امروز و هر روزتون سرشار از عشق و ارامش
روز و روزگارتون بر وفق مراد
و
لحظه لحظه زندگیتون

پر از شادی و برکت
@dowrehamysartakht

💢 ایمن_شادی_کنید.🔥🔥🔥

🗓در آخرین چهارشنبه سال بچه ها را با خطر تنها نگذاریم.

@dowrehamysartakht

🚹عادت‌هایی که شما را متمايز و برجسته می‌سازد!

🔸مطالعه‌ی مداوم
💪 ورزش منظم
🔸نشست ‌و برخاست با افراد موفق
❇️دنبال کردن اهداف خود
💟سحرخیزی
🔸کمک گرفتن از مشاوران مجرب
❇️مثبت‌نگری
💟همرنگ جماعت نبودن
🔸روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر
✳️کمک کردن به دیگران

@dowrehamysartakht

🍃🍂🍃🍂🍃🌹

شادترین رنگ را امروز به زندگی بزن!

اندیشه‌ات سبز...
آسمان دلت آبی...
و قلب مهربانت طلایی...

زندگی زیباست؛ اگر آن را، به زیبایی رنگ بزنیم..!💜


@dowrehamysartakht

🌸ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن
در هر کار و هر حال
کار ، تفريح ،رانندگی ،آموختن، مطالعه، آشپزی،نظافت ، خوردن و آشاميدن، حرف زدن، سکوت و تفکر، مهمانی رفتن، نيايش و....

🍃زندگی فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده
مابه اشتباه اينگونه ميانديشيم：
درسم تمام شود راحت شوم
غذايم را بپزم راحت شوم
اتاقم را تميز کنم راحت شوم
بالاخره رسيدم.... راحت شدم
اوه چه پروژه ای... تمام شود راحت شوم

تمام شود که چه شود؟
مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است....

پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن....

حتی هنگاميکه دستها را ميشوييم نيز ميتوانيم بالذت اينکار را انجام دهيم
يکبار امتحان کنيد
آب چه زيبا آرام پوست دستتان را نوازش ميکند
به آب نگاه کنيد و لذت ببريد
وآنجاست که احساس خوب زندگی کم کم به سراغتان ميايد...
لذت باعث قدرتمند شدن ميشود به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود...
لذت بردن هدف زندگی است
تا ميتوانی همه کارها و فعاليت ها را با لذت همراه کن... حتی نفس کشيدن که کمترين فعاليت توست👌


@dowrehamysartakht

آدمها وقتی کودکند؛
میخواهند
برای مادرشان هدیه بخرند
ولی پول ندارند
وقتی که بزرگترمیشوند
پول دارند
ولی وقت هدیه خریدن ندارند
وقتی که پیر میشوند
پول دارند
وقت هم دارند
ولی مادر نه...

کانال سرتخت 🌸

ﻳﮏ ﭘﺮﺳﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺍﻟﻴﺎﻳﻲ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ 5 ﺳﺎﻝ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺗﺶ در خانه هاى سالمندان، ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﺣﺴﺮﺗﻬﺎﻱ ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻣﺮﮒ ﺭﺍ ﺟﻤﻊ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ 5 ﺣﺴﺮﺕ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻴﻦ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻣﺸﺘﺮﮎ ﺑﻮﺩﻩ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ.

ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺣﺴﺮﺕ: ﮐﺎﺵ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﻡ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺤﺒﺖ ﻣﻰ ﮐﺮﺩﻡ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﻡ.
ﺣﺴﺮﺕ ﺩﻭﻡ： ﮐﺎﺵ ﺍﻳﻦ ﻗﺪﺭ ﺳﺨﺖ ﮐﺎﺭ ﻧﻤﻲ ﮐﺮﺩﻡ.
ﺣﺴﺮﺕ ﺳﻮﻡ: ﮐﺎﺵ ﺷﺠﺎﻋﺘﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﺑﮕﻢ.
ﺣﺴﺮﺕ ﭼﻬﺎﺭﻡ： ﮐﺎﺵ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻣﻲ ﮐﺮﺩﻡ.
ﺣﺴﺮﺕ ﭘﻨﺠﻢ： ﮐﺎﺵ ﺷﺎﺩﺗﺮ ﻣﻲ ﺑﻮﺩﻡ ﻭ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﻣﻰ ﺧﻨﺪﻳﺪﻡ.

@dowrehamysartakht

هوای سرتخت هم اکنون ساعت 16:57

15 اسفند 96

@dowrehamysartakht

🔸شعری که برای همیشه بیادم می‌ماند ...

@dowrehamysartakht

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

پنجشنبه 96/12/17 دومین سالگرد درگذشت زنده یاد محمد صادقی است. روحش شاد یادش گرامی. دل نوشته زیر تقدیم به آن مرحوم از طرف فرزندان داغدیده

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

پدر جان :

نبودنت بهترین بهانه است برای اشک ریختن

ولی ای کاش بودی تا اشکهایم از شوق دیدارت سرازیر میشد

کاش بودی ودستهای مهربانت مرهم همه دلتنگیهاونبودنهایت میشد

کاش بودی تا سر به روی شانهای مهربانت میگذاشتم

ودردهایم را به گوش تو میرساندم

بدون تو زندگی برایم عذاب است

بدون تو این خانه دگر صفایی ندارد

میدانم که نمیدانی بعداز تو دیگر چشمهایم سو برای دیدن ندارن

کاش میدانستی که چقدر دوستت دارم وبی تاب نگاه مهربانت هستم بابا😔

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

ارسال فرزندان داغدیده زنده یاد محمد صادقی


@dowrehamysartakht

‍ مادر یعنی زندگی، مادر یعنی عشق، مادر یعنی مهر

مادر یعنی فرشته‌ای که با اشکت‌، اشک می‌ریزد و با خنده‌هایت می‌خندد. مادر یعنی فرشته‌ای که نگاهش به تو است و با هر لبخندت، زندگی می‌کند. مادر یعنی فرشته‌ای که موهایش برای بزرگ کردنت سفید می‌شود و به تو می‌گوید: «پیر شوی مادر، درد و بلایت به جانم...» مادر یعنی فرشته‌ای که صبح که خوابی آرام میز صبحانه را می‌چیند تا وقتی بلند شدی زندگی را لمس کنی. مادر یعنی فرشته‌ای که شب‌هایی که غم داری یا مریضی تا صبح بالای سرت می‌نشیند و نگران است. مادر یعنی فرشته‌ای که وقتی موقع کار می‌گویی خسته شدم؛ با اینکه پاهایش درد می‌کند می‌گوید: «تو بشین مادر من انجام میدهم...». مادر یعنی فرشته‌ای که هیچ‌وقت باور نمی‌کنی مریض شود یا پیر شود چون همیشه و توی هر حالتی به روی تو لبخند می‌زند. مادر یعنی فرشته‌ای که طاقت دیدن اشک‌هایش را نداری. مادر یعنی همه زندگی

#پیشاپیش روز مادر مبارک

ارسال خانم فاطمه یاوری

تقدیم کرده به مادرش 🌸🌸🌸

@dowrehamysartakht

✍ جواب تست هوش دیشب و اسامی کسانیکه پاسخ درست ارسال کردن

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

پاسخ_تست_هوش

شکل E
چون درون هر مربع یک عدد مخفی شده و اگر به ترتیب اعداد دقت کنید باید در مربع اخری عدد 5 قرار گیرد

@dowrehamysartakht

✍ اسامی کسانیکه پاسخ درست ارسال کردن

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

خانمها :

🎁 خانم سحر جنگجو از کرمانشاه


آقایان 🔻🔻🔻🔻

🎁 آقای لقمان سلیمی از کامیاران

🎁 آقای محمد امین باباخانی از کرمانشاه


👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@dowrehamysartakht

ترکیب رئال مادرید برای تقابل با پاریسن ژرمن اعلام شد :

ناواس، کارواخال، مارسلو، واران، راموس، آسنسیو، وازکز، کاسمیرو، کواچیچ، بنزما و رونالدو.

#چمپیونزلیگ - ساعت 23:15 - #شبکه_سه
@dowrehamysartakht

🍃💖 💖🍃

مادرها
شبیه نخ تسبیح میمانند
به نسبت دانه‌ها
کمتر خودنمایـی میکنند
اما اگر نباشند هیچ دانه‌ای
کنار دیگری نمیماند‏
خدایا نخ هیچ تسبیحی پاره نشود🍂

آمــــين 🙏🏻

@dowrehamysartakht
🍃💖🍃

🍃💖

گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم:
یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه ما سنگینی میکند.
رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست
گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم؛ مثل:
رژیم کمتر حرص خوردن!
رژیم کمتر غصه خوردن
رژیم بی اندازه مهربان بودن
رژیم بی ریا کمک کردن
رژیم بی توقع دوست داشتن
رژیم دوری از افکار منفی
رژیم دوری از رفتارهای منفی بیایید رژیم آرامش بگیریم...

توصیه میکنم یک ماه رعایت کنید
سه کیلو از بیماریهایتان کم میشود!!!

🍃💖 سلام به همه اعضای کانال سرتخت از طرف آقای بهزاد نادری از جزیره قشم 💖🍃

@dowrehamysartakht

هسته‌های نارنج و پرتقال را ٤٨ ساعت در آب خيس دهيد و بعد در گلدان بكاريد

🔹برای عيد نوروز، از همين روزها شروع كنيد تا آماده شود و ميلیاردها گندم و عدس هدر نرود

@dowrehamysartakht