مضرات صندل
🔸استفاده از صندلهایی که کفه آنها تخت و بدون پاشنه است و پوشش مناسبی نیز در بالا ندارد برای سلامتی پاها مضر محسوب میشود و بسیار آسیبرسان است.
🔹همه کفشهای استاندارد باید ۲ تا ۲/۵ سانتیمتر پاشنه داشته باشند ولی متاسفانه بیشتر صندلها بدون پاشنه بوده و کف آنها تخت است که به آنها پاشنه منفی گفته میشود و همین امر استفاده از آنها را زیانآور کرده است.
🔸پاشنه منفی در این نوع کفشها موجب میشود تا وزن بدن به جای پاشنه به کف پا وارد شده و از آنجا این فشار مستقیم به زانو و کمر وارد گردد.
دکتر خاموشیان- متخصص ستون فقرات
@dowrehamysartakht
🔸استفاده از صندلهایی که کفه آنها تخت و بدون پاشنه است و پوشش مناسبی نیز در بالا ندارد برای سلامتی پاها مضر محسوب میشود و بسیار آسیبرسان است.
🔹همه کفشهای استاندارد باید ۲ تا ۲/۵ سانتیمتر پاشنه داشته باشند ولی متاسفانه بیشتر صندلها بدون پاشنه بوده و کف آنها تخت است که به آنها پاشنه منفی گفته میشود و همین امر استفاده از آنها را زیانآور کرده است.
🔸پاشنه منفی در این نوع کفشها موجب میشود تا وزن بدن به جای پاشنه به کف پا وارد شده و از آنجا این فشار مستقیم به زانو و کمر وارد گردد.
دکتر خاموشیان- متخصص ستون فقرات
@dowrehamysartakht
همه آدمها
ظرفیت بزرگ شدن را ندارند
اگر بزرگشان کنیم
گم می شوند و
دیگر نه شما را می بینند و
نه خودشان را
بیاییم به اندازه آدم ها
دست نزنیم..
ارسال آقای افشین رنجبر
@dowrehamysartakht
ظرفیت بزرگ شدن را ندارند
اگر بزرگشان کنیم
گم می شوند و
دیگر نه شما را می بینند و
نه خودشان را
بیاییم به اندازه آدم ها
دست نزنیم..
ارسال آقای افشین رنجبر
@dowrehamysartakht
🔮احترام به خود با بیست قانون
🔮قانون اول:
اگر فکر میکنی کاری اشتباهه، انجامش نده!
🔮قانون دوم:
در صحبتها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته
🔮قانون سوم:
هیچوقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری؛ هیچ وقت.
🔮قانون چهارم:
سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.
🔮قانون پنجم:
در صحبت با دیگران هیچوقت راجع به خودت بد حرف نزن.
🔮قانون ششم:
هیچوقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.
🔮قانون هفتم:
سعی کن راحت نه بگی،
از نه گفتن نترس.
🔮قانون هشتم: از بله گفتن هم نترس.
🔮قانون نهم: با خودت مهربون باش.
🔮قانون دهم:
اگه نمیتونی چیزی رو کنترل کنی، بذار به حال خودش.
🔮قانون یازدهم:
سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی.
🔮قانون دوازدهم:
برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری.
🔮قانون سیزدهم:
سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن.
🔮قانون چهاردهم:
در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار.
🔮قانون پانزدهم:
حرفی رو که نمیپسندی تایید نکن.
🔮قانون شانزدهم:
به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاسگزار باشن.
🔮قانون هفدهم:
با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن.
🔮قانون هجدهم:
در یاد دادن، بخشنده باش.
🔮قانون نوزدهم:
از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو و انتظار عذرخواهی داشته باش.
🔮قانون بیستم: عاشقی کن.
ارسال آقای کوروش کلهر از اراک
@dowrehamysartakht
🔮قانون اول:
اگر فکر میکنی کاری اشتباهه، انجامش نده!
🔮قانون دوم:
در صحبتها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته
🔮قانون سوم:
هیچوقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری؛ هیچ وقت.
🔮قانون چهارم:
سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.
🔮قانون پنجم:
در صحبت با دیگران هیچوقت راجع به خودت بد حرف نزن.
🔮قانون ششم:
هیچوقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.
🔮قانون هفتم:
سعی کن راحت نه بگی،
از نه گفتن نترس.
🔮قانون هشتم: از بله گفتن هم نترس.
🔮قانون نهم: با خودت مهربون باش.
🔮قانون دهم:
اگه نمیتونی چیزی رو کنترل کنی، بذار به حال خودش.
🔮قانون یازدهم:
سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی.
🔮قانون دوازدهم:
برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری.
🔮قانون سیزدهم:
سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن.
🔮قانون چهاردهم:
در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار.
🔮قانون پانزدهم:
حرفی رو که نمیپسندی تایید نکن.
🔮قانون شانزدهم:
به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاسگزار باشن.
🔮قانون هفدهم:
با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن.
🔮قانون هجدهم:
در یاد دادن، بخشنده باش.
🔮قانون نوزدهم:
از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو و انتظار عذرخواهی داشته باش.
🔮قانون بیستم: عاشقی کن.
ارسال آقای کوروش کلهر از اراک
@dowrehamysartakht
:
🍀🍀
در یکی از روستاهای کوهستانی " دیاربکر " ترکیه آموزگار دبستانی بنام احمد در درس ریاضی به شاگردانش میگوید که اگر در یک کاسه ۱۰ عدد توت فرنگی باشد ، در ۵ کاسه چند عدد توت فرنگی داریم .
دانش آموزان : آقا اجازه ، توت فرنگی چیه ؟
معلم : شما نمیدانید توت فرنگی چیه ؟
دانش آموزان : ما تابحال توت فرنگی نخورده ایم .
معلم فکری بنظرش میرسد و مقداری از خاک آن روستا را به یک موسسه کشت و صنعت در شهر " بورسا " فرستاده و از آنها سوال میکند که آیا این خاک برای کشت توت فرنگی مناسب است یا نه ..
آن موسسه در پاسخ میگوید که این خاک و آب و هوای دیاربکر برای کشت توت فرنگی مناسب بوده و همچنین مقداری بوته توت فرنگی و دستورالعمل کاشت و داشت محصول را برای وی میفرستد .
معلم بچه ها را به حیاط مدرسه برده و طرز کاشتن بوته های توت فرنگی را به دانش آموزان یاد میدهد .
و به آنها میگوید که امسال از شما امتحان ریاضی نخواهم گرفت . و بجای آن به هر کدام از شما چهار بوته توت فرنگی میدهم که آنها را به خانه برده و کاشت آنها را همانطوریکه یاد گرفته اید ، به پدر و مادرتان یاد بدهید ..
وقتی که توت فرنگی ها رسیدند آنها را توی بشقاب گذاشته و بمدرسه میاورید . برای هر ۱۰ عدد توت فرنگی یک نمره خواهید گرفت .
وقتی میوه ها رسیدند ، بچه ها آنها را در بشقابی گذاشته و بمدرسه میاورند .
معلم میپرسد که مزه شان چطور بود؟
بچه ها میگویند که چون پای نمره در میان بود، اصلا از آنها نخورده ایم !!.
معلم میخندد و میگویید همه شما نمره کامل را میگیرید . میتوانید بخورید و آنها با ولعی شیرین توت فرنگی ها را میخورند .
بعد از دوسال از آن ماجرا ، مردم آن روستایی که تا به آن زمان توت فرنگی ندیده بودند ، در بازارهای محلی اشان، توت فرنگی میفروشند ..
معلم بودن یعنی این ....
فقط روی تخته سیاه آموزش ضرب وتقسیم نیست ، شاید از خود اثری برجا گذاشتن باشد ...
🍀🍀 @dowrehamysartakht
🍀🍀
در یکی از روستاهای کوهستانی " دیاربکر " ترکیه آموزگار دبستانی بنام احمد در درس ریاضی به شاگردانش میگوید که اگر در یک کاسه ۱۰ عدد توت فرنگی باشد ، در ۵ کاسه چند عدد توت فرنگی داریم .
دانش آموزان : آقا اجازه ، توت فرنگی چیه ؟
معلم : شما نمیدانید توت فرنگی چیه ؟
دانش آموزان : ما تابحال توت فرنگی نخورده ایم .
معلم فکری بنظرش میرسد و مقداری از خاک آن روستا را به یک موسسه کشت و صنعت در شهر " بورسا " فرستاده و از آنها سوال میکند که آیا این خاک برای کشت توت فرنگی مناسب است یا نه ..
آن موسسه در پاسخ میگوید که این خاک و آب و هوای دیاربکر برای کشت توت فرنگی مناسب بوده و همچنین مقداری بوته توت فرنگی و دستورالعمل کاشت و داشت محصول را برای وی میفرستد .
معلم بچه ها را به حیاط مدرسه برده و طرز کاشتن بوته های توت فرنگی را به دانش آموزان یاد میدهد .
و به آنها میگوید که امسال از شما امتحان ریاضی نخواهم گرفت . و بجای آن به هر کدام از شما چهار بوته توت فرنگی میدهم که آنها را به خانه برده و کاشت آنها را همانطوریکه یاد گرفته اید ، به پدر و مادرتان یاد بدهید ..
وقتی که توت فرنگی ها رسیدند آنها را توی بشقاب گذاشته و بمدرسه میاورید . برای هر ۱۰ عدد توت فرنگی یک نمره خواهید گرفت .
وقتی میوه ها رسیدند ، بچه ها آنها را در بشقابی گذاشته و بمدرسه میاورند .
معلم میپرسد که مزه شان چطور بود؟
بچه ها میگویند که چون پای نمره در میان بود، اصلا از آنها نخورده ایم !!.
معلم میخندد و میگویید همه شما نمره کامل را میگیرید . میتوانید بخورید و آنها با ولعی شیرین توت فرنگی ها را میخورند .
بعد از دوسال از آن ماجرا ، مردم آن روستایی که تا به آن زمان توت فرنگی ندیده بودند ، در بازارهای محلی اشان، توت فرنگی میفروشند ..
معلم بودن یعنی این ....
فقط روی تخته سیاه آموزش ضرب وتقسیم نیست ، شاید از خود اثری برجا گذاشتن باشد ...
🍀🍀 @dowrehamysartakht
مهم نیست چقدر می بخشیم و کمک میکنیم
مهم این است در مقداری که می بخشیم چقد عشق وجود دارد.
@dowrehamysartakht
مهم این است در مقداری که می بخشیم چقد عشق وجود دارد.
@dowrehamysartakht
هم اکنون برادران مرزبانی در حال درو کردن
کانی چای. پل قلا لان
ارسال آقای محمود رزم آراء از سرتخت
@dowrehamysartakht
کانی چای. پل قلا لان
ارسال آقای محمود رزم آراء از سرتخت
@dowrehamysartakht
برای دوست داران ریاضیات و عاشقان نجوم!
احتمالا صورت فلکی دبّ اکبر (خرس بزرگ)، برایتان نامی آشناست. در شکل بالا، بخشی از این صورت فلکی، مشخص است و هر یک از ستاره های موجود در این صورت فلکی، با عددی متناظر شده است. آیا می توانید بگویید بجای علامت سؤال، چه عددی با ستاره مذکور، متناظر است؟
@dowrehamysartakht
احتمالا صورت فلکی دبّ اکبر (خرس بزرگ)، برایتان نامی آشناست. در شکل بالا، بخشی از این صورت فلکی، مشخص است و هر یک از ستاره های موجود در این صورت فلکی، با عددی متناظر شده است. آیا می توانید بگویید بجای علامت سؤال، چه عددی با ستاره مذکور، متناظر است؟
@dowrehamysartakht
ﻫﻤﭽﯿﻦ ﻣﯿﮕﻦ ﺍﺯ ﺩﻻﯾﻞ ﻣﺨﺎﻟﻔﺖ ﺑﺎ ﺣﻀﻮﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﻭﺭﺯﺷﮕﺎﻩ ﻫﺎ،
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺁﻗﺎﯾﻮﻥ ﺍﺯ ﺍﻟﻔﺎﻅ ﺭﮐﯿﮏ ﺍﺳﺖ !
ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺁﻗﺎﯾﻮﻥ ﺗﻮ ﮐﻮﭼﻪ ﻭ ﺧﯿﺎﺑﻮﻥ ﻏﺰﻟﯿﺎﺕ ﺣﺎﻓﻆ ﺯﻣﺰﻣﻪ میکنن😂😂
@dowrehamysartakht
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺁﻗﺎﯾﻮﻥ ﺍﺯ ﺍﻟﻔﺎﻅ ﺭﮐﯿﮏ ﺍﺳﺖ !
ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺁﻗﺎﯾﻮﻥ ﺗﻮ ﮐﻮﭼﻪ ﻭ ﺧﯿﺎﺑﻮﻥ ﻏﺰﻟﯿﺎﺕ ﺣﺎﻓﻆ ﺯﻣﺰﻣﻪ میکنن😂😂
@dowrehamysartakht
بچه بودم شبها میخوابیدم فکر میکردم فردا چه بازی کنم؟
اما حالا شبها میخوابم فکر میکنم روزگار قراره فردا با من چه بازیی کنه!
ارسال محمود مرادی از کاشان
@dowrehamysartakht
اما حالا شبها میخوابم فکر میکنم روزگار قراره فردا با من چه بازیی کنه!
ارسال محمود مرادی از کاشان
@dowrehamysartakht
جیمز کوک کاشف استرالیا 1779 از بومیان نام حیوانی عجیبی را که دید پرسید آنها گفتند "کانگورو" بعدها مشخص شد کانگورو به زبان بومیان استرالیایی یعنی "نمیفهمم چه میگویی..."
@dowrehamysartakht
@dowrehamysartakht
❌ #قطره_آهن تاثيري در پوسيدگي دندان كودك ندارد وفقط باعث سیاه شدن دندان ها میشود
براي پیشگیری می توان پس از خوراندن قطره دندان ها را با گاز استریل مرطوب تمیز کرد.
@dowrehamysartakht
براي پیشگیری می توان پس از خوراندن قطره دندان ها را با گاز استریل مرطوب تمیز کرد.
@dowrehamysartakht
قضاوت در دعواي كودكان گاهي بسيار سخت است. هنر پدر مادر اينه كه نگذارن كودكان وارد بازي يا فعاليتي بشن كه ميدونيم اخرش دعواست. در ميان ما خيلي ها معتقدتد ما خواهر برادرا بهتره با هم باشيم حتي اگر خون همديگر رو بريزيم. هرگز اجازه نديد بچه ها در خانه با هم دعوا كنند. دعواهاي يك خواهر و برادر ميتونه باعث باشه اونها در تمام عمر از جنس مخالف متنفر بشن.
دعواي كودكان در خانه:
از هر چيزي دو تا يا چهارتا بخريد تا دعواشون نشه.
بهشون ياد بدين قراره هر كي وسايل خودشو نگه داره و ديگري به وسايلش دست نزنه.
اگر فاصله بيشتر از دوساله بهتره دوستان خودشونو داشته باشن و با هم كاري نداشته باشن
و حتما اگر با كسي مشكلي دارن اگر كسي بهشون زور ميگه يا اذيتش ميكنه اگه نميتونه حلش كنه شما حتما بايد مداخله كنيد. كودكان نميتونند دعواهاشونو خودشون حل كنند. شما نقش كلانتر محله رو داريد. اما هرگز طرفداري نكنيد.
@dowrehamysartakht
دعواي كودكان در خانه:
از هر چيزي دو تا يا چهارتا بخريد تا دعواشون نشه.
بهشون ياد بدين قراره هر كي وسايل خودشو نگه داره و ديگري به وسايلش دست نزنه.
اگر فاصله بيشتر از دوساله بهتره دوستان خودشونو داشته باشن و با هم كاري نداشته باشن
و حتما اگر با كسي مشكلي دارن اگر كسي بهشون زور ميگه يا اذيتش ميكنه اگه نميتونه حلش كنه شما حتما بايد مداخله كنيد. كودكان نميتونند دعواهاشونو خودشون حل كنند. شما نقش كلانتر محله رو داريد. اما هرگز طرفداري نكنيد.
@dowrehamysartakht