جدال سال 96 باسال 97 😂😂


@dowrehamysartakht

‍ #خواب_آلودگی_در_فصل_بهار

💢 با این روش ها ساعت بیولوژیک بدن را با بهار تنظیم کنیم تا خواب آلود نباشیم❗️(قسمت 1⃣ )

1⃣: در طول روز ورزش کنید:
🔸 حتی نرمش های ملایم مانند پیاده روی می تواند به شما کمک کند که شب ها خواب بهتری داشته باشید.
🔸 انجام روزانه 30 دقیقه ورزش ملایم، و یا حتی سه بار در هفته می تواند چرخه خواب و بیداری شما را تنظیم کند.
🔸 از ورزش های خیلی شدید در هنگام عصر پرهیز کنید که خود باعث دیر به خواب رفتن شما می شود.
2⃣: از کافئین پرهیز کنید:
🔸 از مواد تحریک کننده مانند الکل، کافئین، چای، شکلات و برخی از داروهای ضد درد که با خواب تداخل می کنند، دوری کنید.
🔸 کافئین می تواند خواب شما را 4 تا 6 ساعت دچار اختلال کند.
🔸 سیگار نیز یک محرک دیگر برای اختلال در چرخه خواب و بیداری است.

@dowrehamysartakht

‍ ‍ #خواب_آلودگی_در_فصل_بهار

💢 با این روش ساعت بیولوژیک بدن را با بهار تنظیم کنیم تا خواب آلود نباشیم❗️(قسمت 2⃣ )

3⃣: غذاهای سنگین نخورید:
🔸 برای راحت تر خوابیدن، در هنگام عصر غذاهای سبک را انتخاب کنید.
4⃣: نزدیک به زمان خواب تلویزیون را خاموش کنید:
🔸 یکی از راه‌ هایی که می‌ توان صبح زود بیدار شد، این است که به مقدار کافی شب ‌ها بخوابید و قبل از خواب آرامش داشته باشید.
🔸 حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب، از کامپیوتر و.. استفاده نکنید.

5⃣: روشنی نور اول صبح را ببینید:
🔸 روزهای آفتابی با تابش نور خورشید بیدار شوید.
🔸 پیاده روی کردن در صبح زود و یا خوردن صبحانه در هوای آزاد، باعث بهتر شدن خلق و خو و بهتر خوابیدن در شب خواهد شد.

@dowrehamysartakht

⚡️رودخانه‌ای عجیب در روسیه!

در این رودخانه، بیش از آب، ماهی وجود دارد!

این تو ایران بود مردم چکارش می کردند ؟؟!!

@dowrehamysartakht

حمایت از کالای ایرانی!


@dowrehamysartakht

🔰♦️ باجه تلفن دیروز، آکواریوم امروز- شیراز

🔺خیلیم خوب ،یه کم سلیقه میخواد😊


@dowrehamysartakht

✍ واما طرفداران تست هوش


👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

اطلاعات_عمومی
کدام حیوان است که چشم های آن از مغزش بزرگتر است ؟


@dowrehamysartakht

تست_هوش
چطور می تونیم با داشتن این دو منبع ,در منبع 5 لیتری..4 لیتر آب داشته باشیم؟🤔🤔

@dowrehamysartakht

👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

توضیح اینکه هر دو منبع 3 و 5 لیتری هیچ کدام مدرج نیستن

جواب تست هوش اول و دوم و اسامی کسانیکه پاسخ درست ارسال کردن


👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

✍ جواب تست هوش اول

شتر مرغ


@dowrehamysartakht

✍ کسانیکه به تست هوش اول پاسخ درست دادن

آقایان 🔻🔻🔻🔻

🎁 آقای بابک بیگ محمدی از صحنه

🎁 آقای منصور قاسمی از سنقر

🎁 آقای سید صدرالدین موسوی از پاوه

🎁 آقای امیر محمد مرادی از کرمانشاه

🎁 آقای لقمان سلیمی از کامیاران

🎁 آقای میلاد کلهر از کرمانشاه


خانمها 🔻🔻🔻🔻

🎁 خانم آیدا احمدی از سرتخت

🎁 خانم لیلا مرادی از کاشان

🎁 خانم دنیا احمدی از سرتخت

🎁 خانم شبنم احمدی از کرمانشاه

🎁 خانم مهشید ملکی از کرمانشاه

🎁 خانم واحدیان کوتنائی از مازندران


👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@dowrehamysartakht

✍ جواب تست هوش دوم

ابتدا ظرف 5 لیتری را از آب پر میکنیم و 3 لیتر آن را در ظرف سه لیتری می ریزیم بعد ظرف آب سه لیتری را میریزیم و سپس دو لیتر باقیمانده از پنج لیتری را دوباره داخل ظرف سه لیتری می ریزیم و بعد دوباره ظرف 5 لیتری را از آب پر میکنیم و 1 لیتر از آن را داخل ظرف سه لیتری میریزم میشه سه لیتر و ظرف پنج لیتری میشه 4 لیتر.

@dowrehamysartakht

✍ کسانیکه به تست هوش دوم پاسخ درست دادن

خانمها 🔻🔻🔻🔻

🎁 خانم فاطمه نعمتی از کرج

🎁 خانم شبنم احمدی از کرمانشاه

🎁 خانم واحدیان کوتنائی از مازندران

🎁 خانم معصومه صوفیوندی سرتختی از کرمانشاه

آقایان 🔻🔻🔻🔻

🎁 آقای جاوید سلیمی از کرمانشاه

🎁 آقای نادر چنانی از کرمانشاه

🎁 آقای پیام آزادی از کرمانشاه

🎁 آقای رضا آزادی از کرمانشاه

🎁 آقای بهمن سلیمی از سرتخت

🎁 آقای امیر شاهگل از کرمانشاه

🎁 آقای محمود شاکر از کرمانشاه

🎁 آقای لقمان سلیمی از کامیاران

🎁 آقای امیرحسین احمدی از کرمانشاه

🎁 آقای متین مرادی از سنقر

🎁 آقای افشین احمدی از کرمانشاه



👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏



@dowrehamysartakht

رقص زیبای دخـــــتر کورد در مراسم جشن نـــــوروز کـــــردی😍❤️

ارسال آقای محمدرضا قربانی


@dowrehamysartakht

مریم علیزاده از قصرشیرین

@dowrehamysartakht