🍏کانال 🍎 سـرتخت🍏
1.35K subscribers
6.13K photos
1.17K videos
124 files
145 links
اخبار روز سرتخت📰
مطالب آموزنده📑


لطفا از ارسال پست سیاسی خودداری فرمایید

آی دی ادمین اصلی جهت ارسال هرگونه پیشنهاد یا انتقاد
👇👇👇👇👇
@ayavarisartakht
Download Telegram
سرتخت همین حالا ساعت 35 : 19

96/5/22

تقدیم به شما همراهان کانال سرتخت

@dowrehamysartakht
همین الان

تقدیم به شما عزیزان

@dowrehamysartakht
اینم سیب گلاب سرتخت

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

همین حالا یهویی

تقدیم به شما همراهان کانال سرتخت

@dowrehamysartakht
⚽️ سوپر کاپ اسپانیا دور رفت

امشب ساعت 00:30

⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️
ﺗﺎ ﺣﺎﻻ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﺮﺩﯾﻦ ﻫﯿﭻ ﻗﻨﺎﺩﯼ ﻗﻨﺪ ﻧﻤﯿﻔﺮﻭﺷﻪ 😐
ﻫﯿﭻ ﻋﻄﺎﺭﯼ ﻋﻄﺮ ﻧﻤﯿﻔﺮﻭﺷﻪ😐
ﻗﻬﻮﻩ ﺧﻮﻧﻪ ﻫﺎﻡ ﻫﻤﻪ ﭼﯽ ﺩﺍﺭﻥ ﺟﺰ ﻗﻬﻮﻩ😐

کولرگازی و آبی با برق کار میکنن 😐
اره برقی با بنزین کار میکنه 😐
سه تار ۴ تا تار دار 😐
هفت تیر ۶ تا تیر داره 😐
صائب تبریزی هم اصفهانیه 😐

ﻣﻤﻠﮑﺖ ﻧﯿﺴﺖ که محل غافل گیریه 😂

ارسال آقای حیدر کاکاوند از صحنه

@dowrehamysartakht
قلعه لان بهشت گم شده
روستایی خوش آب و هوا
معرفی بزرگان روستا و روستاهای هم جوار
اشعار زیبا و کلیپ های زیبا همه در
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/ghalalan
Audio
آهنگ
ده ردت وه لیم
زنده یاد حمید حمیدی

تقدیم به شما عزیزان

@dowrehamysartakht
💚 قبل از خواب اعداد یک تا صد را برعکس بشمارید‼️

🔹اینکار به تقویت ذهن شما کمک می‌کند
🔸احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد
🔹برای آرامش در خواب هم مفید است

@dowrehamysartakht
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

👈مراسم کلنگ زنی دبستان روستاهای امین آباد و شاپورآباد منطقه دینور با حضور مدیر کل محترم آموزش و پرورش استان، مدیرکل محترم نوسازی مدارس استان ،فرماندارمحترم شهرستان ،بخشدار و مسولین محترم ادارات سطح بخش،همکاران اداری و اهالی روستا و دانش آموزان .........

@dowrehamysartakht
جواب معمای امروز و اسامی کسانیکه پاسخ درست ارسال کردن

👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
جواب # معما

11 جغد
کسانیکه به معمای امروز پاسخ درست دادن

👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇

🌸 آقای حسن مرزبانی از کرمانشاه

🌸 آقای فردین قبادی از کرمانشاه

🌸 آقای افشین احمدی از کرمانشاه

🌸 آقای محمد مهدی یاوری از کرمانشاه

🌸 آقای فریبرز خوشچهره از کرمانشاه

🌸 آقای پوریا اسفندیاری از کرمانشاه

🌸 آقای نیما اسفندیاری از کرمانشاه

🌸 آقای علی فرهادی از کرمانشاه

🌸 آقای محمد مهدی فرهادی از سنگ سفید

🌸 آقای بهروز احمدی از کرمانشاه

🌸 آقای بهزاد چنانی سرتختی از مازندران

🌸 آقای اهورا گلچین از کرمانشاه

🌸 آقای سیروس چنانی از کرمانشاه

🌸 آقای محمد احمدی استقلالی از کرمانشاه

🌸 خانم آیدا احمدی از سرتخت

🌸 خانم شهناز چنانی سرتختی از کاشان

🌺👏🌺👏🌺👏🌺👏🌺👏🌺👏🌺

@dowrehamysartakht
1
📣📣📣 اطلاعیه

به اطلاع میرساند جهت کار ایزوگام در کشور عراق شهر نجف اشرف به چند نفر استاد کار ماهر ایزوگام با داشتن پاسپورت و مدارک کامل نیازمندیم. لطفا جهت هماهنگی با آقای حسن مرزبانی تماس بگیرید.

@dowrehamysartakht
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️ فواید بیشمار ویتامین_D3 ☀️

@dowrehamysartakht
قند پنهان!
گندم، عسل، سیب زمینی و بسیاری از میوه ها مقدار قند بالایی دارند.
مراقبت قند پنهان در مواد غذایی مصرفی خود باشید.
کل قند و شکرمصرفی (شامل قند آشکار و پنهان) روزانه نباید بیشتر از 6 قاشق چایخوری باشد.

@dowrehamysartakht
تکنیک های تربیتی برای خردسالان

⭕️ قابل توجه والدین مخصوصا مادران :

دعوا راه انداختن هنگام پوشاندن لباس به او

⁉️چرا این کار را می‌کند؟ زمان تعویض پوشک و لباس طبیعتاً به جر و بحث می‌انجامد. زیرا برنامه کاری او با برنامه کاری ما همخوانی ندارد. برای مثال آنقدر به اعضای بدنش علاقمند است که نمی‌خواهد به او پوشک بپوشانید و یا شاید گیر افتادن گردنش در یقه لباسش و درد گرفتن گوش‌هایش او را ناراحت می‌کند.

نحوه برخورد:

▪️این فعالیت‌ها را به بازی تبدیل کنید: قایم موشک بازی کنید برای مثال هنگامی که دستش را در آستینش فرو می‌کنید، از او بپرسید، «دست فاطیما کجاست؟» و وقتی دستش از آستینش بیرون آمد بگویید، «ایناهاش!» یا شعر بخوانید: «پای چپت را بگذار، پای راستت را بگذار،....» شاید عاشق لباس پوشیدن شود. اگر باز هم نق زد، لباس‌هایی را انتخاب کنید که پوشاندن آن به این موجود متحرک آسان باشد. شاید لباسی که ۱ سایز بزرگ‌تر بوده و دکمه‌های کمتری داشته باشد مناسب او باشند. همین طور که به ۲ سالگی نزدیک‌تر می‌شود، شاید بخواهد که خودش لباسش را انتخاب کند. برای مثال ۲ پیراهن در اختیار او قرار بدهید تا یکی از آن‌ها را انتخاب کند و به استقلالی که به دنبال آن است، برسد

@dowrehamysartakht