❓Дачные подвиги: почему болит спина?

📍Как правило, больше всего жалоб на боли в спине приходится на время дачного сезона. Долгое нахождение в статичной позе на грядках, подъем тяжестей и непривычная физическая нагрузка – главные виновники перенапряжения мышц и связок🥵. Однако не всегда причина кроется только в усталости. Иногда боль в пояснице является сигналом о наличии хронических заболеваний или острых состояний💯.

💬– Немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если боль настолько сильная, что сковывает движения и мешает выполнять повседневные дела, сопровождается одышкой, слабостью или онемением в руках и ногах, появились нарушения в работе кишечника или мочевого пузыря, а также, если боль не удается облегчить привычными обезболивающими, – рекомендовала врач-невролог Берестовицкой ЦРБ Екатерина Судник🩺.

Как снизить нагрузку на позвоночник и сохранить здоровье спины, читайте на нашем сайте⬅️

Сайт|Inst|TikTok|OK|ВК|FB|YouTube

🌥 Облачно с прояснениями, дожди - погода на 13 июня

☔️ Ночью переменная облачность, местами кратковременные дожди.

⛅️ Утром и днем облачно с прояснениями, ☔️ на большей части территории кратковременные дожди, возможны грозы.

🌫 Ночью и утром местами туман.

🌬 Ветер северо-западный с переходом на юго-западный 4-9 м/с, 💨 при грозах порывы до 14 м/с.

🌡 Температура воздуха минимальная ночью +5 +10, максимальная днем +17 +22.

Сайт|Inst|TikTok|OK|ВК|FB|YouTube

☀️🌱Доброе утро!

🎉Именины: Кристина, Роман, Борис, Николай, Филипп

🌐Праздники и интересные факты:

🐞День божьих коровок🐞

🪡 День швейной машинки

😇 День святого Антония у западных христиан

🌾Народные праздники и приметы:

🐎 Еремей Распрягальник - «Распрягальник — севу край, коня распрягай»

⚡️В этот день принято было слушать кукушку: если она часто и громко кукует — погода будет хорошей. Однако к тому времени, как кукушка закукует, все семена должны были быть засеяны, иначе приходилось ждать плохого года.

✔️Обращали внимание и на погоду: дождь в этот день предвещал бедный урожай.

Сайт|Inst|TikTok|OK|ВК|FB|YouTube

❓Вопрос участковому. Что грозит за нарушение правил безопасности на железной дороге?

➡️Отвечает участковый инспектор отделения охраны правопорядка и профилактики милиции общественной безопасности ОВД Берестовицкого райисполкома Роман Гардей:
–

Железная дорога – зона повышенной опасности. Запомните: нельзя стоять близко к краю платформы при приближении поезда, подходить к вагонам до полной остановки поезда, подлезать под подвижным составом, приближаться к оборванным проводам, прыгать с пассажирской платформы на пути. Переходить пути следует только в строго отведенных для этого местах.

👉Подробности


Сайт|Inst|TikTok|OK|ВК|FB|YouTube

🌱🍃Безопасность при косьбе травы: простые правила без травм

🔽Покос травы приравнивается к работам с повышенной опасностью

👷 Кто может косить? Критерии допуска работников
✅Обязательно: обучение, инструктаж по охране труда, проверка знаний.

Даже если это не ваша основная работа!

✅Особо строго для работников ЖКХ: нужно пройти специальное обучение и получить удостоверение соответствующего образца.

🦺 Экипировка – ваша броня! Без этого НЕЛЬЗЯ!
Если работник имеет дело с оборудованием для косьбы травы, он, кроме СИЗ, предусмотренных типовыми нормами для соответствующей профессии, при необходимости получает:
✅Защита глаз: очки или лицевой щиток (от камней, щепок).
✅Защита слуха: беруши, противошумные наушники (от шума триммера/косилки).
✅Защита рук: Перчатки или рукавицы.

🚧 У дороги? Сигнальная одежда повышенной видимости!

❌СТОП! Категорически ЗАПРЕЩЕНО при кошении:
▪️Работать без СИЗ.
▪️Косить при недостаточной освещенности или слишком низко.
Сайт|Inst|TikTok|OK|ВК|FB|YouTube

🌟 Звезды ей к лицу! В проекте "Дело молодых" - капитан милиции Диана Панкевич

⚡️Сотрудники ИДН – это и строго следующие букве закона юристы, и тонкие психологи, и мудрые советчики. Все эти качества в себе умело сочетает старший участковый инспектор инспекции по делам несовершеннолетних ОВД Берестовицкого райисполкома Диана Панкевич. Своих подопечных она никогда не называет трудными и старается быть для них не просто милиционером, а в какой-то степени мамой, примером, добрым другом.

✅О том, как удается совмещать женственность с выполнением служебного долга и не сложно ли носить погоны со всей прилагающейся к ним ответственностью,
Диана рассказала корреспонденту «БГ»

▶️Подробности - на сайте

Сайт|Inst|TikTok|OK|ВК|FB|YouTube