تحقیقات نشان داده است که اسیدهای موجود در سیب، هنگام جویدن باکتری‌های دهان را از بین برده و دندان‌ ها و لثه‌ ها را تمیز می‌کنند

@dowrehamysartakht

پزشکان پیشنهاد می کنند برای اینکه سریع‌تر به وزن ایده‌آل خود برسید بهتر است قبل از خوردن صبحانه، آب با لیمو ترش بنوشید.


@dowrehamysartakht

افرادی که به طور منظم دچار سردرد می شوند، باید روزی یک عدد موزبرای صبحانه مصرف کنند. منیزیم موجود در آن به طور موثر سردرد را درمان می کند

@dowrehamysartakht

اگر شما 1 دقیقه بخندید، آن خنده، 45 دقیقه باعث آرامش شما می شود و خطر بیماری قلبی را از شما می گیرد.


@dowrehamysartakht

گرسنه نخوابید !

▫️عوارض گرسنه خوابیدن:
🔹اختلال در خواب
🔹امکان افزایش وزن
🔹از دست دادن توده عضلانی
🔹افت انرژی
🔹بد خلقی
🔹ریزش مو


@dowrehamysartakht

برخی کودکان تحمل باختن در بازی را ندارند چگونه تحمل آنان را بالا ببریم؟


👈۱. دلیل این امر اینست که آن‌ها خودباوری و اعتماد به نفس پایینی دارند.
و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا اعتماد به نفس او را بالاببرید.

👈۲. او را با خواهر و برادر و همسالانش مقایسه نکنید.
درباره برد و باخت و اینکه لازم نیست انسان همیشه برنده شود و برد و باخت نوبتی است به او توضیح دهید.

👈۳. هرگز به‌ گونه‌ای با کودک بازی نکنید که همیشه برنده شود بگذارید گاهی باختن را هم تجربه کند.
و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید.

👈۴. بیشتر بازی‌های غیر رقابتی را در لیست بازی‌هایش قرار دهید.

👈۵. رفتار والدین در مسئله برد و باخت نیز بسیار تأثیرگذار است.مثل اظهار ناراحتی یا اعطای جایزه و ... .

👈۶. بهتر است بی‌اهمیت بودن باختن را در روش الگویی به‌صورت عملی به او بیاموزید.


@dowrehamysartakht
‏

⛱دیروز
هر طور گذشت مهم نیست
امروز روز دیگریست
شادی را با خود به خانه ببر
راه را که یاد گرفت
فردا با پای خودش می آید 🌸

@dowrehamysartakht

🍂🌺🍃

🎵 عشق داند

🎤 محمد رضا شجريان


@dowrehamysartakht

🔵 آب معدنی دارا بخرید . چرا ؟

🔹 چون آب معدنی دارا در سرتخت تولید میشود

@dowrehamysartakht

🔵 اینم آب معدنی سرتخت واقع درباباگرگر

به گفته آقای ناصر مرادی مدیر عامل این شرکت آب معدنی سرتخت در چند روز آینده رسماً تولید خود را آغاز میکند.

@dowrehamysartakht

نمایی از کانی چای سرتخت

امروز 96/5/9


@dowrehamysartakht

اینم گل پونه

تقدیم به شما همراهان کانال سرتخت

@dowrehamysartakht

به گفته مدیر عامل آب معدنی سرتخت تا کنون چند ماشین از آب معدنی دارا سرتخت وارد بازار کرمانشاه و خوزستان شده است

@dowrehamysartakht

اینم از تست هوش امروز

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@dowrehamysartakht

#تست هوش

3 زندانى که در تلاشند از سلولشان فرار كنند از شانه يكديگر بالا رفته اند، اما هنوز چند سانتی با پنجره فاصله دارند، چه كارى بايد انجام دهند تا بتوانند فرار كنند 🤔⁉️

@dowrehamysartakht

قدیما میگفتن زردآلو بیا برو گلو

زردآلوی سرتخت

ارسال آقای بهزاد یاوری

@dowrehamysartakht

🎵 آهنگ سنگ صبور از

محسن چاوشی

تقدیم به شما عزیزان

@dowrehamysartakht

📝 مەسڵەێ پێیشنان (ضرب المثل)

✍ " کۆڵوو دا نیشتێوێ ئەرا کۆچک ئەگیرست."

😢😰😢

شرح و تفسیر؛
✅ دڵسوزی ئەرا کەسێ بکەی کە وەزێ فرە وە خوەد خاستر بود.

فارسی؛
✅ احساس ترحم نسبت بە کسی کە از خودت قویتر باشد.

@dowrehamysartakht

🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻

تفاوت رنگ زدن جدول های کنار خیابون در بنگلادش و ایران...گاهی فقط باید گفت افسوس...《سالار عقیلی》

@dowrehamysartakht

🌸 از خدا پرسیدند
عزیزترین بندگان نزد تو
چه کسانی هستند؟
خداوند لبخند زد و گفت
آنها که میتوانند تلافی کنند
اما به خاطر من میبخشند . . 🌸

ارسال آقای مسلم چنانی

@dowrehamysartakht