💡چطور کمتر کار کنیم اما نتیجه بهتری بگیریم؟
🔹اگر مشغله‌ها و گرفتاری‌های روزمره از کنترل خارج شوند، به‌مرور ما را از اولویت‌ها و هدف‌های اساسی‌مان دور می‌کنند. با برنامه ریزی بهتر برای زمانی که در اختیار داریم، می‌توانیم تا حدود زیادی از این مسئله جلوگیری کنیم و بیشتر بر همان اولویت‌ها متمرکز باشیم. در این مطلب می‌خواهیم ببینیم چطور می‌شود کمتر کار کرد اما به نتیجۀ بهتری رسید. این نتیجۀ بهتر می‌تواند همان تحقق اهداف اساسی و رسیدن به اولویت‌ها باشد. با برداشتن سه قدم اساسی می‌توانیم این خواسته را عملی کنیم.
🔻در این مطلب درباره این سه قدم خواهیم گفت:
📎http://bit.ly/31lgWFa
📣@chetorestan
🔹اگر مشغله‌ها و گرفتاری‌های روزمره از کنترل خارج شوند، به‌مرور ما را از اولویت‌ها و هدف‌های اساسی‌مان دور می‌کنند. با برنامه ریزی بهتر برای زمانی که در اختیار داریم، می‌توانیم تا حدود زیادی از این مسئله جلوگیری کنیم و بیشتر بر همان اولویت‌ها متمرکز باشیم. در این مطلب می‌خواهیم ببینیم چطور می‌شود کمتر کار کرد اما به نتیجۀ بهتری رسید. این نتیجۀ بهتر می‌تواند همان تحقق اهداف اساسی و رسیدن به اولویت‌ها باشد. با برداشتن سه قدم اساسی می‌توانیم این خواسته را عملی کنیم.
🔻در این مطلب درباره این سه قدم خواهیم گفت:
📎http://bit.ly/31lgWFa
📣@chetorestan
🔻جدیدترین، پرطرفدارترین و پربحث‌ترین مطالب ما را در صفحه اصلی وبسایت چطور ببینید:
📎http://bit.ly/2YqQz3M
📣@chetorestan
📎http://bit.ly/2YqQz3M
📣@chetorestan
🎬فیلم «لیست آرزوها» (The Bucket List)
🔹داستان فیلم: دو مردی که به خاطر بیماری سرطان ۶ ماه بیشتر فرصت زندگی ندارند، با هم قدم در سفری می‌گذارند تا در آن همه آرزوهایشان را قبل از مرگ محقق کنند...
🎞ژانر: ماجراجویانه، کمدی، درام
🗓سال ساخت: ۲۰۰۷
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅ فیلم «لیست آرزوها» یک فیلم الهام‌بخش با بازی جک نیکلسون و مورگان فریمن است که می‌خواهد این پیام را ما منتقل کند که نباید زندگی خود را صرف کارهایی کنیم که هیچ لذتی از انجامشان نمی‌بریم.
در عوض باید از لحظه‌لحظه باقیمانده زندگی‌مان لذت ببریم و خود را در حسرت رسیدن به خواسته‌هایمان باقی نگذاریم تا وقتی به زندگی‌مان نگاه می‌کنیم افسوس گذشته را نخوریم.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
🔹داستان فیلم: دو مردی که به خاطر بیماری سرطان ۶ ماه بیشتر فرصت زندگی ندارند، با هم قدم در سفری می‌گذارند تا در آن همه آرزوهایشان را قبل از مرگ محقق کنند...
🎞ژانر: ماجراجویانه، کمدی، درام
🗓سال ساخت: ۲۰۰۷
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅ فیلم «لیست آرزوها» یک فیلم الهام‌بخش با بازی جک نیکلسون و مورگان فریمن است که می‌خواهد این پیام را ما منتقل کند که نباید زندگی خود را صرف کارهایی کنیم که هیچ لذتی از انجامشان نمی‌بریم.
در عوض باید از لحظه‌لحظه باقیمانده زندگی‌مان لذت ببریم و خود را در حسرت رسیدن به خواسته‌هایمان باقی نگذاریم تا وقتی به زندگی‌مان نگاه می‌کنیم افسوس گذشته را نخوریم.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
💬سخنی از هربرت بایارد سُپ
❓آیا شما هم این عادت را دارید؟ به نظر شما چطور باید با آن مقابله کرد؟
🔻پاسخ‌های خود را در اینستاگرام به ما بگویید
📎http://bit.ly/2YVvObN
📣@chetorestan
❓آیا شما هم این عادت را دارید؟ به نظر شما چطور باید با آن مقابله کرد؟
🔻پاسخ‌های خود را در اینستاگرام به ما بگویید
📎http://bit.ly/2YVvObN
📣@chetorestan
⚠️ ۲۵عادت غلط که باعث می‌شوند پیرتر به نظر برسید
🔸گذر عمر و تغییرات ناشی از آن اجتناب‌ناپذیر است. با‌این‌حال، آدم‌های ۶۰ساله‌ای را می‌بینیم که ۴۰ساله به‌نظر می‌رسند؛ در سوی دیگر برخی آدم‌ها در دههٔ ۳۰ زندگی، انگار ۵۰ساله هستند! چطور چنین چیزی ممکن می‌شود؟ از خوش شانسی و خوش‌اقبالی ژنتیک که بگذریم، سبک زندگی و عادت‌های ما نقش مهمی در روند و سرعت پیری‌مان دارند. به‌‌کمک برخی روش‌ها و همچنین دوری از برخی عادت‌های غلط، می‌توانیم نشانه‌های پیری را به‌ویژه در پوست‌مان به تعویق بیندازیم یا دست‌کم ظاهری جوان‌تر داشته باشیم.
🔻در این مطلب به این شما می‌گوییم از چه عادت‌هایی اجتناب کنید تا ظاهری جوان‌تر داشته باشید.
📎http://bit.ly/2GZYGtb
🗞جدیدترین، پرطرفدارترین و پربحث‌ترین مطالب ما را در صفحه اصلی مجله چطور ببینید:
👉www.chetor.com
📣@chetorestan
🔸گذر عمر و تغییرات ناشی از آن اجتناب‌ناپذیر است. با‌این‌حال، آدم‌های ۶۰ساله‌ای را می‌بینیم که ۴۰ساله به‌نظر می‌رسند؛ در سوی دیگر برخی آدم‌ها در دههٔ ۳۰ زندگی، انگار ۵۰ساله هستند! چطور چنین چیزی ممکن می‌شود؟ از خوش شانسی و خوش‌اقبالی ژنتیک که بگذریم، سبک زندگی و عادت‌های ما نقش مهمی در روند و سرعت پیری‌مان دارند. به‌‌کمک برخی روش‌ها و همچنین دوری از برخی عادت‌های غلط، می‌توانیم نشانه‌های پیری را به‌ویژه در پوست‌مان به تعویق بیندازیم یا دست‌کم ظاهری جوان‌تر داشته باشیم.
🔻در این مطلب به این شما می‌گوییم از چه عادت‌هایی اجتناب کنید تا ظاهری جوان‌تر داشته باشید.
📎http://bit.ly/2GZYGtb
🗞جدیدترین، پرطرفدارترین و پربحث‌ترین مطالب ما را در صفحه اصلی مجله چطور ببینید:
👉www.chetor.com
📣@chetorestan
📖کتاب «صبح جادویی» ایده‌ای ساده برای نظم دادن به زندگی روزمره است که در نهایت تبدیل به عادت می‌شود.
🔹هال الرود، نویسنده کتاب، به گونه‌ای تاثیرگذار و کاربردی شش عادت بسیار مؤثر و ساده و نحوه به‌کارگیری آنها را به مخاطبانش معرفی کند.
او در این کتاب پس از بیان اهمیت سحرخیزی و فلسفه صبح جادویی، شش عادت را به عنوان شش منجی حیاتی برای زندگی کردن با تمام قوا معرفی می‌کند و در انتها به توصیف راهکارهای حفظ و تداوم این عادات می‌پردازد.
در نهایت صبح جادویی به مخاطب در برنامه‌ریزی کلی برای گذراندن روزش کمک کرده و نظم و انگیزه لازم را به باقی ساعات آن تزریق می‌کند.
✅این کتاب پیشنهاد ما به شماست اگر:
🔸از یک‌نواختی زندگی روزمره‌تان خسته شده‌اید و به دنبال راهی برای خلاصی از آن هستید؛
🔸به‌دنبال راهکارهایی برای آغاز کردن هر روزتان به شیوه‌ای درست هستید؛
🔸می‌خواهید، تحولی اساسی در زندگی روزمره‌تان ایجاد کنید.
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎 http://bit.ly/2MW4Z51
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
🔹هال الرود، نویسنده کتاب، به گونه‌ای تاثیرگذار و کاربردی شش عادت بسیار مؤثر و ساده و نحوه به‌کارگیری آنها را به مخاطبانش معرفی کند.
او در این کتاب پس از بیان اهمیت سحرخیزی و فلسفه صبح جادویی، شش عادت را به عنوان شش منجی حیاتی برای زندگی کردن با تمام قوا معرفی می‌کند و در انتها به توصیف راهکارهای حفظ و تداوم این عادات می‌پردازد.
در نهایت صبح جادویی به مخاطب در برنامه‌ریزی کلی برای گذراندن روزش کمک کرده و نظم و انگیزه لازم را به باقی ساعات آن تزریق می‌کند.
✅این کتاب پیشنهاد ما به شماست اگر:
🔸از یک‌نواختی زندگی روزمره‌تان خسته شده‌اید و به دنبال راهی برای خلاصی از آن هستید؛
🔸به‌دنبال راهکارهایی برای آغاز کردن هر روزتان به شیوه‌ای درست هستید؛
🔸می‌خواهید، تحولی اساسی در زندگی روزمره‌تان ایجاد کنید.
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎 http://bit.ly/2MW4Z51
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
🔰چه زمانی می‌توانیم در زندگی مشترک‌مان کمی خودخواه باشیم؟
📎http://bit.ly/2ZWxt1X
🗞جدیدترین، پرطرفدارترین و پربحث‌ترین مطالب ما را در صفحه اصلی مجله چطور ببینید:
👉www.chetor.com
📣@chetorestan
📎http://bit.ly/2ZWxt1X
🗞جدیدترین، پرطرفدارترین و پربحث‌ترین مطالب ما را در صفحه اصلی مجله چطور ببینید:
👉www.chetor.com
📣@chetorestan
Forwarded from درجه
🌞۹ سوالی که باید قبل از خرید کرم ضدآفتاب از خودتان بپرسید
📎http://bit.ly/2McZors
🔔با ارسال این مطلب، لذت یک انتخاب هوشمندانه را به دوستانتان هدیه دهید.
🌡@darajecom
📎http://bit.ly/2McZors
🔔با ارسال این مطلب، لذت یک انتخاب هوشمندانه را به دوستانتان هدیه دهید.
🌡@darajecom
🎬فیلم «خشمگین‌ترین مرد بروکلین»
(The Angriest Man in Brooklyn)
🔹داستان فیلم: یک مرد همیشه‌عصبانی وقتی مطلع می‌شود که فقط تا ۹۰ دقیقه دیگر زنده است، به این فکر می‌افتد که هرچه سریع‌تر با خانواده و دوستانش در این ۹۰ دقیقه آشتی کند...
🎞ژانر: کمدی، درام
🗓سال ساخت: ۲۰۱۴
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅ فیلم «خشمگین‌ترین مرد بروکلین» می‌خواهد بگوید که چطور آرام‌آرام و بدون اینکه متوجه شویم از زندگی و خودمان عصبانی و ناراضی می‌شویم و عشق و مهربانی را به باد فراموشی می‌سپاریم.
پیام فیلم به ما این است که هر لحظه و هر اتفاق کوچک زندگی می‌تواند الهام‌بخش ما برای تبدیل شدن به انسانی بهتر و شناخت بیشتر خودمان باشد.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
(The Angriest Man in Brooklyn)
🔹داستان فیلم: یک مرد همیشه‌عصبانی وقتی مطلع می‌شود که فقط تا ۹۰ دقیقه دیگر زنده است، به این فکر می‌افتد که هرچه سریع‌تر با خانواده و دوستانش در این ۹۰ دقیقه آشتی کند...
🎞ژانر: کمدی، درام
🗓سال ساخت: ۲۰۱۴
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅ فیلم «خشمگین‌ترین مرد بروکلین» می‌خواهد بگوید که چطور آرام‌آرام و بدون اینکه متوجه شویم از زندگی و خودمان عصبانی و ناراضی می‌شویم و عشق و مهربانی را به باد فراموشی می‌سپاریم.
پیام فیلم به ما این است که هر لحظه و هر اتفاق کوچک زندگی می‌تواند الهام‌بخش ما برای تبدیل شدن به انسانی بهتر و شناخت بیشتر خودمان باشد.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
🔰۱۰ هدف توسعه فردی که باعث موفقیت و شادی ما در زندگی می‌شود
🔸بیشتر اوقات فکر می‌کنیم موفقیت مانند یک رنگین‌کمان است، رنگین‌کمان زییایی که در زندگی از دور می‌بینیم و انگار رسیدن به آن دشوارتر از چیزی است که فکر می‌کنیم. هر زمان که به این رنگین‌کمان نزدیک می‌شویم، گویی باز از ما فاصله می‌گیرد و بعد از تلاش‌های زیاد و نرسیدن، به نقطه‌ای می‌رسیم که از خود می‌پرسیم: «اصلا می‌توانم به این رنگین‌کمان برسم یا بیهوده تلاش می‌کنم؟» این تصورات درست نیست. موفقیتْ رنگین‌کمان نیست؛ باید دیدگاه‌مان را دربارۀ آن تغییر دهیم. جیم ران، نویسنده و سخنران انگیزشی است. به‌نظر او، موفقیت چیزی نیست جز رعایت نظم و انضباطی ساده که به‌صورت روزانه تمرین و رعایت می‌شود.
🔻در این مطلب ۱۰ هدف ساده برای رشد و توسعه فردی و حرکت به‌سوی خوشبختی و موفقیت در زندگی مطرح شده است.
📎http://bit.ly/2MnWXlS
📣@chetorestan
🔸بیشتر اوقات فکر می‌کنیم موفقیت مانند یک رنگین‌کمان است، رنگین‌کمان زییایی که در زندگی از دور می‌بینیم و انگار رسیدن به آن دشوارتر از چیزی است که فکر می‌کنیم. هر زمان که به این رنگین‌کمان نزدیک می‌شویم، گویی باز از ما فاصله می‌گیرد و بعد از تلاش‌های زیاد و نرسیدن، به نقطه‌ای می‌رسیم که از خود می‌پرسیم: «اصلا می‌توانم به این رنگین‌کمان برسم یا بیهوده تلاش می‌کنم؟» این تصورات درست نیست. موفقیتْ رنگین‌کمان نیست؛ باید دیدگاه‌مان را دربارۀ آن تغییر دهیم. جیم ران، نویسنده و سخنران انگیزشی است. به‌نظر او، موفقیت چیزی نیست جز رعایت نظم و انضباطی ساده که به‌صورت روزانه تمرین و رعایت می‌شود.
🔻در این مطلب ۱۰ هدف ساده برای رشد و توسعه فردی و حرکت به‌سوی خوشبختی و موفقیت در زندگی مطرح شده است.
📎http://bit.ly/2MnWXlS
📣@chetorestan
📖کتاب «بترسید، با این حال انجام دهید» به شما این فرصت را می‌دهد یک‌بار برای همیشه با ترس‌های خود روبه‌رو شوید.
🔹دکتر سوزان جفرز، نویسنده کتاب، با استفاده از روش‌های مؤثر و عمیق به شما کمک می‌کند بدون ترس از چیزی، تصمیم‌گیری منطقی داشته باشید.
شما در این کتاب با ترس و دلایل آن، نحوه بکارگیری خلاقیت در تصمیم‌های زندگی، راز تصمیم‌های موفقیت‌آمیز، فرایند از بین بردن افکار منفی و چگونگی معنا بخشیدن به زندگی آشنا می‌شوید و می‌آموزید که چطور در برابر ترس‌های‌تان قوی شوید.
✅این کتاب پیشنهاد ما به شماست اگر:
🔸بیشتر عمر خود را در ترس و نگرانی سپری کرده‌اید؛
🔸با برداشتن قدم‌های کوچک، از تجربیات خود اعتماد به نفس بگیرید.
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
🔹دکتر سوزان جفرز، نویسنده کتاب، با استفاده از روش‌های مؤثر و عمیق به شما کمک می‌کند بدون ترس از چیزی، تصمیم‌گیری منطقی داشته باشید.
شما در این کتاب با ترس و دلایل آن، نحوه بکارگیری خلاقیت در تصمیم‌های زندگی، راز تصمیم‌های موفقیت‌آمیز، فرایند از بین بردن افکار منفی و چگونگی معنا بخشیدن به زندگی آشنا می‌شوید و می‌آموزید که چطور در برابر ترس‌های‌تان قوی شوید.
✅این کتاب پیشنهاد ما به شماست اگر:
🔸بیشتر عمر خود را در ترس و نگرانی سپری کرده‌اید؛
🔸با برداشتن قدم‌های کوچک، از تجربیات خود اعتماد به نفس بگیرید.
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
💪چرا ما از شکست‌های‌مان قدرتمندتریم؟
🔹اسکات مائوتز (Scott Mautz) نویسندهٔ کتاب‌های «آتش را پیدا کنید» (Find the Fire) و «آن را مهم کنید» (Make It Matter) مقاله‌ٔ جالبی نوشته است. او دربارهٔ شکست و فرصت‌هایی که در پی آن وجود دارد، می‌گوید. به‌گفتهٔ او، در واقع، شکست یک فرصت است، به‌ویژه اگر درست با آن رفتار کنید.
🔻در این مقاله با ما همراه باشید تا ببینیم منظور او دقیقا چیست:
📎http://bit.ly/2P3a1zj
📣@chetorestan
🔹اسکات مائوتز (Scott Mautz) نویسندهٔ کتاب‌های «آتش را پیدا کنید» (Find the Fire) و «آن را مهم کنید» (Make It Matter) مقاله‌ٔ جالبی نوشته است. او دربارهٔ شکست و فرصت‌هایی که در پی آن وجود دارد، می‌گوید. به‌گفتهٔ او، در واقع، شکست یک فرصت است، به‌ویژه اگر درست با آن رفتار کنید.
🔻در این مقاله با ما همراه باشید تا ببینیم منظور او دقیقا چیست:
📎http://bit.ly/2P3a1zj
📣@chetorestan
🎬فیلم «مرد بله‌گو» (Yes Man)
🔹داستان فیلم: کارل که نسبت به هر فرصتی که سر راهش قرار می‌گیرد نَه می‌گوید، به پیشنهاد دوستش در سمیناری به اسم «به همه‌چیز بله بگویید» شرکت می‌کند...
🎞ژانر: کمدی، رومانتیک
🗓سال ساخت: ۲۰۰۸
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅ «مرد بله‌گو» یک فیلم بامزه با ایده‌ای جالب و هوشمندانه است که تماشای آن به همه توصیه می‌شود، به‌خصوص آدم‌های منفی‌باف که به هر چیزی در زندگی با دیدی ناخوشایند نگاه می‌کنند.
این فیلم به بیننده خود توصیه می‌کند فرصت‌هایی که به سمتش می‌آید را از دست ندهد و دیدگاهی مثبت نسبت به زندگی داشته باشد.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
🔹داستان فیلم: کارل که نسبت به هر فرصتی که سر راهش قرار می‌گیرد نَه می‌گوید، به پیشنهاد دوستش در سمیناری به اسم «به همه‌چیز بله بگویید» شرکت می‌کند...
🎞ژانر: کمدی، رومانتیک
🗓سال ساخت: ۲۰۰۸
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅ «مرد بله‌گو» یک فیلم بامزه با ایده‌ای جالب و هوشمندانه است که تماشای آن به همه توصیه می‌شود، به‌خصوص آدم‌های منفی‌باف که به هر چیزی در زندگی با دیدی ناخوشایند نگاه می‌کنند.
این فیلم به بیننده خود توصیه می‌کند فرصت‌هایی که به سمتش می‌آید را از دست ندهد و دیدگاهی مثبت نسبت به زندگی داشته باشد.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
🧶چرا کودکان برای خود دوست خیالی می‌سازند؟
🔹شاید شما هم کودکی در اطراف‌تان بوده که داستان‌های هیجان‌انگیزی از دوست خیالی‌اش برای‌تان تعریف کرده است. شاید هم خودتان فرزندی دارید و از وجود چنین دوستی آگاه شده‌اید و حتی کمی احساس نگرانی می‌کنید. اما علت به‌وجود آمدن دوست خیالی کودکان چیست و چه تأثیراتی بر آنها دارد؟ چه فوایدی برای کودکان و زندگی آنها دارد؟
🔻در این مطلب پاسخ این پرسش‌ها را خواهید یافت:
📎http://bit.ly/2L8MYOc
📣@chetorestan
🔹شاید شما هم کودکی در اطراف‌تان بوده که داستان‌های هیجان‌انگیزی از دوست خیالی‌اش برای‌تان تعریف کرده است. شاید هم خودتان فرزندی دارید و از وجود چنین دوستی آگاه شده‌اید و حتی کمی احساس نگرانی می‌کنید. اما علت به‌وجود آمدن دوست خیالی کودکان چیست و چه تأثیراتی بر آنها دارد؟ چه فوایدی برای کودکان و زندگی آنها دارد؟
🔻در این مطلب پاسخ این پرسش‌ها را خواهید یافت:
📎http://bit.ly/2L8MYOc
📣@chetorestan
💬سخنی از رالف والدو امرسون
❓شما دوست دارید برای انجام کارها خلاقیت به خرج بدهید یا روش‌های اثبات‌شده گذشته را ترجیح می‌دهید؟
🔻پاسخ‌های خود را در اینستاگرام به ما بگویید
📎http://bit.ly/2KReAZq
📣@chetorestan
❓شما دوست دارید برای انجام کارها خلاقیت به خرج بدهید یا روش‌های اثبات‌شده گذشته را ترجیح می‌دهید؟
🔻پاسخ‌های خود را در اینستاگرام به ما بگویید
📎http://bit.ly/2KReAZq
📣@chetorestan
👔 ۱۵ اشتباه رایج مردان در لباس پوشیدن و روش‌های صحیح آن
🔸دقت کرده‌اید که بعضی از خطاهای پوشش و استایل کاملا مشخص هستند و تقریبا افرادی که از دنیای مد و پوشاک و خوش تیپ بودن هم بی‌خبر هستند به‌راحتی به آن واکنش منفی نشان می‌دهند؟ مثلا پوشیدن جوراب با صندل از آن خطاهایی است که تقریبا همه می‌دانند نباید در استایل و پوشش خود مرتکب آن شوند. اما برخی نکات دربارۀ لباس رسمی و نیمه‌رسمی برای همه به‌ویژه افراد نه‌چندان حرفه‌ای کاملا مشخص نیست. از همین روی، رعایت نکردن آن قوانین باعث می‌شود که به پرتگاه بدتیپی نزدیک شوید.
🔻در این مطلب از اشتباهاتی در استایل و طرز لباس پوشیدن آقایان حرف زده‌ایم که می‌توانند تیپ آقایان را نابود کنند:
📎http://bit.ly/2KVfDr2
📣@chetorestan
🔸دقت کرده‌اید که بعضی از خطاهای پوشش و استایل کاملا مشخص هستند و تقریبا افرادی که از دنیای مد و پوشاک و خوش تیپ بودن هم بی‌خبر هستند به‌راحتی به آن واکنش منفی نشان می‌دهند؟ مثلا پوشیدن جوراب با صندل از آن خطاهایی است که تقریبا همه می‌دانند نباید در استایل و پوشش خود مرتکب آن شوند. اما برخی نکات دربارۀ لباس رسمی و نیمه‌رسمی برای همه به‌ویژه افراد نه‌چندان حرفه‌ای کاملا مشخص نیست. از همین روی، رعایت نکردن آن قوانین باعث می‌شود که به پرتگاه بدتیپی نزدیک شوید.
🔻در این مطلب از اشتباهاتی در استایل و طرز لباس پوشیدن آقایان حرف زده‌ایم که می‌توانند تیپ آقایان را نابود کنند:
📎http://bit.ly/2KVfDr2
📣@chetorestan
📖 کتاب «مرا محکم در آغوش بگیر» پیغام ساده‌ای دارد: لازم نیست یاد بگیرید بهتر بحث کنید،دوران کودکی خود را تحلیل کنید، حتی کار رمانتیکی انجام دهید؛ فقط باید بنیان احساسی رابطه خود را پیدا کنید.
🔹 دکتر سو جانسون، نویسنده کتاب، به شما یاد می‌دهد که تنها راه نجات رابطه این است که با یکدیگر روراست باشید، به احساسات یکدیگر پاسخ بدهید و رابطه عاطفی خود را از نو بسازید. او روی لحظات اساسی زوجین تمرکز می‌کند تا مکالماتی را برای بهبودی رابطه برقرار کند. این مکالمات شما را به لحظات پراهمیت رابطه‌تان می‌رساند و به شما کمک می‌کند رابطه پایدار خود را از سر بگیرید.
🔹 این کتاب به‌عنوان یکی از مهم‌ترین کتاب‌ها برای تراپی زوجین در قرن ۲۱توصیف شده است. دکتر سو جانسون ۲۰ سال است که از این روش برای نجات زوج‌ها استفاده می‌کند.
✅این کتاب پیشنهاد ما به شماست اگر:
🔸می‌خواهید ترس از یک رابطه احساسی کنار بگذارید؛
🔸و ارتباط معنی‌دار و سازنده‌ای را با همسر خود برقرار کنید.
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎http://bit.ly/2NyP3Ge
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
🔹 دکتر سو جانسون، نویسنده کتاب، به شما یاد می‌دهد که تنها راه نجات رابطه این است که با یکدیگر روراست باشید، به احساسات یکدیگر پاسخ بدهید و رابطه عاطفی خود را از نو بسازید. او روی لحظات اساسی زوجین تمرکز می‌کند تا مکالماتی را برای بهبودی رابطه برقرار کند. این مکالمات شما را به لحظات پراهمیت رابطه‌تان می‌رساند و به شما کمک می‌کند رابطه پایدار خود را از سر بگیرید.
🔹 این کتاب به‌عنوان یکی از مهم‌ترین کتاب‌ها برای تراپی زوجین در قرن ۲۱توصیف شده است. دکتر سو جانسون ۲۰ سال است که از این روش برای نجات زوج‌ها استفاده می‌کند.
✅این کتاب پیشنهاد ما به شماست اگر:
🔸می‌خواهید ترس از یک رابطه احساسی کنار بگذارید؛
🔸و ارتباط معنی‌دار و سازنده‌ای را با همسر خود برقرار کنید.
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎http://bit.ly/2NyP3Ge
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
🎒علت ترس از مدرسه چیست و چگونه درمان می‌شود؟
🔹ترس از مدرسه یا مدرسه هراسی موضوع عجیب یا پیش‌پا افتاده‌ای نیست. بسیاری از کودکان از رفتن به مهد‌کودک، پیش‌دبستانی یا مدرسه می‌ترسند. کودکان از سن ۱ تا ۲ سالگی «اضطراب جدایی» را تجربه می‌کنند. اگر کودکی در این سنین از والدینش جدا شود، به اضطراب و وابستگی دچار می‌شود. برخی کودکان حتی در محیط‌های خارج از خانه احساس راحتی و امنیت خود را از دست می‌دهند. این وضعیت طبیعی است و جای نگرانی ندارد. این مشکلات به‌مرورِزمان و با اقدامات آرامش‌بخش و پرورش احساس استقلال از بین می‌روند.
🔻برای پی‌بردن به نشانه‌ها و روش‌های بر‌طرف‌کردن ترس از مدرسه این مطلب را بخوانید:
📎http://bit.ly/2L8N3By
📣@chetorestan
🔹ترس از مدرسه یا مدرسه هراسی موضوع عجیب یا پیش‌پا افتاده‌ای نیست. بسیاری از کودکان از رفتن به مهد‌کودک، پیش‌دبستانی یا مدرسه می‌ترسند. کودکان از سن ۱ تا ۲ سالگی «اضطراب جدایی» را تجربه می‌کنند. اگر کودکی در این سنین از والدینش جدا شود، به اضطراب و وابستگی دچار می‌شود. برخی کودکان حتی در محیط‌های خارج از خانه احساس راحتی و امنیت خود را از دست می‌دهند. این وضعیت طبیعی است و جای نگرانی ندارد. این مشکلات به‌مرورِزمان و با اقدامات آرامش‌بخش و پرورش احساس استقلال از بین می‌روند.
🔻برای پی‌بردن به نشانه‌ها و روش‌های بر‌طرف‌کردن ترس از مدرسه این مطلب را بخوانید:
📎http://bit.ly/2L8N3By
📣@chetorestan