⁣👵 سالمندان برای بهبود تغذیه خود به چه نکاتی باید توجه کنند؟



⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید

⁣⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁣⁣⁣💡 ⁣⁣چطور ایده‌های مفید و نوآورانه را کشف کنیم؟

⁣✅ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣علایق واقعی‌تان را بشناسید:
⁣برای اینکه ایده‌های مفید و مؤثری تولید کنید، ابتدا باید موضوعاتی را که موردعلاقه‌ی شما هستند یا برای‌تان مسئله و مشکل به‌حساب می‌آیند، شناسایی کنید. چه چیزی در شما شور و اشتیاق ایجاد می‌کند؟ چه موضوعی برای شما مهم است؟

⁣⁣⁣✅ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣قدرت مشاهده خود را تقویت کنید:
⁣واژه‌ی ایده (idea) ریشه‌ی یونانی دارد و به معنای «مشاهده، درک و دیدن» است. منظور از مشاهده در اینجا «به‌کارگیری حواس پنج‌گانه برای دریافت اطلاعات از محیط» است، یعنی به‌طور دقیق به اطراف خود نگاه کنیم، صداها و گفت‌وگوها را بسیار دقیق بشنویم و تمرکز حواس داشته باشیم. بخش مهمی از نوآوری‌ها، برای حل مشکلات به‌وجود آمده‌اند. پس ما برای تشخیص مشکل، باید مشاهده‌گر دقیقی باشیم.

⁣✅⁣ ⁣⁣⁣⁣دفترچه‌ی ایده‌پردازی داشته باشید:
⁣ذهن مخزن افکار است و برای اینکه همواره در حال رشد باقی بماند، اطلاعات ورودی و خروجی‌اش باید در تعادل باشند. نوشتن یک ایده به‌منزله‌ی خارج کردن یک فکر از مخزن ذهن است و باعث عدم تعادل ذهن می‌شود. ذهن برای حفظ تعادل خود باید یک ایده‌ی جدید تولید کند. به همین دلیل، نوشتن ایده‌ها برای تمام ایده‌پردازان بزرگ امری اساسی است.

⁣✅ ⁣⁣⁣ایده را ارزیابی کنید:
⁣هر ایده‌ای ارزش و قابلیت اجرایی شدن را ندارد. در این مرحله باید سعی کنید به یک ارزیابی واقع‌بینانه و درک روشنی از ایده‌ی خود برسید و تا حد ممکن آن را ملموس کنید.انتقادات دیگران خصوصا متخصصان آن حوزه را بشنوید. ایده‌‌ی خود را با ایده‌های مشابه مقایسه کنید و ببینید ایده‌ی شما چه مزایا و معایبی دارد.

◀ مطالعه‌ی موارد دیگر ▶


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید
⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣⁣📣 @chetorestan

⁣👈 وقتی می‌تونید بگید آدم آزادی هستید که... ⁣☝🏻


💬 ⁣⁣برای مشاهده سایر جملات انگیزشی و #سخن_بزرگان، در کانال زیر join شوید
⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣علت خشکی لب و ۱۰ روش درمان خانگی آن

⁣🔗 ⁣⁣http://chetor.com/?p=61918
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣راهنمای کامل تحقیقات بازاریابی

⁣🔗 ⁣⁣http://chetor.com/?p=60930
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣نکاتی که قبل از خرید یا اجاره‌ی خانه نباید از قلم بیندازید

⁣🔗 ⁣http://chetor.com/?p=61721
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣خوراکی‌هایی که برای کاهش وزن باید دور آنها را خط بکشید

⁣🔗 ⁣http://chetor.com/?p=62209
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣درمان خانگی گوش درد و علت ابتلا به آن

⁣🔗 ⁣⁣http://chetor.com/?p=61788
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣داشتن زندگی شاد و سالم با ۲۰ نکته‌ نه چندان سخت

⁣🔗 ⁣http://chetor.com/?p=61883
⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣درمان ترک پا با چند روش موثر خانگی

⁣🔗 ⁣⁣http://chetor.com/?p=61516


⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁣چگونه در دام خود‌ کم‌ بینی گرفتار نشویم؟

⁣بیشتر ما عادت داریم خودمان را با دیگران مقایسه کنیم. اما اگر «عادت مقایسه‌ی خود با دیگران» و این تصور نادرست که «دیگران از من بهترند» با یکدیگر همراه شوند؛ فرد دچار نوعی احساس عدم رضایت از خویشتن و بی‌کفایتی می‌شود که در اصطلاح به آن خود‌ کم‌ بینی می‌گویند. در این مطلب قصد داریم با شناسایی منبعِ شکل‌گیری این مشکل؛ کلیدی برای رهایی از آن در اختیارتان بگذاریم.

⁣ادامه‌ی این مطلب:
⁣http://chetor.com/?p=52944


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید
⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan⁣⁣⁣

⁣⁣👈 ⁣گاهی وقتا واسه رسیدن به مقصد باید مسیرت رو عوض کنی...


💬 ⁣⁣برای مشاهده سایر جملات انگیزشی و #سخن_بزرگان، در کانال زیر join شوید
⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁣⁣⁣⁣⁣‼⁣ ⁣چطور استرس را درمان کنیم؟

لینک مطلب👇

⁣◀ ⁣http://chetor.com/?p=60151 ▶

⁣⁣🎥 ⁣برای مشاهده بقیه #ویدیو_آموزشی در کانال زیر join شوید
⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣معرفی چرخه‌ عمر مشتری و مراحل ۶ گانه آن

⁣🔗 ⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=61804
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣چگونه مهارت تصمیم گیری در کودکان را تقویت کنیم؟

⁣🔗 ⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=61869
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣انواع گرمازدگی و جلوگیری از آن با چند راهکار ساده

⁣🔗 ⁣⁣http://chetor.com/?p=60967
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣بازاریابی خدمات چیست؟

⁣🔗 ⁣⁣http://chetor.com/?p=62038
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣⁣خوراکی‌هایی که هرچه بخورید چاق نمی‌شوید

⁣🔗 ⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=62091
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣آموزش نظم به کودکان نوپا با ۱۰ راهکار موثر و کاربردی

⁣🔗 ⁣⁣http://chetor.com/?p=61874



⁣⁣📣 @chetorestan

⁣⁣⁣⁣👈 ⁣ کسانی که صبح‌ها ورزش می‌کنند، پایبندی بیشتری به انجام تمرینات‌شان دارند.

⁣🌐 منبع:
⁣http://chetor.com/?p=50722


⁣برای مشاهده #آیا_میدانید های جالب دیگر، join شوید:
⁣👇⁣👇⁣
⁣📣 @chetorestan

⁣📝 ⁣⁣⁣بایدها و نبایدهای تغذیه برای جلوگیری از جوش صورت:


⁣👈 ⁣برای جلوگیری از جوش صورت چه بخوریم:

⁣✅ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ماهی: به دلیل اینکه حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ بوده و از ⁣التهاب بیشتر سلول‌های بدن جلوگیری کرده و وضعیت جوش‌های صورت را بهبود بخشد.

⁣⁣⁣✅ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣چای سبز: حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی‌ست که می‌تواند از بدن در مقابل آسیب‌های ناشی از عوامل استرس‌زای بیرونی محفاظت کند.

⁣✅⁣ ⁣⁣⁣⁣آبمیوه‌ها: به دلیل وجود ⁣بتاکاروتن که به‌طور طبیعی به کاهش چربی پوست کمک می‌کند و ضد التهاب است.


⁣👈 ⁣⁣برای جلوگیری از جوش صورت چه نخوریم:

⁣❌ ⁣شیر گاو: به دلیل افزایش سطح انسولین خون و چربی پوست

⁣❌ شکر: به دلیل افزایش یکباره ⁣سطح قندخون‌ که بعد از چند ساعت پوست‌ با زدن جوش به آن عکس‌العمل نشان می‌دهد.

⁣❌فست‌فودها: ⁣به دلیل وجود چربی‌های مضرر که به سرعت بدن را دچار التهاب کرده و پوست صورت با جوش‌زدن نسبت به این التهابات عکس‌العمل نشان می‌دهد.

⁣⁣👈 مطالعه‌ی موارد دیگر:
⁣🔗 ⁣http://chetor.com/?p=53336


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید

⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣⁣📣 @chetorestan

⁣💭 وقتی اعتماد به نفس ندارید نگران نباشید...

🎥 ⁣برای مشاهده سایر #ویدیو_آموزشی در کانال زیر join شوید 👇

⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣چگونه در سریع‌ترین زمان ممکن پولدار شویم؟

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=61498
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣⁣کارگزار بورس کیست و چه وظایفی دارد؟

⁣🔗 ⁣http://chetor.com/?p=60721
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣۱۵ نکته‌ برای مذاکره از زبان کسانی که حرف‌شان را به کرسی می‌نشانند

⁣🔗 ⁣http://chetor.com/?p=62252



⁣⁣📣 @chetorestan

⁣⁣⁣👈 فقط وقتی می‌بازی که بازی نکنی...


💬 ⁣⁣برای مشاهده سایر جملات انگیزشی و #سخن_بزرگان، در کانال زیر join شوید

⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁣📝 علل، علائم و راهکارهای درمان وسواس شستشو:

⁣مبتلایان به وسواس شستشو به قدری از کثیفی و چرک وحشت دارند که اغلب ساعات روز را به‌شکلی طاقت‌فرسا صرف تمیزکاری و شستن بدن یا اشیای مورد استفاده‌ی خود می‌کنند. این آلوده‌هراسی نه‌تنها باعث جان به لب شدن خود بیمار می‌شود، بلکه زندگی اطرافیانش را نیز از حالت طبیعی خارج می‌کند. در ادامه قصد داریم ضمن بررسی راهکارهای درمان وسواس شستشو به معرفی مختصر پاره‌ای از علائم و علل بروز این بیماری بپردازیم.

⁣👈 ⁣ادامه‌ی این مطلب:
⁣🔗 ⁣http://chetor.com/?p=52621


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید
⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan⁣⁣⁣

⁣✏ ریزآموزی چیست و چه فوایدی دارد؟ ⁣☝🏻


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید

⁣⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=62194
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣⁣⁣اصول قرارداد پیمانکاری و انواع آن

⁣🔗 ⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=50743
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣⁣دانستنی‌هایی درباره رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری

⁣🔗 ⁣⁣http://chetor.com/?p=62520



⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁣📝⁣ ⁣نحوه پاک کردن لکه جوهر از روی لباس:


⁣✅ ⁣مهم‌ترین بخش لکه‌ گیری این است که در اسرع وقت تمیزکاری اولیه را انجام بدهید. هرچه سریع‌تر کار پاک کردن لکه را شروع کنید، احتمال اینکه بتوانید آن را برطرف کنید بیشتر است.

⁣✅ همیشه قبل از از بین بردن لکه ها، قسمت دیگری از پارچه‌ی موردِنظرتان را امتحان کنید تا مطمئن شوید راه‌حلی که قرار است به‌کار ببرید، به پارچه‌ی شما آسیب نمی‌زند.

👈⁣ روش پاک کردن:

⁣🔸⁣مؤثرترین ماده‌ای که می‌تواند لکه‌ی جوهر را پاک کند، اسپری موست! یک پارچه یا حوله‌ی تمیز را زیر لکه بگذارید و روی لکه را اسپری کنید تا کاملا خیس شود. اجازه بدهید چند ثانیه بماند و سپس با یک پارچه‌ی تمیز دیگر سعی کنید لکه را پاک کنید. این کار را تکرار کنید تا لکه پاک شود و بعد پارچه را با یک شوینده‌ی آنزیم‌دار بشویید.

⁣🔸پارچه‌‌ی لک‌شده با جوهر را شب تا صبح در شیر غوطه‌ور کنید و سپس طبق روال معمول بشویید.

⁣👈 ⁣مشاهده جزئیات بیشتر:
⁣🔗 ⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=55542


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید:

⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣⁣📣 @chetorestan⁣

⁣⁣⁣⁣👈 بیمارانی که خود را بیشتر در روند درمان‌شان دخیل می‌کنند نتایج بهتری می‌گیرند.

⁣🌐 منبع:
⁣http://chetor.com/?p=50612


⁣برای مشاهده #آیا_میدانید های جالب دیگر، join شوید:
⁣👇⁣
⁣📣 @chetorestan

⁠
⁣💸 ⁣چه کسی می‌تواند کارآفرین موفقی باشد؟



ممکن است فکر کنید باید با رهاکردن کار فعلی خود، وام گرفتن و رفتن زیر بار قرض فامیل و دوستان، کسب و کار خودتان را راه‌اندازی کنید تا در اسرع وقت به باشگاه کارآفرینان موفق ملحق شوید. اگر چنین قصدی دارید، لطفا چند دقیقه دست نگه دارید و این مقاله را تا آخر بخوانید تا بدانید که آیا اصلا اهل این کار هستید یا خیر؟


⁣ادامه‌ی این مطلب:
⁣🔗 ⁣http://chetor.com/?p=59574



⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید
⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan⁣⁣⁣

⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣دیجیتال مارکتینگ چیست و چه مزایایی برای کسب وکارها دارد؟

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=62456
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣⁣برای ترک اعتیاد از کجا باید شروع کنیم؟

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=62527
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣علل افت تحصیلی دانش آموزان چیست؟

⁣🔗 ⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=62523
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣راهنمای کامل تغذیه نوزاد در ماه‌های مختلف زندگی

⁣🔗 ⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=62710
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣⁣⁣انواع عقود در قانون اساسی

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=60782
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣از بین بردن بوی بد بدن

⁣🔗 ⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=62933



⁣⁣📣 @chetorestan