🔰شیرین‌کننده‌های مصنوعی چاق‌کننده هستند

🌎 یک مطالعه از شماره جولای Canadian Medical Association Journal نشان می‌دهد شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام، نه‌تنها نمایه وزن بدن (BMI) را کاهش نمی‌دهند، بلکه چاق‌کننده هستند. این مطالعه شامل مرور ۳۷ مطالعه با شرکت حدود ۴۰۰ هزار نفر است. مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی با افزایش نمایه وزن بدن، و افزایش خطر سندرم متابولیک و دیابت نوع ۲ همراه است.
با این‌که شواهد کافی در این زمینه موجود نیست، ولی انجام تحقیقات بیشتر درباره شیرین‌کننده‌های مصنوعی و عوارض آن‌ها ضروری به‌نظر می‌رسد.

@dowrehamysartakht

تخم بوقلمون مانع پیری میشود

منیزیم آن از تخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن از ویتامین E خاصيت ضد پیری دارد

همچنين سرشار از آهن و براي درمان كم خوني ناشي از آهن توصيه ميشود

🔮درد دل دخترک مبتلا به ایدز با مردم جامعه
ببینید و به بیماران ، مهربانی و احترام هدیه دهید.

@dowrehamysartakht

🚑 کمکهای اولیه در برخورد با بیمار در حال تشنج
⭐این فیلم را برای دیگران به اشتراک بگذارید

@dowrehamysartakht

🍵 فوايد چاي گشنيز براي سلامتي

🔸دفع سنگ كليه
🔹تنظيم كلسترول
🔸تقويت كبد
🔹بهبود سيستم گوارش
🔸رفع بيماري هاي چشم

@dowrehamysartakht

⛱به تعداد
آدمهای
روی کره ی زمین ،
تفاوت فکر و نگرش وجود دارد!!
پس این را بپذیر
کسی که تفکرش باتو متفاوت است،
دشمنت نیست؛
انسان دیگریست!
به جای دشمنی میتواند مکمل تو باشد

@dowrehamysartakht

سخنگوی وزارت بهداشت در نشست خبری: یک چهارم زنان ایرانی چاق هستند و یک سوم دیگر اضافه وزن دارند

🔹یک هفتم مردان ایرانی چاق هستند و بیش از یک سوم دیگر اضافه وزن دارند
🔹در 35 سال گذشته، میزان چاقی کشور بیش از 5 برابر شده
🔹هم اکنون 11 میلیون نفر فرد چاق در کشور داریم
🔹18 میلیون نفر دیگر هم اضافه وزن دارند
🔹زنان و مردان بالغ ایرانی 90 تا 95 درصد دچار کم تحرکی هستند
🔹30 درصد غذای مصرفی در کشور، اضافه است.

@dowrehamysartakht

تحقیقات نشان داده است که خوابیدن در عصر،بعد از ظهر باعث میشود که ایست قلبی به حد میزانی کاهش یابد

@dowrehamysartakht

🔵افرادی که #سکته می‌کنند باید تا ۵ سال مراقب باشند

♦️ پژوهشی درباره سکته نشان داده افرادی که یک بار از سکته جان به در برده‌اند٬ بیش از آنچه در گذشته تصور می‌شد٬ در معرض خطر هستند.

@dowrehamysartakh

10 مرداد روز جهانی شیر مادر

@dowrehamysartakht

🌸هفته جهانی شیر مادر(۱۰تا ۱۶ مرداد)

با هوش و قوی با شیر مادر

@dowrehamysartakht

🍓🍐🍇 تغذيه در تابستان

@dowrehamysartakht

ﻓﺮﺩﯼ ﺳﺮﺍﻍ ﮔﺮﺩﻭ ﻓﺮﻭﺷﯽ ﺭﻓﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ .
ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻫﻤﻪ ﯼ ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺭﺍﯾﮕﺎﻥ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺪﻫﯽ ،ﮔﺮﺩﻭ ﻓﺮﻭﺵ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺟﻮﺍﺑﯽ ﻧﺪﺍﺩ .
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﭘﺮﺳﯿﺪ :
ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﯾﮏ ﮐﯿﻠﻮ ﮔﺮﺩﻭ ﻣﺠﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺪﻫﯽ ﻭ ﺑﺎﺯ ﺑﺎ ﺳﮑﻮﺕ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺷﺪ .
ﭘﺲ ﺧﻮﺍﻫﺶ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﺩﺳﺖ ﮐﻢ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﮔﺮﺩﻭﯼ ﻣﺠﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺪﻫﯿﺪ .
ﺍﻭ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﮐﺮﺩ ﺗﺎ ﺑﻼﺧﺮﻩ ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺖ .
ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﮔﺮﺩﻭ ﮐﻪ ﺍﺭﺯﺵ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻢ ﺑﺪﻫﯿﺪ .
ﻭ ﺑﺎ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺩﯾﮕﺮ ﮔﺮﺩﻭ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺖ ﮐﺮﺩﮐﻪ ﮔﺮﺩﻭﯼ ﺳﻮﻡ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﻣﺠﺎﻧﯽ ﺑﮕﯿﺮﺩ .
ﮔﺮﺩﻭ ﻓﺮﻭﺵ ﮐﻪ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ، ﮔﻔﺖ: ﺯﺭﻧﮕﯽ ﺍﯾﻦ ﻃﻮﺭ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﯾﮑﯽ، ﯾﮑﯽ ﻫﻤﻪ ﯼ ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺗﺼﺎﺣﺐ ﮐﻨﯽ.
ﻣﺸﺘﺮﯼ ﺳﻤﺞ ﮔﻔﺖ : ﺭﺍﺳﺘﺶ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﺳﺘﻢ ﺩﺭﺳﯽ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺑﺪﻫﻢ
ﻋﻤﺮ ﻭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﻧﯿﺰ ﭼﻨﯿﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﻫﻤﻪ ﻋﻤﺮﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﻔﺮﻭﺵ،
ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﻗﯿﻤﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯽ ﻭﻟﯽ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﯽ ﺗﻮﺟﻪ،ﯾﮑﯽ
ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﯽﻭ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﯿﺎﯼ ﻫﻤﻪ ﻋﻤﺮﺕ ﺍﺯ ﮐﻒ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ .

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﻣﯿﮕﺬﺭﺩ،
ﻧﻪ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ،
ﻧﻪ ﺑﺮﮔﺸﺘﯽ،
ﭘﺲ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﻟﺬﺕ ببرید

@dowrehamysartakht

⭕️ یکی دیگر از اختلالات رفتاری کودکان جویدن ناخن و شت مکیدن است بطوریکه قابل کنترل نباشد.
♦️برخورد والدین با چنین کودکانی چگونه باید باشد :

🔹 از تنبیه و تحقیر کودک خوداری و با کودک خود صحبت کنند
🔹 کودک را به خاطر بلند شدن ناخنها یا کوتاه کردن ناخنها تشویق کنند
🔹 در اوقات فراغت کودک را به کارهای دستی مثل نقاشی و کاردستی مشغول کنند
🔹 ناخن و انگشت کودک را تمیز کنند تا از بروز بیماریهای انگلی و عفونی در او جلوگیری شود

@dowrehamysartakht

⏰چرت 6دقیقه ای معجزه میکنه

🔺افرادی که در طول روز حتی 6دقیقه چرت می‌زنند عملکرد مغزی بهتری دارند

این افراد کمترین میزان استرس شغلی را دارند و ضریب خطای کمتری دارند

@dowrehamysartakht

کارت بانكيم رو به فروشنده دادم و باخيال راحت منتظر شدم تا كارت بكشه ، ولى در كمال تعجب ، دستگاه پيام داد :
"موجودى كافى نميباشد! " امكان نداشت ، خودم
مي دونستم كه اقلا سه برابر مبلغى كه خريد كردم در كارتم پول دارم.
با بيحوصلگى از فروشنده خواستم كه دوباره كارت بكشه و اين بار پيام آمد:
"رمز نا معتبر است"
اين بار فروشنده با بيحوصلگى گفت:
آقا لطفا نقداً پرداخت كنيد ، پول نقد همراهتون هست؟....فكر كنم كارتتون رو پيش موبايلتون گذاشتين كلاً سوخته...........

در راه برگشت به خانه مرتب اين جمله ى فروشنده در سرم صدا ميكرد...
"پول نقد همراهتون هست"؟........

خدايا !!
ما در كارت اعمالمان كارهاى بسيارى داريم كه به اميد آنها هستيم مثلا عبادت هايى كه كرديم ، دستگيرى ها و انفاق هايى كه انجام داديم و ....

نكند در روز حساب و كتاب بگويند موجودى كافى نيست ، ما متعجبانه بگوييم :
مگر ميشود ؟
اين همه اعمالى كه فكر مي كرديم نيك هستند و انجام داديم چى شد؟؟؟؟
و بگويند:
اعمالتان را در كنار چيزهايى قرار داديد كه كلاً سوخت و از بين رفت ...

كنار «بخل»
كنار «حسد» ،
كنار « ريا» ،
كنار «بى اعتمادى به خدا »، كنار «دنيا دوستى» و .....

نكند از ما بپرسند:
نقد با خودت چه آورده اى ؟ و ما كيسه مان تهى باشد ، دستمان🖐 خالى ....
خدايا از تمام چيزهايى كه باعث از بين رفتن اعمال نيكمان مي شود به تو پناه مي بريم كه :

اِن َنفس َلاماره باالسوئ اِلآ ما رَحِمَ ربى.

@dowrehamysartakht

معمای ۲۵ لنگه جوراب

شخصی لنگه جورابهای خود را از مدتی پیش به اینطرف در صندوقی انداخته و اینک در آن صندوق، ۲۵ لنگه جوراب سفید و ۲۵ لنگه جوراب سیاه جمع شده است.

حالا بهنگام شب، که برق نیز قطع شده است، آن شخص به یک جفت جوراب نیازمند است و چون چراغ پیدا نکرده، در تاریکی به اتاقی که صندوق جورابها در آنجاست رفته و در همان تاریکی می خواهد برای خود یک جفت جوراب انتخاب نماید، که هر دو سفید یا سیاه باشند!

آیا می توانید بگوئید که چند لنگه جوراب باید از آن صندوق برداشته، با خود به روشنایی ببرد، که بطور یقین و در میان آنها یک جفت یکرنگ، یعنی هر دو سفید یاهر دو سیاه باشد؟

@dowrehamysartakht

عدالت خداوند

ﺯﻧﯽ ﺧﺪﻣﺖ ﺣﻀﺮﺕ ﺩﺍﻭﺩ ﺭﺳﯿﺪ ﻭ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﺁﯾﺎ ﺧﺪﺍ ﻋﺎﺩﻝ ﺍﺳﺖ؟

ﺣﻀﺮﺕ ﻓﺮﻣﻮﺩ :
ﻋﺎﺩﻝ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ،
ﭼﻪ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﻮﺍﻝ ﺭﺍ ﻣﯽ ﭘﺮﺳﯽ؟

ﺯﻥ ﮔﻔﺖ ﻣﻦ ﺑﯿﻮﻩ ﻫﺴﺘﻢ ﻭ 3ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺩﺍﺭﻡ ، ﺑﻌﺪﺍﺯ ﻣﺪﺗﻬﺎ طناب ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﺑﻪ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﻣﯿﺒﺮﺩﻡ ﺗﺎ ﺑﺎ ﭘﻮﻟﺶ ﺁﺫﻭﻗﻪ ﺍﯼ ﺑﺮﺍي ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ﮔﺮﺳﻨﻪ ﺍﻡ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﮐﻨﻢ ﮐﻪ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﭘﺮﻧﺪﻩ ﺍﯼ طناب ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﻦ ﺭﺑﻮﺩ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﺪ، ﻭ ﺍﻻﻥ ﻣﺤﺰﻭﻥ ﻭ ﺑﯽ ﭘﻮﻝ ﻭ ﮔﺮﺳﻨﻪ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﯾﻢ .
ﻫﻨﻮﺯ ﺻﺤﺒﺖ ﺯﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﺸﺪﻩ ﺑﻮﺩ، درب خانه حضرت داوود را زدند،
و ايشان اجازه ورود دادند، ده نفر از تجار وارد شدند و هرکدام کيسه صد ديناري را مقابل حضرت گذاشتند، و گفتند اينها را به مستحق بدهيد.
حضرت پرسيد علت چيست؟

ايشان گفتند در دريا دچار طوفان شديم و دکل کشتي آسیب ديد و خطر غرق شدن بسيار نزديک بود که درکمال تعجب پرنده اي طنابی بزرگ به طرف ما رها کرد. و با آن قسمتهاي آسيب ديده کشتي را بستيم و نذر کرديم اگر نجات يافتيم هر يک صد دينار به مستحق بدهيم حضرت داوود رو به آن زن کرد و فرمود: خداوند براي تو از دريا هديه ميفرستد، و تو او را ظالم مي نامي.
اين هزار دينار بگير و معاش کن و بدان خداوند به حال تو بيش از ديگران آگاه هست.!


@dowrehamysartakht

📝 مەسڵەێ پێیشنان (ضرب المثل)

✍ " وە ماڵ خۆەێ نامراێ خان؛ وە ماڵ مەردم شامراێ خان".

شرح و تفسیر؛
✅ کەسێ کە وە ماڵ مەردم ماێە ئەنێد و ئەوەخشێ، ولێ وە ماڵ خۆەێ نە.

فارسی ؛
✅ کنایە؛کسی کە از مال دیگران مایە می گذارد و می بخشد اما از مال خود نە.

@dowrehamysartakht

💚💙💙💚💙💙💚💙💙💚💙💙