⁣🌞⁣ فواید سحرخیزی؛ ۹ دلیلی که برای کامروایی به آن نیاز دارید:⁣

⁣⁣⁣✅⁣ ⁣⁣⁣صبح‌‌ها انرژی بیشتر و ذهن بازتری دارید:
⁣ زود بیدار شدن وقت بیشتری را در طول روز که پرانرژی و باانگیزه هستید، در اختیارتان قرار می‌دهد. دیر بیدار شدن باعث می‌شود که با از دست دادن انگیزه، انرژی و تمرکز، زمان کمتری در اختیار داشته باشید. زودتر بیدار شوید و کاری را که باید، انجام بدهید. در این‌صورت زمان بیشتری برای زندگی کردن خواهید داشت.

⁣⁣✅⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣روز خود را با عجله آغاز نمی‌کنید:
⁣عجله داشتن و در تشویش و اضطراب به‌سر بردن، شاید بدترین احساس دنیاست. اگر در زندگی خود هر روز و برای هر کاری، عجله و اضطراب داشته باشید، احساس پریشانی و درماندگی می‌کنید. اگر صبح خود را با عجله آغاز کنید، آنچنان احساس بدی در شما ایجاد می‌کند که برطرف کردن آن و بازگشت به حالت عادی بسیار دشوار است.

⁣⁣✅⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣انجام دادن کارها در اول صبح، باعث آرامش خاطر می‌شود:
⁣یکی از فواید سحرخیزی این است که برایتان آرامش به همراه می‌آورد. صبح زود بیدار شدن، ساعات بیشتری در اختیارتان قرار می‌دهد تا کارهایتان را طبق برنامه انجام بدهید و در نتیجه اعتماد‌ به نفس‌ تان افزایش می‌یابد وتمام روز احساس خوشایند موفق و مفید بودن خواهید داشت. ⁣⁣⁣

◀ مطالعه‌ی موارد دیگر ▶


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید 👇

⁣📢 @chetorestan⁣

⁣بار این پیروزی بر دوش همه ما است.
کار تمام نشده و از امروز باید اثبات کنیم که چرا امید همیشه برنده است.🌱
⁣
⁣💜⁣ @chetorestan

⁣⁣⁣⁣⁣🎥 #ویدیو_آموزشی

⁉⁣⁣⁣⁣⁣ آلوئه‌ورا چه فوایدی برای بدن دارد؟

⁣خواص آلوئه ورا👇

⁣◀ ⁣⁣https://goo.gl/WjPM3G ▶

⁣💬 ⁣برای مشاهده بقیه #ویدیو_آموزشی در کانال زیر join شوید 👇
⁣📣@chetorestan

⁣اگر به شما بگویند کاری هست که انجام آن هیچ بهایی برای شما ندارد ولی در عوض جان چند نفر را نجات خواهید داد. تصمیم شما چه خواهد بود؟

⁣۳۱‍ اردیبهشت، روز ملی اهدای عضو گرامی باد ❤
⁣
⁣📣 @chetorestan

⚠ ⁣۶ اشتباهی که به قیمت اخراج شدن از کارتان تمام می‌شود:

⁣⁣⁣✅⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣فقدان هوش هیجانی:
⁣عدم توانایی در رفتار مناسب با دیگران یا عدم تمایل به انجام آن ، می‌تواند منجر به اخراج شود. طغیان‌های هیجانی، تحقیر دیگران، پریدن وسط حرف همکاران و در کل «آداب‌دان» نبودن، آثار دیگرِ فقدان هوش هیجانی هستند که می‌تواند شما را از کار بیکار کنند!

⁣⁣⁣✅⁣ ⁣⁣⁣⁣منفی‌نگری:
⁣شما استخدام شده‌اید که کارِ رئیس و گروه‌تان را آسان‌تر کنید، نه سخت‌تر. آن آدم‌هایی که مدام دوروبر خودشان انرژی منفی پراکنده می‌کنند، از همه شاکی هستند یا مدام غر می‌زنند که کارشان خیلی سخت است یا ربطی به شرح شغلی‌شان ندارد، کار را برای همه پیچیده می‌کنند.

⁣✅ ⁣وعده‌های زیاد و کار کم:
وقتی به رئیس‌تان می‌گویید برنامه‌های فوق‌العاده‌ای دارید و می‌خواهید شرکت را از زمین به آسمان ببرید (که در حقیقت این‌طور نیست) یا به ضرب‌الاجلی پایبند می‌شوید که می‌دانید نمی‌توانید آن را برآورده کنید، در حقیقت ظاهر بدی از خود به نمایش می‌گذارید.

⁣✅ ⁣⁣⁣⁣⁣استفاده‌ی نامناسب از منابع شرکت:
⁣سوء‌استفاده از منابع شرکت جرمی جدی است، حتی اگر ارزش مالیِ آن چیزی که برداشته‌اید، آن‌قدرها هم زیاد نباشد. توجیه اخراج کسی به خاطر ⁣⁣سوء‌استفاده از منابع شرکت، خیلی خیلی آسان‌تر از این است که عذر او را صرفا به خاطر اینکه کارمندی معمولی است، بخواهند.

◀ مطالعه‌ی موارد دیگر ▶


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید 👇

⁣📢 @chetorestan⁣

⁠⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم:

این جمله که «شکم در آشپزخانه ساخته می‌شود» کلیشه‌ای است اما اساس آن کاملا حقیقت دارد. فرقی نمی‌کند میان‌تنه‌تان چقدر قوی باشد، اگر فکری به حال آن لایه‌ی چربی مزاحم که روی شکم‌تان نشسته است نکنید...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣⁣⁣⁣چطور ترس‌هایمان را به موفقیت تبدیل کنیم؟

ما از تغییر کردن، از حرف مردم، از خودخواه به نظر رسیدن، از شکست‌ خوردن و حتی از موفقیت و بسیاری از چیزهای دیگر می‌ترسیم. غلبه بر یک ترس، هرقدر هم که برای شما بزرگ به نظر برسد، می‌تواند در یک لحظه اتفاق بیفتد...

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣علائم کیست تخمدان و انواع آن:

کیست تخمدان انواع مختلفی دارد، مانند: کیست‌های فولیکولی، کیست شکلاتی، درموئید و کیست‌هایی که به خاطر سندروم تخمدان کیست‌ساز ایجاد می‌شوند. بسیاری از کیست‌های تخمدان...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀


⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁣💤 ⁣آشنایی با علت و راه‌های درمان خروپف:

اگه به طور مداوم شب‌ها خروپف کنید، کیفیت خواب‌تون کم می‌شه و باعث می‌شه تا در طول روز، احساس خستگی کنید، بی‌انرژی، حساس و بدخلق بشید و برای سلامتی‌تون هم مشکلاتی پیش بیاد. راه حل‌های مفید زیادی وجود داره که به شما کمک می‌کنن تا خواب شبانه‌ی خوبی داشته باشید. با ما و این مطلب همراه باشید.

◀ ⁣ادامه‌ی این مطلب... ▶


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید👇

⁣📣 @chetorestan⁣⁣⁣

⁣⁣❗ ⁣لایه داخلی معده هر۳ تا ۵ روز یکبار بازسازی می‌شود!

⁣🌐 منبع:

⁣https://goo.gl/6C6Jxu

⁣برای مشاهده #آیا_میدانید های جالب دیگر، join شوید. 👇👇
⁣
⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁣📝 ⁣طرز استفاده از روغن زیتون برای تقویت و پرپشت کردن ابرو:

⁣👈 ⁣روغن زیتون برای تقویت ابرو بسیار مفید است. از آنجایی‌که این روغن سرشار از ویتامین E است، روی پرپشت و ضخیم شدن ابروها تأثیر زیادی دارد و ابروها را تیره‌تر می‌کند.

⁣🔸 روش اول:
ابروهای خود را ۵ دقیقه قبل از رفتن به رختخواب با روغن زیتون گرم ماساژ بدهید. بگذارید این روغن به‌مدت یک شب روی ابروهایتان بماند و سپس ابروها را با آب گرم بشویید.

⁣🔸روش دوم:
نصف قاشق چای‌خوری روغن زیتون را با چند قطره عسل مخلوط کنید و ابروها را برای چند دقیقه با این مخلوط ماساژ بدهید؛
۳۰ دقیقه صبر کنید، سپس ابروها را با آب گرم بشویید.

⁣👈 یکی از این دو روش را یک‌بار در روز انجام بدهید تا به نتیجه‌ی مطلوب برسید.

⁣◀ مشاهده جزئیات بیشتر ▶


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید👇

⁣⁣📣 @chetorestan⁣

⁠⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣لاغری بدون رژیم و ورزش با ۱۱ روش ساده و موثر:

⁣خیلی‌ها فکر می‌کنند برای لاغر شدن باید حتما ورزش‌های سنگین انجام بدهند و رژیم‌های سخت بگیرند. ولی شاید باور نکنید که با یک سری عادات غذایی خیلی ساده چقدر می‌شود به تناسب اندام نزدیک شد...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣علائم معده درد عصبی و را‌ه‌های درمان آن:

⁣همه‌ی ما گاهی دچار معده‌ درد عصبی، دلشوره یا اضطراب و نگرانی‌ای شده‌ایم که موجب حالت تهوع، تعریق و وضعیتی نزدیک به استفراغ باشد. در واقع، هیجان و استرس می‌تواند موجب حالت تهوع و استفراغ شود...

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣همدردی با دوست؛ چگونه به دوستان‌مان دلداری دهیم؟

⁣هرگاه شخصی دچار مصیبت ناگواری شود، بیش از هر زمان دیگری برای کنار آمدن با مشکلات و ادامه‌ی مسیر زندگی به حمایت اطرافیان نیاز خواهد داشت. عدم آشنایی با شیوه‌های حمایت عاطفی و همدردی با دوست، باعث می‌شود ...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀


⁣⁣📣 @chetorestan

⁣👈 با اضافه کردن این مواد می‌تونید آب آشامیدنی رو غنی‌تر و خوشمزه‌تر کنید...


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید 👇

📢 @chetorestan

⁣💸 ⁣۱۵ شیوه میلیونرها برای مدیریت پول:

⁣⁣⁣✅⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣بی‌فکر و تکانشی عمل نمی‌کنند:
⁣تا به حال چند مرتبه در مراکز خرید تصمیمی عجولانه گرفته‌اید؟ در سایت‌های خرید آنلاین چطور؟ اغلبِ مردم در هنگام خرید کردن تصمیمات عجولانه‌ای می‌گیرند. میلیونرها اما می‌توانند خوشی‌های لحظه‌ای را به تأخیر بیندازند و از عملی کردن تصمیمات عجولانه خودداری کنند.

⁣⁣⁣✅⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣منابع درآمدی متنوعی دارند:
⁣میلیونرها پس از اینکه تا اندازه‌ای امنیت مالی به‌دست آوردند، شروع به پیدا کردن راه‌هایی برای کسب درآمدهای دیگر می‌کنند. زیرا آنها متوجه هستند که منبع اصلی درآمدشان ممکن است به‌طور ناگهانی قطع شود. یک میلیونر برای اجتناب از کسری درآمد، منابع متعددی برای فراهم آوردن جریان نقدی تدارک می‌بیند که به‌عنوان برنامه‌ی پشتیبان عمل می‌کنند.

⁣✅ ⁣⁣حساب هزینه‌هایشان را دارند:
⁣آیا می‌دانید که چقدر پول صرف مخارج‌تان می‌کنید؟ اگر نمی‌دانید، پیگیری هزینه‌های روزانه، ماهانه و سالیانه‌تان را آغاز کنید، درست مثل میلیونرها. به‌سرعت متوجه خواهید شد که پول‌تان را در مواردی که مورد نیاز‌تان نیستند یا می‌توان آنها را با قیمت‌ بهتر خریداری کرد هدر می‌دهید.

⁣✅ ⁣تفاوت بین خواسته و نیاز را می‌دانند:
همه‌ی ما لحظاتی را تجربه کرده‌ایم که دل‌مان خانه‌، یک جفت کفش یا دفتر کاری تازه می‌خواسته است. اما آیا این خواسته‌ها ضرورتی هم دارند یا صرفا یک خواسته هستند؟ میلیونرها به جای صرف پول برای چیزهایی که کارآمد نیستند، آن را برای موارد ضروری که به افزایش ثروت‌شان منتهی می‌شود خرج می‌کنند.

◀ مطالعه‌ی موارد دیگر ▶


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید 👇

⁣📢 @chetorestan⁣

⁣⁣👈 در مقابل تلخی‌های گذشته دو راه بیشتر ندارید... شما کدوم رو انتخاب می‌کنید؟!


💬 ⁣⁣برای مشاهده سایر جملات انگیزشی و #سخن_بزرگان، در کانال زیر join شوید👇🏻
⁣
⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣منابع ویتامین D؛ غنی‌ترین خوراکی‌های که ویتامین D را تامین می‌کنند:

⁣ویتامین D مانعِ بروز مشکلاتی همچون پوکی استخوان می‌شود. امروزه در سراسر جهان بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D هستند که اغلب تغذیه‌ی نادرست و عدم دسترسی به نور خورشید دلیل آن است...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣چهار ویژگی که برای دستیابی به رؤیاهایتان به آنها نیاز دارید:

⁣انسان‌ها فقط وقتی می‌توانند از حداکثر پتانسیل‌های درونی خود استفاده کنند که اهداف و رؤیاهای بزرگ داشته باشند. اگر برای دستیابی به رؤیاهای بزرگ متعهد نباشیم، در پایان عمر برای اینکه با حداکثر توان‌مان نزیسته‌ایم حسرت خواهیم خورد...

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣راههای پیشگیری از سرطان چیست؟

⁣اگر سبک زندگی سالمی دارید، نگران نباشید، چرا که به احتمال قوی به سرطان مبتلا نخواهید شد . بیش از ۷۰ درصد از دلایل سرطان، ریشه در سبک زندگی افراد دارد و اگر موارد مرتبط با آنها را رعایت کنید تا حد زیادی از سرطان دور خواهید بود...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀


⁣⁣📣 @chetorestan

⁠💸 ⁣⁣چگونه درخواست افزایش حقوق بدهیم؟

آیا معتقدید لیاقت‌‌تون بیشتر از حقوقیه که می‌گیرید؟ درخواست افزایش حقوق معمولا کار مشکلیه و کارمندا برای گفتنش این دست و اون دست می‌کنن. با ما و این مطلب همراه باشید تا یاد بگیرید چطور درخواست افزایش حقوق بدید که مافوق‌تون مجاب بشه با درخواست‌تون موافقت کنه.

⁣ادامه‌ی این مطلب... ▶


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید👇

⁣📣 @chetorestan⁣⁣⁣

⁣⁣⁣⁣👈 هیچ‌وقت قدرت ذهن‌تون رو دست کم نگیرید...

💬 ⁣⁣برای مشاهده سایر جملات انگیزشی و #سخن_بزرگان، در کانال زیر join شوید👇🏻
⁣
⁣📣 @chetorestan

⁣⁣⁣⁣⁣🎥 #ویدیو_آموزشی

⁉⁣⁣⁣⁣⁣ انواع ویتامین B چه وظایفی دارند؟

⁣منابع ویتامین B👇

⁣◀ ⁣⁣⁣https://goo.gl/4S3FFU ▶

⁣💬 ⁣برای مشاهده بقیه #ویدیو_آموزشی در کانال زیر join شوید 👇
⁣📣@chetorestan

⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣علائم کمبود ویتامین در صورت شما:

⁣ کمبود ویتامین به روش‌های مختلفی در چهره‌ی شما نمایان می‌شود. این روزها که همه فست‌فود می‌خورند و غذای سالم جایی در بین مردم ندارد، باید تا جایی که می‌توانیم کمبود ویتامین را جبران کنیم و میوه، سبزی و ماهی را که سرشار از ویتامین‌ها هستند، در رژیم غذایی خود بگنجانیم...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣زنان موفق چگونه زمان را مدیریت می‌کنند؟

⁣لارا وَندِرکَم نویسنده‌ی چندین کتاب در باب مدیریت زمان است که از میان آنها می‌توان به کتابِ «۱۶۸۸ ساعت: شما بیشتر از آنچه فکر می‌کنید زمان در اختیار دارید، موفق‌ترین آدم‌ها قبل از صبحانه چه کارهایی انجام می‌دهند.»

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣عوامل طلاق چیست؛ ۱۵ عاملی که زندگی مشترک را تهدید می‌کند:

⁣ امروزه در عصر بی‌ثباتی اقتصادی، افزایش ابتلا به بیماری‌های روانی، فشار وارده از سوی رسانه‌های اجتماعی و … طلاق دیگر امری غیرعادی تلقی نمی‌شود و به‌ویژه در خانواده‌هایی که زن و شوهر مدام با نگرانی‌های مالی قابل توجه و عدم سازگاری با یک‌دیگر مواجه‌اند، این امر تقریبا اجتناب‌ناپذیر است...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀


⁣⁣📣 @chetorestan

⁣⁣❗ ⁣گرمای تولید شده دربدن انسان در ۳۰ دقیقه، برای جوشاندن حدوداً ۲ لیتر آب کافی است!

⁣🌐 منبع:
⁣https://goo.gl/2rTYRd

⁣برای مشاهده #آیا_میدانید های جالب دیگر، join شوید. 👇👇
⁣
⁣📣 @chetorestan

⁣📝 ⁣از بین بردن بوی سیر با ۱۷ راهکار واقعا اثربخش:

⁣⁣⁣✅⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ مالیدن دست به فلزات:⁣
بوی سیر ترکیبی است از مولکول مختلف که اکثر آنها حاوی گوگرد است. گوگرد به‌خوبی به فلز می‌چسبد، در نتیجه اگر دست خود را روی فولاد یا فلزات دیگر بکشید مولکول‌های گوگردیِ سیر که حاوی بوی بد هستند به فلز می‌چسبند و بوی دست شما کمتر می‌شود و از بین می‌رود.

⁣⁣⁣✅ خوردن جعفری:
⁣جعفری گیاه معطر معرکه‌ای برای از بین بردن بوی بد سیر در دهان است. جعفری تازه حاوی مقدار زیادی کلروفیل است که به‌عنوان خوشبوکننده‌ی طبیعی عمل می‌کند. این سبزی معطر دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهابی است که می‌تواند بوی بد دهان و حتی بدن را دقیقا از منشأ از بین ببرد.

⁣✅ ⁣خوردن شیر:
⁣چربی موجود در شیر بوی سیر دهان را کاهش می‌دهد. ترکیب آب و چربی بوهای بد دهان را از بین می‌برد یا حداقل کاهش می‌دهد. بعد از خوردن سیر یک لیوان شیر پرچرب بنوشید. حتما نتیجه‌ی آن را خواهید دید. شیر می‌تواند بر بوی سولفات سیر غلبه کند.

⁣✅ ⁣⁣⁣⁣⁣خوردن لیموی تازه:
⁣لیموترش باکتری‌هایی را که عامل ایجاد بوی بد دهان هستند از بین می‌برد و یکی از مؤثرترین خنثی‌کننده‌های بوست. آب یک لیموی تازه را بگیرید و با یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید. حتی می‌توانید لیمو را به‌تنهایی و بدون آب مصرف کنید. جویدن پوست لیمو هم بسیار مؤثر است.
⁣
◀ مطالعه‌ی موارد دیگر ▶


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید 👇

⁣📢 @chetorestan⁣