
#Eier
Die Angst vor Eiern war der grösste Ernährungs-Schwindel des 20. Jahrhunderts.
· 6 g vollständiges Protein mit allen 9 essenziellen Aminosäuren;
· die Vitamine A, D, E, K, B2 und B12;
· Eisen, Zink, Selen und Phosphor.
Kein anderes Nahrungsmittel auf der Welt bietet ein besseres Verhältnis von Nährwert und Preis.
Das Eigelb ist nicht unser Feind.
Es ist der nährstoffreichste Teil des Eis.
Es enthält 100% des Cholins, das gesamte Lutein und Zeaxanthin, die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K
und zudem mehr Eiweiss als das Eiklar.
Nur das Eiklar zu essen, bedeutet also, den besten Teil des Eis zu verschwenden.
Cholin ist essenziell für das Gedächtnis, die Lebergesundheit und die Gehirnentwicklung.
90% der Menschen nehmen nicht genug davon auf.
Zwei Eier am Tag decken 50% des Tagesbedarfs.
Kein anderes gängiges Nahrungsmittel kann da mithalten.
Lutein und Zeaxanthin schützen die Netzhaut vor Schäden durch Bildschirme.
Diese beiden Verbindungen filtern blaues Licht und verringern das Risiko einer Makuladegeneration.
In der Natur kommen sie gemeinsam nur im Eigelb vor.
Die Farbe der Schale hat keinen Einfluss auf den Nährwert des Inneren eines Eis.
Sie ist reines Marketing.
Eier von Freilandhühnern enthalten jedoch mehr Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D.
Die Ernährung der Henne bestimmt die Qualität des Eigelbs.
6 Minuten Kochzeit → flüssiges Eigelb = maximale Proteinverfügbarkeit;
9 Min. → vollständiges Protein, noch cremiges Eigelb;
12 Min. → trockenes Eigelb, Aufnahme von Protein um bis zu 20% verringert;
15 Min. → denaturiertes Protein, gummiartige Konsistenz.
Erstaunlich:
Ein maximal 9 Min. lang gekochtes Ei weist eine höhere Protein-Bioverfügbarkeit auf als ein rohes.
Neuere Studien setzen die Zahl Eier pro Tag höher an, ohne dabei einen Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen festzustellen.
#Eier
Die Angst vor Eiern war der grösste Ernährungs-Schwindel des 20. Jahrhunderts.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ein aufrichtiges, nachdrückliches, beständiges
N E I N - N E I N - N E I N -
unerschütterlich wie ein Fels in der Brandung 👍🙏❤️
https://t.me/backStimme
(abonnieren)
N E I N - N E I N - N E I N -
unerschütterlich wie ein Fels in der Brandung 👍🙏❤️
https://t.me/backStimme
(abonnieren)
Forwarded from 📆Q+++ NEWS📅
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥰🥰🥰🥰🥰
Das ist das süßeste Video, das du heute sehen wirst😍😍
⚡FOLGT UNS⚡
https://t.me/QPLUSPLUSPLUS
&
https://t.me/QPLUSPLUSPLUS_NEWS
&
https://t.me/AUFSTIEG5DOFFIZIELL
Das ist das süßeste Video, das du heute sehen wirst😍😍
⚡FOLGT UNS⚡
https://t.me/QPLUSPLUSPLUS
&
https://t.me/QPLUSPLUSPLUS_NEWS
&
https://t.me/AUFSTIEG5DOFFIZIELL
❤1
Forwarded from Dirk Dietrich
Audio
Der Wahrheitsjäger vom 28.5.2026ː Podcast-377ː Die Entstehung von Q und die Bedeutung für uns
Dirk Dietrich https://t.me/DDDDoffiziel 🔥
Dirk Dietrich https://t.me/DDDDoffiziel 🔥
Der Wahrheitsjäger vom 28.5.2026ː Podcast-377ː Die Entstehung von Q und die Bedeutung für uns.
🔥
🎤https://t.me/backStimme
( abonnieren )
🔥
🎤https://t.me/backStimme
( abonnieren )
Forwarded from Dirk Dietrich
Audio
Der Wahrheitsjäger vom 28.5.2026ː Podcast-377ː Die Entstehung von Q und die Bedeutung für uns
Dirk Dietrich https://t.me/DDDDoffiziel 🔥
Dirk Dietrich https://t.me/DDDDoffiziel 🔥
Forwarded from Nachdenken und Hinterfragen 🐸
Wichtig für alle Eltern
Das Oberlandesgericht OLG Stuttgart und der Bundesgerichtshof haben dem Masern-Virus und damit ALLEN Viren die rote Karte gezeigt!
Bis heute gibt es keinen Nachweis über eine Virus Existenz!
Bitte ausdrucken und der Schule und Kita vorlegen!
Das Oberlandesgericht OLG Stuttgart und der Bundesgerichtshof haben dem Masern-Virus und damit ALLEN Viren die rote Karte gezeigt!
Bis heute gibt es keinen Nachweis über eine Virus Existenz!
Bitte ausdrucken und der Schule und Kita vorlegen!
Forwarded from VERBORGENE WAHRHEIT 👁🗨
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Die LÖSUNG gegen unsere Peiniger !
— Niko
Abonniere den Kanal — es erwartet dich viele wichtige Informationen: @Verborgene_Wahrheit👁🗨
— Niko
Abonniere den Kanal — es erwartet dich viele wichtige Informationen: @Verborgene_Wahrheit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▪️ Die international anerkannte jemenitische Regierung hat die Aufstellung einer neuen Marineeinheit angekündigt, um die Kontrolle der Huthis über das Rote Meer und die Meerenge Bab al-Mandab herauszufordern.
▪️ Die Einheit wird von Saudi-Arabien, den USA usw unterstützt.
▪️ Ihre Mission ist die Sicherung der Schifffahrtswege, die Bekämpfung des Waffenschmuggels und die Wiederherstellung der staatlichen Autorität entlang der jemenitischen Westküste und auf den wichtigsten Inseln.
▪️ Die Huthis und der Iran haben diesen Schritt verurteilt und vor einer Eskalation gewarnt sowie mit der Blockade des Schiffsverkehrs gedroht, sollte der Druck auf sie zunehmen.
▪️ Für Israel ist diese Entwicklung von strategischer Bedeutung, da sie die maritime Bedrohung der Huthis für die Schifffahrt im Roten Meer und die Route nach Eilat direkt in Frage stellt.
▪️ Eine stärkere regierungsnahe jemenitische Präsenz könnte dazu beitragen, den regionalen Einfluss Irans zu schwächen.
https://t.me/backStimme
( abonnieren )
▪️ Die Einheit wird von Saudi-Arabien, den USA usw unterstützt.
▪️ Ihre Mission ist die Sicherung der Schifffahrtswege, die Bekämpfung des Waffenschmuggels und die Wiederherstellung der staatlichen Autorität entlang der jemenitischen Westküste und auf den wichtigsten Inseln.
▪️ Die Huthis und der Iran haben diesen Schritt verurteilt und vor einer Eskalation gewarnt sowie mit der Blockade des Schiffsverkehrs gedroht, sollte der Druck auf sie zunehmen.
▪️ Für Israel ist diese Entwicklung von strategischer Bedeutung, da sie die maritime Bedrohung der Huthis für die Schifffahrt im Roten Meer und die Route nach Eilat direkt in Frage stellt.
▪️ Eine stärkere regierungsnahe jemenitische Präsenz könnte dazu beitragen, den regionalen Einfluss Irans zu schwächen.
https://t.me/backStimme
( abonnieren )
Forwarded from Michel
Es ist einfach gut zu wissen, dass man alles aus unterschiedlichen Entfernungen und Blickwinkel betrachten kann und dementsprechend unterschiedliche Bilder bekommt.
Man darf sich getrost eingestehen
- es wurde zu allen Zeiten gelogen auf Teufel komm raus
- das heute bildet keine Ausnahme
- Lügen erscheinen freundlich, mit Beweisen, aus schönsten Mündern, von vertrauensvollen Personen etc
- aber eines wird verschmäht, die Wahrheit, die von Gott kommt.
- die Wahrheit ist eine Person
- die Wahrheit hat einen Namen
- die Wahrheit wird mit Schmutz beworfen
- die Wahrheit ist unansehnlich
- die Wahrheit wird verleumdet
- die Wahrheit fährt keinen Bentley
- die Wahrheit kommt ungeschminkt
- die Wahrheit trägt keine Robe
- die Wahrheit ist nicht elegant
- JESHUA ADONAI ist die Wahrheit.
Man darf sich getrost eingestehen
- es wurde zu allen Zeiten gelogen auf Teufel komm raus
- das heute bildet keine Ausnahme
- Lügen erscheinen freundlich, mit Beweisen, aus schönsten Mündern, von vertrauensvollen Personen etc
- aber eines wird verschmäht, die Wahrheit, die von Gott kommt.
- die Wahrheit ist eine Person
- die Wahrheit hat einen Namen
- die Wahrheit wird mit Schmutz beworfen
- die Wahrheit ist unansehnlich
- die Wahrheit wird verleumdet
- die Wahrheit fährt keinen Bentley
- die Wahrheit kommt ungeschminkt
- die Wahrheit trägt keine Robe
- die Wahrheit ist nicht elegant
- JESHUA ADONAI ist die Wahrheit.
Forwarded from Echte Geschichte
Es gab einen Bauern, der Mais von hervorragender Qualität anbaute.
Jedes Jahr gewann er den Preis für den besten Maisanbau. Eines Jahres interviewte ihn ein Reporter und entdeckte etwas Interessantes über die Art und Weise, wie er Mais anbaute. Der Reporter fand heraus, dass der Bauer sein Saatgut mit seinen Nachbarn teilt. „Warum teilt er sein bestes Saatgut mit seinen Nachbarn, wenn es jedes Jahr mit seinem konkurriert?“, fragte ihn der Reporter.
Warum, Sir? antwortete der Bauer, wussten Sie das nicht? Der Wind nimmt den Pollen des reifen Mais auf und wirbelt ihn von einem Feld zum anderen. Wenn meine Nachbarn minderwertigen Mais anbauen, wird die Qualität meines Maises durch Fremdbestäubung ständig verschlechtert. Wenn ich guten Mais anbauen will, muss ich meinen Nachbarn helfen, guten Mais anzubauen.
Das Gleiche gilt für unser Leben. Diejenigen, die ein gutes und sinnvolles Leben führen wollen, müssen dazu beitragen, das Leben anderer zu bereichern, denn der Wert eines Lebens wird an dem Leben gemessen, das es berührt, und diejenigen, die glücklich sein wollen, müssen anderen helfen, ihr Glück zu finden.
Abonnieren➡️ Echte Geschichte ✔️
Jedes Jahr gewann er den Preis für den besten Maisanbau. Eines Jahres interviewte ihn ein Reporter und entdeckte etwas Interessantes über die Art und Weise, wie er Mais anbaute. Der Reporter fand heraus, dass der Bauer sein Saatgut mit seinen Nachbarn teilt. „Warum teilt er sein bestes Saatgut mit seinen Nachbarn, wenn es jedes Jahr mit seinem konkurriert?“, fragte ihn der Reporter.
Warum, Sir? antwortete der Bauer, wussten Sie das nicht? Der Wind nimmt den Pollen des reifen Mais auf und wirbelt ihn von einem Feld zum anderen. Wenn meine Nachbarn minderwertigen Mais anbauen, wird die Qualität meines Maises durch Fremdbestäubung ständig verschlechtert. Wenn ich guten Mais anbauen will, muss ich meinen Nachbarn helfen, guten Mais anzubauen.
Das Gleiche gilt für unser Leben. Diejenigen, die ein gutes und sinnvolles Leben führen wollen, müssen dazu beitragen, das Leben anderer zu bereichern, denn der Wert eines Lebens wird an dem Leben gemessen, das es berührt, und diejenigen, die glücklich sein wollen, müssen anderen helfen, ihr Glück zu finden.
Abonnieren
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Echte Geschichte
Wir wissen einfach nicht, dass es die meisten Suchsysteme gibt.
In der Zwischenzeit gibt es immer noch eine große Anzahl hervorragender Sucher auf der Welt, die sich auf Bücher, Wissenschaft und andere intelligente Informationen spezialisiert haben.
Führen Sie eine Liste von Websites, von denen Sie noch nie gehört haben.
www.refseek.com - Akademische Ressourcensuche. Mehr als eine Milliarde Quellen: Enzyklopädien, Monographien, Zeitschriften.
www.worldcat.org - eine Suche nach dem Inhalt von 20 Tausend Bibliotheken weltweit. Finden Sie heraus, wo sich das nächste seltene Buch befindet, das Sie benötigen.
https://link.springer.com - Zugang zu mehr als 10 Millionen wissenschaftlichen Dokumenten: Bücher, Artikel, Forschungsprotokolle.
www.bioline.org.br ist eine Bibliothek mit wissenschaftlichen biowissenschaftlichen Zeitschriften, die in Entwicklungsländern veröffentlicht werden.
http://repec.org - Freiwillige aus 102 Ländern haben fast 4 Millionen Veröffentlichungen über Wirtschaft und verwandte Wissenschaften gesammelt.
www.science.gov ist eine Suchmaschine des amerikanischen Staates für mehr als 2200 wissenschaftliche Websites. Mehr als 200 Millionen Artikel sind indexiert.
www.base-search.net ist eine der leistungsfähigsten Suchmaschinen für wissenschaftliche Texte. Mehr als 100 Millionen wissenschaftliche Dokumente, 70 % davon sind kostenlos.
Abonnieren➡️ Echte Geschichte ✔️
In der Zwischenzeit gibt es immer noch eine große Anzahl hervorragender Sucher auf der Welt, die sich auf Bücher, Wissenschaft und andere intelligente Informationen spezialisiert haben.
Führen Sie eine Liste von Websites, von denen Sie noch nie gehört haben.
www.refseek.com - Akademische Ressourcensuche. Mehr als eine Milliarde Quellen: Enzyklopädien, Monographien, Zeitschriften.
www.worldcat.org - eine Suche nach dem Inhalt von 20 Tausend Bibliotheken weltweit. Finden Sie heraus, wo sich das nächste seltene Buch befindet, das Sie benötigen.
https://link.springer.com - Zugang zu mehr als 10 Millionen wissenschaftlichen Dokumenten: Bücher, Artikel, Forschungsprotokolle.
www.bioline.org.br ist eine Bibliothek mit wissenschaftlichen biowissenschaftlichen Zeitschriften, die in Entwicklungsländern veröffentlicht werden.
http://repec.org - Freiwillige aus 102 Ländern haben fast 4 Millionen Veröffentlichungen über Wirtschaft und verwandte Wissenschaften gesammelt.
www.science.gov ist eine Suchmaschine des amerikanischen Staates für mehr als 2200 wissenschaftliche Websites. Mehr als 200 Millionen Artikel sind indexiert.
www.base-search.net ist eine der leistungsfähigsten Suchmaschinen für wissenschaftliche Texte. Mehr als 100 Millionen wissenschaftliche Dokumente, 70 % davon sind kostenlos.
Abonnieren
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Echte Geschichte
Archäologen haben in der Türkei kolossale, 3.000 Jahre alte Schwerter einer lange verschollenen Zivilisation freigelegt, die das Geheimnis ihrer Krieger und ihrer unvergleichlichen Handwerkskunst in ein tiefes Ränkespiel hüllen.
Abonnieren➡️ Echte Geschichte ✔️
Abonnieren
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Echte Geschichte
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Man hat dir gesagt, das sei nur Paranoia. Elektromagnetische Felder schaden dir nicht. Dein Handy ist sicher. Von jeder Aufsichtsbehörde zugelassen. Hier gibt es nichts zu sehen.
Aber was wäre, wenn ein Video aus den frühen 2000er Jahren aus gutem Grund verboten wurde – und die Karrieren derjenigen, die es gedreht haben, noch vor Ende des Jahrzehnts zerstört wurden?
Hier ist, was die Telekommunikationsriesen, die Smartphone-Hersteller und die Aufsichtsbehörden dir vorenthalten wollen:
✅ „Verbotenes Video aus den 2000er Jahren.“ Ein Ausdruck, der absichtlich nach einem verlorenen Medienstück klingt. Kein Hoax. Kein Low-Budget-Indie-Film. Etwas Echtes. Etwas, das jede Faktenprüfung bestanden hat, bevor es verschwand. Jede Suchmaschine würde dir sagen, dass es nie existiert hat. Es sei denn, es tat es doch. Es sei denn, die Urheberrechtsbeschwerde kam von einer Behörde, die sich nicht mit Urheberrecht befasst.
✅ „Wie gefährlich Handys wirklich sind.“ Nicht Batteriebrände. Nicht abgelenktes Fahren. Etwas anderes. Etwas mit dem Signal. Der Frequenz. Das, was dein Handy jede Nacht tut, was in keinem Handbuch jemals erwähnt wurde. Die Frage lautet nicht: „Verursacht Strahlung Krebs?“ Die Frage lautet: „Wovor wollten sie uns 2003 warnen?“
✅ „Zwei wütende Emojis können nicht verbergen, was sie verbergen.“ 😡😡 Wut ist der Alarm. Sie wollen, dass du über 5G und Aluhüte streitest. Denn in dem Moment, in dem du aufhörst zu streiten, fängst du an zu fragen, warum jede Kopie dieses Videos gelöscht wurde – und warum die Website des Filmemachers jetzt auf einen Handyhersteller weiterleitet
Abonnieren➡️ Echte Geschichte ✔️
Ich empfehle den Kanal "Verborgene Agend👁 ", solange er noch verfügbar ist!
Aber was wäre, wenn ein Video aus den frühen 2000er Jahren aus gutem Grund verboten wurde – und die Karrieren derjenigen, die es gedreht haben, noch vor Ende des Jahrzehnts zerstört wurden?
Hier ist, was die Telekommunikationsriesen, die Smartphone-Hersteller und die Aufsichtsbehörden dir vorenthalten wollen:
Abonnieren
Ich empfehle den Kanal "Verborgene Agend
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Inside USA 🇺🇸
Live aus den USA mit Tom gibt es erst morgen.
Deswegen muss heute der Wahrheitsjäger nochmal herhalten! 🙂
https://youtube.com/live/1cwEqMzTFtk?feature=share
Deswegen muss heute der Wahrheitsjäger nochmal herhalten! 🙂
https://youtube.com/live/1cwEqMzTFtk?feature=share
YouTube
Rundum Blick zu den Füßen von Wilhelm und Friedrich
- Gemischtes ?
mit
Rundum Blick mit dem Wahrheitsjäger
https://t.me/Wahrheits_jaeger
————————————
Möglichkeiten für einen Energieausgleich:
http://www.paypal.me/1871Carsten
oder ganz klassisch
DE72 3701 9000 1010 2412 00
mit
Rundum Blick mit dem Wahrheitsjäger
https://t.me/Wahrheits_jaeger
————————————
Möglichkeiten für einen Energieausgleich:
http://www.paypal.me/1871Carsten
oder ganz klassisch
DE72 3701 9000 1010 2412 00
Forwarded from The best job 💰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Echte Geschichte
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Die Briten haben mehr Menschen getötet als in beiden Weltkriegen zusammen.
Abonnieren➡️ Echte Geschichte ✔️
Ich empfehle den Kanal "Verborgene Agend👁 ", solange er noch verfügbar ist!
Abonnieren
Ich empfehle den Kanal "Verborgene Agend
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from FREIE SACHSEN LK Zwickau (CN)
Demonstration 30. Mai 2026
in Glauchau 🥁
SCHLUSS
MIT DIESER POLITIK
ES REICHT❗
Sorgen wir gemeinsam dafür, dass die etablierten Parteien merken: Wir Bürger lassen uns nicht mehr alles gefallen. Schluss mit Migrationsirrsinn,
Steuerabzocke,
Kriegstreiberei und Co.
Seid dabei, los geht es
🕒 15:00 Uhr
📌 auf dem Glauchauer Markt
FREIE SACHSEN: Folgt uns für alle Nachrichten und Informationen bei Telegram! http://t.me/freiesachsen
in Glauchau 🥁
SCHLUSS
MIT DIESER POLITIK
ES REICHT❗
Sorgen wir gemeinsam dafür, dass die etablierten Parteien merken: Wir Bürger lassen uns nicht mehr alles gefallen. Schluss mit Migrationsirrsinn,
Steuerabzocke,
Kriegstreiberei und Co.
Seid dabei, los geht es
🕒 15:00 Uhr
📌 auf dem Glauchauer Markt
FREIE SACHSEN: Folgt uns für alle Nachrichten und Informationen bei Telegram! http://t.me/freiesachsen