🔻تغییرات اجتماعی گسترده، فراگیری بیماری‌های واگیر دار، مهاجرت، از دست دادن روابط از تجربیات مشترک این سال ها و روزهای ما بوده است. شرایطی که سبب می‌شود تا دردی را تجربه کنیم، دردی که شاید توضیح آن برای اطرافیانمان دشوار باشد چرا که اندام مشخصی از ما نیست، روان‌مان درد می‌کند. دردی که دیده نمی‌شود و درنتیجه ممکن است حمایت و همراهی اطرافیان را نیز به دنبال نداشته باشد.
در این روز‌ها بیش از پیش مراقب دردهای پنهان خود و اطرافیانتان باشید.


@bc_clinic

حملات اضطرابی (پنیک) تجربه‌ی ناخوشایندی است که ممکن است افراد در طول زندگی تجربه کنند. گاهی یکبار و گاهی بارهه ممکن است تجربه کنیم. در این پست ۷ راهکار برای زمانی که دچار حمله اضطرابی شده اید، معرفی شده است.

@bc_clinic

یکی از شکایت عمده در کلینیک‌ها، در اینروزها، احساس درماندگی است. هیجانی فراگیر که فرد را از انجام هرگونه فعالیتی باز می‌دارد ، چرا که فرد امکان ایجاد هرگونه تغییری را غیرممکن می‌داند. تغییرات اجتماعی، نوسانات اقتصادی، عدم کنترل بر زندگی و برنامه ریزی سبب می‌شود تا درماندگی یکی از تجربیات مشترک این روزها باشد.
در این پست به چند نکته کوتاه در مقابله با درماندگی پرداخته ایم.

@bc_clinic