🗓۱۴۰۴/۰۷/۲۲
هوا گرم میشود یا سرد؟
در طول شب و صبح: دمای هوا تا روز دوشنبه برای ساعات شب و صبح همچنان روند سرد شدن را خواهد داشت و در مناطق سردسیر کردستان و آذربایجانغربی گاها دماهای زیر صفر ثبت میشود.
در طول روز: تا پایان همین هفته دما در طول روز تغییری نخواهد داشت. برای روز شنبه و یکشنبه به علت عبور سامانهای از باند شمالی ریزش هوای خنکتر را داریم، بیشترین کاهش دما برای این دو روز در کرمانشاه، کردستان و جنوب آذربایجانغربی در محدوده ۲ تا ۴ درجه پیش بینی شده است.
الگوها دمای امروز سهشنبه دمای روز یکشنبه جهت مقایسه.
هوا گرم میشود یا سرد؟
در طول شب و صبح: دمای هوا تا روز دوشنبه برای ساعات شب و صبح همچنان روند سرد شدن را خواهد داشت و در مناطق سردسیر کردستان و آذربایجانغربی گاها دماهای زیر صفر ثبت میشود.
در طول روز: تا پایان همین هفته دما در طول روز تغییری نخواهد داشت. برای روز شنبه و یکشنبه به علت عبور سامانهای از باند شمالی ریزش هوای خنکتر را داریم، بیشترین کاهش دما برای این دو روز در کرمانشاه، کردستان و جنوب آذربایجانغربی در محدوده ۲ تا ۴ درجه پیش بینی شده است.
الگوها دمای امروز سهشنبه دمای روز یکشنبه جهت مقایسه.
❤7
درود بر شما دانشجویان جدیدالورود به دانشگاه اهل سرتخت
در کشوری زندگی می کنیم که بعلت محدودیت ها ، تمام موفقیت ما در دانشگاه خلاصه می شود در حین تحصیل در دوره متوسطه دوم ، دانش آموز با تلاش و سختکوشی فراوان از خوان کنکور عبور کرده و وارد دانشگاه می شود ، سبک آموزش تغییر می کند محیط آموزشی متفاوت می شود وقتی در کلاس درس قرار می گیرد با عده ای از دانشجویان مواجه می شود که هر کدام از یک شهر یا روستا با فرهنگ خاص به عنوان ، هم کلاسی های شما حضور می یابند و وقتی که به خوابگاه می روید با عده ای از همین افراد ساعت های زیادی را باید بگذرانید پس سبک زندگی شما تابع شرایط پیش آمده می شود بنابراین در این وضعیت ، می بایست رویه خود را تغییر دهید و با حفظ چارچوب های ذهنی خود با دیگر دانشجویان تعامل داشته باشید .
حتما رودار بودن با پررو بودن فرق دارد شما باید رودار باشید چون انسان های رودار دارای مرز هستند در عین حال که مودب اند اجازه سوء استفاده به دیگران را نداده و حق خود را می ستانند .
گذشته از چگونگی رفتار ، دانشجو در دبیرستان آنقدر درس خوانده که خسته شده و فکر می کند در دانشگاه ، قدری به خودش استراحت دهد و زندگی را بیش از این ، برای خودش سخت نکند که این نوع تفکر ، عامل اصلی افت تحصیلی بسیاری از دانشجویان می باشد وقتی در مسیری قرار می گیریم باید تا انتهای مسیر پیوسته حرکت کنیم هر توقف ساده و کوتاه ، باعث از دست دادن زمان می شود و آنگاه از هدف خود فاصله می گیریم .
پس شما دانشجوی عزیزم ، سعی کن در وهله اول هوش هیجانی ، سپس هوش اجتماعی خودتان را تقویت کنید .
در پناه خدا باشید .
ارادتمند - رضا شهبازی
در کشوری زندگی می کنیم که بعلت محدودیت ها ، تمام موفقیت ما در دانشگاه خلاصه می شود در حین تحصیل در دوره متوسطه دوم ، دانش آموز با تلاش و سختکوشی فراوان از خوان کنکور عبور کرده و وارد دانشگاه می شود ، سبک آموزش تغییر می کند محیط آموزشی متفاوت می شود وقتی در کلاس درس قرار می گیرد با عده ای از دانشجویان مواجه می شود که هر کدام از یک شهر یا روستا با فرهنگ خاص به عنوان ، هم کلاسی های شما حضور می یابند و وقتی که به خوابگاه می روید با عده ای از همین افراد ساعت های زیادی را باید بگذرانید پس سبک زندگی شما تابع شرایط پیش آمده می شود بنابراین در این وضعیت ، می بایست رویه خود را تغییر دهید و با حفظ چارچوب های ذهنی خود با دیگر دانشجویان تعامل داشته باشید .
حتما رودار بودن با پررو بودن فرق دارد شما باید رودار باشید چون انسان های رودار دارای مرز هستند در عین حال که مودب اند اجازه سوء استفاده به دیگران را نداده و حق خود را می ستانند .
گذشته از چگونگی رفتار ، دانشجو در دبیرستان آنقدر درس خوانده که خسته شده و فکر می کند در دانشگاه ، قدری به خودش استراحت دهد و زندگی را بیش از این ، برای خودش سخت نکند که این نوع تفکر ، عامل اصلی افت تحصیلی بسیاری از دانشجویان می باشد وقتی در مسیری قرار می گیریم باید تا انتهای مسیر پیوسته حرکت کنیم هر توقف ساده و کوتاه ، باعث از دست دادن زمان می شود و آنگاه از هدف خود فاصله می گیریم .
پس شما دانشجوی عزیزم ، سعی کن در وهله اول هوش هیجانی ، سپس هوش اجتماعی خودتان را تقویت کنید .
در پناه خدا باشید .
ارادتمند - رضا شهبازی
❤20
طبیعت در برابر استرس
دیدن درختان، رودخانهها و پارکها
کار کرد مغز را تغییر میدهند
روزانه دقایقی را از خیابانها فاصله بگیرید و به درختان، آسمان، رودخانهها نگاه کنید.
آیا احساس نفس کشیدن آسانتر نمیشود؟ اینها فقط احساسات نیستند - پشت این نظرات علم نهفته است.
مطالعات نشان میدهد که گذراندن 20 دقیقه در طبیعت سطح کورتیزول - هورمون استرس زا را کاهش میدهد.
دانشمندان دانشگاه میشیگان کشف کردند: افرادی که در پارکها قدم میزنند 28 ٪ اضطراب کمتری را در مقایسه با کسانی که کل روز را در شهر میگذرانند، تجربه میکنند.
چرا طبیعت تسکین میدهد؟
1. صداهای طبیعی ( باد، آب، پرندگان) فعالیت ترس و استرس را در مرکز کاهش میدهد
2. رنگ سبز توجه و دقت را بهبود میبخشد - بنابرین ، حتی یک عکس از طبیعت میتواند استرس را کاهش دهد.
3. مناظر طبیعی "حالت استراحت" مغز را فعال میکنند و به بازگرداندن سریعتر انرژی کمک میکنند.
چه کاری باید انجام دهیم؟
روزانه 10 دقیقه در پارک نزدیک منزل خود مدیتیشن کنید.
اگر زمان برای این کار ندارید، به عکس و فیلم های طبیعت نگاه کنید، نگاه کردن به عکس طبیعت همان تأثیر را دارد.
گلدان گیاهان را به فضای خانه اضافه کنید، آنها استرس را 15 ٪ کاهش میدهند.
همین حالا امتحان کنید
از پنجره به بیرون نگاه کنید، یک درخت پیدا کنید و فقط 30 ثانیه روی آن تمرکز کنید، چه احساسی دارید؟
دیدن درختان، رودخانهها و پارکها
کار کرد مغز را تغییر میدهند
روزانه دقایقی را از خیابانها فاصله بگیرید و به درختان، آسمان، رودخانهها نگاه کنید.
آیا احساس نفس کشیدن آسانتر نمیشود؟ اینها فقط احساسات نیستند - پشت این نظرات علم نهفته است.
مطالعات نشان میدهد که گذراندن 20 دقیقه در طبیعت سطح کورتیزول - هورمون استرس زا را کاهش میدهد.
دانشمندان دانشگاه میشیگان کشف کردند: افرادی که در پارکها قدم میزنند 28 ٪ اضطراب کمتری را در مقایسه با کسانی که کل روز را در شهر میگذرانند، تجربه میکنند.
چرا طبیعت تسکین میدهد؟
1. صداهای طبیعی ( باد، آب، پرندگان) فعالیت ترس و استرس را در مرکز کاهش میدهد
2. رنگ سبز توجه و دقت را بهبود میبخشد - بنابرین ، حتی یک عکس از طبیعت میتواند استرس را کاهش دهد.
3. مناظر طبیعی "حالت استراحت" مغز را فعال میکنند و به بازگرداندن سریعتر انرژی کمک میکنند.
چه کاری باید انجام دهیم؟
روزانه 10 دقیقه در پارک نزدیک منزل خود مدیتیشن کنید.
اگر زمان برای این کار ندارید، به عکس و فیلم های طبیعت نگاه کنید، نگاه کردن به عکس طبیعت همان تأثیر را دارد.
گلدان گیاهان را به فضای خانه اضافه کنید، آنها استرس را 15 ٪ کاهش میدهند.
همین حالا امتحان کنید
از پنجره به بیرون نگاه کنید، یک درخت پیدا کنید و فقط 30 ثانیه روی آن تمرکز کنید، چه احساسی دارید؟
❤16
ظرف درونتان را خالی کنید
جایگزین کردن باورهای صحیح
نیازمند تهی بودن است
زمانیکه وجودتان پر از نفرت،
کینه و رنجش است جایی برای
افکار مثبت باقی نمی ماند
و ذهن مقاومت زیادی در برابر
این افکار نشان میدهد
زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید
یعنی دارید افکار منفی تان را
تقویت می کنید و ظرف وجودتان
همچنان جایی برای افکار مثبت
نخواهد داشت.
بنابراین وجودتان را از چیزهای
منفی خالی کنید...
رنجش ها و کینه ها را رها کنید
به معنای واقعی توکل کنید
خاطرات بد را تکرار نکنید.
خودتان را ببخشید.
ناسپاسی نکنید.
هرگز گله و شکایت نکنید.
دست از کنترل دیگران بردارید.
✍ #اسکاول_شین
جایگزین کردن باورهای صحیح
نیازمند تهی بودن است
زمانیکه وجودتان پر از نفرت،
کینه و رنجش است جایی برای
افکار مثبت باقی نمی ماند
و ذهن مقاومت زیادی در برابر
این افکار نشان میدهد
زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید
یعنی دارید افکار منفی تان را
تقویت می کنید و ظرف وجودتان
همچنان جایی برای افکار مثبت
نخواهد داشت.
بنابراین وجودتان را از چیزهای
منفی خالی کنید...
رنجش ها و کینه ها را رها کنید
به معنای واقعی توکل کنید
خاطرات بد را تکرار نکنید.
خودتان را ببخشید.
ناسپاسی نکنید.
هرگز گله و شکایت نکنید.
دست از کنترل دیگران بردارید.
✍ #اسکاول_شین
❤20
🔴 آگهی فروش یک باب منزل مسکونی در روستای سرتخت با مشخصات زیر ؛
زیر بنا ۱۱۰ متر
کابینت آشپزخانه کامل
کمد دیواری
کف سرامیک
دو خوابه
قیمت توافقی
طبقه هم کف بر جاده
لطفاً خریدار واقعی تماس بگیرید
چنانی 09188892686
زیر بنا ۱۱۰ متر
کابینت آشپزخانه کامل
کمد دیواری
کف سرامیک
دو خوابه
قیمت توافقی
طبقه هم کف بر جاده
لطفاً خریدار واقعی تماس بگیرید
چنانی 09188892686
❤1
برشی از کتاب چهار اثر فلورانس (اسکاول شین)
🔷️ وقتی قاطعانه تصمیم می گیری که زندگی رؤیاهایت را داشته باشی،جهان هستی همه چیز را به نفع تو تغییر می دهد تا تو بتوانی آنها را به دست بیاوری.
🔸️ افرادی که به آنها نیاز داری ظاهر می شوند.
🔸️شفایی که بهش نیاز داری اتفاق می افتد.
🔸️درهای بسته باز می شوند.
✅️ هنگامی که برآورده شدن آرزوهایت را باور داشته باشی، معجزات یکی از پس دیگری رخ می دهند.
🔷️ وقتی قاطعانه تصمیم می گیری که زندگی رؤیاهایت را داشته باشی،جهان هستی همه چیز را به نفع تو تغییر می دهد تا تو بتوانی آنها را به دست بیاوری.
🔸️ افرادی که به آنها نیاز داری ظاهر می شوند.
🔸️شفایی که بهش نیاز داری اتفاق می افتد.
🔸️درهای بسته باز می شوند.
✅️ هنگامی که برآورده شدن آرزوهایت را باور داشته باشی، معجزات یکی از پس دیگری رخ می دهند.
❤11
⚫️ ساعت ۱ بعدازظهر امروز پنجشنبه ۱ آبان ماه سر مزار هستیم
بریموند قطعه ۱۰۶
بریموند قطعه ۱۰۶
❤3
🗓۱۴۰۴/۰۸/۰۳
«نیمه اول آبان هم خبری از بارش در کرمانشاه نیست»
مدیرکل هواشناسی استان کرمانشاه: برای نیمه اول آبان نیز بارشی در سطح استان پیشبینی نمیشود.
علی محمد زورآوند: در نیمه دوم آبان و خصوصا در دهه سوم آبان، بارشهای مختصری پیشبینی شده است.
زورآوند: وضع بارشها در آذر بهتر خواهد بود اما در مجموع پاییز کم بارشی در کرمانشاه خواهیم داشت.
زورآوند: بارشها در زمستان و بهار مناسب و نرمال است
«نیمه اول آبان هم خبری از بارش در کرمانشاه نیست»
مدیرکل هواشناسی استان کرمانشاه: برای نیمه اول آبان نیز بارشی در سطح استان پیشبینی نمیشود.
علی محمد زورآوند: در نیمه دوم آبان و خصوصا در دهه سوم آبان، بارشهای مختصری پیشبینی شده است.
زورآوند: وضع بارشها در آذر بهتر خواهد بود اما در مجموع پاییز کم بارشی در کرمانشاه خواهیم داشت.
زورآوند: بارشها در زمستان و بهار مناسب و نرمال است
❤5
⚫️⚫️⚫️⚫️ با کمال تأسف و تاثر باخبر شدیم بامداد امروز خانم قجر ( هاجر) نیکو فرزند مرحوم صید علی ، همسر مرحوم خیراله مرادی ، مادر آقایان پرویز ، علی و مرحومان کیومرث و رضا مرادی ، دار فانی را وداع گفت و به دیار باقی شتافت.
▪️کانال سرتخت ضمن عرض تسلیت به خانواده های معزای مرادی و نیکو برای آن مرحومه از درگاه خداوند متعال رحمت الهی و آرامش ابدی و برای بازماندگان صبر و شکیبایی و طول عمر با عزت خواستار است .
⚫️ ضمنا مراسم تشییع و خاکسپاری مرحومه هاجر نیکو از ساعت ۱۰صبح امروز ۱۴۰۴/۸/۶ در آرامستان روستای سرتخت و مراسم ختم از ساعت ۳ الی ۴/۵ بعدازظهر همین روز در مسجد امیرالمومنین (ع) روستای سرتخت برگزار میگردد.
روحش شاد یادش گرامی
@dowrehamysartakht
▪️کانال سرتخت ضمن عرض تسلیت به خانواده های معزای مرادی و نیکو برای آن مرحومه از درگاه خداوند متعال رحمت الهی و آرامش ابدی و برای بازماندگان صبر و شکیبایی و طول عمر با عزت خواستار است .
⚫️ ضمنا مراسم تشییع و خاکسپاری مرحومه هاجر نیکو از ساعت ۱۰صبح امروز ۱۴۰۴/۸/۶ در آرامستان روستای سرتخت و مراسم ختم از ساعت ۳ الی ۴/۵ بعدازظهر همین روز در مسجد امیرالمومنین (ع) روستای سرتخت برگزار میگردد.
روحش شاد یادش گرامی
@dowrehamysartakht
❤8
⚫️ اعلامیه
به مناسبت درگذشت مرحومه هاجر نیکو مجلس یادبودی امروز ۱۴۰۴/۸/۶ از ساعت ۳ الی ۴/۵ بعدازظهر در مسجد امیرالمومنین (ع) روستای سرتخت طبق اعلامیه فوق برگزار میگردد.
روحش شاد یادش گرامی
@dowrehamysartakht
به مناسبت درگذشت مرحومه هاجر نیکو مجلس یادبودی امروز ۱۴۰۴/۸/۶ از ساعت ۳ الی ۴/۵ بعدازظهر در مسجد امیرالمومنین (ع) روستای سرتخت طبق اعلامیه فوق برگزار میگردد.
روحش شاد یادش گرامی
@dowrehamysartakht
❤7
⚫️ اعلامیه
به مناسبت اولین پنجشنبه درگذشت مرحومه هاجر نیکو مجلس یادبودی فردا پنجشنبه ۱۴۰۴/۸/۸ از ساعت ۲ الی ۳ بعدازظهر بر سر مزار آن مرحومه واقع در آرامستان روستای سرتخت برگزار میگردد.
روحش شاد یادش گرامی
@dowrehamysartakht
به مناسبت اولین پنجشنبه درگذشت مرحومه هاجر نیکو مجلس یادبودی فردا پنجشنبه ۱۴۰۴/۸/۸ از ساعت ۲ الی ۳ بعدازظهر بر سر مزار آن مرحومه واقع در آرامستان روستای سرتخت برگزار میگردد.
روحش شاد یادش گرامی
@dowrehamysartakht