Мне кажется я нашел самый глупый слайд ever

Multi-track drifting is my own personal brand of heroin
https://darwinlovesyou.org/trolley-problem/

Уже совсем скоро я закончу писать большую статью про зависимости (пора бы, да). А пока — анонс научно-популярной лекции, с которой выступаю в эту пятницу:

20 октября в Кочерге состоится лекция, посвященная страху. А именно — тому, как он работает с точки зрения нейробиологии, и как с ним можно бороться с опорой на научные знания. Вы узнаете, какие способы применяли в древности стоики и самураи, чтобы перестать бояться смерти от насилия и пыток (популярные способы смерти в те времена), и почему их же используют в подготовке астронавтов, солдат, пожарных и полицейских, и даже для лечения клинических фобий. Также вы узнаете о том, что есть общего на уровне мозга у несвязанных (на первый взгляд) расстройств: фобии, депрессии, избыточной агрессии и тревожности — и о том, какие перспективные методы лечения есть у этих заболеваний.

Лекция будет интересна всем тем, кому хочется разобраться — что именно внутри мозга заставляет нас бояться темноты, высоты, публичных выступлений, пауков и клоунов.

Лектор — Влад Муравьев, аспирант центра нейроэкономики и когнитивных исследований НИУ ВШЭ, предприниматель, автор научно-популярного блога DarwinLovesYou.org.

***
Встреча пройдёт в пятницу 20 октября в 19:00 в антикафе Кочерга. Оплата участия по тарифам антикафе — 2,5 руб./минута. Также можно купить разовый билет: https://kocherga.timepad.ru/event/594851/

Стать зависимым можно от чего угодно. Помимо наркотиков, люди с радостью подсаживаются на сигареты, алкоголь, шоппинг, игровые автоматы, пиццу, порно-фильмы — и даже на пластическую хирургию. Как зависимости возникают? Почему им так тяжело сопротивляться? Есть ли вообще надежда? Отвечаю на все эти вопросы в подробном интервью для журнала «Нож»

https://darwinlovesyou.org/addictions/

DarwinLovesYou возвращается! Первая статья выходит в эфир, и еще пять находятся на этапе предфинальной мариновки.
Новый пост — каждый понедельник в 16:00 по Москве. Stay tuned.

_

Как Скиннер и лягушки спасли меня от прокрастинации в Инстаграме

Вот эти все ужасы — лягушки, змеи, пауки и акулы — экономят мне по 5-7 часов в неделю. Это то время, которое я раньше закапывал в Инстаграме. Больше не закапываю.

Эта статья о том:
— Почему я решился на такую меру
— Почему это работает, и как это экономит время
— Как я в итоге полюбил лягушек

https://darwinlovesyou.org/instagram/

Как получить 500 фидбэков за день — по стартапу, сайту, или фоткам для Тиндера

Эта статья о том, как быть ближе к реальности.

(Или реже улетать в космос.)

Поэтому мы поговорим о двух вещах:

1. Как получать фидбэк от сотен людей практически по любой теме.
2. Как это делать быстро и дешево.

Герой сегодняшней статьи — астронавт-ленивец.

https://darwinlovesyou.org/spacesloth/

Моя 27-летняя борьба с собой по утрам, и как я в ней победил

Эта статья о том, как безболезненно вставать по утрам с помощью системы штрафов. В статье расскажу о трех вещах:
— Почему наличие выбора — причина болезненных пробуждений по утрам
— Как лишить себя выбора с помощью системы штрафов
— Стоит ли вообще вставать рано по утрам

https://darwinlovesyou.org/wake_up_bitch/

Правило "трех столкновений" — секретный соус лучших учителей

Время от времени, каждый из нас бывает в роли учителя. Выступления на конференциях, тренинги-шменинги, или вводные инструктажи для коллег — в каждой из этих ситуаций мы переносим знания из одного мозга в другой.

Но при передаче знаний неизбежны потери. Эта статья о том, как снизить процент потерь — и улучшить усвоение материала "учениками". Она расскажет:
— Почему никто не врубается с первого, или даже со второго раза
— Как Грэм Натхолл открыл правило трех столкновений за 40 лет исследований в новозеландских школах
— Нюансы и пошаговая формула

https://darwinlovesyou.org/secret_sauce/

P.S. Кому интересно читать мои тексты по более широкому спектру тем, добавляйтесь в Инстаграме. Сегодня, например, там вышел новый пост: Пансотти и пельмени — как собрать друзей, и классно провести время на кухне

Как полюбить мытьё посуды, читать больше книг, и защищаться от гусей

Сначала об атакующих гусях.

Дело в том, что недавно я открыл для себя тёмную сторону WikiHow. Все началось со статьи как защититься от атаки гусей (не спрашивайте, как я там оказался).
И как я выяснил спустя несколько часов ресерча, гуси — это реально опасные птицы, а WikiHow — это кладезь странных обучалок.

https://darwinlovesyou.org/goose_attack/

P.S. Сегодня вышел подкаст «Терминальное чтиво» с моим участием — обсуждаем Thinking Weeks, ранние пробуждения по утрам, майнинг инсайтов, сокращение delete-коэффициента текстов и «модульный» подход к написанию статей. А в конце, как всегда, роскошный фристайл.) ссылка на подкаст: t.me/mustreads/2355

Флеш-карточки на стероидах: метод Гэйба Вайнера (часть 1)

Эта статья о том, как быстро учить языки.

Скорость достигается за счет флеш-карточек. Только не простых, а особых, созданных по методу Гэйба Вайнера — писателя, полиглота и оперного певца.

https://darwinlovesyou.org/flash_cards/

Решил ввести дополнительный формат постов, в которых я напрямую пишу свои мысли — с минимальной редактурой и без тщательной полировки. Так я борюсь с перфекционизмом — и, hopefullly, буду шэрить контент чаще.

Пока пишу продолжение статьи о флеш-карточках, три пункта на тему продуктивности работы из дома:

1. Утренние ритуалы. Это ключ к успеху. И это то, что в первую очередь сбивается при переходе на домашний режим. Каждое утро должно выглядеть как в Дне Сурка — и тогда у мозга не будет ощущения того, что он сошел с рельс дисциплины.
2. Игнорировать домашние дела. По крайней мере — до вечера. Даже обед, по возможности, лучше заказывать. Иначе можно увлечься мытьем посуды, и это станет отличным поводом для прокрастинации.
3. Авиарежим. Не выходить на связь совсем. В офисе это не столь критично: там все располагает к тому, чтобы вернуться на рабочие рельсы, а вот дома если поезд с них сойдет — поезд понесет дальше: в Ютуб, Реддит или Нетфликс.

Более подробно обсуждали вот это всё на прямом эфире в Инстаграме у Мастридера:

http://youtube.com/watch?v=YDDGVd16aQU

Stay safe!

Беременные кошки, эмпатия, и ядерная война

Шесть лет назад у меня была кошка. Ну, как "у меня" — ее завел сосед по общаге, подобрав ее на улице.

Через две недели кошка потолстела. И когда она стала совсем уж подозрительно толстой, комендантша нас спалила и по-доброму напомнила, что кошки вообще-то запрещены в общежитии, и что за такое нас могут отчислить.

Короче, у меня было пять дней чтобы куда-то пристроить беременное животное. А сосед был слишком занят (да и в целом был asshole). Никто из моих друзей не горел желанием завести себе питомцев, и я стал думать о плане Б.

Но вот что важно: мое поведение меня удивило, и даже в какой-то степени выбесило. Я тратил свое время ради какой-то рандомной кошки. К тому же, даже не моей. В то же время — мне плюс-минус безразличны рандомные кошки на улицах. Почему?

Эмпатия is a bitch. Она несправедлива. Эмпатия реагирует только на тех, кто рядом и знаком. И ей плевать на тех, кто далек и неизвестен.

Увидеть смерть мотоциклиста на дороге — это трагедия. Эмпатия включается на 100%. В то же время, страдания миллионов где-то вдалеке нас трогают, но мысли о мотоциклисте будут вызывать куда более сильные эмоции. И не потому, что мы такие плохие — просто эмпатия не триггерится без конкретики.

Роджер Фишер предлагал встроить коды запуска ядерных ракет в сердце добровольца. И если президент США решит начать войну — он должен лично убить этого человека, и вытащить эти коды из его сердца.

Но Роджер Фишер не учел, что эмпатию к людям можно выключить. Например, через пропаганду. Через пропаганду обезличивали целые нации — изображая их в виде пауков, рептилий, и прочих неприятных существ. Такое дистанцирование и отвращение подавляют эмпатию ни чуть не хуже, чем физическое расстояние. Поэтому что мешает президенту и его помощникам изобразить добровольца, скажем, пауком?

Поэтому куда надежнее встроить коды ядерных ракет в кошку. Кошки иммунны к пропаганде, и изображать их пауками было бы абсурдно. А лучше всего — чтобы внутри ядерной кошки были котята. Это 100% страховка от войны.

А, ну да. У моей истории с кошкой был счастливо-стыдный конец. Счастливая половинка: я отвез ее к своему отцу «на передержку». Стыдная половинка: я не говорил ему, что внутри кошки еще есть пять котят...

Nappuccino — это мой любимый напиток.

Nappuccino — это когда ты пьешь кофе, а потом сразу ложишься спать. Ну как спать: подремать двадцать минут ("nap"), потому что через двадцать минут кофеин начинает действовать на мозг.

Nappuccino — это прекрасно.

Nappuccino — это как если бы к тебе подошел Джордж Клуни, уже с легкой сединой, но в пиджаке и все еще безупречный, и с улыбкой налил бы тебе чашечку кофе — как в рекламе кофемашин Nespresso.

Да, вот настолько это круто. Поэтому я пью напучино каждый день.

Выбор — это ошибка мышления

Выбор между А и B — это ложная дилемма.

Всегда есть варианты C, D, E, F, и далее по алфавиту. Многие из этих букв лучше, чем А и В вместе взятые.

Я расскажу, почему фреймворк "выбор" — это симптом сбоя в мышлении. Из-за этого бага нас грызут сомнения, и из-за этого бага мы ведем себя иррационально.

Также я расскажу, как навсегда отказаться от интеллектуальной операции «выбор», и почему это есть смысл сделать (как бы радикально это ни звучало). Я расскажу про рефрейминг «выбора» — и благодаря рефреймингу A и B упадут со своей трубы, освободив место для альтернатив.

https://darwinlovesyou.org/choices/

P.S. На эту же тему у меня скоро будет онлайн-выступление. Точнее, это будет алкоТЭД. Приходите на зум-вечеринку 12 июня в честь пятилетия проекта "Мастриды" — помимо меня на ней будет выступать великий и ужасный Мастридер, Александр Панчин, Роман Юнеман, Катерина и Евгений Акулич, и многие другие крутейшие спикеры. Вписывайтесь: https://t.me/mustreads/2512

Выбор — это ошибка мышления
https://darwinlovesyou.org/choices/
Комментарии можно оставлять тут 🔽