#سیاتیک چیست ؟
اگر ناگهان دچار کمردردی شده اید که همراه با آن درد به باسن و پشت ران و ساق شما هم انتشار پیدا میکند به احتمال زیاد دچار وضعیتی شده اید که به آن سیاتیک Sciatica میگویند. سیاتیک به درد های تیر کِشَنده ای میگویند که از پشت باسن شروع شده و به پشت ران و ساق و گاهی کف پا تیر میکشد.
🔻علت سیاتیک چیست؟
سیاتیک بیشتر در سنین 50-30 سالگی بوجود میاید و علت عمده آن پاره شدن دیسک بین مهره ای است. بدنبال وارد شدن فشار بیش از حد به ستون مهره، قسمت حلقوی محیطی دیسک ( آنولوس فیبروزوس) پاره شده و قسمت مرکزی ( نوکلئوس پولپوزوس) از بین شکاف پارگی به بیرون راه پیدا میکند. این قسمت بیرون زده را هرنی یا فتق میگویند.
مهمترین مشکلی که در فتق دیسک بوجود میاید اینست که قسمت بیرون زده به ریشه های عصبی که در حال بیرون آمدن از نخاع و مهره هستند فشار وارد میکند. همچنین تماس مواد شیمیایی تشکیل دهنده قسمت ژلاتینی دیسک با ریشه های عصبی موجب تحریک و التهاب آنها میشود. این فشار و التهاب عصب موجب بروز علائم سیاتیک میگردد.
@dowrehamysartakht
اگر ناگهان دچار کمردردی شده اید که همراه با آن درد به باسن و پشت ران و ساق شما هم انتشار پیدا میکند به احتمال زیاد دچار وضعیتی شده اید که به آن سیاتیک Sciatica میگویند. سیاتیک به درد های تیر کِشَنده ای میگویند که از پشت باسن شروع شده و به پشت ران و ساق و گاهی کف پا تیر میکشد.
🔻علت سیاتیک چیست؟
سیاتیک بیشتر در سنین 50-30 سالگی بوجود میاید و علت عمده آن پاره شدن دیسک بین مهره ای است. بدنبال وارد شدن فشار بیش از حد به ستون مهره، قسمت حلقوی محیطی دیسک ( آنولوس فیبروزوس) پاره شده و قسمت مرکزی ( نوکلئوس پولپوزوس) از بین شکاف پارگی به بیرون راه پیدا میکند. این قسمت بیرون زده را هرنی یا فتق میگویند.
مهمترین مشکلی که در فتق دیسک بوجود میاید اینست که قسمت بیرون زده به ریشه های عصبی که در حال بیرون آمدن از نخاع و مهره هستند فشار وارد میکند. همچنین تماس مواد شیمیایی تشکیل دهنده قسمت ژلاتینی دیسک با ریشه های عصبی موجب تحریک و التهاب آنها میشود. این فشار و التهاب عصب موجب بروز علائم سیاتیک میگردد.
@dowrehamysartakht
پیش بینی افزایش دما در پایتخت | ادامه بارندگی در استانهای دیگر
محمد اصغری کارشناس #هواشناسی از ادامه روند بارش ها در پاییر خبر داد و گفت:
▪️با توجه به مدل های هواشناسی این #بارش ها در بلند مدت بیش از حد نرمال است. بارندگی های امسال در بخش های شمالی کشور به موقع شروع شد و آن چه که مدل ها نشان می دهد در پائیز این روند ادامه دارد.
▪️در شمال غرب بویژه در سواحل دریای خزر بارش ها در مقایسه با بلند مدت بیش از حد نرمال است و شاید این مسئله برای کشاورزان خوشایند نباشد، ولی در بخش جنوب غرب کشور امسال نیز با خشکسالی روبرو هستیم.
▪️در کرمانشاه روند افزایش #دما رخ می دهد و هوا گرم تر می شود؛ در استان فارس پایداری در جو حاکم است؛ در چهارمحال بختیاری وزش باد و گرد و خاک را در برخی مناطق داریم؛ شرایط کردستان نیز شبیه کرمانشاه است و شنبه و یکشنبه هفته آینده پارامترها برای وقوع بارش خفیف مهیا هستند و از شنبه بعد ازظهر در کردستان با روند افزایش دما مواجه هستیم./ ایران
@dowrehamysartakht
محمد اصغری کارشناس #هواشناسی از ادامه روند بارش ها در پاییر خبر داد و گفت:
▪️با توجه به مدل های هواشناسی این #بارش ها در بلند مدت بیش از حد نرمال است. بارندگی های امسال در بخش های شمالی کشور به موقع شروع شد و آن چه که مدل ها نشان می دهد در پائیز این روند ادامه دارد.
▪️در شمال غرب بویژه در سواحل دریای خزر بارش ها در مقایسه با بلند مدت بیش از حد نرمال است و شاید این مسئله برای کشاورزان خوشایند نباشد، ولی در بخش جنوب غرب کشور امسال نیز با خشکسالی روبرو هستیم.
▪️در کرمانشاه روند افزایش #دما رخ می دهد و هوا گرم تر می شود؛ در استان فارس پایداری در جو حاکم است؛ در چهارمحال بختیاری وزش باد و گرد و خاک را در برخی مناطق داریم؛ شرایط کردستان نیز شبیه کرمانشاه است و شنبه و یکشنبه هفته آینده پارامترها برای وقوع بارش خفیف مهیا هستند و از شنبه بعد ازظهر در کردستان با روند افزایش دما مواجه هستیم./ ایران
@dowrehamysartakht
⚫️ اعلامیه
▪بمناسبت چهلمين روز درگذشت جوانمرگ اصغر مرزبانی مجلس یادبودی روز دوشنبه تاریخ 96/7/17 طبق اعلاميه فوق در شهرستان کاشان برگزار میگردد .
@dowrehamysartakht
▪بمناسبت چهلمين روز درگذشت جوانمرگ اصغر مرزبانی مجلس یادبودی روز دوشنبه تاریخ 96/7/17 طبق اعلاميه فوق در شهرستان کاشان برگزار میگردد .
@dowrehamysartakht
💠وقتی از آستانه ی پنجاه سالگیم گذشت.
فهمیدم هرچه زیستم اشتباه بود!
🔹هر چه برایم ارزش بود کم ارزش شد.
حالا میفهمم چیزی بالاتر از سلامتی، چیزی بهتر از لحظه حال، با اهمیتتر از شادی نیست.
حالا میفهمم دستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر به دست آوردن همان دست آوردها از دست دادم نیستند.
حالا میفهمم استرس، تشویش، دلهره، ترس آزمون کنکور و استخدام، ترس نتیجه، اضطراب سربازی، ترس از آینده، وحشت از عقب ماندن، دلهره ی تنهایی، نگرانی از غربت، غصه های عصر جمعه، اول مهر، ۱۴ فروردین، بیکاری و.. هرگز نه ماندگار بودند
نه ارزش لحظه های هدر رفته ام را داشتند.
🔹حالا میفهمم یک کبد سالم چندبرابر لیسانسم ارزشمند است.
کلیه هایم از تمامی کارهایم، دیسک کمرم از متراژ خانه، تراکم استخوانم از غروب های جمعه، روحم از تمام نگرانیهایم، زمانم از همه ی ناشناختههای آینده های نیامده ام،
شادیم از تمام لحظه های عبوسم،
امیدم از همه ی یاس هایم با ارزش تر بودند.
🔹حالا میفهمم چقدر موهایم قیمتی بودند...
و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار فرزندم زنده بمانم ارزش تمام شغل های دنیا را دارد.
🔹یقین دارم آدم هایی که به معنی تمام قدر لحظه های بودنشان را میفهمند با غبار غم و تردید و غصه و ترس و چه شودها زندگی شان را حرام نکردند.
در حال، ماندند و ذهن شان را خالی، حسشان را چون ابر در حرکت، روحشان را با آموزه های درست و حقیقی تزیین و اندیشه هایشان را آزاد و تخیل شان را سرشار میکنند.
🔹به معنی حقیقی کلمه زنده اند،
زندگی میکنند و به معنی واقعی کلمه در آرامش میمیرند:
سرخوش، همچون فصلی از زندگی،
جزیی از زندگی و در مسیر زندگی...
🔸هیچگاه به دنبال خبرهای بد و حرفهای اعصاب خُردی نباشید. چون تمومی نداره. دنبال شادی باشید. بذارید ذهنتون یه نفسی بکشه...🌸❤️
@dowrehamysartakht
فهمیدم هرچه زیستم اشتباه بود!
🔹هر چه برایم ارزش بود کم ارزش شد.
حالا میفهمم چیزی بالاتر از سلامتی، چیزی بهتر از لحظه حال، با اهمیتتر از شادی نیست.
حالا میفهمم دستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر به دست آوردن همان دست آوردها از دست دادم نیستند.
حالا میفهمم استرس، تشویش، دلهره، ترس آزمون کنکور و استخدام، ترس نتیجه، اضطراب سربازی، ترس از آینده، وحشت از عقب ماندن، دلهره ی تنهایی، نگرانی از غربت، غصه های عصر جمعه، اول مهر، ۱۴ فروردین، بیکاری و.. هرگز نه ماندگار بودند
نه ارزش لحظه های هدر رفته ام را داشتند.
🔹حالا میفهمم یک کبد سالم چندبرابر لیسانسم ارزشمند است.
کلیه هایم از تمامی کارهایم، دیسک کمرم از متراژ خانه، تراکم استخوانم از غروب های جمعه، روحم از تمام نگرانیهایم، زمانم از همه ی ناشناختههای آینده های نیامده ام،
شادیم از تمام لحظه های عبوسم،
امیدم از همه ی یاس هایم با ارزش تر بودند.
🔹حالا میفهمم چقدر موهایم قیمتی بودند...
و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار فرزندم زنده بمانم ارزش تمام شغل های دنیا را دارد.
🔹یقین دارم آدم هایی که به معنی تمام قدر لحظه های بودنشان را میفهمند با غبار غم و تردید و غصه و ترس و چه شودها زندگی شان را حرام نکردند.
در حال، ماندند و ذهن شان را خالی، حسشان را چون ابر در حرکت، روحشان را با آموزه های درست و حقیقی تزیین و اندیشه هایشان را آزاد و تخیل شان را سرشار میکنند.
🔹به معنی حقیقی کلمه زنده اند،
زندگی میکنند و به معنی واقعی کلمه در آرامش میمیرند:
سرخوش، همچون فصلی از زندگی،
جزیی از زندگی و در مسیر زندگی...
🔸هیچگاه به دنبال خبرهای بد و حرفهای اعصاب خُردی نباشید. چون تمومی نداره. دنبال شادی باشید. بذارید ذهنتون یه نفسی بکشه...🌸❤️
@dowrehamysartakht
بیچاره پاییـز ...
دستش نمک ندارد...
این همه باران به آدم ها میبخشد، اما همین آدم ها تهمت ناروای خزان را به او میزنند.
خودمانیم ...
تقصیر خودش است ؛
بلد نیست مثل " بهار" خودگیر باشد
تا شب عیدی زیر لفظی بگیرد و
با هزار ناز و کرشمه سال تحویلی را هدیه دهد ...
سیاست " تابستان " را هم ندارد
که در ظاهر با آدم ها گرم و صمیمی باشد
ولی از پشت خنجری سوزناک بزند
بیچاره .....
بخت و اقبال " زمستان " هم نصیبش نشده
که با تمام سردی و بی تفاوتیش این همه خواهان داشته باشد !
او " پاییز " است
رو راست و بخشنده ...
ساده دل
فکر میکند اگر تمام داشته هایش را زیر پای
آدم ها بریزد،
روزی ؛
جایی ؛
لحظه ای ؛ از خوبی هایش یاد میکنند ...
خبر ندارد آدم ها رو راست بودن و بخشنده بودنش را به پای محبتش نمیگذارند ...
یکی به این پاییز بگوید
آدم ها یادشان میرود که تو رسم عاشقی را یادشان داده ای ...
دست در دست هم پا بر روی
برگ هایت میگذارند و میگذرند ...
تنها یادگاری که برایت میماند
" صدای خش خش برگ های تو بعد از رفتن آنهاست "
ارسال آقای علی فرهادی از کرمانشاه
@dowrehamysartakht
دستش نمک ندارد...
این همه باران به آدم ها میبخشد، اما همین آدم ها تهمت ناروای خزان را به او میزنند.
خودمانیم ...
تقصیر خودش است ؛
بلد نیست مثل " بهار" خودگیر باشد
تا شب عیدی زیر لفظی بگیرد و
با هزار ناز و کرشمه سال تحویلی را هدیه دهد ...
سیاست " تابستان " را هم ندارد
که در ظاهر با آدم ها گرم و صمیمی باشد
ولی از پشت خنجری سوزناک بزند
بیچاره .....
بخت و اقبال " زمستان " هم نصیبش نشده
که با تمام سردی و بی تفاوتیش این همه خواهان داشته باشد !
او " پاییز " است
رو راست و بخشنده ...
ساده دل
فکر میکند اگر تمام داشته هایش را زیر پای
آدم ها بریزد،
روزی ؛
جایی ؛
لحظه ای ؛ از خوبی هایش یاد میکنند ...
خبر ندارد آدم ها رو راست بودن و بخشنده بودنش را به پای محبتش نمیگذارند ...
یکی به این پاییز بگوید
آدم ها یادشان میرود که تو رسم عاشقی را یادشان داده ای ...
دست در دست هم پا بر روی
برگ هایت میگذارند و میگذرند ...
تنها یادگاری که برایت میماند
" صدای خش خش برگ های تو بعد از رفتن آنهاست "
ارسال آقای علی فرهادی از کرمانشاه
@dowrehamysartakht
مرا برای دزدیدن تکه نانی
به زندان انداختند
و پانزده سال در آنجا
نان مجانی خوردم!
این دیگر چه دنیایی ست ؟
🖊 ویکتور هوگو
@dowrehamysartakht
به زندان انداختند
و پانزده سال در آنجا
نان مجانی خوردم!
این دیگر چه دنیایی ست ؟
🖊 ویکتور هوگو
@dowrehamysartakht
روستایی به نام موسو معروف به امپراطوری زنان در چین که زنان از مقام بالاتری نسبت به مردان برخوردار هستند، روستا توسط زنان اداره میشود و نام فامیلی کودکان از مادرشان است!
@dowrehamysartakht
@dowrehamysartakht
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ساعت 7:45 صبح، "دانشگاه بوخوم آلمان، صف ورود به کتابخانه" آيا مسیر ديگري براي پیشرفت یک کشور به جز مطالعه هدفمند وجود دارد
ارسال آقای فردین قبادی
@dowrehamysartakht
ارسال آقای فردین قبادی
@dowrehamysartakht
🔵میزان استفاده از خمیر دندان در هر بار مسواک زدن برای کودکان زیر 3 سال اندازه یک دانه برنج و بقیه افراد به اندازه یک نخود
@dowrehamysartakht
@dowrehamysartakht
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️ آیا جهان با سکته قلبی خداحافظی خواهد کرد؟
💚 ربات بسیار ریزی در دست ساخت است که با ورود به رگها بهطور خودکار و مرتبا گرفتگیها را باز میکند.
@dowrehamysartakht
💚 ربات بسیار ریزی در دست ساخت است که با ورود به رگها بهطور خودکار و مرتبا گرفتگیها را باز میکند.
@dowrehamysartakht
✅روز جهانی و هفته ملی #کودک(۲۱-۱۵ مهر ۱۳۹۶ ) گرامی باد .
⭕️هر #کودک نشانی خداست...
@dowrehamysartakht
⭕️هر #کودک نشانی خداست...
@dowrehamysartakht