♦️در همه جا▫️▫️▫️▫️از همه کس ▫️▫️▫️▫️دومتر▫️▫️▫️▫️فاصله ▫️▫️▫️▫️▫️بگیر ▫️▫️▫️▫️▫️
#هم_پیمان_تا_پایان_کرونا
#عید_ما_سلامت_شماست
@dowrehamysartakht
#هم_پیمان_تا_پایان_کرونا
#عید_ما_سلامت_شماست
@dowrehamysartakht
🦠کرونا بیرون از خونه چاه مرگ کنده !
خودتو بهچاه مرگ ننداز!
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#هم_پیمان_تا_پایان_کرونا
#عید_ما_سلامت_شماست
@dowrehamysartakht
خودتو بهچاه مرگ ننداز!
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#هم_پیمان_تا_پایان_کرونا
#عید_ما_سلامت_شماست
@dowrehamysartakht
کاش
دوستی آدم ها مثلِ 🌹
رفاقتِ چشم و دست بود،
وقتی دست زخم میشه ،
چشم گریه میکنه..
وقتی چشم گریه میکنه
دست اشکاشو پاک میکنه...!
قدر همدیگہ رو بدونید ...
عصر اولین سہ شنبہ🌹
بهاری تون دلنشین و زیبا ☕️
@dowrehamysartakht
کاش
دوستی آدم ها مثلِ 🌹
رفاقتِ چشم و دست بود،
وقتی دست زخم میشه ،
چشم گریه میکنه..
وقتی چشم گریه میکنه
دست اشکاشو پاک میکنه...!
قدر همدیگہ رو بدونید ...
عصر اولین سہ شنبہ🌹
بهاری تون دلنشین و زیبا ☕️
@dowrehamysartakht
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با دیدن این گیف براحتی میشه فهمید که چرا باید در خانه بمانیم تا زنجیره انتقال را قطع کنیم👌
@dowrehamysartakht
@dowrehamysartakht
یک تصویر و یک دنیا سخن برای اهل تعقل که می تواند تلنگری برای آنهایی باشد که هنوز کرونا را جدی نگرفته اند.
دفن یک جان باختهی کرونا که فرزندان و برادر و همسرش اجازه نزدیک شدن بیش از ۵۰ متر به آن را ندارند.
#در_خانه_بمانیم
@dowrehamysartakht
دفن یک جان باختهی کرونا که فرزندان و برادر و همسرش اجازه نزدیک شدن بیش از ۵۰ متر به آن را ندارند.
#در_خانه_بمانیم
@dowrehamysartakht
برداشت شما از این تصویر چیه؟
- بی خبر رسیدن اجل انسان
- وفا نکردن پست و مقام به آدمی
-یا...
هر چه که باشد چه زیبا فرمود "به حساب خود برسید پیش از آنکه به حساب شما رسیدگی شود"
@dowrehamysartakht
- بی خبر رسیدن اجل انسان
- وفا نکردن پست و مقام به آدمی
-یا...
هر چه که باشد چه زیبا فرمود "به حساب خود برسید پیش از آنکه به حساب شما رسیدگی شود"
@dowrehamysartakht
به گمانم فردا
روز خوبی باشد
صورتِ ماه به من میگوید
گرچه شب تاریک است
دل قوی دار
سحر نزدیک است
🌙شبتون سرشار از آرامش🌙
@dowrehamysartakht
روز خوبی باشد
صورتِ ماه به من میگوید
گرچه شب تاریک است
دل قوی دار
سحر نزدیک است
🌙شبتون سرشار از آرامش🌙
@dowrehamysartakht
آخرین وضعیت کووید19 در کشور؛
🔷شناسایی 2206 بیمار جدید/ بهبودی و ترخیص 9625 نفر از بیماران کووید19
🔘دکتر جهانپور سخنگوی وزارت بهداشت:
🔹از ظهر دیروز تا امروز 6 فروردین 99 و بر اساس یافته های قطعی آزمایشگاهی، 2206 مورد جدید ابتلا به بیماری کووید19 در کشور شناسایی شد و مجموع مبتلایان به این بیماری در ایران به 27017 نفر رسید.
🔹خوشبختانه تا کنون 9625 نفر از مبتلایان به کووید19 در کشور، بهبود یافته و ترخیص شده اند
🔹با جان باختن 143 بیمار مبتلا به کووید19 در طول 24 ساعت گذشته، تعداد درگذشتگان بر اثر این بیماری تا 6 فروردین 1399 به 2077 نفر رسید
🔹تا کنون بیش از 47 میلیون و 500 هزار از نظر ابتلا به کووید19 در کشور غربالگری شده اند و طرح بسیج ملی مقابله با کرونا با قدرت در کشور در حال اجرا است و الگوی موفقی برای سایر کشورها به حساب می آید
🔹مردم حتما برای حفظ سلامتی خود، خانواده و اطرافیان شان به سامانه salamat.gov.ir مراجعه کنند
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت
@dowrehamysartakht
🔷شناسایی 2206 بیمار جدید/ بهبودی و ترخیص 9625 نفر از بیماران کووید19
🔘دکتر جهانپور سخنگوی وزارت بهداشت:
🔹از ظهر دیروز تا امروز 6 فروردین 99 و بر اساس یافته های قطعی آزمایشگاهی، 2206 مورد جدید ابتلا به بیماری کووید19 در کشور شناسایی شد و مجموع مبتلایان به این بیماری در ایران به 27017 نفر رسید.
🔹خوشبختانه تا کنون 9625 نفر از مبتلایان به کووید19 در کشور، بهبود یافته و ترخیص شده اند
🔹با جان باختن 143 بیمار مبتلا به کووید19 در طول 24 ساعت گذشته، تعداد درگذشتگان بر اثر این بیماری تا 6 فروردین 1399 به 2077 نفر رسید
🔹تا کنون بیش از 47 میلیون و 500 هزار از نظر ابتلا به کووید19 در کشور غربالگری شده اند و طرح بسیج ملی مقابله با کرونا با قدرت در کشور در حال اجرا است و الگوی موفقی برای سایر کشورها به حساب می آید
🔹مردم حتما برای حفظ سلامتی خود، خانواده و اطرافیان شان به سامانه salamat.gov.ir مراجعه کنند
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت
@dowrehamysartakht
Audio
😱سخنان دکتر مهدی سلیمی متخصص ریه ، آی سی یو و مراقبت های تنفسی دانشگاه علومپزشکی کرمانشاه را بشنوید🔺
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
@dowrehamysartakht
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
@dowrehamysartakht
ربات خود اظهاری ویروس کرونا خانه بهداشت سرتخت
شما در این ربات میتوانید در صورت وجود علائم ناشی از ویروس کرونا خود اظهاری کنید (مانند سایت سلامت) .
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
لینک ربات : @khodezhari_bot
شما در این ربات میتوانید در صورت وجود علائم ناشی از ویروس کرونا خود اظهاری کنید (مانند سایت سلامت) .
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
لینک ربات : @khodezhari_bot
♨️این خطر در روزهای خانه نشینی در کمین شماست!
♻️دکتر پاسدار متخصص تغذیه در گفتگو با ایسنا:🔻🔻
🔸با توجه به شیوع کرونا و خانه نشینی عمده افراد و هم زمانی این شرایط با تعطیلات نوروزی، یکجا نشینی و در خانه ماندن موجب می شود افراد وقت بیشتری را به خورد و خوراک و استراحت اختصاص دهند که این امر خطر چاقی را برای افراد تشدید میکند.
🔸 وزن بدن متاثر از میزان دریافت کالری و از طرفی میزان سوزاندن کالری است و اگر کالری دریافتی اضافه شود و از طرفی تحرکی برای سوزاندن آن وجود نداشته باشد، قطعا افراد دچار چاقی و اضافه وزن میشوند.
🔸بنابراین در این شرایط افراد باید کنترل بیشتری روی کالری ورودی بدن داشته و از طرفی باید تحرک خود را افزایش دهند تا کالری دریافتی به نوعی مصرف شود.
🔸 با توجه به افزایش مصرف آجیل و شیرینی در تعطیلات نوروزی،وقتی این اقلام به برنامه غذایی اضافه میشود، باید مقداری از وعده غذای اصلی کم شود تا میزان کالری ورودی به بدن کنترل شود.
🔸افراد به ازای هر دو تا سه قاشق غذاخوری آجیل باید هفت تا هشت قاشق مصرف برنج در وعده اصلی غذایی را کاهش دهند.
🔸 انواع شیرینی نه املاح دارند، نه ویتامین و نه مواد معدنی، بنابراین ضرورتی برای مصرف آنها وجود ندارد و تاکید اصلی ما عدم مصرف شیرینی است.
🔸مصرف شیرینی میتواند عملکرد دفاعی بدن را تضعیف کند، بنابراین در این شرایط به هیچ عنوان مصرف شیرینی توصیه نمیشود.
🔸همچنین مصرف انواع تنقلات مانند چیپس و پفک و ... هم در این روزها توصیه نمی شود، چون نه تنها خاصیتی نداشته، بلکه کالری ورودی به بدن را به شدت افزایش داده و ثمره ای جز چاقی و اضافه وزن ندارند.
🔸افراد باید مصرف سبزیجات، انواع میوه و لبنیات در این روزهای کرونایی افزایش دهند.
🔸 متاسفانه برخی افراد خودسرانه مصرف شیر و لبنیات را به دلیل اینکه سردی هستند کنار گذاشته اند و عنوان می کنند مصرف این مواد برای بحث مقاومت بدن در برابر بیماری کرونا خوب نیست و این درحالی است که این صحبت ها پایه و اساس علمی ندارد و اشتباه است.
🔸در این شرایط بدن برای قویتر شدن نیاز به مصرف لبنیات و به ویژه شیر دارد و افراد باید حتما در برنامه روزانه خود مصرف لبنیات را قرار دهند.
🔸 برخی افراد پُرخوری را عاملی در جهت مقابله موثر بدن با کرونا میدانند اما این صحبت از پایه و اساس اشتباه است و نتیجه عکس دارد، چرا که پرخوری توان بدن را می گیرد و از قدرت سیستم دفاعی بدن کم میکند.
🔸 افراد در این روزهای خانه نشینی باید تحرک داشته باشند، بنابراین توصیه می شود روزانه نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه را به انجام حرکات ورزشی هوازی اختصاص دهند.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#هم_پیمان_تا_پایان_کرونا
#عید_ما_سلامت_شماست
@dowrehamysartakht
♻️دکتر پاسدار متخصص تغذیه در گفتگو با ایسنا:🔻🔻
🔸با توجه به شیوع کرونا و خانه نشینی عمده افراد و هم زمانی این شرایط با تعطیلات نوروزی، یکجا نشینی و در خانه ماندن موجب می شود افراد وقت بیشتری را به خورد و خوراک و استراحت اختصاص دهند که این امر خطر چاقی را برای افراد تشدید میکند.
🔸 وزن بدن متاثر از میزان دریافت کالری و از طرفی میزان سوزاندن کالری است و اگر کالری دریافتی اضافه شود و از طرفی تحرکی برای سوزاندن آن وجود نداشته باشد، قطعا افراد دچار چاقی و اضافه وزن میشوند.
🔸بنابراین در این شرایط افراد باید کنترل بیشتری روی کالری ورودی بدن داشته و از طرفی باید تحرک خود را افزایش دهند تا کالری دریافتی به نوعی مصرف شود.
🔸 با توجه به افزایش مصرف آجیل و شیرینی در تعطیلات نوروزی،وقتی این اقلام به برنامه غذایی اضافه میشود، باید مقداری از وعده غذای اصلی کم شود تا میزان کالری ورودی به بدن کنترل شود.
🔸افراد به ازای هر دو تا سه قاشق غذاخوری آجیل باید هفت تا هشت قاشق مصرف برنج در وعده اصلی غذایی را کاهش دهند.
🔸 انواع شیرینی نه املاح دارند، نه ویتامین و نه مواد معدنی، بنابراین ضرورتی برای مصرف آنها وجود ندارد و تاکید اصلی ما عدم مصرف شیرینی است.
🔸مصرف شیرینی میتواند عملکرد دفاعی بدن را تضعیف کند، بنابراین در این شرایط به هیچ عنوان مصرف شیرینی توصیه نمیشود.
🔸همچنین مصرف انواع تنقلات مانند چیپس و پفک و ... هم در این روزها توصیه نمی شود، چون نه تنها خاصیتی نداشته، بلکه کالری ورودی به بدن را به شدت افزایش داده و ثمره ای جز چاقی و اضافه وزن ندارند.
🔸افراد باید مصرف سبزیجات، انواع میوه و لبنیات در این روزهای کرونایی افزایش دهند.
🔸 متاسفانه برخی افراد خودسرانه مصرف شیر و لبنیات را به دلیل اینکه سردی هستند کنار گذاشته اند و عنوان می کنند مصرف این مواد برای بحث مقاومت بدن در برابر بیماری کرونا خوب نیست و این درحالی است که این صحبت ها پایه و اساس علمی ندارد و اشتباه است.
🔸در این شرایط بدن برای قویتر شدن نیاز به مصرف لبنیات و به ویژه شیر دارد و افراد باید حتما در برنامه روزانه خود مصرف لبنیات را قرار دهند.
🔸 برخی افراد پُرخوری را عاملی در جهت مقابله موثر بدن با کرونا میدانند اما این صحبت از پایه و اساس اشتباه است و نتیجه عکس دارد، چرا که پرخوری توان بدن را می گیرد و از قدرت سیستم دفاعی بدن کم میکند.
🔸 افراد در این روزهای خانه نشینی باید تحرک داشته باشند، بنابراین توصیه می شود روزانه نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه را به انجام حرکات ورزشی هوازی اختصاص دهند.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#هم_پیمان_تا_پایان_کرونا
#عید_ما_سلامت_شماست
@dowrehamysartakht
🍏کانال 🍎 سـرتخت🍏 pinned «ربات خود اظهاری ویروس کرونا خانه بهداشت سرتخت شما در این ربات میتوانید در صورت وجود علائم ناشی از ویروس کرونا خود اظهاری کنید (مانند سایت سلامت) . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 لینک ربات : @khodezhari_bot»
⭕️ آگهی فروش درخت انگور ریشه کن
تعداد ۲۰۰ عدد انگور ریشه دار دوساله شاهینی و۵۰ عدد انگور ریشه دار دوساله کندوری با بهترین کیفیت و بصورت توافقی بفروش میرسد
شماره تماس ۰۹۱۸۸۵۷۵۷۹۱ چنانی
@dowrehamysartakht
تعداد ۲۰۰ عدد انگور ریشه دار دوساله شاهینی و۵۰ عدد انگور ریشه دار دوساله کندوری با بهترین کیفیت و بصورت توافقی بفروش میرسد
شماره تماس ۰۹۱۸۸۵۷۵۷۹۱ چنانی
@dowrehamysartakht
با تصويب ستاد ملي مديريت كرونا و تاييد رييس جمهور نحوه حضور كاركنان دولت در دستگاههاي اجرايي تا ۱۵ فروردين مشخص شد
سازمان اداري و استخدامي كشور بر اساس مصوبه ستاد ملي مديريت كرونا كه به تاييد رييس جمهور رسيده است در خصوص حضور يك سوم كاركنان دستگاههاي اجراي اعلام كرد: كاهش حضور دو سوم كاركنان از طريق نوبتبندي و اعطاي مرخصي صورت گرفته و اين مرخصي جزء مرخصي استحقاقي كاركنان محسوب نخواهد شد.
به گزارش روابط عمومي سازمان اداري و استخدامي كشور، مهندس جمشيد انصاري،معاون رئيس جمهور در بخشنامهاي سازوكار مصوبه ستاد ملي مديريت كرونا را به كليه دستگاههاي اجرايي موضوع ماده (۵) قانون مديريت خدمات كشوري ابلاغ كرد.
در اين بخشنامه تصريح شده است: وزراء و روساي دستگاههاي اجرايي ضمن تعيين و اعلام عناوين خدمات عمومي ضروري حوزه مسئوليت دستگاه متبوع خود، نسبت به شيفتبندي كاركنان به نحوي اقدام كنند كه خدمات عمومي ضروري با حضور روزانه حداقل يك سوم كاركنان ارائه شود.
در اين بخشنامه آمده است: تعداد كاركنان حاضر در محيطهاي اداري از طريق نوبتبندي و اعطاي مرخصي و يا انجام دوركاري به ميزان تا دوسوم كاهش يابد.
در بخشنامه ابلاغي رئيس سازمان اداري و استخدامي كشور تاكيد شده است كه «مرخصي موضوع اين بخشنامه جزء مرخصي استحقاقي كاركنان محسوب نخواهد شد».
شايان ذكر است ستاد ملي مديريت كرونا در بند ۱۰ مصوبه مورخ ۵ فروردين ۱۳۹۹ كه به تاييد رياست محترم جمهوري رسيده ، آورده است: با توجه به ضرورت تداوم ارائه خدمات عمومي در عين كاهش تردد و تجمع، با تشخيص وزرا، روساي سازمانها و مديران در كليه دستگاههاي اجرايي و بانكها و بيمهها به گونهاي عمل شود كه حداقل يك سوم نيروها به طريق شيفتبندي تا ۱۵ فروردين در محل كار حضوريابند و بقيه به صورت دوركاري به خدمات خود ادامه دهند يا به آنان مرخصي اعطا شود.
@dowrehamysartakht
سازمان اداري و استخدامي كشور بر اساس مصوبه ستاد ملي مديريت كرونا كه به تاييد رييس جمهور رسيده است در خصوص حضور يك سوم كاركنان دستگاههاي اجراي اعلام كرد: كاهش حضور دو سوم كاركنان از طريق نوبتبندي و اعطاي مرخصي صورت گرفته و اين مرخصي جزء مرخصي استحقاقي كاركنان محسوب نخواهد شد.
به گزارش روابط عمومي سازمان اداري و استخدامي كشور، مهندس جمشيد انصاري،معاون رئيس جمهور در بخشنامهاي سازوكار مصوبه ستاد ملي مديريت كرونا را به كليه دستگاههاي اجرايي موضوع ماده (۵) قانون مديريت خدمات كشوري ابلاغ كرد.
در اين بخشنامه تصريح شده است: وزراء و روساي دستگاههاي اجرايي ضمن تعيين و اعلام عناوين خدمات عمومي ضروري حوزه مسئوليت دستگاه متبوع خود، نسبت به شيفتبندي كاركنان به نحوي اقدام كنند كه خدمات عمومي ضروري با حضور روزانه حداقل يك سوم كاركنان ارائه شود.
در اين بخشنامه آمده است: تعداد كاركنان حاضر در محيطهاي اداري از طريق نوبتبندي و اعطاي مرخصي و يا انجام دوركاري به ميزان تا دوسوم كاهش يابد.
در بخشنامه ابلاغي رئيس سازمان اداري و استخدامي كشور تاكيد شده است كه «مرخصي موضوع اين بخشنامه جزء مرخصي استحقاقي كاركنان محسوب نخواهد شد».
شايان ذكر است ستاد ملي مديريت كرونا در بند ۱۰ مصوبه مورخ ۵ فروردين ۱۳۹۹ كه به تاييد رياست محترم جمهوري رسيده ، آورده است: با توجه به ضرورت تداوم ارائه خدمات عمومي در عين كاهش تردد و تجمع، با تشخيص وزرا، روساي سازمانها و مديران در كليه دستگاههاي اجرايي و بانكها و بيمهها به گونهاي عمل شود كه حداقل يك سوم نيروها به طريق شيفتبندي تا ۱۵ فروردين در محل كار حضوريابند و بقيه به صورت دوركاري به خدمات خود ادامه دهند يا به آنان مرخصي اعطا شود.
@dowrehamysartakht
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥ادامه اعمال محدودیتها در استان کرمانشاه در پی شیوع بیماری کرونا
🔹استاندار کرمانشاه از مردم خواست در خانه بمانند.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#هم_پیمان_تا_پایان_کرونا
#عید_ما_سلامت_شماست
@dowrehamysartakht
🔹استاندار کرمانشاه از مردم خواست در خانه بمانند.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#هم_پیمان_تا_پایان_کرونا
#عید_ما_سلامت_شماست
@dowrehamysartakht
4_6041762247976421137.3gp
407.1 KB
🌱 در دل بیماران ...
📞 گفتگوی تلفنی با یک خانم مبتلا به کرونا را بشنوید 🔺
...از چگونگی ابتلا تا دردهای بیماری و شفا...
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#هم_پیمان_تا_پایان_کرونا
#عید_ما_سلامت_شماست
@dowrehamysartakht
📞 گفتگوی تلفنی با یک خانم مبتلا به کرونا را بشنوید 🔺
...از چگونگی ابتلا تا دردهای بیماری و شفا...
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#هم_پیمان_تا_پایان_کرونا
#عید_ما_سلامت_شماست
@dowrehamysartakht
سلام
روز بخیر
الـــهي
امروزتـــون
پر از بهترينها
و غــرق خوشبختی باشيد
الهی بی دلیل
دلِ مهربونتون شاد بشه
الهي
غم نبينيد
الهی تنتون سالم
و عاقبتتون بخیر باشه
🌸روزتون گلبارون🌸
@dowrehamysartakht
روز بخیر
الـــهي
امروزتـــون
پر از بهترينها
و غــرق خوشبختی باشيد
الهی بی دلیل
دلِ مهربونتون شاد بشه
الهي
غم نبينيد
الهی تنتون سالم
و عاقبتتون بخیر باشه
🌸روزتون گلبارون🌸
@dowrehamysartakht