Bruxelles non pervenuta.

BREAKING: Egypt has ordered energy-saving measures, requiring shops and restaurants to close by 9 p.m. on weekdays and 10 p.m. on weekends, while implementing a Sunday work-from-home policy for one month in April.

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NAC e dimagrimento.

In attesa della partenza della MotoGP, dopo il caffè mattutino (e quindi sapete da dove sto scrivendo...) ho trovato un eccellente post sulla NAC ed il dimagrimento dell'ancora più eccellente Petro Dobromylskyj.

È un po' complicato, ma dopo vi faccio un riassunto.

In condizioni normali, dopo un pasto, le cellule dovrebbero riempirsi di substrati energetici (glucosio, acidi grassi, ecc.) fino a un certo punto di “sazietà”.

Quando raggiungono questo stato di pienezza, generano una certa quantità di ROS che agiscono come segnale per fermare l’ingresso ulteriore di substrati.

In pratica, i ROS dicono alla cellula: “basta, sei piena”.

La NAC è come sapete un potente antiossidante, e quindi rimuove questi ROS.

Di conseguenza, la cellula non riceve più il segnale di “pienezza” e continua ad assorbire substrati energetici anche quando è già piena.

Questo processo è analogo a quello che succede nell’insulino-resistenza causata dall’acido linoleico.

Anche innquel caso c’è una carenza di ROS, quindi la cellula non “resiste” adeguatamente al segnale insulinico e continua a immagazzinare nutrienti.

Il risultato è un aumento patologico dell’accumulo di lipidi nelle cellule di grasso e un eccesso di equivalenti riducenti che entrano nella catena di trasporto degli elettroni (ETC).

Questo può generare un potenziale di membrana mitocondriale molto alto, che è potenzialmente pericoloso.

Per proteggersi da questo stress, le cellule attivano la proteina UCP3, una forma di “scappamento” mitocondriale che dissipa l’energia sotto forma di calore invece di produrre ATP.

In sostanza, l’uncoupling è una protezione contro una situazione ipercalorica di base, e la soluzione è dissipare queste calorie come calore.

Quando si è in condizioni di bassa insulina (digiuno intermittente, dieta chetogenica), la NAC fa un effetto opposto: rimuove anche la piccola quota residua di segnale insulinico presente nelle cellule di grasso.

Questo permette una lipolisi (rilascio di acidi grassi) maggiore del necessario.

Fa dimagrire.

Di nuovo, arriva troppo grasso libero ai mitocondri, creando di nuovo un eccesso di equivalenti riducenti e rischio di delta psi elevato.

Anche qui l’uncoupling diventa protettivo.

Dunque, ecco il doppio effetto della NAC:

1) quando si mangia con insulina elevata sopprime la resistenza insulinica fisiologica, gli adipociti continuano a riempirsi più del dovuto, e si ingrossano eccessivamente.

2) quando si fa dieta chetogenica con digiuno intermittente sopprime il residuo di segnale insulinico, permette una lipolisi eccessiva e gli adipociti si svuotano più del normale, e quindi si ha una perdita di peso.

L’esito finale (aumento o perdita di peso) dipenderà quindi dalla dose di NAC ma soprattutto dal tipo di dieta (normale o chetogenica con digiuno intermittente).

Il punto fondamentale che Peter vuole sottolineare è questo: il fatto che la NAC (eliminando i ROS) riesca a evitare l’aumento di peso non significa che l’aumento di peso sia causato da un eccesso di ROS.

Al contrario, l’aumento di peso deriva da una carenza di ROS dopo i pasti (che impedisce il segnale di sazietà), mentre la perdita di peso deriva dalla maggiore lipolisi durante il digiuno.

Stesso farmaco, stessa azione (rimuovere ROS), ma effetti diversi a seconda dello stato metabolico (post-prandiale o digiuno).

In pratica, i ROS non sono solo “cattivi”: in quantità fisiologiche sono segnali essenziali per regolare correttamente l’ingresso di energia nelle cellule.

Interferire con loro può avere effetti diversi a seconda del momento della giornata o dello stato nutrizionale.

Dal post di Petro:
https://high-fat-nutrition.blogspot.com/2026/03/insulin-resistance-13-nac-and-ucp3.html

➡️ Un nutrizionista italiano in Australia: t.me/italiaaustralia

🇦🇪🇮🇷 Gli Emirati Arabi Uniti hanno revocato i permessi di residenza a tutti i cittadini iraniani, inclusi quelli "d'oro", e si sono appropriati di 530 miliardi di dollari di asset iraniani senza fornire alcuna spiegazione.

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I ministri degli Esteri di Germania, Francia, Italia e Regno Unito, esprimono profonda preoccupazione per un disegno di legge che amplierebbe significativamente le possibilità di imporre la pena di morte in #Israele e che potrebbe essere approvato la prossima settimana.
(Comunicato)

BREAKING: Israeli media reports that if the United States carries out a ground operation in Iran, it would have to go alone, with Israeli forces not participating on the ground.

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🇺🇸🇮🇷 Il portavoce dell'Iran dà consigli alle persone su come fare soldi con le azioni.

Lui dice che i mercati sono manipolati, quindi fai l'opposto degli annunci.

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I COGLIONI E CRIMINALI AMBIENTALISTI
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🇩🇪 Negli ultimi 25 anni, la Germania ha perseguito una transizione energetica abbandonando gradualmente l'energia nucleare e potenziando l'energia solare ed eolica, con un costo di circa 500 miliardi di euro in sussidi.

Il risultato: la capacità installata è più che raddoppiata, ma la produzione di energia elettrica è diminuita. La ragione è strutturale. L'energia affidabile e programmabile è stata sostituita da fonti dipendenti dalle condizioni meteorologiche.

Le conseguenze sono gravi: aumento dei costi energetici, calo della competitività e crescente pressione sulle industrie ad alta intensità energetica.

BREAKING: Lindsey Graham, who is unmarried and has no children was spotted vacationing at Disney World with a younger woman and a child.

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Il prolifico esorcista Padre Chad Ripperge ha annunciato di aver visto demoni manifestarsi in alieni grigi quando esegue esorcismi il 10 marzo 2026.

"Conosco altri esorcisti che, durante le sedute, vedevano che una volta che il demone si manifestava, assumeva letteralmente l'aspetto di un alieno, con gli occhi, la bocca piccola e tutto il resto che diventavano grigi."

E si definiscono persino grigi.

E cercano di mentire all'esorcista dicendo: "Oh, beh, non siamo angeli, angeli buoni, e non siamo nemmeno angeli cattivi. Non siamo demoni. Siamo una specie di via di mezzo. Non siamo né buoni né cattivi."
https://x.com/dom_lucre/status/2038357979846595047?s=20

No, amico. Sei solo un demone."