درود بر شما مردم عزیز و مهربان سرتخت

سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۴ با تمام خاطرات اش بسته شد زندگی همواره با شادی و غم همراه است ، لحظات به سرعت می گذرد آنچه اهمیت دارد آثار تلاش و تکاپو در مسیر زندگی و قرار گرفتن در مدار انسانیت است .
خدا را باید شاکر باشیم برای شکوفایی استعداد جوانان سرتخت ، مردم سرتخت همدل و هم صدا شما را تحسین می کنند و به وجودتان مفتخر هستند اما بدانیم که این پایان داستان زندگی نیست بلکه نقطه عطفی است برای تلاش بیشتر و قوی تر شدن برای تحمل مسئولیت بزرگتر .
شما در برابر خودتان ، رنج های پدران و زحمات مادران ، همچنین مردم سرتخت وام دار هستید بدانید آغوش مادران همیشه برای شما باز است و یاد بگیرید حتی در بالاترین پست و مقام دستان پدر و مادر خود را نوازش کنید و به گرمی بفشارید و سوگند یاد کنید جز این نباشید .

دعای خیر مردم سرتخت بدرقه راهتان .

در پناه خدا باشید
ارادتمند - افسانه آزادی و رضا شهبازی

عرض سلام و احترام🙏
با نهایت شادی و غرور، قبولی درخشان فرزندان عزیز روستای سرتخت را تبریک می‌گویم. این موفقیت نه تنها نشان از تلاش و همت جوانان عزیزمان دارد، بلکه افتخاری بزرگ برای مردم شریف و سخت‌کوش این دیار است.
در دل این شادی، یاد نازنین مهندس سهیلا مرادی نیز زنده است
زنی که خود چراغ دانایی و عشق به زادگاهش بود. بی‌شک روح پاکش از آسمان، با لبخندی لبریز از آرامش، نظاره‌گر این درخشش است و در شادی مردمش شریک.
باشد که راه دانش و امید، در سرتخت همیشه روشن‌تر از پیش بدرخشد
به یاری یاد خوبان و گام‌های استوار فرزندانش.

ارسالی sun

درود بر شما دانشجویان جدیدالورود به دانشگاه اهل سرتخت

در کشوری زندگی می کنیم که بعلت محدودیت ها ، تمام موفقیت ما در دانشگاه خلاصه می شود در حین تحصیل در دوره متوسطه دوم ، دانش آموز با تلاش و سختکوشی فراوان از خوان کنکور عبور کرده و وارد دانشگاه می شود ، سبک آموزش تغییر می کند محیط آموزشی متفاوت می شود وقتی در کلاس درس قرار می گیرد با عده ای از دانشجویان مواجه می شود که هر کدام از یک شهر یا روستا با فرهنگ خاص به عنوان ، هم کلاسی های شما حضور می یابند و وقتی که به خوابگاه می روید با عده ای از همین افراد ساعت های زیادی را باید بگذرانید پس سبک زندگی شما تابع شرایط پیش آمده می شود بنابراین در این وضعیت ، می بایست رویه خود را تغییر دهید و با حفظ چارچوب های ذهنی خود با دیگر دانشجویان تعامل داشته باشید .

حتما رودار بودن با پررو بودن فرق دارد شما باید رودار باشید چون انسان های رودار دارای مرز هستند در عین حال که مودب اند اجازه سوء استفاده به دیگران را نداده و حق خود را می ستانند .
گذشته از چگونگی رفتار ، دانشجو در دبیرستان آنقدر درس خوانده که خسته شده و فکر می کند در دانشگاه ، قدری به خودش استراحت دهد و زندگی را بیش از این ، برای خودش سخت نکند که این نوع تفکر ، عامل اصلی افت تحصیلی بسیاری از دانشجویان می باشد وقتی در مسیری قرار می گیریم باید تا انتهای مسیر پیوسته حرکت کنیم هر توقف ساده و کوتاه ، باعث از دست دادن زمان می شود و آنگاه از هدف خود فاصله می گیریم .

پس شما دانشجوی عزیزم ، سعی کن در وهله اول هوش هیجانی ، سپس هوش اجتماعی خودتان را تقویت کنید .
در پناه خدا باشید .
ارادتمند - رضا شهبازی

طبیعت در برابر استرس

دیدن درختان، رودخانه‌ها و پارک‌ها
کار کرد مغز را تغییر می‌دهند

روزانه دقایقی را از خیابان‌ها فاصله بگیرید و به درختان، آسمان، رودخانه‌ها نگاه کنید.

آیا احساس نفس کشیدن آسان‌تر نمی‌شود؟ اینها فقط احساسات نیستند - پشت این نظرات علم نهفته است.

مطالعات نشان می‌دهد که گذراندن 20 دقیقه در طبیعت سطح کورتیزول - هورمون استرس زا را کاهش می‌دهد.

دانشمندان دانشگاه میشیگان کشف کردند: افرادی که در پارک‌ها قدم می‌زنند 28 ٪ اضطراب کمتری را در مقایسه با کسانی که کل روز را در شهر می‌گذرانند، تجربه می‌کنند.

چرا طبیعت تسکین می‌دهد؟

1. صداهای طبیعی ( باد، آب، پرندگان) فعالیت ترس و استرس را در مرکز  کاهش می‌دهد

2. رنگ سبز  توجه و دقت را بهبود می‌بخشد - بنابرین ، حتی یک عکس از طبیعت می‌تواند استرس را کاهش دهد.

3. مناظر طبیعی "حالت استراحت" مغز را فعال می‌کنند و به بازگرداندن سریع‌تر انرژی کمک می‌کنند.

چه کاری باید انجام دهیم؟

روزانه 10 دقیقه در پارک نزدیک منزل خود مدیتیشن کنید.

اگر زمان برای این کار ندارید، به عکس و فیلم های طبیعت نگاه کنید، نگاه کردن به عکس طبیعت همان تأثیر را دارد.

گلدان گیاهان را به فضای خانه اضافه کنید، آنها استرس را 15 ٪ کاهش می‌دهند.

همین حالا امتحان کنید
از پنجره به بیرون نگاه کنید، یک درخت پیدا کنید و فقط 30 ثانیه روی آن تمرکز کنید، چه احساسی دارید؟

🖤 ساعت ۱/۵ بعدازظهر سر مزار هستیم

بریموند قطعه ۱۰۶

ظرف درونتان را خالی کنید

جایگزین کردن باورهای صحیح
نیازمند تهی بودن است
زمانیکه وجودتان پر از نفرت،
کینه و رنجش است جایی برای
افکار مثبت باقی نمی ماند
و ذهن مقاومت زیادی در برابر
این افکار نشان میدهد
زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید
یعنی دارید افکار منفی تان را
تقویت می کنید و ظرف وجودتان
همچنان جایی برای افکار مثبت
نخواهد داشت.
بنابراین وجودتان را از چیزهای
منفی خالی کنید...

رنجش ها و کینه ها را رها کنید
به معنای واقعی توکل کنید
خاطرات بد را تکرار نکنید.
خودتان را ببخشید.
ناسپاسی نکنید.
هرگز گله و شکایت نکنید.
دست از کنترل دیگران بردارید.


✍ #اسکاول_شین

🔴 آگهی فروش یک باب منزل مسکونی در روستای سرتخت با مشخصات زیر ؛

زیر بنا ۱۱۰ متر
کابینت آشپزخانه کامل
کمد دیواری
کف سرامیک
دو خوابه
قیمت توافقی
طبقه هم کف بر جاده

لطفاً خریدار واقعی تماس بگیرید

چنانی 09188892686

برشی از کتاب چهار اثر فلورانس (اسکاول شین)

🔷️ وقتی قاطعانه تصمیم می گیری که زندگی رؤیاهایت را داشته باشی،جهان هستی همه چیز را به نفع تو تغییر می دهد تا تو بتوانی آنها را به دست بیاوری.

🔸️ افرادی که به آنها نیاز داری ظاهر می شوند.

🔸️شفایی که بهش نیاز داری اتفاق می افتد.

🔸️درهای بسته باز می شوند.


✅️ هنگامی که برآورده شدن آرزوهایت را باور داشته باشی، معجزات یکی از پس دیگری رخ می دهند.

⚫️ ساعت ۱ بعدازظهر امروز پنجشنبه ۱ آبان ماه سر مزار هستیم
بریموند قطعه ۱۰۶

🗓۱۴۰۴/۰۸/۰۳

«نیمه اول آبان هم خبری از بارش در کرمانشاه نیست»

مدیرکل هواشناسی استان کرمانشاه: برای نیمه اول آبان نیز بارشی در سطح استان پیش‌بینی نمی‌شود.

علی محمد زورآوند: در نیمه دوم آبان و خصوصا در دهه سوم آبان، بارش‌های مختصری پیش‌بینی شده است.

زورآوند: وضع بارش‌ها در آذر بهتر خواهد بود اما در مجموع پاییز کم بارشی در کرمانشاه خواهیم داشت.

زورآوند: بارش‌ها در زمستان و بهار مناسب و نرمال است