🤩 Ошибка, которую делают многие: зачем кардиологи советуют измерять давление и на левой, и на правой руке

💬 При гипертонии или при подозрении на гипертоническую болезнь необходимо измерять артериальное давление несколько раз в день определенным способом, чтобы исключить ложные результаты.

"Так нельзя измерять давление сразу после физической активности. К примеру, если прошлись по улице, поднялись на свой этаж, прибежали домой запыхавшись. Конечно, это неправильно, ведь оно однозначно будет повышено", - подчеркнул доктор.

Что еще важно знать – читайте на нашем сайте 👈

Сайт|Inst|TikTok|OK|ВК|FB|YouTube

📚Как сохранить осанку и зрение ребенка: обустраиваем учебную зону

💻Неправильно подобранный стол, сутулость и многочасовое сидение за компьютером влияют не только на успеваемость, но и на здоровье ребёнка. Врачи рассказали, как организовать домашнее рабочее место.

❗️Главное правило — мебель должна «расти» вместе с ребёнком. Стопы полностью на полу, угол в коленях и локтях — 90 градусов. Лучше выбирать регулируемые столы и стулья.

Что еще важно? Подробнее – читайте на сайте 👈

Сайт|Inst|TikTok|OK|ВК|FB|YouTube

🍁☁️ Преимущественно облачно, небольшое похолодание и кратковременные дожди — прогноз погоды на 30 сентября

🌡 Температура: днем столбики термометров поднимутся до +12...+14 °C. К вечеру температура опустится до +9...+11 °C, а в ночные часы и на рассвете ожидается всего около +5...+7 °C.
💨 Ветер: южный с переходом на юго-западный, умеренный, со скоростью 3,5–5 м/с. Из-за повышенной влажности воздух покажется более сырым и прохладным, чем накануне.
☂️ Осадки: В течение дня, преимущественно во второй половине, местами пройдут небольшие кратковременные дожди. Вероятность осадков составит 55–60%.

🧣 Совет на день: Провожаем сентябрь под стук дождевых капель! Одевайтесь теплее, не забывайте дома зонты.

Сайт|Inst|TikTok|OK|ВК|FB|YouTube

☀️🌱 Доброе утро!

🎉 Именины: у Веры, Надежды, Любови и их матери Софии, а также у Ильи, Мирона, Нила, Павла, Серафима.

🌐 Праздники и интересные факты:

🗣 Международный день переводчика

💻 День интернета.

🗂 Международный день подкастов.

🌾 Народный календарь: Всесвятские бабьи именины (Вера, Надежда, Любовь)

👉 Православная церковь празднует день памяти святых мучениц Веры, Надежды, Любови и матери их Софии.

В народной традиции этот день считался особенным и назывался Всесвятскими бабьими именинами. 30 сентября поздравляли абсолютно всех женщин, так как эти четыре имени были самыми почитаемыми на селе. Женщинам в этот день разрешалось не работать по дому, а утро традиционно начиналось с плача о своих горестях и близких — считалось, что такой ритуальный плач оберегает семью от бед и болезней на целый год. К празднику обязательно выпекали специальные караваи или пироги.

🪵 Считалось, что после Бабьих именин начинаются первые настоящие осенние заморозки, а природа окончательно прощается с теплом.

🍁 Приметы: Если 30 сентября выдался ясный, теплый и солнечный день — сев озимых пройдет успешно, а будущий урожай будет богатым. Если в небе видно большие стаи журавлей, которые высоко и шумно улетают на юг — ровно через две недели, на Покров, ударят первые серьезные морозы. А если в этот день идет проливной дождь — зима наступит нескоро, а весна придет ранняя и теплая.

Сайт|Inst|TikTok|OK|ВК|FB|YouTube

⚡️Александр Лукашенко направил приветствие участникам Узбекско-белорусского межпарламентского форума

✔️Глава государства отметил символизм выбора места проведения мероприятия - древнего города Хивы, где переплетаются многовековые традиции и созидательная энергия современности.

💬"Беларусь нацелена на расширение сотрудничества с Узбекистаном во всех областях. Знаковым событием стало недавнее подписание на высшем уровне Декларации об установлении отношений стратегического партнерства", - говорится в приветствии.

Глава государства отметил, что организация такого представительного мероприятия наглядно подтверждает высокую динамику двустороннего взаимодействия, придает ему многогранность.

Сайт|Inst|TikTok|OK|ВК|FB|YouTube

❗️ ВНИМАНИЕ: ФЕЙКОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Уважаемые жители района!

⚡️ В мессенджерах и социальных сетях распространяется информация, якобы исходящая от имени председателя райисполкома Дмитрия Рафаэльевича Кадргулова.

❗️Официально заявляем: данные сведения не соответствуют действительности и являются фейком.

Напоминаем, что председатель райисполкома не ведет личную переписку в мессенджерах с целью рассылки поручений или просьб.

Как обезопасить себя:
👉 Не доверяйте сообщениям, приходящим с неизвестных номеров или аккаунтов, даже если на аватарке стоит фото руководителя.
Не переходите по подозрительным ссылкам и не вступайте в переписку.
Если вы получили подобное сообщение — заблокируйте отправителя и пожалуйтесь на аккаунт.

Сайт|Inst|TikTok|OK|ВК|FB|YouTube

⚠️ Удары по гражданским и кадровый голод: почему Киев меняет тактику на поле боя?

В новом выпуске #околополитики специальный корреспондент Белтелерадиокомпании Ксения Лебедева анализирует тактику украинского руководства и объясняет, почему атаки на гражданскую инфраструктуру стали следствием системного кризиса.

В программе обсудили:

◾️Почему украинская сторона прибегает к ударам по инфраструктуре и гражданскому населению?

◾️Как кадровый дефицит и проблемы с мобилизацией вынуждают смещать акцент на использование дронов и роботизированных систем?

◾️Отсутствие реальных успехов на фронте к концу сентября и общая оценка боеспособности ВСУ.

#геополитика

Сайт|Inst|TikTok|OK|ВК|FB|YouTube

🏠 Как государство снижает жилищные риски и стимулирует развитие регионов

⏺В Беларуси на учете нуждающихся в улучшении жилищных условий состоит 542 тысячи семей. В 2026–2030 годах запланировано построить с господдержкой 6,5 млн квадратных метров жилья, из которых 5 млн придётся на арендные.

🔑Сегодня в районе занято 545 помещений арендного типа. Это реальные «квадраты», которые закрывают жилищную потребность молодых специалистов, работников бюджетной сферы и других социально значимых групп.

Какие еще перспективы есть у арендного жилья? Подробнее – читайте на сайте 👈

Сайт|Inst|TikTok|OK|ВК|FB|YouTube