👂چطور شنونده خوبی باشیم؟

1️⃣هوش و حواس‌مان به گوینده باشد
2️⃣پیشاپیش به جوابی که باید به گوینده بدهیم، فکر نکنیم
3️⃣مثل مجسمه بی‌حرکت نمانیم
4️⃣تا صحبت‌های گوینده تمام نشده، حرف نزنیم
5️⃣اگر بخشی از حرف‌های گوینده را متوجه نشدیم، برداشت شخصی نکنیم

📌برای اینکه درباره هر کدام از راهکارها بیشتر بدانید، به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/2MCQNiD

📣@chetorestan

🎨«ویترای چوب» یک کسب‌و‌کار خانگی هنری است که انواع پیکسل، مگنت، جاکلیدی و دیوارکوب‌های چوبی با طرح های خلاقانه می‌سازد.

✅دست‌سازه‌های چوبی ویترای چوب، اغلب خواستنی، فانتزی و چشم‌نوازند. خبر خوب اینکه؛ شما می‌توانید طرح دلخواه خودتان را هم سفارش بدهید.

📬راه‌های ارتباطی:
🔸تلگرام: @vitraichob4700

🔅مجموعه «چطور» در تلاش است با حمایت از کسب‌و‌کارهای خانگی و تبلیغ رایگان برای آنها در مسیر پیشرفت خوداشتغالی و کارآفرینی با این دست از کسب‌وکارها همگام باشد.

🔔برای حمایت از کسب‌و‌کارهای خانگی، این مطلب را به اشتراک بگذارید.

#کارخانه_من

📣@chetorestan

⁠⁣💄سرب در رژلب ؛ شایعه یا واقعیت؟

🔻بله؛ برخی رژلب‌ها سرب‌دارند. اما اینکه چقدر در هر برندی متفاوت است.

🔹رنگ‌دانه‌هایی که در ساخت رژلب استفاده می‌شوند ممکن است حاوی سرب باشند. منتها این مسئله تنها محدود به رژلب‌های غیراستاندارد و برندهای متفرقه نیست. حتی رژلب‌هایی که از سوی مراجع ذی‌صلاح تأیید می‌شوند هم می‌توانند حاوی رنگ‌دانه‌های سربی باشند. فرقش حداقل این است که برندهای معتبر از رنگ‌دانه‌های مجاز و در مقادیر اصطلاحا ایمن استفاده می‌کنند.

🔹به‌توصیه سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) سرب رژلب بهتر است بیشتر از ۱۰ ppm (واحد اندازه‌گیری غلظت) نباشد. FDA ادعا دارد مقدار سربی که براثر خوردن اتفاقی رژلب با سرب حداکثر ۱۰ ppm به بدن راه پیدا می‌کند فوق‌العاده ناچیز است و در آزمایش خون معمولی قابل‌اندازه‌گیری نیست.

🔹اندازه‌گیری میزان سرب در رژلب برای من و شمای مشتری کار ساده‌ای نیست و حتی در آزمایشگاه به تجهیزات و نیروی متخصص نیاز دارد. ازطرفی برندها هم غلظت سرب و سایر ترکیبات مورداستفاده را روی جعبه محصول نمی‌نویسند. بنابراین تنها توصیه درجه به شما، استفاده از برندهای معتبر لوازم آرایشی و پرهیز جدی از خرید محصولات تقلبی است.

📌در لینک زیر راجع به سایر لوازم آرایشی بخوانید:

📎http://bit.ly/2K8Y8V3

📷ما را در اینستاگرام دنبال کنید:

📎https://www.instagram.com/darajecom

🔔لطفا درجه را به دوستان‌تان معرفی کنید.

🌡@darajecom

🎬فیلم «درباره اشمیت» (About Schmidt)؛ بازنشستگی و فرود آمدن به سیاره ناشناخته زندگی

🔸داستان فیلم درباره مردی تازه بازنشسته به اسم اشمیت (جک نیکلسون) است. او برای منصرف کردن دخترش از یک ازدواج، سفری را آغاز می‌کند که این سفر او را با حقایق تلخ زندگی و روابطش با اعضای خانواده‌ رودررو می‌کند.

✅این فیلم پیشنهاد ما به شماست، اگر:

🔹 از بازنشستگی می‌ترسید
🔹کار، شما را از سایر ابعاد زندگی غافل کرده است
🔹نمی‌دانید چرا بین شما و سایر اعضای خانواده‌تان فاصله افتاده است.

#پیشنهاد_فیلم

📣@chetorestan

😡تأثیر گرما بر خلق و خو؛ آیا گرمای هوا افراد را پرخاشگر می‌کند؟

🔻در این مطلب می‌خوانید:

🔸رابطهٔ میان گرما و پرخاشگری
🔸تأثیر گرما بر همدلی افراد
🔸تأثیر گرما بر سلامتی
🔸گرمای هوا و اضطراب و افسردگی
🔸توصیه کارشناسان

📌برای مطالعه به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/2IOoSYb

📣@chetorestan

🔰یکی از دلایل ناامیدی از آینده اینه که معمولا براش هدف روشنی نداریم. اهداف دست‌یافتنی باعث میشه انگیزه پیدا کنیم و برای رسیدن به اون تلاش کنیم.

✨همین تلاشه که به ما امید میده.

📣@chetorestan

😴عوارض کمبود خواب؛ اگر ۲۴ ساعت نخوابیم چه اتفاقی برای ما می‌افتد؟

📎http://bit.ly/2ZufMGB

📣@chetorestan

📖کتاب «مائده‌های زمینی» را شاید بتوان با این جمله معروف شناخت: «بگذار عظمت در نگاه تو باشد نه در آن چیزی که به آن می‌نگری»

🔸مائده های زمینی را می‌توان جزو آثار عرفانی دانست که محوریت موضوعات آن عشق، خداوند، شوق به زندگی و لذت از هر لحظه‌ٔ آن است.

🔸آندره‌ ژید، نویسنده فرانسوی کتاب، با بیانی گیرا و دلربا ناتانائیل را در سراسر کتاب، مخاطب سخنانش قرار می‌دهد و از او دعوت می‌کند تا به‌دنبال شناخت خویش و یافتن مسیر واقعی زندگی‌اش برود.

🌱اگر قصد قدم گذاشتن و سفر به درون خود را دارید، «مائده‌های زمینی» را حتما بخوانید.

📌لینک مطلب:

📎http://bit.ly/2KUmf9F

#پیشنهاد_کتاب

📣@chetorestan

🌟۹ نشانه‌‌ که می‌گویند شما آدم موفقی هستید، حتی اگر خودتان باور ندارید

1️⃣فکر نمی‌کنید از دماغ فیل افتاده‌اید
2️⃣مثبت‌اندیش هستید
3️⃣می‌دانید که شکست همیشگی نیست
4️⃣منطقی می‌اندیشید و همه چیز را تحت کنترل دارید
5️⃣وقتی به کمک نیاز دارید، تقاضای کمک می‌کنید
6️⃣زندگی در چشم شما بازی یک سر برد، یک سر باخت نیست
7️⃣تفاوت بین جاذبه‌ دائمی و هیجان زودگذر را می‌دانید
8️⃣برایتان مهم نیست دیگران در مورد شما چه فکر می‌کنند
9️⃣آنچه را نمی‌توانید تغییر دهید، می‌پذیرید و آنچه را که می‌توانید، تغییر می‌دهید

📌برای اینکه درباره هر یک از این نشانه‌ها بیشتر بدانید، به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/2KjOSO8

📣@chetorestan

👤سخنی از سرنا ویلیامز
📣@chetorestan

✏️حل جدول و سودوکو چطور و چقدر مغزتان را جوان‌تر می‌کند؟

🔻بنابر پژوهش‌های تازه، حل کردن معما به تقویت ذهن و سلامتی مغز کمک می‌کند و جلوی ضعیف شدن مهارت‌های شناختی را می‌گیرد. یافته‌های پژوهشی که چندی پیش در مجلهٔ جهانی روان‌شناسی سالمندی منتشر شد، نشان می‌دهد هر چه افرادِ بالای ۵۰ سال بیشتر به بازی‌هایی مانند سودوکو و جدول کلمات متقاطع بپردازند، عملکرد مغزشان بهتر است.

📌در این مقاله به پژوهشی دربارهٔ تأثیر حل کردن جدول و سودوکو بر سلامتی می‌پردازیم.

📎http://bit.ly/2wZuEAA

⏱زمان مطالعه: ۵ دقیقه

📣@chetorestan

📷عکس از: Antonio E. Ojeda

📣@chetorestan

👪چرا نباید فرزندان‌مان را بیشتر از همسرمان دوست داشته باشیم؟

📌در این مقاله آثار برهم خوردن تعادل در ابراز علاقه به همسر و فرزندان را بررسی می‌کنیم، با ما همراه باشید.

📎http://bit.ly/2KWKeoF

⏱زمان مطالعه: ۱۰ دقیقه

📣@chetorestan

🎬فیلم «من احساس زیبایی می‌کنم» (I Feel Pretty)؛ زیبایی از ذهن ما شروع میشه نه چشم دیگران

🔹داستان فیلم: زنی به اسم «رِنی» که از عدم اعتماد‌به‌نفس رنج می‌برد، بعد از حادثه‌ای احساس می‌کند که زیباترین و توانمندترین زن روی زمین است...

✅این فیلم پیشنهاد ما به شماست، اگر:

🔸اعتمادبه‌نفستان پایین است
🔸جلوی آینه می‌ایستید و با خودتان فکر می‌کنید اگر قیافه دیگری داشتید حتما زندگی بهتری را تجربه می‌کردید
🔸فکر می‌کنید برای موفقیت باید از خودتان دور شوید

#پیشنهاد_فیلم

📣@chetorestan

⁠⁣📱۵ مزیت خرید ردمی نوت 7 شیائومی از نظر کاربران

1⃣نمایشگر چشم‌نواز
کوچکی این بریدگی بالای نمایشگر برای قرارگیری دوربین سلفی باعث شده تا در روند استفاده کاربران از دستگاه خللی ایجاد نشود. همچنین، رزولوشون +FHD، نمایشگر این گوشی را به یکی از بهترین‌های رده خود تبدیل می‌کند.

2⃣وجود جک هدفون
برخلاف رسم گوشی‌های جدید، عدم حذف جک هدفون ۳.۵ میلی‌متری باعث شده تا کاربران علاوه بر امکان استفاده از هدفون‌های مختلف، بتوانند در هنگام شارژ گوشی نیز از هدفون به صورت همزمان استفاده کنند.

3⃣باتری قدرتمند
شیائومی در ردمی نوت 7 از باتری با ظرفیت ۴۰۰۰ میلی‌آمپر ساعت استفاده کرده که به‌راحتی تا دو روزِ کامل، کاربران را بی‌نیاز از شارژ مجدد می‌کند. البته شیائومی با به‌کارگیری فناوری شارژ سریع ۴.۰، زمان شارژ این باتری را به‌طرز محسوسی کاهش داده است.

4⃣ثبت عکس‌های بسیار خوب
دوربین دوگانه شیائومی ردمی نوت 7 در عکاسی کم نمی‌آورد. وجود الگوریتم‌های هوش‌مصنوعی در بخش دوربین نیز باعث شده تا توانایی‌های عکس‌برداری این دستگاه ارتقا یابد و کاربران بتوانند حتی در محیط‌های تاریک نیز تصاویر بسیار خوبی ثبت کنند.

5⃣طراحی بدنه مدرن
شیائومی برای قسمت پشتی بدنه از طراحی گرادیانتی استفاده کرده که رنگ‌ها را به‌صورت طیف نشان می‌دهد. این طراحی باعث شده تا بسیاری از کاربران از زیبایی دستگاه در نگاه نخست سخن بگویند.

📌لینک مطلب:

📎http://bit.ly/2wLl2cE

🔔لطفا درجه را به دوستان‌تان معرفی کنید.

🌡@darajecom

🌞چطور صبح‌ها پرانرژی از خواب بیدار شویم؟

🔹از شب قبل همه چیز را برای فردا آماده کنید

🔹بعد از بیدار شدن رایحه گل‌ استشمام کنید

🔹صبح‌ها از فعالیت‌های تنش‌زا دوری کنید

🔹از به تعویق انداختن زمان بیدار شدن خودداری کنید

🔹سعی کنید به‌هنگام بیدار شدن در معرض نور قرار بگیرید

🔹به‌هنگام بیدار شدن کمی ورزش کنید

🔹اتاق‌خواب را به‌هنگام خوابیدن کاملا تاریک کنید

🔹برنامه منظمی برای ساعات خواب و بیداری داشته باشید

🔹محیطی را که در آن می‌خوابید آرام و ساکت نگه دارید

📌برای مطالعه موارد به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/2x3M8f3

📣@chetorestan

🔰به‌جای تلاش برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی، این کار را انجام دهیم

🔸با کمی دقت و ریزبینی متوجه خواهیم شد که بسیاری از ما، یکی از مؤلفه‌های مهم و تا حدودی عجیب یک زندگی خوب و پربار را وجود تعادل میان کار و زندگی می‌دانیم. تعادل مفهومی است که ریشه در پایدار ماندن و تغییر نکردن شرایط دارد. اگر این تعادل به‌نوعی دست‌مایه زندگی ما می‌شد، فرضا والدین‌مان هیچ‌وقت ناراحت نمی‌شدند، از بابت فرزندان‌مان نگرانی نمی‌داشتیم و کسب و کار ما همیشه پررونق می‌بود، آن وقت هرگز تمایلی به عوض شدن این شرایط نشان نمی‌دادیم.

📌در این مطلب یاد می‌گیریم که چطور به جای ایجاد تعادل بین کار و زندگی، با تغییر رویکرد خودمان نتایج بهتری بگیریم.

📎http://bit.ly/2FpLu0b

⏱زمان مطالعه: ۶ دقیقه

📣@chetorestan

📖کتاب «سباستین» سفرنامه‌ای است جذاب از سرزمینی که با شنیدن نام فیدل کاسترو و ارنستو چگوارا ناخودآگاه فقط یک اسم را به ذهن می‌آورد: کوبا.

🔸کتاب «سباستین» هم مثل سایر آثار «منصور ضابطیان» پر از نکاتی دلنشین است که از لحاظ سادگی، مدیریت زمان و هزینه‌ها می‌تواند برای کسانی که اهل سفر هستند، بسیار آموزنده باشد.

🔸دیگر ویژگی‌های بارز این کتاب، لحن صمیمانه و بیان ساده و البته دقیق نویسنده است؛ او از هرآنچه دیده و تجربه کرده و تأثیر آن به گونه‌ای روایت می‌کند که مخاطب در پایان کتاب حس می‌کند حداقل یک‌بار به آن مکان سفر کرده است.

🔸همچنین کتاب «سباستین» پر از عکس‌هایی است که نه فقط از جاهای دیدنی و جاذبه‌های گردشگری کوبا که از کوچه‌پس‌کوچه‌های کوبا و از روزمره‌ٔ مردم کوبا گرفته شده و به‌خوبی حال‌وهوای کوبا را منتقل می‌کند.

🎒اگر به سفر به کشورهای دوردست به ویژه کوبا علاقمندید یا در کل طرفدار پر و پا قرص سفرنامه‌ها هستید، «سباستین» پیشنهاد ما به شماست.

📌لینک مطلب:

📎http://bit.ly/2KAr1d8

#پیشنهاد_کتاب

📣@chetorestan

👔۹ چیزی که آدم‌های عادی راجع به کارآفرین‎ها درک نمی‌کنند

1️⃣صدای داخل مغزشان بلندتر از صدای هر آدم دیگری است

2️⃣به این باور رسیده‌اند که نحوه‌ی بازی کردن مهم‌تر از برد و باخت است

3️⃣از بین گزینه‌ها انتخاب نمی‌کنند؛ خودشان گزینه‌ خلق می‌کنند

4️⃣عاشق این هستند که با همراهی دیگران به موفقیت برسند

5️⃣برای انجام دادن کارهایی که آنها را به هدفشان نزدیکتر می‌کند، بی‌تابند

6️⃣فقط نمی‌خواهند مهارتی به دست بیاورند و زندگی روتینی داشته باشند

7️⃣طرفدار سایر کارآفرین‌ها هستند

8️⃣دوست دارند یک‌تنه، جنبش به پا کنند

9️⃣به خودشان می‌گویند: «چرا من نه؟»

📌برای مطالعه هر کدام از این ویژگی ها به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/2WYjoE4

📣@chetorestan

💰باید تا دیر نشده با همسرمان درباره پول صحبت کنیم؛‌ اما چطور؟

🔹صحبت کردن درباره مسائل مالی، برای خیلی از ما سخت و دشوار است. این شرایط طبیعی برای همه افراد وجود دارد و موضوع عجیبی به حساب نمی‌آید. توجه به مسائل مالی وقتی به زندگی مشترک در بین زوجین مربوط می‌شود، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. اگر تا به حال از صحبت کردن با همسرتان درباره مسائل مالی طفره می‌رفته‌اید، یا اگر از گفتن دیدگاه‌های مالی خود به شریک زندگی‌تان خجالت می‌کشیده‌اید، اکنون دیگر زمان آن فرا رسیده است که برای شروع یک بحث صادقانه و جدی درباره تفکرات و شرایط مالی و اقتصادی آماده شوید.

📌برای اینکه بدانید از کجا سر صحبت را باز کنید، به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/2ZIJwzC

📣@chetorestan

🔻قبل از دانستن این نکات شامپو نخرید

🔹در سال‌های نه چندان دور، نوع و تعداد شامپوها بسیار محدود بود. چند مدل شامپو وجود داشت که بیشتر خانواده‌ها از همان استفاده می‌کردند و این‌طور نبود که هر کس شامپوی مخصوص داشته باشد؛ اما امروزه تنوع شامپوهای موجود در بازار به حدی زیاد است که انتخاب نوع مناسب آن واقعا دشوار به‌نظر می‌رسد. می‌دانید که اگر شامپو مناسب موهایتان نباشد، با مشکلات زیادی مواجه می‌شوید.

📌«درجه» این بار به سراغ شامپوها رفته و از سیر تا پیاز برخی از انواع شامپو های موجود در بازار را بررسی کرده است. به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/2J2rNMU

📷ما را در اینستاگرام دنبال کنید:

📎https://www.instagram.com/darajecom

🔔لطفا درجه را به دوستان‌تان معرفی کنید.

🌡@darajecom