💠 ویزیت دکتر جعفر فیلی

🔹فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان
🔸اتیسم، اختلالات عصب رشدی، اختلال نقص توجه و بیش فعالی، اختلال یادگیری، مشکلات گفتاری و رفتاری، اختلالات اضطرابی، اختلالات خواب، افسردگی دوران نوجوانی و ...

📅 روزهای سه‌شنبه در کلینیک «مغز و شناخت»

☎️02188802063

@bc_clinic

◻️ ۹ باور نادرست درباره افسردگی

🔸 سخت کار کردن افسردگی را سرکوب می کند!

🔹این تصور قدیمی که خود را به کار ببندید تا احساس بهتری داشته باشید یک تفکر کاملا اشتباه است! کار بیش از حد می تواند یکی از نشانه های بالینی افسردگی، بخصوص در مردان باشد.

🔸افسردگی یک بیماری واقعی نیست!

🔹افسردگی را با غم و اندوه معمولی اشتباه نگیرید! افسردگی یک بیماری پزشکی جدی است. در این بیماری مدارهای عصبی مغزی که مسئول تنظیم خلق و خو هستند دچار عملکردی غیر طبیعی می شوند.

🔸 افسردگی یعنی داشتن حس ترحم به خود!

🔹افراد مبتلا به افسردگی بالینی نه تنبل هستند و نه به سادگی برای خودشان تاسف می خورند! این افراد تنها سلامت مغزشان دچار مشکل شده است و با درمان های مناسب بهبود می‌یابند.

🔸دارو تنها درمان افسردگی است

🔹با وجود آن‌که دارودرمانی برای افسردگی‌های شدید بسیار کمک کننده است اما دارو‌ها فقط یکی از ابزارهای موجود برای بهبود افسردگی هستند. مطالعات نشان داده اند که رواندرمانی به اندازه داروها برای درمان افسردگی‌های خفیف تا متوسط موثر است. با این‌حال اگر از داروهای ضد افسردگی استفاده می‌کنید؛ این داروها مادام العمر نخواهند بود و پزشک زمان مناسب قطع دارو را تعیین می کند.

🔸افراد افسرده زیاد گریه می‌کنند!

🔹برخی از افراد هنگام افسردگی اصلا گریه نمی کنند! در عوض ممکن است احساس پوچی یا بی ارزشی کنند.

🔸افسردگی بخشی از روند سالخوردگی است.

🔹بسیاری از افراد مسن دوران سالمندی را بدون تجربه افسردگی سپری میکنند. اما افراد سالمند دچار افسردگی معمولا نادیده گرفته می شوند؛ زیرا اغلب غم و اندوه خود را پنهان می‌کنند و یا ممکن است علایم مبهمی را تجربه کنند از جمله: از بین رفتن طعم غذا، تغییر الگوی خواب و شدت گرفتن دردها.

🔸گفت و گو اوضاع را بدتر می کند!

🔹این اعتقاد قدیمی که “صحبت کردن درباره مشکلات، آن‌ها را بدتر میکند اشتباه است! امروزه شواهد نشان می دهد که انواع مختلف روان‌درمانی با شناسایی الگوهای فکری منفی، احساسات ناخودآگاه یا مشکلات مربوط به روابط، به درمان افسردگی کمک می‌کنند.

🔸نوجوانان ذاتا افسرده هستند. افسردگی نوجوانان ۱۳تا ۱۹ سال طبیعی است

🔹اگرچه بسیاری از نوجوانان بدخلق، اهل مشاجره و عبوس هستند؛ اما طولانی شدن بیش از دو هفته دوره ناراحتی یا زودرنجی و کج خلقی در نوجوانان اصلا امری طبیعی نیست و می تواند نشانه افسردگی باشد.ناراحتی مداوم یا کج خلقی حتی با دوستان، لذت نبردن از فعالیت های موردعلاقه و افت ناگهانی نمرات از سایر علایم ابتلا احتمالی نوجوانان به افسردگی می باشد.

🔸درمان افسردگی سخت است.

🔹بیشتر افرادی که برای درمان افسردگی خود اقدام می کنند بهبود می یابند. در مطالعه ای که توسط مرکز ملی بهداشت روان انجام شد ۷۰% افراد دچار افسردگی از طریق داروها درمان شدند. و بهترین درمان افسردگی ترکیبی از دارو و روان درمانی است.

#افسردگی
#کلینیک_مغز_و_شناخت

🌐 لینک مطلب

⚪️ عضویت در کانال کلینیک مغز و شناخت
@bc_clinic

❇️ آمارهای خودکشی

💠 ۱۰ سپتامبر روز جهانی مقابله با خودکشی

🔸همیاری برای مقابله با خودکشی


👈 در اینستاگرام کلینیک مغز و شناخت بخوانید

#World_Suicide_Prevention_Day

@bc_clinic

⁉️ اگر کسی در اطرافیانمون، با ما درباره‌ی افکار خودکشی‌اش صحبت کرد، چه برخوردی باید بکنیم؟


💠 توضیحات دکتر محمدرضا شالبافان

🔸 روانپزشک


۱۹ شهریور ؛ روز جهانی مقابله با خودکشی

#Suicide_Prevention_Day


@BC_Clinic

◽️ ۸ حقیقت درباره افسردگی

🔸هر شخصی احتمال دارد به افسردگی مبتلا شود.

🔹شاعر یا فوتبالیست؛ درونگرا یا برونگرا هر شخصی از هر نژاد و با هر پیشینه‌ای ممکن است به افسردگی مبتلا شود. اما شیوع این بیماری در زنان نسبت به مردان دوبرابر است. و ممکن است به این دلیل باشد که زنان افسرده بیشتر از مردان درخواست کمک می‌کنند.

🔸مردان افسردگی خود را کمتر نشان می دهند.

🔹برخی از مردان دچار افسردگی اصلا ناراحت یا غمگین به نظر نمی رسند. نزدیک‌ترین خویشاوند و حتی پزشک یک مرد افسرده ممکن است هیچ وقت متوجه بیماری او نشود. مردان کمتر از زنان احساسات خود را بروز می‌دهند ولی به هنگام افسردگی ممکن است عصبانی، بی قرار و تند مزاج شوند. برخی از مردان از طریق رفتارهای پرخطر مثل مصرف مواد مخدر یا مشروبات الکی با افسردگی کنار می آیند.

🔸بیماری افسردگی ممکن است بسیار آرام شکل بگیرد.

🔹بیماری افسردگی ممکن است آنقدر آهسته ایجاد شود که شناسایی آن از هر بیماری ناگهانی سخت‌تر گردد. نوعی از افسردگی که دیس تایمی نامیده می شود می تواند سال‌ها به صورت یک بیماری مزمن شما را درگیر کرده و روابط کاری و شخصی‌تان را تضعیف کند.

🔸سابقه خانوادگی تعیین کننده ابتلا به این بیماری نیست.

🔹وجود بیماری افسردگی در شجره نامه‌تان لزوما به معنای ابتلا به این بیماری نیست. افراد دارای سابقه خانوادگی افسردگی به راحتی می‌توانند علایم اولیه این بیماری را شناسایی کرده و برای پیشگیری از آن اقدام کنند.

🔸افسردگی ممکن است با بیماری‌های دمانس (زوال عقل) اشتباه گرفته شود.

🔹در سالمندان اغلب افسردگی دلیل اصلی مشکلات مربوط به حافظه، گیجی و در برخی موارد هذیان است که ممکن است این علایم را با بیماری دمانس اشتباه بگیرند. رواندرمانی از درمان های مفید برای سالمندان مبتلا به افسردگی است.

🔸تفکر مثبت ممکن است کمک کننده باشد.

🔹برجسته کردن نقاط مثبت که امروزه در علم روانشناسی درمان شناختی-رفتار(CBT) نامیده می شود، می تواند موجب بهبود افسردگی گردد. در این روش شیوه جدیدی برای تفکر و رفتار آموخته می شود و می تواند به تنهایی یا همراه با دارو برای بیماران دچار افسردگی تجویز شود.

🔸ورزش یک دارو خوب برای افسردگی است.

🔹مطالعات نشان می‌دهد ورزش منظم با شدت ملایم می تواند علایم افسردگی را بهبود دهد. ورزش با گروه و یا یک دوست حس حمایت اجتماعی را افزایش داده و احساس بهتری در افراد ایجاد می‌کند.

🔸هر غمگینی به معنی افسردگی نیست.

🔹برخی از وقایع زندگی موجب غم و ناامیدی می شوند ولی افسردگی بالینی ایجاد نمی کنند. غم و اندوه پس از مرگ عزیزان، طلاق، از دست دادن شغل یا مطلع شدن از یک بیماری جدی طبیعی است. اما غم و اندوه هر روزه که در یک مدت زمان طولانی ثابت باشد ممکن است نشانه ای از افسردگی باشد.

#افسردگی
#کلینیک_مغز_و_شناخت

🌐 لینک مطلب

⚪️ عضویت در کانال کلینیک مغز و شناخت

@bc_clinic

💠 مصاحبه با ریاست جدید کلینیک مغز و شناخت، جناب آقای دکتر محمدرضا شالبافان،استادیار روانپزشکی گروه روانپزشکی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران

🔹 در این مصاحبه دکتر محمدرضا شالبافان ضمن معرفی کلینیک از پتانسیل های موجود در این فضا، تقویت بخش روانپزشکی و امکان گسترش همکاری ها با کلینیک مغز و شناخت می گوید.

🔸 برای خواندن مصاحبه ⬅️ کلیک کنید

@bc_clinic

💠 ویزیت دکتر محمدرضا شالبافان

🔹روانپزشک
🔸افسردگی، وسواس، اختلال اضطرابی و سایر مشکلات روانپزشکی

📅 روزهای دوشنبه در کلینیک «مغز و شناخت»

☎️02188802063

@bc_clinic

🔷 بیماری هایی که شخصیت شما را عوض می کنند!

🔸مجموعه بیماری‌های دمانس : آلزایمر، پارکینسون، هانتیگنتون
بیماری های دمانس با تجمع پروتئین های غیرعادی در مغز شناخته می شود. این پروتئین ها در مناطقی از مغز که کنترل حافظه، حرکات و تفکر را انجام می دهند تجمع می یابند و بر ذهن و جسم مبتلایان تاثیر می‌گذارند.افراد ممکن است علاقه خود به سرگرمی‌ها و فعالیت‌های گذشته‌شان را از دست بدهند.


🔸مالتیپل اسکلروزیس MS
در این بیماری سیستم ایمنی بدن به دستگاه عصبی حمله ور می شود‌.افراد در تمرکز، حافظه، توانایی حل مساله و فهم و کاربرد زبان دچار مشکل می شوند.برخی افراد مبتلا ممکن است کنترل‌شان را برروی خنده یا گریه های خود از دست بدهند و متوجه نشوند که دقیقا چه احساسی دارند.


🔸 تومورهای مغزی
ایجاد تومور‌ مغزی در قسمت پیشانی مغز که در اداره شخصیت نقش دارد، احساسات، توانایی حل مسئله و حافظه را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ممکن است فرد گیج و فراموشکار شود‌.

🔸 سکته
وقتی جریان خون در قسمتی از مغز قطع می‌شود اکسیژن و مواد غذایی به آن بخش نمی رسد و کارایی خود را از دست می‌دهد. سکته ممکن است منجر شود یکی از اندام‌های بدن فلج شوند و یا اینکه بر روی ابعاد شخصیتی فرد اثر بگذارد.

@bc_clinic

🔸 ضربه های مغزی
بعد از یک ضربه جدی به مغز، فرد ممکن است به شخص متفاوتی تبدیل شود. حرف هایی بزند یا کارهایی را انجام دهد که قبلا هرگز از او دیده یا شنیده نشده!

🔸افسردگی
بیماری افسردگی نه تنها بر روی خلق و خو افراد موثر است بلکه بر نوع موضوعاتی که به آن فکر میکنند، حافظه و تصمیم گیری نیز موثر است و تفکر فرد درباره جهان پیرامونش را تغییر می‌دهد.

🔸اختلال وسواس فکری و عملی
این بیماری در افراد احساس اضطرابی ایجاد می کند که موجب می شود آن‌ها به دلیل شک داشتن به خود، یک کار ساده را در یک زمان طولانی و بارها و بارها انجام دهند.

🔸بیماری دوقطبی
این بیماری موجب تغییرات شدید خلق و خو می شود. بطوری که خلق افراد بین دو حالت شیدایی و افسردگی در نوسان است.

👈 در سایت کلینیک مغز و شناخت بخوانید

👈 ویزیت روانپزشکان کلینیک مغز و شناخت

@bc_clinic

💠 ویزیت دکتر محمد علی نظری

🔹روانشناس بالینی و دکترای تخصصی علوم اعصاب

🔸توانبخشی مغز با نوروفیدبک برای اختلالات نقص توجه-بیش فعالی، اختلالات یادگیری،اضطراب و میگرن

📅 روزهای شنبه در کلینیک «مغز و شناخت»

☎️02188802063

@bc_clinic

۱۲ حقیقت شگفت انگیز درباره مغز

🔸۱.مغز بزرگ تر به معنای هوش بیشتر نیست! میانگین وزن مغز یک فرد بالغ ۱۴۰۰ گرم (۳ پوند) است. جالب است بدانید که وزن مغز آلبرت انیشتین ۱۲۳۰ گرم بوده. یعنی ۱۰ درصد پایین تر از میانگین وزنی افراد معمولی.

🔸۲. مغز شما می‌تواند تصاویر محیط اطراف را با کمک چشمانتان در کمتر از ۱۳ میلی ثانیه پردازش کند. یعنی کوتاهتر از یک چشمک زدن .

🔸۳.مغز شما حدود ۱۲-۲۵ وات الکتریسیته تولید میکند. که این مقدار جریان میتواند یک LED کم مصرف را روشن کند.

🔸۴. مغز پر چرب‌ترین اندام بدن است. ۶۰ درصد از وزن خشک مغز را بافت چربی تشکیل داده است. همچنین ۲۵ درصد از کلسترول کل بدن در مغز یافت می شود. سلول های مغزی بدون کلسترول از بین می روند.

🔸۵. با اینکه مغز تنها ۲ درصد وزن کل بدن را تشکیل می دهد، ۲۰ درصد از کل انرژی بدن را مصرف می کند. هرچقدر بیشتر فکر کنید مغز شما انرژی بیشتری از بدنتان دریافت می کند حتی گاهی بیش از ۵۰ درصد.

🔸۶. ۷۲درصد از کل حجم مغز را آب تشکیل داده است. تنها ۲درصد کاهش آب مغز اثرات مخربی بر عملکردهای شناختی مثل توجه و حافظه می گذارد‌.

🔸۷. تخمین زده شده است مغز هر فرد ۲.۵۰۰.۰۰ گیگابایت فضا برای ذخیره اطلاعات دارد.

🔸۸. عمل جراحی مغز را می توان بدون بی حسی انجام داد. چون بافت مغز گیرنده درد ندارد بنابراین شما هیچ دردی را احساس نمی کنید.

🔸۹. الکل موجب نمی شود شما چیزی را از یاد ببرید! اما وقتی از مشروبات الکلی استفاده می کنید مغزتان به طور موقت توانایی ایجاد خاطرات را از دست می دهد.

🔸۱۰.این تصور که ما فقط از ۱۰ درصد مغزمان استفاده می کنیم کاملا اشتباه است! ما درحقیقت از تمام مغزمان استفاده می‌کنیم. زیرا این تنها راهی است که بدن می‌تواند درست کار کند و ما را ایمن نگه دارد. حتی وقتی در خواب هستیم بیش از ۱۰ درصد مغزمان درحال فعالیت است.

🔸۱۱.بعد از مرگ مغز تا ۵-۶ دقیقه با اینکه خونرسانی انجام نمی شود و اکسیژن دریافت نمی کند هنوز زنده است.

🔸۱۲.در سن دوسالگی مغز به ۸۰% از سایز نهایی خود رسیده است ولی برای بلوغ کامل تا سن ۲۵ سالگی به رشد خود ادامه می‌دهد.

@bc_clinic

🏥 ویزیت پزشکان کلینیک مغز و شناخت

🔽 با انتخاب نام هر پزشک می توانید از روزهای ویزیت مطلع شوید:

🔷ویزیت روانپزشک:

🔸 ویزیت دکتر جعفر فیلی (فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان)

🔸 ویزیت دکتر محمدرضا شالبافان (روانپزشک)

🔸 ویزیت دکتر فاطمه سادات میرفاضلی (روانپزشک)

🔷 نورولوژیست:

🔸 ویزیت دکتر مصطفی الماسی (متخصص مغز و اعصاب)

🔸 ویزیت دکتر سجاد عفت نژاد(متخصص مغز و اعصاب)

🔷 پزشک و متخصص علوم اعصاب شناختی:

🔸 ویزیت دکتر پیمان حسنی ابهریان (پزشک و متخصص علوم اعصاب شناختی)

🔸ویزیت دکتر آناهیتا خرمی بنارکی (پزشک و متخصص علوم اعصاب شناختی)

🔷 روانشناس بالینی:

🔸 ویزیت دکتر محمدعلی نظری (روانشناس بالینی و دکترای تخصصی علوم اعصاب)

@bc_clinic

💠 ۲۱ سپتامبر مصادف با ۳۱ شهریورماه، روز جهانی آلزایمر است.

📜 شعار ماه جهانی آلزایمر در سال ۲۰۲۰، «بیایید در مورد زوال عقل صحبت کنیم» است.

🔶 ماه جهانی آلزایمر، ۱ تا ۳۰ سپتامبر ( ۱۱ شهریور تا ۹ مهر) فرصتی جهانی برای افزایش آگاهی، آموزش و جلوگیری از ابتلا به زوال عقل بوجود می‌آورد.

#روز_جهانی_آلزایمر
#کلینیک_مغر_و_شناخت

@bc_clinic

📌خاطراتی که بیماران مبتلا به آلزایمر فراموش نمی کنند

🔸 در این ویدیوی دیدنی با افراد بین ۴۹ تا۷۵ سال که دچار بیماری #آلزایمر هستند مصاحبه شده است و آن‌ها خاطره‌هایی که از یاد نبرده اند را تعریف می‌کنند.


🌐 ۳۱ شهریور روز جهانی آلزایمر


#کلینیک_مغز_و_شناخت

@bc_clinic

🔹۳۱ شهریور روز جهانی #آلزایمر
.
📌افراد مبتلا به فراموشی را فراموش نکنیم!

🔸دکتر زهرا وهابی متخصص مغز و اعصاب از بیماری آلزایمر میگوید.
.
#ستاد_علوم_شناختی
@bc_clinic

❇️ سلامت روان کنکوری‌ها

🔸 نقش خانواده در حفظ سلامت روان در دوران اعلام نتایج کنکور

🔸 مراقبت از از فرزندانمان در برابر آسیب‌های روان ناشی از کنکور


🔰 لایو اینستاگرام

💠 دکتر جعفر فیلی
متخصص اعصاب و روان
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان


🔸میزبان سینا توکلی
مدیر کلینیک مغز و شناخت


📆 پنجشنبه ۳ مهر ساعت ۲۰

👈 در اینستاگرام کلینیک مغز و شناخت

🎥 سردرد های مداوم و آزاردهنده چه علتی دارد؟

🔶 دکتر سجاد عفت نژاد - متخصص مغز و‌ اعصاب

#سردرد
#کلینیک_مغز_و_شناخت
@bc_clinic