متخصصان می‌گویند ابتلا به مرحله پیش‌دیابت نگران‌کننده است اما تغییر رژیم غذایی می‌تواند تاثیر آشکاری بر آن بگذارد.

در بریتانیا از هر نه نفر بزرگسال یک نفر مبتلا به پیش‌دیابت است، یعنی افرادی که احتمال زیاد دارد که مبتلا به دیابت نوع ۲ شوند.

ابتلا به پیش‌دیابت به معنای آن است که میزان قند خون بالاتر از حد معمول است هرچند هنوز آنقدر بالا نیست که مبتلا به دیابت نوع ۲ باشید.

استر والدن، مشاوربالینی موسسه دیابت بریتانیا می‌گوید: «تغییر شیوه زندگی و مهم‌تر از همه تغییر رژیم غذایی نه فقط می‌تواند جلوی بروز دیابت نوع ۲ را بگیرد بلکه می‌تواند شما را به طور کامل از وضعیت پیش‌دیابت هم رها کند».
«در مورد برخی افراد شنیدن این موضوع که مبتلا به پیش دیابت هستند به معنای آن است که بی‌تردید مبتلا به دیابت نوع ۲ خواهند شد اما بسیاری افراد می‌توانند خطر ابتلا به کاهش دهند».

«با حمایت صحیح تا حدود ۵۰٪ از موارد دیابت نوع ۲ با تغذیه سالم، افزایش میزان فعالیت بدنی و در صورت اضافه وزن با کاهش وزن قابل تاخیر یا پیشگیری است».

📸GettyImages

از لینک ⬇️ این مطلب را در بی‌بی‌سی فارسی بخوانید:
https://bbc.in/4pLTIEE
@BBCPersian