⁣😤⁣ با افراد عصبی چطور برخورد کنیم؟

⁣❓ ⁣از او بپرسید چه چیزی ناراحتش کرده است:
بزرگ‌سالانی که مبتلا به بهانه‌گیری و خشم هستند، قادر به برقراری ارتباط مؤثر با دیگران نیستند. بنابراین شما باید پیش‌قدم شوید و از او بپرسید چه چیزی ناراحتش کرده است. آرام باشید و به او فرصت بدهید خودش را خالی کند. یادتان نرود که مصرّ و صبور باشید.

⁣👍 ⁣احساسات طرف مقابل را تأیید کنید:
باید به طرف مقابل‌تان این اطمینان را بدهید که داشتن چنین احساساتی طبیعی است. این بسیار مهم است، حتی اگر روش ابراز احساساتش را قبول نداشته باشید. تأیید احساساتی مانند خشم می‌تواند به آرام کردن شخص کمک بسیاری کند.

⁣👥 ⁣از کلمه‌ی «ما» استفاده کنید:
استفاده از کلمات «من» و «تو» شما را از طرف مقابل‌تان جدا می‌کند و این جدایی باعث می‌شود او حالت دفاعی بیشتری بگیرد یا عصبی‌تر شود. استفاده از کلمه‌ی «ما» این‌طور القا می‌کند که شما هر دو در یک تیم هستید و تاحدی از خشم او کم می‌کند.

⁣🚶 ⁣به شخص مقابل فضا و زمان بدهید:
کسی که به‌شدت عصبانی است، ممکن است نخواهد گفت‌وگویی منطقی‌ با شما داشته باشد. گاهی بهترین کار این است که به او فرصت بدهید آرام شود تا بعدا بتواند با شما حرف بزند.


⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁣⚠ حساسیت‌های دوره‌ی بارداری را جدی بگیرید ⁣☝


⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁠⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۱۱ نکته برای اینکه مدیر بازاریابی موفقی شوید

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=81910
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۵ سوال ساده که افراد موفق هر روز از خود می‌پرسند

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=82409
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۲۰ ویژگی رفتاری که برای خوشحال بودن نیاز دارید داشته باشید

🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=80659
⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣خواص خیار برای سلامتی و کاهش وزن چیست؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=81813
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣علائم آلزایمر که باید جدی بگیریم

⁣🔗 ⁣⁣http://chetor.com/?p=81962
⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣افراد پولدار چگونه زمان خود را مدیریت می‌کنند

⁣🔗 ⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=82803


⁣⁣📣 @chetorestan

⁣🎁 یک میلیون تومان جایزه به همراه بلیط رفت و برگشت هواپیما با یک همراه به هرجای ایران

⁣❤ با همکاری Flightio

توضیحات بیشتر و شرکت در مسابقه ⁣👇
⁣http://contest.chetor.com/
⁣
⁣📣 @chetorestan

⁣💪 ⁣لاغری بازو با ۷ حرکت بسیار ساده:

⁣👈 ⁣بازوهای شل و آویزان یکی از مواردی است که سبب می‌شود افراد چاق همیشه در انتخاب و پوشیدن لباس، با محدودیت‌هایی مواجه شوند. در این مقاله، تمریناتی برای لاغری بازو معرفی شده‌اند که عضلات دوسر و سه‌سر را درگیر می‌کنند. این تمرین‌ها به شما کمک می‌کند از شرّ بازوهای گوشتی خود خلاص شوید و بازوهایی سفت و جذاب داشته باشید.

⁣⏱ ⁣این حرکات تنها ۲۰ دقیقه طول می‌کشند و با کمک وزن خودتان، باعث چربی سوزی و عضلانی شدن بازوها خواهند شد.

برای مطالعه‌ی دستور‌العمل انجام این تمرین‌ها، به لینک زیر مراجعه کنید⁣👇
⁣🔗 ⁣http://chetor.com/?p=79732

⁣
⁣📣 @chetorestan

⁣💪 ورزش میکنید و عضله‌ای ساخته نمی‌شود؟ پس ویدئوی بالا را حتما نگاه کنید⁣👆

🎥 ⁣سایر #ویدیو_آموزشی کانال چطور را از دست ندهید👇👇👇

⁣📣 @chetorestan

⁣⚠ تلاش کردن به تنهایی برای موفقیت کافی نیست

⁣🎯 دقت کنید که چه هدف‌هایی رو انتخاب می‌کنید

⁣👈 انرژی‌ و زمان‌تون رو صرف کارهایی کنید که ارزشش رو داشته باشه...

⁣
⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁉ ⁣چرا نمی‌توانیم شب‌ها راحت بخوابیم؟

⁣🌡 ⁣دمای نامناسب هوا:
⁣اگرچه خوابیدن در هوای گرم خوشایندتر است،‌ دمای مطلوب بین ۱۵تا۲۳ درجه‌ی سانتی‌گراد است. پتوی سبکی روی خود بیندازید و اگر در طول شب احساس سرما کردید، از پتوی گرم‌تری استفاده کنید.

⁣🏃⁣ ورزش:
ورزش سیستم عصبی را تحریک می‌کند، و به همین خاطر بعد از بازگشت از باشگاه، به این راحتی‌ها خواب‌تان نمی‌برد. حداقل ۳ ساعت قبل از خواب ورزش نکنید.

⁣⁣❌ ⁣بی‌برنامگی:
برای اینکه به‌خوبی استراحت کنید،‌ بدن‌تان به مدت‌زمان خاصی برای استراحت نیاز دارد. به‌علاوه، امکان ندارد بتوانید از قبل یا در طول آخرهفته کم‌خوابی خود را جبران کنید. هر شب در زمان مشخصی بخوابید، ترجیحا بین ۱۰ و ۱.

⁣💼 ⁣استفاده از تخت برای کارهای دیگر:
خیلی از افراد از تخت خود نه‌تنها برای خواب استفاده می‌کنند، بلکه تختخواب دفتر‌کارشان هم هست. این باعث می‌شود کیفیت خواب این افراد کمتر شود. کار خود را بیرون اتاق‌خواب جا بگذارید.


⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁣🎁 یک میلیون تومان جایزه به همراه ⁣بلیط رفت وبرگشت هواپیما برای شما و همراهتان به مقصد دلخواه

⁣❤ با همکاری Flightio

توضیحات بیشتر و شرکت در مسابقه ⁣👇
⁣http://contest.chetor.com/
⁣
⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁠⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣چگونه بدون تور سفر کنیم و این کار چه مزایایی دارد؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=82311
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣اگر دچار غم و غصه هستید، یکی از این ۱۴ فیلم را حتما ببینید

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=81282
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣فواید ماسک ماست برای پوست صورت و طرز تهیه چند نوع آن

🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=82151
⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣میوه‌ها لاغرکننده هستند یا چاق‌کننده؟‌

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=81954
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣بازاریابی انگیزشی چیست و چطور می‌توان از آن بهره برد؟

⁣🔗 ⁣⁣http://chetor.com/?p=83542
⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣جلوگیری از خیانت با ۱۰ روش طلایی برای حفظ رابطه

⁣🔗 ⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=83383


⁣⁣📣 @chetorestan

⁣👈 چطور در 5 دقیقه بدنی سالم‌تر داشته باشیم⁣👆
⁣
⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan

⁣👈 اینکه به خاطر ترس از شکست خوردن دست روی دست بذاری، خودش یه شکست بزرگه...


⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan

⁣🍏 درمان طبیعی سوزش معده با استفاده از سرکه سیب:

⁣👈 ⁣سرکه‌ی سیب دارویی مناسب برای درمان سوزش معده است. با اینکه سرکه‌ی سیب طبع اسیدی دارد، ولی در معده خاصیت قلیایی پیدا می‌کند و موجب تنظیم سطح اسید معده می‌شود. در نتیجه از دردهای معده جلوگیری می‌کند و باعث تنظیم pH معده می‌شود.

⁣🔸 ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری سرکه‌ی سیب خام و صاف‌نشده را در یک لیوان آب ولرم بریزید.

⁣🔸 به آن کمی عسل اضافه کنید و هم بزنید.

⁣🔸 این نوشیدنی را ۱ یا ۲ بار در روز میل کنید. بهتر است این ترکیب را قبل از غذا بنوشید.


⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁠⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣جلوگیری از بارداری با جدیدترین روش‌های موثر دنیا

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=83895
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۸ راه غلبه بر کمال گرایی که به موفق شدن هر چه بیشتر کمک می‌کند

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=83415
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣کارمندان موفق استارتاپ‌ها چه ویژگی‌هایی دارند؟

🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=82365
⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣وقتی در جمع‌ها پذیرفته نمی‌شویم چه باید کنیم؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=83188
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣نکات مهم در فروش خانه؛ ۱۰ موردی که قبل از فروش خانه باید بدانید

⁣🔗 ⁣⁣http://chetor.com/?p=83625
⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣چگونه وکیل شویم؛ آشنایی با نحوه برگزاری آزمون ورودی کانون وکلای دادگستری و شرایط آن

⁣🔗 ⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=81150
⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣۱۶ روش درمان حالت تهوع و علت ایجاد آن

⁣🔗 ⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=⁣82155


⁣⁣📣 @chetorestan

⁣🎭 ظاهر آدما قابل تغییره،

⁣👈 اما طرز فکر، منش و اخلاق‌شون توی وجودشون نهادینه شده؛

⁣❌ بر اساس چیزی که راحت قابل تغییره جذب آدما نشید...


⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁣⁣🖋 شاید وقت آن است که با نگاهی دیگر به اطراف خود بنگریم...

⁣❤ با همکاری Flightio

⁣توضیحات بیشتر⁣ و شرکت درمسابقه⁣👇
⁣ http://contest.chetor.com

⁣📣 @chetorestan

⁣⁣⁉ چرا نباید با موهای خیس بخوابیم؟

⁣👈 ⁣بالش مرطوب زمینه‌ی اصلی ایجاد باکتری‌هاست. وقتی با سر خیس روی بالش‌تان می‌خوابید، رطوبت به آن منتقل می‌شود و درنتیجه مقدار بسیار زیادی باکتری خطرناک روی آن جمع می‌شود.

⁣🔸 ⁣موهایتان بدحالت می‌شوند:
⁣بالش مرطوب، بر شکل، حالت و شادابی مو تأثیر می‌گذارد. باکتری‌ها کار خود را می‌کنند و باعث می‌شوند موهایتان خشک و بی‌حالت شوند یا دچار خشکی پوست، آکنه و سایر آسیب‌ها شوید.

⁣🔸 ⁣سرما می‌خورید:
این موضوع به‌خاطر رطوبت موها نیست بلکه علت آن همان باکتری‌هایی است که به‌‌واسطه‌ی رطوبت در بالش‌تان جا خوش می‌کنند و با تماس چشم‌ها، دهان و بینی با آن موجب عفونت‌های میکروبی و ویروسی می‌شوند.

⁣
⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan

⁣👨🏻💼 ⁣اگر می‌خواهید که با نقش‌ها و وظایفِ مختلف مدیر -چه در یک تیم کوچک و چه در یک سازمان بزرگ- آشنا شوید،

⁣👈🏻این دوره‌ی آموزشی را از دست ندهید ⁣👇⁣
⁣https://goo.gl/jZzYmt

⁣📣 @chetorestan

⁣⁉ برای اینکه امید به زندگیتون کم نشه باید هر شب چند ساعت بخوابید؟! ⁣☝


⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁣🏠 شاید فکر می‌کنید برای فروش خانه کافیست یک آگهی فروش منتشر و به یک مشاور املاک مراجعه کنید، بعد از آن هم باید منتظر بمانید تا خریداران بیایند، خانه را بپسندند و کار تمام است!

⁣⁉ اما در واقعیت خیلی وقت‌ها این فرآیند راحت نیست، با اینکه خانه‌ی خود را به تعداد زیادی از مشاوران املاک سپرده‌اید، هر روز خریداران برای بازدید از خانه مراجعه می‌کنند و می‌روند و پشت سرشان را هم نگاه نمی‌کنند. پس مشکل کجاست؟

💡با ما همراه باشید تا با مهم‌ترین مواردی که قبل از فروش خانه باید بدانید آشنای‌تان کنیم.
▶ https://goo.gl/DMp6RA ◀


⁣⁣📣 @chetorestan