#آیا_میدانید

⁣🐓 دانشمندان در نهایت به این نتیجه رسیدند که اول مرغ به‌وجود آمده بعد تخم مرغ!؛

⁣🐣 زیرا پروتئینی که پوست تخم‌مرغ از آن ساخته می‌شود تنها توسط مرغ قابل تولید است.
⁣
⁣⁣
⁣📣 @chetorestan

5 راهکار مقابله با آلودگی هوا👆

با رعایت این موارد، باقی‌مانده ایام آلودگی را به سلامت پشت سر گذاریم


⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣غلبه بر تنهایی با ۱۰ راهکاری که زندگی را زیباتر می‌کند

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=90647
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣۱۲ اصل برای اینکه با خودتان رابطه‌ خوبی داشته باشید

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=92396
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣نقش پدر در تربیت فرزند چیست؟

🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=92873
⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣بازاریابی عمودی چیست و چگونه اجرا می‌شود؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=92185
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۱۰ ماده غذایی که با افسردگی مبارزه می‌کنند

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=92515
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۱۴ روش برای پیشگیری از سرماخوردگی و لذت بردن از فصل‌های سرد سال

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=93921
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣چطور کاریزماتیک ترین شخص در هر جمعی باشیم

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=93123
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۵ روش برای اینکه با وجود تمام مشکلات حال‌تان را بهتر کنید

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=93225


⁣⁣📣 @chetorestan

💭⁣ چند نکته که زندگی را برای افراد فراموشکار آسان‌تر می‌کند:

⁣🗝 ⁣سعی کنید وسایل‌تان را در جای مشخصی بگذارید:
⁣ذهن ما معمولا از برخی کارها تصویرسازی می‌کند و این تصویرسازی سبب می‌شود آن کارها به‌طور خودکار انجام شوند. مثلا اگر شما دسته‌کلیدتان را جلوی درب منزل آویزان می‌کنید و هر روز آن را از همان محل برمی‌دارید، پس از مدتی این عمل برداشتن برای‌تان تبدیل به عادت خواهد شد.

⁣🗒 ⁣فهرست تهیه‌ کنید:
⁣برخی از کارهایی را که باید انجام دهید یا قرار ملاقات‌ها را روی کاغذ بنویسید و آن را دمِ‌دست‌تان قرار دهید.

⁣⁣🏃 چای سبز همراه با ورزش را در برنامه‌تان بگنجانید:
نوشیدن چای سبز در تقویت حافظه بسیار مؤثر است. انجام ورزش و تمرینات هوازی ۴ روز در هفته و هر بار به مدت ۴۵ دقیقه برای تقویت حافظه و افزایش تمرکزتان بسیار مؤثر است.


⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan

⁣💪 بدون سرو‌صدا و حاشیه فقط تلاش کن و کارتو درست انجام بده

⁣👈 بذار موفقیتی که با تلاش به دست میاری صداتو به گوش همه برسونه...
⁣

⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁠⁣😱 فصل امتحانات فرا رسیده و روزهای پر فشار امتحان توی راه هستن؛

⁣😊 اما با استفاده از روش‌های درست و کاربردی مطالعه می‌شه این فشار رو کمتر کرد.

⁣✍️ یکی از این روش‌ها خلاصه‌نویسیه که توی این مطلب بانحوه‌ی خلاصه‌نویسی مناسب آشنا می‌شیم.


⁣👈 ⁣با ما همراه باشید و برای مطالعه‌ی این مطلب روی لینک زیر کلیک کنید: ⁣👇

⁣◀ ⁣⁣۴ گام برای خلاصه نویسی و یادگیری بهتر مطالب ⁣▶


⁣📣 @chetorestan

⁣👈 گاهی ترسیدن بیشتر از شکست خوردن پشیمونی به همراه میاره...


⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁣💼 چند توصیه‌ای که کارتان را لذت‌بخش‌تر می‌کند:

📚 ⁣مدام درحال یادگیری باشید:
⁣سعی کنید تجربه‌های تازه کسب کنید،زیرا هم باعث رشد و پیشرفت شغلی شما می‌شود و هم حس پویایی و سرزندگی خواهید کرد.

⁣❌ کارتان را به خانه نبرید:
⁣شما لازم دارید تا بین کار و زندگی خود تعادل برقرار کنید و زمانی را به خود، خانواده و تفریح و سرگرمی اختصاص بدهید. اگر کارتان در اداره ناتمام مانده است، آن را به خانه نبرید بلکه انجام کار عقب‌مانده را به اول وقت روز کاری بعد منتقل کنید.

⁣👥 ⁣ارتباط با همکاران را تقویت کنید:
⁣لازم نیست خیلی با همه خودمانی بشوید اما همین‌که باهم در ارتباط باشید، دورهم و فارغ از مسائل کاری، گاهی باهم حرف بزنید و چیزی بخورید کافی است و حال‌تان را در محیط کار بهتر خواهد کرد.


⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁣👶🏻 ⁣سیگار کشیدن مادران باردار، چه خطرهایی برای کودک ایجاد می‌کند؟⁣☝

⁣🚬⁣ بهای سیگار کشیدن امروز، ظهور نسل ناسالم آینده است

⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan

⁣📝 چند راه طبیعی برای کاهش افسردگی با ⁣افزایش ترشح سروتونین در مغز:

⁣👈 ⁣سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است. ⁣روش‌های زیر به شما کمک می‌کنند میزان این ماده را در بدن خود افزایش بدهید:

⁣🌞⁣دریافت میزان کافی از نور خورشید

⁣🍌 ⁣مصرف بیشتر منیزیم با استفاده از مواد غذایی همچون سبزیجات با رنگ سبز تیره، ماهی،موز و حبوبات

⁣🍩 ⁣کاهش مصرف قند

⁣🏃 ⁣ورزش کردن

⁣🍅 ⁣مصرف بیشتر ویتامین C با استفاده از مواد غذایی همچون ⁣گوجه فرنگی، پرتقال و فلفل دلمه‌ای


⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۱۲ ماده طبیعی که پوست شما را جوان نگه می‌دارد

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=93648
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣پنج برند معروف جهان چطور در بازاریابی از هم سبقت می‌گیرند؟

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=90524
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣فروش حرفه ای با ۲۱ تکنیک علمی که هر فروشنده‌ای باید بداند

🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=93085
⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣آشنایی با انواع موتور خودرو از نظر آرایش سیلندرها

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=94260
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣هاستل چیست؛ مزایا و معایب اقامت در هاستل و نکاتی که باید بدانید

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=94059
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۸ اشتباه رایج که هرگز نباید قبل از خواب مرتکب شوید

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=93183
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣۱۰ ایده به ظاهر احمقانه‌ای که صاحبانشان را ثروتمند کرد

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=89821
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣کتاب با تغییر مغزتان زندگی‌ خود را متحول کنید؛ درمان افسردگی و اضطراب با کنترل مغز

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=92945


⁣⁣📣 @chetorestan

⁣🌞 یه روز خوب با یه لبخند شروع میشه؛

⁣🌺 سعی کنید روز خوبی برای خودتون بسازید...


⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

#آیا_میدانید

⁣😱 ⁣کابوس دیدن می‌تواند به ابتلا به بیماری‌های قلبی و میگرن منجر گردد.


⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁣📝⁣ پایان‌دادن به یک رابطه‌ی عاطفی با ۴ راهکار درست و اثر بخش:

⁣👈 ⁣آماده‌شدن قبل از جدایی:
⁣اگر طرفین برای جدایی آماده نباشند و طرح این موضوع از سوی یکی باعث غافل‌گیری دیگری شود، آسیب‌های ناشی از جدایی به مراتب شدیدتر خواهد بود.

⁣🏳 ⁣پذیرش سهم خطاهایتان:
بر نقاط قوت و ضعف خود آگاهی پیدا کنید و هرکدام‌تان سهم خود را در شکست رابطه‌تان بپذیرید.

⁣🙏 ⁣حفظ عزت‌نفس خود و دیگری:
⁣حفظ آبرو اهمیت بسزایی در امر جدایی دارد. به عزت نفس خود احترام بگذارید و به همدیگر کمک کنید تا از شکست رابطه‌تان احساس شرمساری و سرشکستگی نداشته باشید.

⁣⁣⛔ تعیین حدومرزها:
تماس بیش‌ازحد پس از جدایی مانع پایان‌گرفتن کامل روابط شکست‌خورده می‌شود. برای ارتباطات ضروری نیز حدومرز مشخصی تعیین کنید.


⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣با این ویتامین‌ ها و مواد معدنی استرس و اضطراب اجتماعی‌تان را کاهش دهید

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=93582
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣تمیز کردن ماشین لباسشویی با یک راه مطمئن و مقرون‌‌به‌صرفه

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=93895
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ایده گردشگری؛ ۱۳ فرصت شغلی که در صنعت گردشگری انتظارتان را می‌کشند

🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=90780
⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣چگونه رازدار باشیم و چرا رازداری سخت است؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=94023
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۵ تمرین روزانه که شما را به مذاکره کننده بهتری تبدیل می‌کند

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=93075
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣نوشیدنی های انرژی زا چه تاثیری روی عملکرد مغز و سلامت بدن دارند؟‌

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=92533
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣۱۰ نمونه از خلاقانه‌ترین شکایات مشتریان از شرکت‌های معروف دنیا

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=92732
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣کتاب شفای زندگی؛ چگونه خودتان را دوست داشته باشید و احساس گناه نکنید

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=93012


⁣⁣📣 @chetorestan

⁣👟 چطور بوی بد پا را می‌توان با رعایت چند نکته ساده رفع کرد؟⁣☝

⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan

⁣📝 ⁣بحران میانسالی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟

⁣⁣⁣👈 بحران میانسالی به دوره‌ای طبیعی در زندگی افراد اطلاق می‌شود که طی آن از دوره‌ی جوانی به دوره‌ی میانسالی وارد می‌شوند.

در این دوره، بزرگسالان مدام دستاوردها، اهداف و رؤیاهایشان را با آنچه در گذشته آرزویش را داشتند، و مرحله‌ی فعلی زندگی‌شان مقایسه می‌کنند.

⁣⚠ ⁣بحران میانسالی می‌تواند به شکل‌های خفیف یا خطرناک بروز کند و بر سلامتی، رفاه و وضعیت مالی افراد تأثیر بگذارد.

⁣🔸 ⁣نشانه‌های بحران میانسالی:

⁣🔀 ⁣تغییرات شدید در عادت‌ها، نوسان خلق‌و‌خو و تصمیم‌گیری‌های شتاب‌زده

⁣💤⁣⁣ ناتوانی در خوابیدن یا زیاد خوابیدن

⁣👥 ⁣قطع رابطه با دوستان قدیمی و جایگزین کردن آنها با دوستان جوان‌تر

⁣😞 ⁣احساس ضعف و ناامیدی

⁣💔 ⁣ترک همسر یا برقراری رابطه خارج از ازدواج


⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

نه کسی نگاه می‌کنه، نه کسی فیلم می‌گیره... ☝

#انسانیت_نمرده

⁣👇⁣👇⁣⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁣⁉ ⁣چطور ترس‌ را کنار بگذارید و به فرد موردنظرتان ابراز علاقه کنید؟

⁣👈 بدانید که ⁣⁣تا ابد نمی‌توانید صبر کنید:
⁣هیچ‌وقت فرصت بی‌نقصی برای ابراز علاقه تان پیدا نخواهید کرد. پس بی‌خود از فرصت‌های پیش‌رویتان به‌بهانه‌ی رسیدن به فرصت بهتر نگذرید.

⁣❌ از رد شدن نترسید:
⁣نباید از اینکه طرف مقابل ردتان کند و پس‌تان بزند بترسید، بلکه باید از ریسک‌نکردن و از داستن او برای تمام عمرتان بترسید. پس قبل از اینکه دیر شود شانس تان را امتحان کنید.

⁣💬 ⁣نگران کلمه‌ها نباشید:
نیازی به جمله‌های فیلم‌های هالیوودی مثل «تو منو کامل می‌کنی» یا «تو باعث می‌شی که بخوام آدم بهتری باشم» ندارید! کافی‌ست به آنچه بر لبان‌تان می‌آید اعتماد کنید، با همه‌ی لکنت‌ها، لغزش‌ها و اشتباهات لُپی‌اش.


⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁣⭐ دوستای خوب مثل ستاره‌ن؛

⁣💞 ممکنه همیشه نبینی‌شون ولی هستن و دلت به بودنشون گرمه...
⁣

⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan