➕مثبت‌اندیشی به ما قدرت میده تا بتونیم از پس مشکلات بربیایم و به پیشرفت روز به روزمون امیدوار باشیم.

💪به کمک این تمرین‌ها می‌تونیم مثبت‌اندیشی رو در خودمون تقویت کنیم:

📎https://bit.ly/2vnV8uI

🔔 با به اشتراک گذاشتن مطالب ما، از ما حمایت کنید.

📣@chetorestan

🌸خواص گلاب برای زیبایی و سلامتی

🔻پوست
خواص ضدالتهابی گلاب پوست را در برابر حساسیت‌های ناشی از اگزما و انواع آلودگی‌ها محافظت می‌کند. از طرف دیگر خطوط چین و چروک صورت را کاهش می‌دهد.

🔻سیستم تنفسی
به‌خاطر خاصیت آرام‌بخش و ضدحساسیت گلاب، می‌توان از آن برای درمان گلودرد هم استفاده کرد.

🔻چشم
از قطره‌های چشمی حاصل از گلاب برای درمان خشکی چشم، عفونت مجرا و حتی آب‌مروارید استفاده می‌شود.

🔻بهبودی زخم‌ها
خواص ضدباکتری و ضدعفونی گلاب باعث می‌شود تا زخم‌ها به سرعت بهبود پیدا کنند.

🔻مغز
گلاب دارای خواص ضدافسردگی و ضداضطراب است. همچنین کیفیت خواب را ارتقا می‌بخشد و برای تقویت حافظه مفید است.

🔻بهبودی سردرد
از گلاب می‌توان برای تسکین سردرد و میگرن استفاده کرد

🔻بهبودی هضم
گلاب جریان صفرا را بهبود می‌بخشد که همین، باعث برطرف‌شدن نفخ و شکم‌درد می‌شود. همچنین می‌تواند به عنوان یک ملین عمل کند.

📌اکنون که فصل گلاب‌گیری در کاشان است، توصیه می‌کنیم این مطلب را حتما بخوانید:
📎http://bit.ly/2GFBq2M

📣@chetorestan

🎨«پَرلا» یک کسب‌و‌کار خانگی خوش‌ذوق است که به ساخت پیکسل، جاکلیدی و تابلوی چوبی می‌پردازد.

🖌این کسب‌و‌کار علاوه بر محصولات همیشگی خود بنا به سفارش مشتری نیز آثار هنری زیبا و خوش‌رنگی درست می‌کند.

📬راه‌های ارتباطی:

🔸اینستاگرام: www.instagram.com/paaarlaa

🔅مجموعه «چطور» در تلاش است با حمایت از کسب‌و‌کارهای خانگی و تبلیغ رایگان برای آنها در مسیر پیشرفت خوداشتغالی و کارآفرینی با این دست از کسب‌وکارها همگام باشد.

🔔برای حمایت از کسب‌و‌کارهای خانگی، این مطلب را به اشتراک بگذارید.

#کارخانه_من

🐟ویژگی‌های کنسرو ماهی تن باکیفیت

🔻نوع ماهی
🔹کنسرو هوور معمولا مرغوب‌تر و البته گران‌تر است.

🔻گوشت ماهی
🔹گوشت ماهی باید فاقد زوائد غیرگوشتی همچون استخوان یا فلس و بدون لهیدگی و خمیرشدگی باشد.

🔻رنگ گوشت
🔹گوشت ماهی باید دارای رنگ طبیعی و با آنچه روی برچسب قوطی درج می‌شود منطبق باشد.

🔻قطعات گوشت
🔹کنسرو ماهی تن با گوشت فیله یا تکه‌ای معمولا مرغوب‌تر از کنسروهای دارای گوشت ریزشده است.

🔻طعم و بو
🔹گوشت ماهی باید دارای طعم و بوی طبیعی و بدون مزه تند باشد.

🔻قوطی
🔹قوطی کنسرو باید بدون ضرب‌دیدگی، بادکردگی، زنگ‌زدگی یا لحیم‌شدگی باشد.

📌برای کسب اطلاعات بیشتر درباره کنسروهای ماهی تن لینک زیر را لمس کنید:

📎http://bit.ly/2VtsN4S

🔔برای حمایت از ما مطالب درجه را هم‌رسانی کنید:

🌡@darajecom

🎬فیلم «زندگی پنهان والتر میتی» (The Secret Life of Walter Mitty) را می‌توان تنها با یک جمله توصیف کرد: از کنج راحتی خودت خارج شو.

🔸فیلم، داستان زندگی والتر میتیِ (با بازی بن استیلر) گوشه‌گیر و خجالتی است که در بخش چاپ عکس‌های نگاتیو مجله «لایف» کار می‌کند. اما جای خالی هیجان و تجربه در زندگی کسالت‌بار و خطی او با گم شدن یک عکس پر شود.

✅اگر فکر می‌کنید مدت‌هاست اتفاق یا هیجان خاصی را در زندگی‌تان تجربه نکرده‌اید و از لم دادن در کنج راحتی خودتان خسته و پریشان شده‌اید، اگر فکر می‌کنید باید به رویاهایتان پر و بال بدهید، «زندگی پنهان والتر میتی» می‌تواند برای شما الهام‌بخش باشد.

#پیشنهاد_فیلم

📣@chetorestan

⛔️این روزها اخبار رادیو و تلوزیون پر از خبرهای بد و ناامیدکننده‌‌ست، جالب اینجاست که هیچکدوم راهکاری هم برای حل مشکلات ارائه نمیدن.

❌پس شنیدن این خبرها، به جز خرد کردن اعصاب و به وجود آوردن احساس ناامیدی هیچ چیزی همراه نداره.

🎧بهتره به جای این کار به کتاب‌های صوتی یا پادکست‌هایی رو بیاریم که یه چیزی به ما یاد بدن، شاید راه حل توی مطالب همین کتاب‌ها و پادکست‌ها باشه.

📣@chetorestan

🎉امروز تولد ۳ سالگی «چطور» رو با هم جشن می‌گیریم.

🎈کودکی که تونسته روی پای خودش بایسته و توی مسیر یادگیری قدم‌های بلندتری برداره.

🙏ما اعتقاد داریم که رشد و پیشرفت هر روزه «چطور» مدیون همراهی و همدلی شما بوده و هست.

💫امیدواریم با کمک و همراهی شما، همگام با چطور در مسیر «یادگیری زندگی بهتر» گام‌های بیشتری برداریم.

🌱سبز باشید و امیدوار؛ تیم وبسایت «چطور»

📣@chetorestan

🌱کاشت سبزی در گلدان

🎍۱۶ سبزی سالم که می‌توان در خانه پرورش داد

📎http://bit.ly/2Y7s7zU

📣@chetorestan

📖کتاب «بهانه ممنوع» اعتقاد دارد شکست‌های پی‌درپی ما به این خاطر است که به بهانه‌جویی عادت کرده‌ایم.

🔸این اثر مفید و خواندنی با زبانی ساده و ارائه روش‌های آزمایش‌شده روی افراد مختلف، به ما یاد می‌دهد تا بهانه‌تراشی را کنار بگذاریم.

🔍در واقع «دکتر وین دایر»، نویسنده کتاب، تلاش می‌کند با ارائه دلایل منطقی به ما کمک کند تا بهانه‌هایمان را دور بریزیم و ذهن‌مان را عادت دهیم تا از بهانه آوردن خودداری کند.

💡اگر فکر می‌کنید بهانه‌ها توان حرکت و پیشروی را از شما گرفته‌اند و مانع رسیدن شما به اهداف و رویاهایتان می‌شوند، مطالعه این کتاب می‌تواند یک راهکار موثر برای شکستن مقاومت درونی‌تان به این عادت مخرب باشد.

🔔لطفا کانال ما را به دوستان‌تان معرفی کنید.

#شنبه_خوب #بیشتر_بخوانیم

📣@chetorestan

💪۵ سوالی که باید قبل از خوردن نوشیدنی‌های انرژی‌زا از خودتان بپرسید!

📽برای حمایت از ما این ویدیو را با دوستانتان به اشتراک بگذارید.

📷«درجه» را در اینستاگرام دنبال کنید:

📎http://bit.ly/2DQ9EQz

🌡@darajecom

👍پسندیدن لحظه‌لحظه زندگی را فدای پسندیدن‌های مجازی نکنیم.

📽 این انیمیشن جالب به اسم «آقای سلفی» رو ببینید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید.

#انیمیشن

📣@chetorestan

⛔️اگر می‌خواهید موفق باشید این ۹ کار را نباید انجام دهید

1️⃣ انتظار نداشته باشید همه چیز عالی باشد
2️⃣ هر وقت لازم است نه بگویید
3️⃣ به خودتان چیزهای منفی نگویید
4️⃣ فقط روی امروز تمرکز نکنید
5️⃣ اهدافتان را فراموش نکنید
6️⃣ منزوی نشوید
7️⃣ خودتان را با هیچکس مقایسه نکنید
8️⃣ در گذشته زندگی نکنید
9️⃣ آدم‌های دروغگو را تحمل نکنید

📌اگر می خواهید درباره این نبایدها بیشتر بخوانید، به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/2PQoPxV

📣@chetorestan

🎨«آب‌رنگ نگار» یک کسب‌و‌کار خانگی هنری است که با تکنیک آب‌رنگ تابلوی‌نقاشی، بوک‌مارک و کارت‌پستال طراحی می‌کند.

🖌آثار آب‌رنگ دست‌سازه‌های نگار بسیار زیبا و دلنشین است و حسی از سرزندگی با خود به همراه دارد. حتما به صفحه اینستاگرام این کسب‌و‌کار سر بزنید.

📬راه‌های ارتباطی:

🔸اینستاگرام: www.instagram.com/watercolorbynegar

🔅مجموعه «چطور» در تلاش است با حمایت از کسب‌و‌کارهای خانگی و تبلیغ رایگان برای آنها در مسیر پیشرفت خوداشتغالی و کارآفرینی با این دست از کسب‌وکارها همگام باشد.

🔔برای حمایت از کسب‌و‌کارهای خانگی، این مطلب را به اشتراک بگذارید.

#کارخانه_من

📣@chetorestan

🎭چرا صداقت همیشه بهترین سیاست نیست؟

📎http://bit.ly/2WtEEgo

📣@chetorestan

🎬فیلم «یک روش خطرناک» (A Dangerous Method)؛ مثلث روانشناسی ، تاریخ و اخلاق.

🔹فیلم، داستان یک بیمار روانی (با بازی کایرا نایتلی) را روایت می‌کند که زیر نظر دکتر یونگ (مایکل فسبندر) قرار می‌گیرد. اما این بیمار زمینه‌ساز دیدار یونگ با فروید (ویگو مورتنسن) می‌شود.

👈«یک روش خطرناک» نه تنها داستان درمان یک بیمار مبتلا به هیستری را روایت می‌کند، بلکه عرصه‌ای برای روایت تقابل نظریه‌های دو روانشناس بزرگ دنیا نیز هست. پس اگر به مباحث روانشناسی و تا حدودی تاریخچه نظریات روانشناسی علاقمند هستید و علاوه بر این، دوست دارید شاهد ماجرایی باشید که پای اخلاق پزشکی و حد و مرز میان پزشک و بیمار را به میان می‌کشد، «یک روش خطرناک» را حتما ببینید.

⚠️تماشای این فیلم برای افراد زیر ۱۸ سال اصلا توصیه نمی‌شود.

#پیشنهاد_فیلم

📣@chetorestan

🎧مجموعه صوتی «هنر متقاعد کردن دیگران»

✅«هنر متقاعد کردن دیگران» شامل ۵ مقاله از بهترین و پربازدیدترین مقالات چطور است که در قالب یک مجموعه صوتی گردآوری شده است.

💡به کمک این مجموعه می‌توانید در متقاعد کردن دیگران استاد شوید و آنها را با نفوذ کلام‌تان همراه کنید.

📌برای تهیه این مجموعه به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/2PXRgKw

📣@chetorestan

❌احتمالا شما هم مثل خیلی‌های دیگه وقتی ناراحت و احیانا بی‌حوصله می‌شید، می‌رید سراغ چرخیدن توی اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی. اما این کار رو نکنید.

😔چون همه فقط دارن لحظه‌های خوشی و شادیشون رو با بقیه به اشتراک می‌ذارن نه غم و ناراحتیشون و این موضوع ناراحتی شما رو تشدید می‌کنه.

📣@chetorestan

📈بورس چگونه کار می‌کند؟

📽این ویدیوی TED را حتما ببینید و با دوستانتان به اشتراک بگذارید.

#TED #ویدیو

📣@chetorestan

♨️ پربیننده‌ترین مقالات هفته گذشته

⁣📄⁣انواع سخنرانی؛ چطور برای سخنرانی‌های مختلف آماده شویم؟

⁣🔎http://bit.ly/2Jw67dW
📄⁣ کنترل عصبانیت با ۲۵ روش سریع و مؤثر

⁣🔎http://bit.ly/2HehLZp

📄 خواص زنجبیل در صبحانه؛‌ چرا باید صبح‌تان را با زنجبیل شروع کنید‌؟

⁣🔎http://bit.ly/30b43hq

#مقالات_پربازدید

📣 @chetorestan