Спрос на снотворное вырос на 60% за год из-за эпидемии бессонницы. Россияне массово скупают рецептурные препараты — потому что не спят из-за перманентной тревоги, передоза соцсетей и залипания в гаджетах.

По данным Mash, люди пытаются бороться с хроническим недосыпом преимущественно таблеточками — поэтому идут к врачу и просят выписать им рецепт. Главный триггер — ваши любимые телефоны и компуктеры, которые не выпускаете из рук 24/7. Мозг не отдыхает, нервная система истощается, а без гаджетов людей сжирает тревожность. Большинство людей бегут с этой проблемой в аптеку, но спецы напоминают — снотворное не лечит, а лишь купирует синдром.

Препараты вызывают зависимость, ухудшают память и внимание, провоцируют опасные нарушения дыхания во сне. Утром — дают эффект похмелья и тяжёлой головы. А самое неприятное — отмена только усиливает тревогу, а проблемы с психикой усугубляются. Бессонница — первый знак, что нервная система не справляется. Если забить, за ней могут накрыть панические атаки, апатия и эмоциональное истощение.

Хотите начать спать — придётся пересматривать образ жизни. Это значит, что минимум за час до сна нужно отложить телефон, и вперёд — читать, трогать траву или прогуливаться. Больше дышать свежим воздухом, проветривать комнату, не есть перед сном, не пить алкоголь, энергетики и кофеин, заниматься физнагрузками, принимать горячие ванны и не игнорировать прочие релаксирующие процедуры — база здорового сна и свежей головы на утро.

❗ Подписывайся на Mash

Секс-экспериментаторка из Петербурга проходила с огурцом во влагалище три дня и заработала сепсис. Говорит: хотела отомстить мужу за измену, но не смогла переспать с кем попало.

Супруг 54-летней Мадины (имя изменено) уехал на родину в Дагестан на месяц. Знакомые донесли: у любимого там интрижка. Хорошая жена не решилась изменить в ответку, но скука по крепкому мужскому плечу и обида сыграли своё.

Мадина попробовала поразвлечься с овощем, но огурец предательски застрял. Так она проходила три дня — думала, что сможет вытащить. Только после того, как у неё повысилась температура и началось воспаление, вызвала скорую. Лишь медикам удалось ей помочь.

когда сказал, что вовремя вытащишь

❗️ Подписывайся на Mash

Ну что, любимые, отдохнули? Собрали вам на сон грядущий новости дня — вдруг пропустили:

— Сегодня начался ретроградный Меркурий — тот самый, на который можно свалить все неудачи, плохое настроение и прочий токс. Он продлится до 29 ноября.

— Известный криптобизнесмен Алексей Долгих погиб в аварии в Москве. Его Lamborghini Urus на скорости около 150 км/ч не вписался в поворот, врезался в отбойник, после чего автомобиль перевернулся и загорелся.

— Lada Largus могут снять с продажи из-за проблем с рулём — на холоде его закусывает. Росстандарт направил "АвтоВАЗу" уведомление о несоответствии техрегламенту. До исправления дефектов производитель ограничил продажи модели.

— В России предложили запретить хвастаться лухари жизнью в соцсетях. Общественники уверены — путешествия, дорогие покупки и прочий консюмеризм навязывают идею о продаже себя и разрушают семейные ценности.

— Спрос на снотворное в России взлетел на 60% на фоне эпидемии бессонницы. Причины банальные — тревожность и злоупотребление гаджетами.

— Умерли народный артист Владимир Симонов и художник-концептуалист Эрик Булатов.

— В РФ запретили рассказывать о легальных способах уменьшения НДС. Суд заблокировал и запретил сайты, которые делились такими способами с бизнесом.

— Опубликовано расписание поезда Деда Мороза. Праздничный состав проедет 20 000+ км с 19 ноября по 11 января — это 70 городов с финалом в Великом Устюге. Всё начнётся во Владивостоке 19 ноября, в Москве — 2–3 января, в Петербурге — 6 января, в Петергофе — 7 января.

— ЦБ выступил против запрета микрозаймов — потому что это риск распространения чёрных кредиторов.

— США не будут выдавать визы толстым людям — администрация Трампа. Человек может стать "общественной обузой" и нагрузить государство расходами на лечение. Отказывать будут и людям с диабетом, раком, ожирением, сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями.

— 18 сотрудников банка 8 часов считали монеты в Китае — так владелец кафе оплатил штраф. Санкцию назначил суд после драки с посетительницей и её мужем. Часть суммы он внёс мелочью по 0,1 юаня (1 рубль).

❗️ Подписывайся на Mash