🔔چرا باید تا جایی که ممکن است آب معدنی در بطری پلاستیکی نخریم؟
🔸در چرخه تولید بطری آب، عواملی از جمله میزان انرژی بالای مصرفی، باعث تولید گازهای گلخانه‌ای می‌شود.
🔸در چرخه تولید بطری آب به‌طور متوسط به اندازه دو بطری آب مصرف می‌شود، بنابراین آب مصرفی برای تولید بطری معادل ۳ بطری آب است.
🔸از هر ۵ بطری آب در جهان تنها یک بطری بازیافت می‌شود. با توجه به نرخ بازیافت در ایران، این عدد از ۲۰ درصد نیز بسیار پایین‌تر است، بنابراین بطری در طبیعت حدود ۲۰۰ سال باقی می‌ماند و چالش بزرگتر این است که ما نمی‌توانیم آن را بازیافت کنیم.
🔸تا به‌حال با خودتان فکر کرده‌اید کیفیت آب بطری چه تفاوتی با آب شیر دارد؟ سال‌ها قبل کیفیت آب شرب پایین بود و آب معدنی شاید گزینه بهتری برای آشامیدن بود.
🔸فرهنگ مصرف‌گرایی باعث شده افراد بیشتر از آب بطری استفاده کنند. استفاده از آب بطری موضوعی است که با بالا رفتن سطح فرهنگ و دانش مردم در کشورهای آمریکای شمالی و کانادا کمتر شده است.
🌱بیایید امسال برای زمینمان، تا جایی که می‌شود آب معدنی نخریم و از قمقمه و بطری‌های چند بار مصرف برای خوردن آب استفاده کنیم.
📌اگر دوستدار محیط‌زیست هستید، ممنون می‌شویم این پست را برای دیگران هم بفرستید.
✨متن: اقتباسی از گفت‌وگوی کاوه مدنی، فعال محیط‌زیست با باشگاه خبرنگاران جوان
📣 @chetorestan
🔸در چرخه تولید بطری آب، عواملی از جمله میزان انرژی بالای مصرفی، باعث تولید گازهای گلخانه‌ای می‌شود.
🔸در چرخه تولید بطری آب به‌طور متوسط به اندازه دو بطری آب مصرف می‌شود، بنابراین آب مصرفی برای تولید بطری معادل ۳ بطری آب است.
🔸از هر ۵ بطری آب در جهان تنها یک بطری بازیافت می‌شود. با توجه به نرخ بازیافت در ایران، این عدد از ۲۰ درصد نیز بسیار پایین‌تر است، بنابراین بطری در طبیعت حدود ۲۰۰ سال باقی می‌ماند و چالش بزرگتر این است که ما نمی‌توانیم آن را بازیافت کنیم.
🔸تا به‌حال با خودتان فکر کرده‌اید کیفیت آب بطری چه تفاوتی با آب شیر دارد؟ سال‌ها قبل کیفیت آب شرب پایین بود و آب معدنی شاید گزینه بهتری برای آشامیدن بود.
🔸فرهنگ مصرف‌گرایی باعث شده افراد بیشتر از آب بطری استفاده کنند. استفاده از آب بطری موضوعی است که با بالا رفتن سطح فرهنگ و دانش مردم در کشورهای آمریکای شمالی و کانادا کمتر شده است.
🌱بیایید امسال برای زمینمان، تا جایی که می‌شود آب معدنی نخریم و از قمقمه و بطری‌های چند بار مصرف برای خوردن آب استفاده کنیم.
📌اگر دوستدار محیط‌زیست هستید، ممنون می‌شویم این پست را برای دیگران هم بفرستید.
✨متن: اقتباسی از گفت‌وگوی کاوه مدنی، فعال محیط‌زیست با باشگاه خبرنگاران جوان
📣 @chetorestan
✨زندگی شاید همین باشد...
فارغ از هر چیز، چندلحظه کنار هم ایستادن
رقابت بدون دشمنی
و جنگیدن برای افتخار
کاش جهان یک استادیوم فوتبال بود...
📷عکس: شادی گل رئیس‌جمهور فرانسه
📣 @chetorestan
فارغ از هر چیز، چندلحظه کنار هم ایستادن
رقابت بدون دشمنی
و جنگیدن برای افتخار
کاش جهان یک استادیوم فوتبال بود...
📷عکس: شادی گل رئیس‌جمهور فرانسه
📣 @chetorestan
🏠از لذت‌های ساده زندگی، داشتن خانه‌ای امن و آرام است که بعد از یک روز سخت کاری پناهی برای خستگی‌هایمان باشد.
⚡می‌گویید خانه‌تان کوچک است؟ استیجاری است؟ واقعا فکر می‌کنید اینها دلایلی هستند که به محیط اطرافتان اهمیت ندهید و با عشق و سلیقه آن را نچینید؟
👈اگر جوابتان بله است، با اطمینان به شما می‌گویم اشتباه می‌کنید. اینکه خانه‌مان را حتی با کمترین امکانات و ارزان‌ترین وسایل با علاقه و سلیقه بچینیم کاملا ممکن و دست‌یافتنی است.
📌در این مطلب برایتان از راه‌هایی گفته‌ایم که به کمک آنها می‌توانید پذیرایی کوچکتان را با بهترین شکل ممکن بچینید.
https://www.chetor.com/?p=127955
📣 @chetorestan
⚡می‌گویید خانه‌تان کوچک است؟ استیجاری است؟ واقعا فکر می‌کنید اینها دلایلی هستند که به محیط اطرافتان اهمیت ندهید و با عشق و سلیقه آن را نچینید؟
👈اگر جوابتان بله است، با اطمینان به شما می‌گویم اشتباه می‌کنید. اینکه خانه‌مان را حتی با کمترین امکانات و ارزان‌ترین وسایل با علاقه و سلیقه بچینیم کاملا ممکن و دست‌یافتنی است.
📌در این مطلب برایتان از راه‌هایی گفته‌ایم که به کمک آنها می‌توانید پذیرایی کوچکتان را با بهترین شکل ممکن بچینید.
https://www.chetor.com/?p=127955
📣 @chetorestan
✨آنچه از اتفاقات ناگوار زندگی انکار می‌کنید، شما را شکست می‌دهد. آنچه که قبول می‌کنید، شما را تغییر می‌دهد.
👤کارل گوستاو یونگ
📚زندگى و انسان زيستن
📣 @chetorestan
👤کارل گوستاو یونگ
📚زندگى و انسان زيستن
📣 @chetorestan
🔔۹ روش تشخیص عطر تقلبی از عطر اصلی
✨در این مطلب با توضیحات کامل و با کمک عکس، به شما گفته‌ایم چطور از اصل بودن عطرتان مطمئن شوید.
📌در لینک پایین بخوانید:
https://www.chetor.com/?p=127963
📣 @chetorestan
✨در این مطلب با توضیحات کامل و با کمک عکس، به شما گفته‌ایم چطور از اصل بودن عطرتان مطمئن شوید.
📌در لینک پایین بخوانید:
https://www.chetor.com/?p=127963
📣 @chetorestan
✨✨کنار توست اگر غم را
کناری هست و پایانی
🌎قزوین، سرای سعدالسلطنه
📷بهار خدامی
#سعدی
#ایرانم
📣 @chetorestan
کناری هست و پایانی
🌎قزوین، سرای سعدالسلطنه
📷بهار خدامی
#سعدی
#ایرانم
📣 @chetorestan
💥چرا باید آنتی‌اکسیدان مصرف کنیم؟
🔹کند شدن روند پیری در پوست، نسوج بدن، مفاصل، چشم‌ها، قلب و مغز
🔹داشتن پوستی سالم‌تر، جوان‌تر و درخشان‌تر
🔹کاهش ریسک ابتلا به سرطان
🔹افزایش سم‌زدایی در بدن
🔹افزایش طول عمر
🔹جلوگیری از بیماری‌های قلبی و سکته
🔹کاهش مشکلات شناختی مانند زوال عقل
💫اینها از نتایج مصرف موادغذایی حاوی آنتی‌اکسیدان است. اگر برایتان این سوال پیش آمده که آنتی‌اکسیدان در چه مواد غذایی‌ای پیدا می‌شود، شما را به خواندن این مقاله خوب علمی دعوت می‌کنیم:
www.chetor.com/?p=45801📌
📣 @chetorestan
🔹کند شدن روند پیری در پوست، نسوج بدن، مفاصل، چشم‌ها، قلب و مغز
🔹داشتن پوستی سالم‌تر، جوان‌تر و درخشان‌تر
🔹کاهش ریسک ابتلا به سرطان
🔹افزایش سم‌زدایی در بدن
🔹افزایش طول عمر
🔹جلوگیری از بیماری‌های قلبی و سکته
🔹کاهش مشکلات شناختی مانند زوال عقل
💫اینها از نتایج مصرف موادغذایی حاوی آنتی‌اکسیدان است. اگر برایتان این سوال پیش آمده که آنتی‌اکسیدان در چه مواد غذایی‌ای پیدا می‌شود، شما را به خواندن این مقاله خوب علمی دعوت می‌کنیم:
www.chetor.com/?p=45801📌
📣 @chetorestan
✨امروز تولد نلسون ماندلاست. رهبر جنبش ضدآپارتاید یا همان جدانژادی که ۲۷سال از عمرش را برای عقیده‌اش در زندان سپری کرد.
🕊🕊ماندلا نماد صلح‌طلبی، مقاومت و آزادگی در سراسر جهان شناخته می‌شود. در مراسم خاکسپاری‌اش در دسامبر ۲۰۱۳، دنیا تمام‌قد به احترامش ایستاد و نامش برای همیشه در تاریخ ماندگار و سبز ماند.
💫به بهانه تولد ماندلا، این عکس دیدنی را برایتان انتخاب کرده‌ایم.
📷در مسابقه عکاسی وردپرس World press photo در سال ۲۰۱۳، Markus Schreiber عکاس اسوشیتدپرس موفق شد در رشته تک عکس پرتره جایزه نفر اول را کسب کند.
🌱عکاس این عکس را در سومین و آخرین روز وداع همگانی با نلسون ماندلا برداشته. چهره زنی که متوجه شده برای دیدار با ماندلا دیگر نوبت به او نمی‌رسد به دیدنی‌ترین صورت ممکن در این عکس ثبت شده است.
💫«چطور» لحظه‌هایی پر از شادی و آرامش برایتان آرزو می‌کند.
📣 @chetorestan
🕊🕊ماندلا نماد صلح‌طلبی، مقاومت و آزادگی در سراسر جهان شناخته می‌شود. در مراسم خاکسپاری‌اش در دسامبر ۲۰۱۳، دنیا تمام‌قد به احترامش ایستاد و نامش برای همیشه در تاریخ ماندگار و سبز ماند.
💫به بهانه تولد ماندلا، این عکس دیدنی را برایتان انتخاب کرده‌ایم.
📷در مسابقه عکاسی وردپرس World press photo در سال ۲۰۱۳، Markus Schreiber عکاس اسوشیتدپرس موفق شد در رشته تک عکس پرتره جایزه نفر اول را کسب کند.
🌱عکاس این عکس را در سومین و آخرین روز وداع همگانی با نلسون ماندلا برداشته. چهره زنی که متوجه شده برای دیدار با ماندلا دیگر نوبت به او نمی‌رسد به دیدنی‌ترین صورت ممکن در این عکس ثبت شده است.
💫«چطور» لحظه‌هایی پر از شادی و آرامش برایتان آرزو می‌کند.
📣 @chetorestan
✨طی شش ماه اخیر، برایتان از انیمیشن‌های خوب جهان، تعدادی را با دقت و اشتیاق، گلچین کرده‌ایم که می‌توانید در هشتگ پایین آنها را جست‌وجو و تماشا کنید.
#انیمیشن
🌱آخر هفته دل‌انگیز و آرامی برایتان آرزومندیم.
#انیمیشن
🌱آخر هفته دل‌انگیز و آرامی برایتان آرزومندیم.
💥مجله خوش‌نام آمریکایی نیویورکر این اثر موراکامی را در سال ۲۰۰۵ به‌عنوان ۱۰اثر برتر این سال معرفی کرده است.
🔹هاروکی موراکامی، نویسنده ژاپنی که در ایران هم بسیار محبوب است این اثر را در سال ۲۰۰۵ به انگلیسی نوشته است که در سال ۱۳۸۶ هم در ایران برای اولین بار چاپ شده است.
🔹این رمان جذاب و فوق‌العاده خواندنی درباره اعتقادات مردم ژاپن و فرهنگ آنها اطلاعات جالبی به شما خواهد داد و در سبک پرطرفدار رئالیسم جادویی طبقه‌بندی می‌شود.
🔹هر فصل رمان از زبان یکی از دو شخصیت اصلی داستان روایت می‌شود جالب‌تر اینکه دو شخصیت اصلی کتاب تا پایان داستان هیچ تقابلی با یکدیگر ندارند و همدیگر را ملاقات نمی‌کنند.
🔹دانش موسیقیایی موراکامی از نقاط قوت اوست که در این رمانش هم مشهود است و از این توانایی فوق‌العاده‌اش به‌خوبی استفاده کرده است.
🌱«کافکا در کرانه»، با آن اسم خوش‌آهنگش، پیشنهاد این هفته وبسایت «چطور» به شماست.
#شنبهـخوب
#بیشترـبخوانیم
📣 @chetorestan
🔹هاروکی موراکامی، نویسنده ژاپنی که در ایران هم بسیار محبوب است این اثر را در سال ۲۰۰۵ به انگلیسی نوشته است که در سال ۱۳۸۶ هم در ایران برای اولین بار چاپ شده است.
🔹این رمان جذاب و فوق‌العاده خواندنی درباره اعتقادات مردم ژاپن و فرهنگ آنها اطلاعات جالبی به شما خواهد داد و در سبک پرطرفدار رئالیسم جادویی طبقه‌بندی می‌شود.
🔹هر فصل رمان از زبان یکی از دو شخصیت اصلی داستان روایت می‌شود جالب‌تر اینکه دو شخصیت اصلی کتاب تا پایان داستان هیچ تقابلی با یکدیگر ندارند و همدیگر را ملاقات نمی‌کنند.
🔹دانش موسیقیایی موراکامی از نقاط قوت اوست که در این رمانش هم مشهود است و از این توانایی فوق‌العاده‌اش به‌خوبی استفاده کرده است.
🌱«کافکا در کرانه»، با آن اسم خوش‌آهنگش، پیشنهاد این هفته وبسایت «چطور» به شماست.
#شنبهـخوب
#بیشترـبخوانیم
📣 @chetorestan
💥۱۳ رفتاری که هرگز در افراد با اعتمادبه‌نفس نمی‌بینید:
🔹اهمیت‌دادن بیش‌ازحد به چیزهایی که دیگران می‌گویند.
🔹دیدن کاستی‌ها به شکل مطلق، به‌جای توجه کردن به فرصت‌های موجود برای رشد
🔹در بند گذشته بودن
🔹همیشه پرسیدن نظرات دیگران قبل از بیان نظر خود
🔹تمرکز بیش‌ازحد بر جزئیات و به اندازه کافی فکر نکردن به مسائل کلی
🔹تأکید بر مشکلات کوچکی که واقعا اهمیتی ندارند.
🔹هدر دادن زمان برای مقایسه کردن خود با دیگران
📌بیشتر و دقیق‌تر را اینجا بخوانید:
https://www.chetor.com/?P=113653
📷عکس: کارلوس کی‌روش، سرمربی تیم ملی فوتبال ایران
📣 @chetorestan
🔹اهمیت‌دادن بیش‌ازحد به چیزهایی که دیگران می‌گویند.
🔹دیدن کاستی‌ها به شکل مطلق، به‌جای توجه کردن به فرصت‌های موجود برای رشد
🔹در بند گذشته بودن
🔹همیشه پرسیدن نظرات دیگران قبل از بیان نظر خود
🔹تمرکز بیش‌ازحد بر جزئیات و به اندازه کافی فکر نکردن به مسائل کلی
🔹تأکید بر مشکلات کوچکی که واقعا اهمیتی ندارند.
🔹هدر دادن زمان برای مقایسه کردن خود با دیگران
📌بیشتر و دقیق‌تر را اینجا بخوانید:
https://www.chetor.com/?P=113653
📷عکس: کارلوس کی‌روش، سرمربی تیم ملی فوتبال ایران
📣 @chetorestan
🔔مجموعه‌ای از مقالات کاربردی و فوق‌العاده درباره بهبود وضعیت شغلی و سلامتی، اینجا در این کتاب منتظرتان هستند.
📌لینک خرید:
https://goo.gl/k1Nx1X
📣@chetorestan
📌لینک خرید:
https://goo.gl/k1Nx1X
📣@chetorestan
Arman Garshasbi - Shab
<unknown>
🎵 آهنگ زیبای «شب» را با صدای آرمان گرشاسبی و ترانه مونا برزویی بشنوید.
#نغمه‌های_شبانه
📣 @chetorestan
#نغمه‌های_شبانه
📣 @chetorestan
⚠۱۶ خوراکی سالم که در صورت زیاده‌روی به سلامت شما آسیب می‌رسانند
https://www.chetor.com/?p=128885
Carolin Strothe📷
📣 @chetorestan
https://www.chetor.com/?p=128885
Carolin Strothe📷
📣 @chetorestan
🌱انسانی که به شناخت خویش نرسیده باشد، بیسواد حقیقی است، هر چند تمام کتاب‌های جهان را خوانده باشد.
اگر درونت پر از خشم، نفرت، خودخواهی و غرور، حسادت و زباله‌های دیگر است، بدان که هیچگاه چیزی نیاموخته‌ای و هنوز رشد نکرده‌ای...
👤کریشنا مورتى
✨مجسمه «متفکر» اثر Auguste Rodin، هنرمند فرانسوی
📣@chetorestan
اگر درونت پر از خشم، نفرت، خودخواهی و غرور، حسادت و زباله‌های دیگر است، بدان که هیچگاه چیزی نیاموخته‌ای و هنوز رشد نکرده‌ای...
👤کریشنا مورتى
✨مجسمه «متفکر» اثر Auguste Rodin، هنرمند فرانسوی
📣@chetorestan
✨✨زیباترین حرفت را بگو
شکنجه پنهانِ سکوتت را آشکاره کن
و هراس مدار از آن که بگویند
ترانه‌ای بیهوده می‌خوانید.
چرا که ترانه ما
ترانه بیهودگی نیست
چرا که عشق
حرفی بیهوده نیست.
🌱۲ مرداد، سالمرگ احمد شاملو
👤طرح از هادی حیدری
📣 @chetorestan
شکنجه پنهانِ سکوتت را آشکاره کن
و هراس مدار از آن که بگویند
ترانه‌ای بیهوده می‌خوانید.
چرا که ترانه ما
ترانه بیهودگی نیست
چرا که عشق
حرفی بیهوده نیست.
🌱۲ مرداد، سالمرگ احمد شاملو
👤طرح از هادی حیدری
📣 @chetorestan
💥دویدن ورزش جذابی است. حال جسم و روحتان را خوب می‌کند و اعتماد‌به‌نفسی فوق‌العاده به شما می‌دهد.
⚡اینکه با کفشی بدویم که از آسیب‌های احتمالی به بدنمان جلوگیری کند، واقعا نکته مهمی است.
📌در این مطلب به شکل کاملا کاربردی و مفصل، اطلاعات مفیدی برای خریدن کفش ورزشی مخصوص دویدن برایتان نوشته‌ایم.
https://www.chetor.com/?p=126416
🌱دویدن را شروع کنید، باور کنید بعد از مدتی حس خوبش را با کمتر چیزی در دنیا عوض خواهید کرد!
📣 @chetorestan
⚡اینکه با کفشی بدویم که از آسیب‌های احتمالی به بدنمان جلوگیری کند، واقعا نکته مهمی است.
📌در این مطلب به شکل کاملا کاربردی و مفصل، اطلاعات مفیدی برای خریدن کفش ورزشی مخصوص دویدن برایتان نوشته‌ایم.
https://www.chetor.com/?p=126416
🌱دویدن را شروع کنید، باور کنید بعد از مدتی حس خوبش را با کمتر چیزی در دنیا عوض خواهید کرد!
📣 @chetorestan
⚡علائم افسردگی در مردان؛ نشانه‌هایی که باید آنها را جدی بگیرید:
🔹روحیه خوب و باانگیزه شما به‌شدت اُفت می‌کند.
🔹به‌طور ناگهانی خشمگین می‌شوید.
🔹به کارهای احمقانه و خطرناک دست می‌زنید.
🔹به الکل یا سایر مواد وابستگی پیدا می‌کنید.
🔹به‌شدت احساس خستگی می‌کنید.
🔹مردم را از خودتان می‌رانید.
🔹میل جنسی شما کاهش می‌یابد.
⚠یادتان باشد خواندن این مطلب در تلگرام به‌هیچ‌وجه برای قضاوت درباره اینکه شما افسرده هستید، کافی نیست.
📌مقاله را در لینک پایین به‌طور کامل بخوانید و در صورتی که این علائم را همیشه با خودتان دارید به روانکاو مراجعه کنید.
https://www.chetor.com/?p=109421
📷Edward Honaker
📣 @chetorestan
🔹روحیه خوب و باانگیزه شما به‌شدت اُفت می‌کند.
🔹به‌طور ناگهانی خشمگین می‌شوید.
🔹به کارهای احمقانه و خطرناک دست می‌زنید.
🔹به الکل یا سایر مواد وابستگی پیدا می‌کنید.
🔹به‌شدت احساس خستگی می‌کنید.
🔹مردم را از خودتان می‌رانید.
🔹میل جنسی شما کاهش می‌یابد.
⚠یادتان باشد خواندن این مطلب در تلگرام به‌هیچ‌وجه برای قضاوت درباره اینکه شما افسرده هستید، کافی نیست.
📌مقاله را در لینک پایین به‌طور کامل بخوانید و در صورتی که این علائم را همیشه با خودتان دارید به روانکاو مراجعه کنید.
https://www.chetor.com/?p=109421
📷Edward Honaker
📣 @chetorestan
