مهرگان یکی از بزرگترین جشنهای ایران است! «مهرگان» پس از نوروز بزرگترین جشن ایرانیان باستان بوده
این جشن در روزهای آغازین فصل پاییز برگزار میشود!
مهرگان مبارک
@dowrehamysartakht
این جشن در روزهای آغازین فصل پاییز برگزار میشود!
مهرگان مبارک
@dowrehamysartakht
💢تخم مرغ حدود 62 درصد از نیاز کلسترول روزانه دانش آموزان را تامین می کند؛
👈پژوهشگران توصیه می کنند مصرف مواد غذایی پرچرب مانند سوسیس و کالباس را در صبحانه محدود کنید. این مواد، خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد .
@dowrehamysartakht
👈پژوهشگران توصیه می کنند مصرف مواد غذایی پرچرب مانند سوسیس و کالباس را در صبحانه محدود کنید. این مواد، خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد .
@dowrehamysartakht
🔆 صبحانه وعده ی مهم برای دانش آموزان 🔆
✅ برای اینکه دانش آموزان اشتهای کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند باید شام را در ساعات ابتدای شب صرف کنند.
✅ حتی الامکان شب ها در ساعت معین بخوابند تا صبح ها بتوانند زودتر بیدار شوند و وقت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند.
✅ والدین بایستی صبحانه را به عنوان وعده ی مهم تلقی کنند و هر روز دور سفره صبحانه بنشینند، خود مشوق دانش آموز برای صرف صبحانه خواهد بود.
🔮 یکی از دلایل نخوردن صبحانه در دانش آموزان تکراری و یکنواخت بودن آن است.
🔮 تنوع در صبحانه، دانش آموزان را تشویق به خوردن صبحانه می کند.
💎 غذاهایی مانند فرنی، عدسی، حلیم و شیربرنج اغلب مورد علاقه دانش آموزان هستند و از ارزش غذایی بالایی برخور دارند.
♦️ غذاهایی مانند :
نان و پنیر و گردو ، نان و تخم مرغ و گوجه فرنگی، نان و کره و خرما همراه با یک لیوان شیر یک صبحانه سالم و مغذی برای دانش آموزان به شمار میرود.
@dowrehamysartakht
✅ برای اینکه دانش آموزان اشتهای کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند باید شام را در ساعات ابتدای شب صرف کنند.
✅ حتی الامکان شب ها در ساعت معین بخوابند تا صبح ها بتوانند زودتر بیدار شوند و وقت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند.
✅ والدین بایستی صبحانه را به عنوان وعده ی مهم تلقی کنند و هر روز دور سفره صبحانه بنشینند، خود مشوق دانش آموز برای صرف صبحانه خواهد بود.
🔮 یکی از دلایل نخوردن صبحانه در دانش آموزان تکراری و یکنواخت بودن آن است.
🔮 تنوع در صبحانه، دانش آموزان را تشویق به خوردن صبحانه می کند.
💎 غذاهایی مانند فرنی، عدسی، حلیم و شیربرنج اغلب مورد علاقه دانش آموزان هستند و از ارزش غذایی بالایی برخور دارند.
♦️ غذاهایی مانند :
نان و پنیر و گردو ، نان و تخم مرغ و گوجه فرنگی، نان و کره و خرما همراه با یک لیوان شیر یک صبحانه سالم و مغذی برای دانش آموزان به شمار میرود.
@dowrehamysartakht
✅ کولهپشتی مناسب مدرسه
👌شاگردان ابتدایی نباید بیش از 10% وزن بدنشان و شاگردان دبیرستانی نباید بیش از 15% وزن بدنشان کیف حمل کنند.
@dowrehamysartakht
👌شاگردان ابتدایی نباید بیش از 10% وزن بدنشان و شاگردان دبیرستانی نباید بیش از 15% وزن بدنشان کیف حمل کنند.
@dowrehamysartakht
⭕️لحظه ای سکوت⭕️
مرد سرمایه داری در شهری زندگی میکرد اما به هیچکس ریالی کمک نمیکرد.
فرزندی هم نداشت و تنها با همسرش زندگی میکرد در عوض قصابی در آن شهر بود که به نیازمندان گوشت رایگان میداد.
روز به روز نفرت مردم از شخص سرمایه دار بیشتر میشد مردم هرچه او را نصیحت میکردند که این سرمایه را برای چه کسی میخواهی؟
در جواب میگفت نیاز شما ربطی به من ندارد, بروید از قصاب بگیرید تا اینکه او مریض شد احدی به عیادتش نرفت و در نهایت در تنهایی جان داد.
هیچ کس حاضر نشد به تشییع جنازه او برود, همسرش به تنهایی او را دفن کرد...
اما از فردای آن روز اتفاق عجیبی در شهر افتاد, دیگر قصاب به کسی گوشت رایگان نداد.
او گفت کسی که پول گوشت را پرداخت میکرد دیروز از دنیا رفت..!!
قضاوت کار ما نیست قاضی خداست
@dowrehamysartakht
مرد سرمایه داری در شهری زندگی میکرد اما به هیچکس ریالی کمک نمیکرد.
فرزندی هم نداشت و تنها با همسرش زندگی میکرد در عوض قصابی در آن شهر بود که به نیازمندان گوشت رایگان میداد.
روز به روز نفرت مردم از شخص سرمایه دار بیشتر میشد مردم هرچه او را نصیحت میکردند که این سرمایه را برای چه کسی میخواهی؟
در جواب میگفت نیاز شما ربطی به من ندارد, بروید از قصاب بگیرید تا اینکه او مریض شد احدی به عیادتش نرفت و در نهایت در تنهایی جان داد.
هیچ کس حاضر نشد به تشییع جنازه او برود, همسرش به تنهایی او را دفن کرد...
اما از فردای آن روز اتفاق عجیبی در شهر افتاد, دیگر قصاب به کسی گوشت رایگان نداد.
او گفت کسی که پول گوشت را پرداخت میکرد دیروز از دنیا رفت..!!
قضاوت کار ما نیست قاضی خداست
@dowrehamysartakht
سوال امروز؟ ؟؟🤔🤔🤔
آزمایش F.B.S که پزشک برای شما می نویسد برای تشخیص میزان چه چیزی در خون شما است ؟؟؟
@dowrehamysartakht
آزمایش F.B.S که پزشک برای شما می نویسد برای تشخیص میزان چه چیزی در خون شما است ؟؟؟
@dowrehamysartakht
مساحت ایران 1،648،195 کیلومتر مربع
تعداد چاه های آب 800،000حلقه
حفر یک چاه در هر 2.1 کیلومتر مربع
یعنی ایران تبدیل به آبکش شده است!
@dowrehamysartakht
تعداد چاه های آب 800،000حلقه
حفر یک چاه در هر 2.1 کیلومتر مربع
یعنی ایران تبدیل به آبکش شده است!
@dowrehamysartakht
کلمه Set در زبان انگلیسی 464 معنی دارد.
این کلمه رکورد دار معنی درتمام زبان های جهان است و اغلب موجب دردسر گردشگران میشود!
@dowrehamysartakht
این کلمه رکورد دار معنی درتمام زبان های جهان است و اغلب موجب دردسر گردشگران میشود!
@dowrehamysartakht
در كره جنوبى ۲ روز در ماه همه مغازهها و فروشگاهها را به اجبار تعطيل میكنند، تا دستفروشها و افراد بى بضاعت فرصتى براى كسب درآمد داشته باشند.
@dowrehamysartakht
@dowrehamysartakht
✍ جواب تست هوش امروز و اسامی کسانیکه پاسخ درست ارسال کردن
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
✍ کسانیکه به سوال امروز پاسخ درست دادن
اسامی بر اساس زمان پاسخ گویی به ترتیب زیر نوشته شده
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🎁 خانم نرگس شاکر از کرمانشاه
🎁 خانم خاطره سالکی از کرمانشاه
🎁 خانم هستی رنجبرفر از کرمانشاه
🎁 خانم مهشید احمدی از کرج
🎁 خانم نازنین صادقی از کرمانشاه
🎁 خانم سلطانی از کرمانشاه
🎁 خانم حانیه مرادی از کرمانشاه
🎁 خانم خاطره چنانی از سرتخت
🎁 خانم مینا رنجبر از کاشان
🎁 خانم صبا معززی از کرمانشاه
🎁 خانم لیلا مرادی از سرتخت
🎁 خانم آرمیتا یاوری از کاشان
🎁 خانم واحدیان کوتنایی از ساری
🎁 خانم مونا صادقی از سرتخت
🎁 خانم دینا امینی از کرمانشاه
🎁 خانم فاطمه مرادی از کرمانشاه
🎁 خانم فیروزه سلطانی از اراک
🎁 خانم مریم امینی از کرمانشاه
🎁 خانم آیدا احمدی ازسرتخت
🎁 خانم آیدا فرهادی از کرمانشاه
🎁 خانم کیمیا احمدی از کرمانشاه
🎁 خانم فاطمه جنگجو از کرمانشاه
🎁 خانم مریم احمدی از کرمانشاه
🎁 خانم شبنم احمدی از کرمانشاه
🎁 آقای یاسر حیدریان از کرمانشاه
🎁 آقای نیما اسفندیاری از کرمانشاه
🎁 آقای پوریا اسفندیاری از کرمانشاه
🎁 محمد مهدی سهرابی از سنگ سفید
🎁 آقای مهدی ( احسان ) احمدی از کرمانشاه
🎁 آقای بهنام رزم آراء از کرمانشاه
🎁 آقای کیان حیدریان از کرمانشاه
🎁 آقای افشین رنجبر از کرمانشاه
🎁 آقای آرین احمدی از سرتخت
🎁 آقای حیدر کاکاوند از صحنه
🎁 آقای سعید مرادی از تهران
🎁 سیروس چنانی از کرمانشاه
🌸 👏 🌸 👏 🌸 👏 🌸 👏 🌸 👏 🌸 👏 🌸 👏
@dowrehamysartakht
اسامی بر اساس زمان پاسخ گویی به ترتیب زیر نوشته شده
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🎁 خانم نرگس شاکر از کرمانشاه
🎁 خانم خاطره سالکی از کرمانشاه
🎁 خانم هستی رنجبرفر از کرمانشاه
🎁 خانم مهشید احمدی از کرج
🎁 خانم نازنین صادقی از کرمانشاه
🎁 خانم سلطانی از کرمانشاه
🎁 خانم حانیه مرادی از کرمانشاه
🎁 خانم خاطره چنانی از سرتخت
🎁 خانم مینا رنجبر از کاشان
🎁 خانم صبا معززی از کرمانشاه
🎁 خانم لیلا مرادی از سرتخت
🎁 خانم آرمیتا یاوری از کاشان
🎁 خانم واحدیان کوتنایی از ساری
🎁 خانم مونا صادقی از سرتخت
🎁 خانم دینا امینی از کرمانشاه
🎁 خانم فاطمه مرادی از کرمانشاه
🎁 خانم فیروزه سلطانی از اراک
🎁 خانم مریم امینی از کرمانشاه
🎁 خانم آیدا احمدی ازسرتخت
🎁 خانم آیدا فرهادی از کرمانشاه
🎁 خانم کیمیا احمدی از کرمانشاه
🎁 خانم فاطمه جنگجو از کرمانشاه
🎁 خانم مریم احمدی از کرمانشاه
🎁 خانم شبنم احمدی از کرمانشاه
🎁 آقای یاسر حیدریان از کرمانشاه
🎁 آقای نیما اسفندیاری از کرمانشاه
🎁 آقای پوریا اسفندیاری از کرمانشاه
🎁 محمد مهدی سهرابی از سنگ سفید
🎁 آقای مهدی ( احسان ) احمدی از کرمانشاه
🎁 آقای بهنام رزم آراء از کرمانشاه
🎁 آقای کیان حیدریان از کرمانشاه
🎁 آقای افشین رنجبر از کرمانشاه
🎁 آقای آرین احمدی از سرتخت
🎁 آقای حیدر کاکاوند از صحنه
🎁 آقای سعید مرادی از تهران
🎁 سیروس چنانی از کرمانشاه
🌸 👏 🌸 👏 🌸 👏 🌸 👏 🌸 👏 🌸 👏 🌸 👏
@dowrehamysartakht
💢۱۶ سوال که جون بچه تون رو نجات میده
⁉️باید چیکار کنی وقتی خونه تنهایی و پدرمادرت سر کار هستن و همزمان یکی می خواد از در یا پنجره بیاد داخل ؟
جواب: قبل از زنگ زدن به پلیس بچه باید به پدرمادرش زنگ بزنه ، چون ممکنه طول بکشه تا با پلیس جریان رو بگه اما اگه به مامان بابا بگه اونا زودی زنگ می زنن به همسایه ها و اونا به داد می رسن
⁉️آیا میشه از یه غریبه شکلات گرفت؟
جواب: نه اصلا نه اسباب بازی بگیرن نه شکلات نه هیچ چیزی
⁉️چیکار کنیم وقتی سیم کشی خونه دود کرد ؟
جواب: باید زود از خونه بره بیرون به آتش نشانی زنگ بزنه ، و بعد سراغ همسابه ها بره و اصلا نزدیک آتیش نشه
⁉️یه بزرگتر تو خیابون ازت کم می خواد، آیا باید بهش کمک کنی؟
جواب: باید بلند "نه" بگن و سریع دور شن ، اگه کسی کمک بخواد واقعا از بزرگترا می خواد نه بچه ها
⁉️اگه سگ بهت حمله کرد باید چیکار کنی؟
جواب: باید آروم باشه و تحریکشون نکنه و اصلا به چشم سگ نگاه نکنه و بعد کیف یا کلاهش رو در یه جهت بندازی و تو جهت مخالف آروم بدون اینکه عقب رو نگاه کنه بره
⁉️یه همسن خودت که باهاش تازه دوست شدی دعوتت می کنه بری خونه شون، آیا باید بری؟
جواب: به بچه هاتون یاد بدین که با کسایی که نمیشناسن هنوز رفت و امد نکنن ، حتی اگر هم فامیل باشه ، و باید بهشون بگه فقط در حضور پدر و مادرامون باید با هم بازی کنیم یا درس بخونیم
⁉️بوی گاز تو خونه میاد باید چیکار کنی؟
جواب: باید زود از خونه بره بیرون ، اصلا چراغ ها یا زنگ یا هرچیزی رو نزنه و بره به همسایه ها بگه و بعد به آتش نشانی زنگ بزنه
⁉️منتظر اسانسوری و یه غریبه میاد سوار میشه آیا باید تو هم سوار شی؟
جواب: نباید سوار شه ، و اگه طرف تعارف زد که بیا سوار شو بگه منتظر مامان بابام هستن الان میان با هم سوار میشیم ، فقط همسایه هایی که میشناسید و شما اجازه میدین امن هستن
⁉️چیکاربکنی اگه بفهمی یکی مراقبته و داره نگاهت می کنه؟
جواب: باید زود بره تو یه سوپری بزرگ یا یه مغازه که آدما هستن و از اونجا به پدر و مادرش زنگ بزنه
⁉️وقتی خونه تنها هستی در رو به روی کی وا می کنی؟
جواب: در رو به روی غریبه باز نکن جهانی ترین جمله ی جهانه ، یادتون باشه خطر فقط یه مرد غریبه نیست یه زن هم می تونه خطر باشه اینو به بچه تون بگین
⁉️چیکار باید بکنی اگه یه غریبه تو رو بگیره و نذاره بری؟
جواب: باید سعی کنن حواس دیگران رو جلب کنن ، با جیغ زدن و کمک خواستن حتی یه سنگی چیزی رو بردارن بزنن به شیشه و ماشینا بهشون یاد بدین یه ضرر جزیی و زخم بهتر از مشکلات دیگه س که اگه دزدیده شه براش پیش میاد
⁉️چیکار باید بکنی اگه یهو جمعیت به سمتش اومد مثلا تو استادیوم یا تعطیل شدن مدرسه ؟
جواب: یادش بدین اصلا برخلاف جمعیت حرکت نکنه و هماهنگ با اونا جلو بره خودش رو گم نکنه اروم باشه اگه چیزی هم از دستش افتاد اصلا مهم نیست و نباید بشینه ورش داره و الا زیر دست و پا می مونه ، اما لطفا اگه همراه شماست حتما رو دوشتون سوارش کنین اینجوری خطری براش نداره
⁉️وقتی صاعقه و رعد و برقه و تو خیابونی باید چیکار کنی؟
جواب: بهش یاد بدین باید پناه بگیره زود بره تو یه مغازه ، و اگه جایی نیست حتما بره زیر کوتاه ترین درخت و از رفتن زیر درختای بلند و وسایل فلزی اجتناب کنه
⁉️چیکار باید بکنی اگه کسی تو یا خونواده ت رو توی اینترنت تهدید می کنه؟
جواب: یادتون باشه هرجا بچه تون تهدید شد شما باید انقد باهاش رفیق باشین که سریع بیاد به شما بگه ، یا حتما به معلم یا مدیر مدرسه ش یا مشاور مدرسه بگه همه چیز رو اینجوری می تونه نجات پیدا کنه از هر خطری
⁉️دوستات ازت می خوان روی یه رودخونه یا دریاچه ی یخی اسکی بازی کنی باید چیکار کنی؟
جواب: باید بدونه این کار خیلی خطرنامه بدون وسیله حتما یه جاییش میشکنه یا ممکنه یخ بشکنه و غرق شه و یا یخ بزنه
⁉️می تونی از تو یخچال یا جعبه کمک های اولیه دارو ورداری و بخوری وقتی بابا مامان خونه نیستن؟؟
جواب: به هیچ وجه حق نداره این کار رو بکنه حتی اگه خیال کنه این قرص سر درد یا هرچیزی هست بهش بگین اصلا بدون حضور بزرگتر حق استفاده از دارو نداره
@dowrehamysartakht
⁉️باید چیکار کنی وقتی خونه تنهایی و پدرمادرت سر کار هستن و همزمان یکی می خواد از در یا پنجره بیاد داخل ؟
جواب: قبل از زنگ زدن به پلیس بچه باید به پدرمادرش زنگ بزنه ، چون ممکنه طول بکشه تا با پلیس جریان رو بگه اما اگه به مامان بابا بگه اونا زودی زنگ می زنن به همسایه ها و اونا به داد می رسن
⁉️آیا میشه از یه غریبه شکلات گرفت؟
جواب: نه اصلا نه اسباب بازی بگیرن نه شکلات نه هیچ چیزی
⁉️چیکار کنیم وقتی سیم کشی خونه دود کرد ؟
جواب: باید زود از خونه بره بیرون به آتش نشانی زنگ بزنه ، و بعد سراغ همسابه ها بره و اصلا نزدیک آتیش نشه
⁉️یه بزرگتر تو خیابون ازت کم می خواد، آیا باید بهش کمک کنی؟
جواب: باید بلند "نه" بگن و سریع دور شن ، اگه کسی کمک بخواد واقعا از بزرگترا می خواد نه بچه ها
⁉️اگه سگ بهت حمله کرد باید چیکار کنی؟
جواب: باید آروم باشه و تحریکشون نکنه و اصلا به چشم سگ نگاه نکنه و بعد کیف یا کلاهش رو در یه جهت بندازی و تو جهت مخالف آروم بدون اینکه عقب رو نگاه کنه بره
⁉️یه همسن خودت که باهاش تازه دوست شدی دعوتت می کنه بری خونه شون، آیا باید بری؟
جواب: به بچه هاتون یاد بدین که با کسایی که نمیشناسن هنوز رفت و امد نکنن ، حتی اگر هم فامیل باشه ، و باید بهشون بگه فقط در حضور پدر و مادرامون باید با هم بازی کنیم یا درس بخونیم
⁉️بوی گاز تو خونه میاد باید چیکار کنی؟
جواب: باید زود از خونه بره بیرون ، اصلا چراغ ها یا زنگ یا هرچیزی رو نزنه و بره به همسایه ها بگه و بعد به آتش نشانی زنگ بزنه
⁉️منتظر اسانسوری و یه غریبه میاد سوار میشه آیا باید تو هم سوار شی؟
جواب: نباید سوار شه ، و اگه طرف تعارف زد که بیا سوار شو بگه منتظر مامان بابام هستن الان میان با هم سوار میشیم ، فقط همسایه هایی که میشناسید و شما اجازه میدین امن هستن
⁉️چیکاربکنی اگه بفهمی یکی مراقبته و داره نگاهت می کنه؟
جواب: باید زود بره تو یه سوپری بزرگ یا یه مغازه که آدما هستن و از اونجا به پدر و مادرش زنگ بزنه
⁉️وقتی خونه تنها هستی در رو به روی کی وا می کنی؟
جواب: در رو به روی غریبه باز نکن جهانی ترین جمله ی جهانه ، یادتون باشه خطر فقط یه مرد غریبه نیست یه زن هم می تونه خطر باشه اینو به بچه تون بگین
⁉️چیکار باید بکنی اگه یه غریبه تو رو بگیره و نذاره بری؟
جواب: باید سعی کنن حواس دیگران رو جلب کنن ، با جیغ زدن و کمک خواستن حتی یه سنگی چیزی رو بردارن بزنن به شیشه و ماشینا بهشون یاد بدین یه ضرر جزیی و زخم بهتر از مشکلات دیگه س که اگه دزدیده شه براش پیش میاد
⁉️چیکار باید بکنی اگه یهو جمعیت به سمتش اومد مثلا تو استادیوم یا تعطیل شدن مدرسه ؟
جواب: یادش بدین اصلا برخلاف جمعیت حرکت نکنه و هماهنگ با اونا جلو بره خودش رو گم نکنه اروم باشه اگه چیزی هم از دستش افتاد اصلا مهم نیست و نباید بشینه ورش داره و الا زیر دست و پا می مونه ، اما لطفا اگه همراه شماست حتما رو دوشتون سوارش کنین اینجوری خطری براش نداره
⁉️وقتی صاعقه و رعد و برقه و تو خیابونی باید چیکار کنی؟
جواب: بهش یاد بدین باید پناه بگیره زود بره تو یه مغازه ، و اگه جایی نیست حتما بره زیر کوتاه ترین درخت و از رفتن زیر درختای بلند و وسایل فلزی اجتناب کنه
⁉️چیکار باید بکنی اگه کسی تو یا خونواده ت رو توی اینترنت تهدید می کنه؟
جواب: یادتون باشه هرجا بچه تون تهدید شد شما باید انقد باهاش رفیق باشین که سریع بیاد به شما بگه ، یا حتما به معلم یا مدیر مدرسه ش یا مشاور مدرسه بگه همه چیز رو اینجوری می تونه نجات پیدا کنه از هر خطری
⁉️دوستات ازت می خوان روی یه رودخونه یا دریاچه ی یخی اسکی بازی کنی باید چیکار کنی؟
جواب: باید بدونه این کار خیلی خطرنامه بدون وسیله حتما یه جاییش میشکنه یا ممکنه یخ بشکنه و غرق شه و یا یخ بزنه
⁉️می تونی از تو یخچال یا جعبه کمک های اولیه دارو ورداری و بخوری وقتی بابا مامان خونه نیستن؟؟
جواب: به هیچ وجه حق نداره این کار رو بکنه حتی اگه خیال کنه این قرص سر درد یا هرچیزی هست بهش بگین اصلا بدون حضور بزرگتر حق استفاده از دارو نداره
@dowrehamysartakht