💊 #طب_ایرانی_اسلامی💊

🔰دستورات کلی ماه مبارک رمضان

🔶️قسمت اول:

🔸️به دلیل قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در فصل تابستان و گرمی هوا در این فصل و فاصله طولانی بین سحر و افطار ، روزه داری نیاز به رعایت تدابیری دارد تا ضمن حفظ سلامت بدن، فرد بتواند با این یک ماه روزه داری اخلاط فاسد خود را نیز دفع نماید.

🔴در وعده افطار چه بخورم و با چه غذاهایی باید شروع کنیم:

🔸️بهترین غذا جهت بازکردن افطار در این فصل آب جوش ولرم به همراه خرما می‌باشد.
🔸️در وعده ی افطار باید غذاهای لطیف ، زود هضم و سریع الجذب را بخورید تا بدن بتواند در زمان اندک انرژی از دست رفته خود را تامین کند. مانند موارد زیر:
1)آب گوشت بدون کوبیده آن
2) تخم مرغ عسلی
3) سوپ جو
4) خوراک سبزیجات 
5) مربای انجیر
6) عسل
7) سرکه با شیره
8) مربای تمشک
9) ماء الشعیر سنتی (طرز تهیه : 14 لیوان آب به همراه 1 لیوان جو پوست کنده را بپزد تا بشکفد سپس صاف کرده استفاده شود)
کسانیکه سرد مزاجند با عسل بخورند. کسانیکه گرم مزاجند همان آبش را خالی بخورند.

🔷️چند نکته مهم:

🔹️استفاده از غذاهای غلیظ در وعده افطار باعث می شود که هم معده خالی سنگین شده و معده دچار ضعف شدید می‌شود، ضمن اینکه زمانی که طول می کشد تا انرژی به تن برگردد بین 8 تا 12 ساعت است، پس شخص در ضعف به سر می‌برد، ضمنا در وعده سحر میل به غذا کم می‌شود و شخص در طول روز احساس گرسنگی را تجربه می کند.

🔹️استفاده از آب یخ و هر شربتی که در آن یخ باشد و هندوانه و میوه های خنک در کنار وعده افطار به هیچ وجه مورد تائید نیست چرا که عامل اصلی مشکلات گوارشی خواهد بود و باعث بیماری کبد چرب و سنگ کیسه صفرا و بسیاری از بیماری‌های دیگر خواهد شد. ضمن اینکه در رفع عطش کارساز نخواهد بود.
🔹️چاره آن کمی صبر است و آب ولرم جوشیده که بعد از حدود نیم ساعت این مشکل کاملا برطرف خواهد شد.

📚 #آیت_الله_تبریزیان
 .................................................
✅ #خبربندرامام_خمینی(ره) در سروش👇🏻
http://Sapp.ir/biknews

✅ #خبربندرامام_خمینی(ره) در ایتا👇🏻
https://eitaa.com/biknews

💊#طب_ایرانی_اسلامی💊


🌸امام صادق علیه السلام  🌸

 افضل سحورکم السویق و التمر.

بهترین سحری شما, سویق و خرما می باشد.

         <محاسن جلد ۲، صفحه ۴۹۰>


🔰آداب سحری

🔷️سحری حتما بخورند

🔹️بهترین نوع سحری انرژی طول روز را تامین کند.

🔶️سویق

🔸سویق جو
👈 طرز تهیه : ۵۰درصد آرد جو و ۵۰درصد سبوس جو جداگانه بدون روغن تفت داده شده و بعد باهم مخلوط می‌شوند.

🔸سویق گندم
👈طرز تهیه : ۵۰درصد سبوس گندم و ۵۰ درصد ارد گندم جداگانه بدون روغن تفت داده شده و بعد با هم مخلوط می‌شوند‌.

🔷️خرما

🔹️سحری پیامبر سویق با خرما بود.

🔹️تدبیر رفع عطش و تشنگی

🔺با هر خرما که صبح می‌خورند یک استکان آب بنوشند (کسی که سه تا خرما می خورد به دنبال مصرف هر خرما یک استکان آب یعنی سه استکان آب بنوشد)

🔶️سویق عدس
👈طرز تهیه: عدس را آسیاب کرده بدون روغن تفت دهید دوباره آسیاب کنید و باز تفت دهید.

🔸️فواید سویق عدس
👈سویق عدس گرمای بدن را فرو می نشاند و احساس تشنگی را از بین می‌برد.
👈 درمان غلبه صفرا.
👈درمان غلبه خون:اگر کسی زیاد جوش می زند سویق عدس بخورد رفع می‌شود.

✔می توانید از مخلوط هر سه سویق استفاده نمایید. به تجربه بنده و اکثر دوستان خوردن سه کف یعنی سه قاشق غذاخوری سویق تا افطار کفایت می کند از تشنگی و گرسنگی، که البته خرما + آب نیز خورده شود. یعنی یک خرما + یک استکان آب و مجددا خرما با آب تا سه خرما خورده شود.

📚#آیت_الله_تبریزیان
 .................................................
✅ #خبربندرامام_خمینی(ره) در سروش👇🏻
http://Sapp.ir/biknews

✅ #خبربندرامام_خمینی(ره) در ایتا👇🏻
https://eitaa.com/biknews