براق کردن انواع سینک
🔸چدنی : جوش شیرین + آب
🔸سرامیکی یا فلزی : سرکه سفید
🔸استیل ضد زنگ : محلول صابون
🔸لکه های سمج : جوش شیرین + آب
🔸شیر آب و دسته ها : سرکه یا نوشابه
@dowrehamysartakht
🔸چدنی : جوش شیرین + آب
🔸سرامیکی یا فلزی : سرکه سفید
🔸استیل ضد زنگ : محلول صابون
🔸لکه های سمج : جوش شیرین + آب
🔸شیر آب و دسته ها : سرکه یا نوشابه
@dowrehamysartakht
آنی که ز صبح خنده بر لب دارد
بر قلب کسان بذر محبت کارد
هر روز بخند و شاد باش ای دوست
بگذار جهان بر تو محبت آرد
سلام
صبح بخیر
@dowrehamysartakht
بر قلب کسان بذر محبت کارد
هر روز بخند و شاد باش ای دوست
بگذار جهان بر تو محبت آرد
سلام
صبح بخیر
@dowrehamysartakht
🍃🌸🍃
🌸
✍ چطور از چاق شدن بیش از حد کودکمان جلوگیری کنیم؟!!
🍳 مصرف صبحانه به عنوان یکی از سه وعده اصلی غذایی.
🤶مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب مثل میوه یا شیر یا کشمش و مویز و..
👨👩👧👦صرف غذا به همراه اعضای خانواده.
🤚خودداري از اجبار کودك به خوردن و آشامیدن و خودداري از اجبار او به اتمام غذا
🍫 خودداري از دادن غذا یا تنقلات هنگام تماشاي تلویزیون و اجتناباز دادن شکلات و شیرینی به عنوان پاداش به کودك.
🍔 محدود کردن مصرف غذاهاي آماده و چرب، سرخ شده وتنقلات پرکالري و پر چرب مانند سیب زمینی سرخ شده، چیپس، پفک، شکلات،کیک هاي خامه ای و شکلاتی، بستنی ، شیرکاکائو و ...
🥃 جایگزین کردن آب یا دوغ کم نمک به جاي نوشابه
🍶مصرف لبنیات کم چرب و محدود کردن مصرف کره، سرشیر، خامه و سس مایونز.
🍇 🌽 مصرف میوه یا آب میوه تازه و طبیعی به جاي آب میوه آماده و شربت.
واستفاده روزانه از سبزي هاي تازه یا پخته و میوه تازه در برنامه غذایی کودك.
🍞مصرف غذاهاي فیبر دار مانند نان سبوس دار ( نان سنگک ) ، بیسکوئیت سبوس دار ، خشکبار و میوه هاي خشک، میوه ها و سبزي هاي خام.
🥜استفاده از مصرف آجیل و مغزها به جاي تنقلات بی ارزش.
🥞محدودیت مصرف غذا در خارج از منزلو اصلاح عادات غذایی والدین.
@dowrehamysartakht
🌸
🍃🌸🍃
🌸
✍ چطور از چاق شدن بیش از حد کودکمان جلوگیری کنیم؟!!
🍳 مصرف صبحانه به عنوان یکی از سه وعده اصلی غذایی.
🤶مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب مثل میوه یا شیر یا کشمش و مویز و..
👨👩👧👦صرف غذا به همراه اعضای خانواده.
🤚خودداري از اجبار کودك به خوردن و آشامیدن و خودداري از اجبار او به اتمام غذا
🍫 خودداري از دادن غذا یا تنقلات هنگام تماشاي تلویزیون و اجتناباز دادن شکلات و شیرینی به عنوان پاداش به کودك.
🍔 محدود کردن مصرف غذاهاي آماده و چرب، سرخ شده وتنقلات پرکالري و پر چرب مانند سیب زمینی سرخ شده، چیپس، پفک، شکلات،کیک هاي خامه ای و شکلاتی، بستنی ، شیرکاکائو و ...
🥃 جایگزین کردن آب یا دوغ کم نمک به جاي نوشابه
🍶مصرف لبنیات کم چرب و محدود کردن مصرف کره، سرشیر، خامه و سس مایونز.
🍇 🌽 مصرف میوه یا آب میوه تازه و طبیعی به جاي آب میوه آماده و شربت.
واستفاده روزانه از سبزي هاي تازه یا پخته و میوه تازه در برنامه غذایی کودك.
🍞مصرف غذاهاي فیبر دار مانند نان سبوس دار ( نان سنگک ) ، بیسکوئیت سبوس دار ، خشکبار و میوه هاي خشک، میوه ها و سبزي هاي خام.
🥜استفاده از مصرف آجیل و مغزها به جاي تنقلات بی ارزش.
🥞محدودیت مصرف غذا در خارج از منزلو اصلاح عادات غذایی والدین.
@dowrehamysartakht
🌸
🍃🌸🍃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‼️مهمتری اعضای بدن که در اثر اعتیاد بخصوص سیگار وقلیان آسیب میبینند ،شامل:
👈ریه ها، نای و نایژه ها
👈قلب
👈چشمها
👈مغز
♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️
@dowrehamysartakht
👈ریه ها، نای و نایژه ها
👈قلب
👈چشمها
👈مغز
♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️
@dowrehamysartakht
📲برنامه ی میکاپ و تغییر چهره ی فوق العاده فیس آپ
Face app
آپدیت دیروز
🆔 @dowrehamysartakht
دانلود فایل 👇
Face app
آپدیت دیروز
🆔 @dowrehamysartakht
دانلود فایل 👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رفتار نامناسب پرستار مهد کودک با پسر 9 ماهه در برابر دوربین مدار بسته
❌مراقب باشيد فرزند خود را دست چه كسي مي سپاريد.
@dowrehamysartakht
❌مراقب باشيد فرزند خود را دست چه كسي مي سپاريد.
@dowrehamysartakht