فرهنگ یعنی ...
فرهنگ یعنی :بدون اجازه کسی از او فیلم و عکس نگیریم .
فرهنگ یعنی :میزان درآمد و حقوق دیگران به ما ربطی ندارد .
فرهنگ یعنی :کسی تو گوشی خود عکسی به ما نشان داد عکس های قبلی و بعدیش را نبینیم .
فرهنگ یعنی：تا در جمعی نشستی سریع 2 تا اصطلاحی که در یک کتاب خوانده ای را به رخ دیگران نکشی .
فرهنگ یعنی :خودت را صاحب نظر ندانی تا رسیدی به کسی در مورد مدل مو و رنگ مو آرایشش و چاقی و لاغری او نظر دهی .
فرهنگ یعنی لهجه دیگران را مسخره نکنیم .
فرهنگ یعنی :تا از خونه کسی بیرون آمدیم و در را بستیم شروع نکنیم به بدگویی و غیبت از میزبان .
فرهنگ یعنی :تا کسی برایمان کادو خرید سریع قیمت آن را در نیاوریم .
فرهنگ یعنی :به خاطر 1 دقیقه پیاده روی دوبل پارک نکنیم .
فرهنگ یعنی :رعایت نکردن قوانین رانندگی نشانه زرنگی ما نیست .
به خاطر خودمان و نسل بعدمان فرهنگ سازی کنیم و زندگی را زیبا بسازیم.
@dowrehamysartakht
فرهنگ یعنی :بدون اجازه کسی از او فیلم و عکس نگیریم .
فرهنگ یعنی :میزان درآمد و حقوق دیگران به ما ربطی ندارد .
فرهنگ یعنی :کسی تو گوشی خود عکسی به ما نشان داد عکس های قبلی و بعدیش را نبینیم .
فرهنگ یعنی：تا در جمعی نشستی سریع 2 تا اصطلاحی که در یک کتاب خوانده ای را به رخ دیگران نکشی .
فرهنگ یعنی :خودت را صاحب نظر ندانی تا رسیدی به کسی در مورد مدل مو و رنگ مو آرایشش و چاقی و لاغری او نظر دهی .
فرهنگ یعنی لهجه دیگران را مسخره نکنیم .
فرهنگ یعنی :تا از خونه کسی بیرون آمدیم و در را بستیم شروع نکنیم به بدگویی و غیبت از میزبان .
فرهنگ یعنی :تا کسی برایمان کادو خرید سریع قیمت آن را در نیاوریم .
فرهنگ یعنی :به خاطر 1 دقیقه پیاده روی دوبل پارک نکنیم .
فرهنگ یعنی :رعایت نکردن قوانین رانندگی نشانه زرنگی ما نیست .
به خاطر خودمان و نسل بعدمان فرهنگ سازی کنیم و زندگی را زیبا بسازیم.
@dowrehamysartakht
✳ ⭕️ سه ساعت طلایی از شروع علایم سکته مغزی را جدی بگیرید🔻🔻
✅ در 3 ساعت اول بروز سکته مغزی با کمک داروهای جدید می توان به کاهش عوارض ناشی از سکته مغزی کمک کرد
⬅ سکته مغزی از علل اصلی مرگ و میر و ناتوانی در سراسر جهان می باشد
⬅ 70درصد کسانی که دچار سکته مغزی می شوند دیگر به محل کار بر نمی گردند و حدود 30 درصد نیز برای راه رفتن نیاز به کمک دارند
✅ ✅ در صورتی که بیمار ظرف سه ساعت اول از بروز علایم به بیمارستان مراجعه کرده باشد، برای رفع لخته ای که در عروق مغز تشکیل شده دارویی تزریق می شود
✅ بعد از گذشت زمان طلایی یعنی بعد از سه ساعت از شروع علایم، دیگر تزریق دارو بلااثر است و بیمار از این امکان برای درمان بهتر خود محروم می شود
🔹💟 اگر در یکی از اطرافیانتان علایم سکته مغزی شامل فلج یک نیمه بدن، اختلال در تکلم یا فلج یک طرف صورت را مشاهده کردید، سریعا با " اورژانس 115 " تماس بگیرید تا در کمترین زمان ممکن بیمار به بیمارستان منتقل شود و زمان طلایی برای تزریق داروی رفع لخته خون در مغز بیمار را از دست ندهید
@dowrehamysartakht
✅ در 3 ساعت اول بروز سکته مغزی با کمک داروهای جدید می توان به کاهش عوارض ناشی از سکته مغزی کمک کرد
⬅ سکته مغزی از علل اصلی مرگ و میر و ناتوانی در سراسر جهان می باشد
⬅ 70درصد کسانی که دچار سکته مغزی می شوند دیگر به محل کار بر نمی گردند و حدود 30 درصد نیز برای راه رفتن نیاز به کمک دارند
✅ ✅ در صورتی که بیمار ظرف سه ساعت اول از بروز علایم به بیمارستان مراجعه کرده باشد، برای رفع لخته ای که در عروق مغز تشکیل شده دارویی تزریق می شود
✅ بعد از گذشت زمان طلایی یعنی بعد از سه ساعت از شروع علایم، دیگر تزریق دارو بلااثر است و بیمار از این امکان برای درمان بهتر خود محروم می شود
🔹💟 اگر در یکی از اطرافیانتان علایم سکته مغزی شامل فلج یک نیمه بدن، اختلال در تکلم یا فلج یک طرف صورت را مشاهده کردید، سریعا با " اورژانس 115 " تماس بگیرید تا در کمترین زمان ممکن بیمار به بیمارستان منتقل شود و زمان طلایی برای تزریق داروی رفع لخته خون در مغز بیمار را از دست ندهید
@dowrehamysartakht
🌱 در آستانه سال نو و مسافرت های نوروزی🔻
💠 بیماران کلیوی و چند نکته در سفر🔻🔻
✅ در سفر و تعطیلات، از مصرف آب های سنگین و حاوی املاح پرهیز کنید و همیشه آب شرب سالم همراه خود داشته باشید
✅ برای پیشگیری از بالا رفتن میزان سدیم خونتان، آجیل شور مصرف نکنید، میوه ها را با نمک نخورید، به جای مصرف فست فودها، غذاهای چرب و سرخ کرده، تا می توانید، آب، سبزی و صیفی جات آبدار بخورید
✅ مصرف گوشت قرمز و کباب را به حداقل ممکن برسانید
✳ افراد مبتلا به سنگ کلیه باید آب زیاد و مواد غذایی حاوی نمک و پروتئین بسیار کم در برنامه غذایی خود در ایام سفر و تعطیلات بگنجانند
@dowrehamysartakht
💠 بیماران کلیوی و چند نکته در سفر🔻🔻
✅ در سفر و تعطیلات، از مصرف آب های سنگین و حاوی املاح پرهیز کنید و همیشه آب شرب سالم همراه خود داشته باشید
✅ برای پیشگیری از بالا رفتن میزان سدیم خونتان، آجیل شور مصرف نکنید، میوه ها را با نمک نخورید، به جای مصرف فست فودها، غذاهای چرب و سرخ کرده، تا می توانید، آب، سبزی و صیفی جات آبدار بخورید
✅ مصرف گوشت قرمز و کباب را به حداقل ممکن برسانید
✳ افراد مبتلا به سنگ کلیه باید آب زیاد و مواد غذایی حاوی نمک و پروتئین بسیار کم در برنامه غذایی خود در ایام سفر و تعطیلات بگنجانند
@dowrehamysartakht
🍃🌶🍐🍑
ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﺩﺭ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺳﺮ ﺳﺒﺰ ﻭ ﺷﺎﺩﺍﺏ ﺣﮑﻤﺮﺍنی ﻣﯿﮑﺮﺩ
ﺭﻭﺯﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺷﺪ ﻭ ﻃﺒﯿﺒﺎﻥ ﺍﺯ درمان ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﺶ ﻋﺎﺟﺰ ﻣﺎﻧﺪند ﻭ ازﺷﺎﻩ ﻋﺬﺭ ﺧﻮﺩ
ﺭﺍ ﺧﻮاﺳﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﺳتﺷﺎﻥ کاری ﺳﺎﺧﺘﻪ ﻧﯿﺴﺖ .
ﺷﺎﻩ ﻫﻢ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺟﺎﻧﺸﯿﻦ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻭﻓﺎﺕ ﺍﻋﻼم ﻧﻤﺎﯾﺪ .
ﺷﺎﻩ ﮔﻔﺖ ﻣﻦ کسی را ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯿﻨﻤﺎﯾﻢ ،
که ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻭﻓﺎﺕ ﻣﻦ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻗﺒﺮی که برای من آماده کرده اند ﺑﺨﻮﺍبد !
ﺍﯾﻦ ﺧﺒﺮ ﺩﺭ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﮐﺸﻮﺭ ﭘﺨﺶ ﺷﺪ
ﻭﻟﯽ ﮐﺴﯽ ﭘﯿﺪﺍ ﻧﺸﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻗﺒﺮﺑﺨﻮﺍﺑﺪ .
ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ ﺣﺎﺿﺮ ﺷﺪ ﺗﺎ ﺩﺭاﯾﻦ ﻗﺒﺮ بخوابد
فقط ﯾﮏ ﺷﺐ ﻭ ﻓﺮﺩﺍ ﺻﺒﺢ ،ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﻣﺮﺩﻡ شود.
ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ ﺩﺭ ﻗﺒﺮ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪ ﻭ روزنه ای ﺑﺮﺍﯼ نفس کشیدنﻭ ﻫﻮﺍ ﻫﻢ ﮔﺬﺍﺷﺘﻨﺪ ﺗﺎ ﻧﻤﯿﺮﺩ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺭﻓﺘﻨﺪ .
ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ ﺑه ﺨﻮﺍﺏ ﺭﻓﺖ .
ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺩﯾﺪ ﮐﻪنکیر و منکر ﺑﺎﻻﯼ قبرش ﺁﻣﺪﻩ ﺍﻧﺪ.
ﺳﻮﺍﻝ ﻣﯿﭙﺮﺳﻨﺪ ﻭ ﻓﻘﯿﺮ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﯿﮕوید ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﭘﺮﺳﯿﺪند:
ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﭼﯽ ﺩﺍﺷﺘﯽ؟
ﻓﻘﯿﺮ ﮔﻔﺖ :ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﻣﺮﮐﺐ (ﺧﺮ ) ﻧﺎﺗﻮﺍﻥ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻭ ﺩیگر
ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ .
ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭ فقیر ﺑﺎ ﺧﺮ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﭼﺮﺍ ﺩﺭ ﻓﻼﻥ ﻭ ﻓﻼﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ بر ﺧﺮﺧﻮﺩ ﺑﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩ گذاشتی ﮐﻪ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺮﺩﻧﺶ ﺭاندﺍﺷﺖ ﻭ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ ﺩﺭفلان ﺭﻭز به خرت ﻏﺬﺍ ﻧﺪﺍﺩﯼ و....
ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ بخاطر ﺍﯾﻦ ﻇﻠﻢ ﻫﺎ که به ﺧﺮﺵ کرده بود ﭼﻨﺪ ﺷﻼﻕ ﺁﺗﺸﯿﻦ خورد که برق از سرش پرید .
ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﯿﺪﺍﺭ می شود ﺩﺭ ﺗﺮﺱ ﻭ ﻭﺣﺸﺖ ﺩﺭ ﻗﺒﺮ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺻﺒﺢ
ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺑﻪ ﺩﯾﺪﺍﺭ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﺟﺪﯾﺪ ﺷﺎﻥ می آیند ﺗﺎ ﺍﺯ ﻗﺒﺮ ﺑﯿﺮﻭﻧﺶ ﮐﻨﻨﺪ
ﻭ ﺑﺮ ﺗﺨﺖ ﺳﻠﻄﻨﺖ ﺑﻨﺸﺎﻧﻨﺪﺵ .
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻗﺒﺮ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ ﭘﺎ به ﻓﺮﺍﺭ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﺮﺩﻡ ﺩﺭ
ﭘﯽ ﺍﻭ ﺻﺪﺍ ﮐﻨﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﯼ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﻣﺎ ﻓﺮﺍﺭ ﻧﮑﻦ !
ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ ﺑﺎ جیغ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯿﮕوید:
ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻨﻬﺎ ﺧﺮﯼ ﮐﻪ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ
ﻋﺬﺍﺏ ﺷﺪﻡ ﻭ ﺷﮑﻨﺠﻪ ﺩﯾﺪﻡ ﺍﮔﺮ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﻫﻤﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﺷﻮﻡ ﻭﺍﯼ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﻢ ...
ای بشر از چه گمان کردی که دنیا مال توست
ورنه پنداری که هر لحظه اجل دنبال توست
هر چه خوردی، مال مور و هر چه هستی مال گور
هر چه داری مال وارث، هر چه کردی مال توست...
ارسال آقای بهزاد نادری
@dowrehamysartakht
🍃🍎🍎🍑
ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﺩﺭ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺳﺮ ﺳﺒﺰ ﻭ ﺷﺎﺩﺍﺏ ﺣﮑﻤﺮﺍنی ﻣﯿﮑﺮﺩ
ﺭﻭﺯﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺷﺪ ﻭ ﻃﺒﯿﺒﺎﻥ ﺍﺯ درمان ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﺶ ﻋﺎﺟﺰ ﻣﺎﻧﺪند ﻭ ازﺷﺎﻩ ﻋﺬﺭ ﺧﻮﺩ
ﺭﺍ ﺧﻮاﺳﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﺳتﺷﺎﻥ کاری ﺳﺎﺧﺘﻪ ﻧﯿﺴﺖ .
ﺷﺎﻩ ﻫﻢ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺟﺎﻧﺸﯿﻦ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻭﻓﺎﺕ ﺍﻋﻼم ﻧﻤﺎﯾﺪ .
ﺷﺎﻩ ﮔﻔﺖ ﻣﻦ کسی را ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯿﻨﻤﺎﯾﻢ ،
که ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻭﻓﺎﺕ ﻣﻦ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻗﺒﺮی که برای من آماده کرده اند ﺑﺨﻮﺍبد !
ﺍﯾﻦ ﺧﺒﺮ ﺩﺭ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﮐﺸﻮﺭ ﭘﺨﺶ ﺷﺪ
ﻭﻟﯽ ﮐﺴﯽ ﭘﯿﺪﺍ ﻧﺸﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻗﺒﺮﺑﺨﻮﺍﺑﺪ .
ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ ﺣﺎﺿﺮ ﺷﺪ ﺗﺎ ﺩﺭاﯾﻦ ﻗﺒﺮ بخوابد
فقط ﯾﮏ ﺷﺐ ﻭ ﻓﺮﺩﺍ ﺻﺒﺢ ،ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﻣﺮﺩﻡ شود.
ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ ﺩﺭ ﻗﺒﺮ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪ ﻭ روزنه ای ﺑﺮﺍﯼ نفس کشیدنﻭ ﻫﻮﺍ ﻫﻢ ﮔﺬﺍﺷﺘﻨﺪ ﺗﺎ ﻧﻤﯿﺮﺩ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺭﻓﺘﻨﺪ .
ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ ﺑه ﺨﻮﺍﺏ ﺭﻓﺖ .
ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺩﯾﺪ ﮐﻪنکیر و منکر ﺑﺎﻻﯼ قبرش ﺁﻣﺪﻩ ﺍﻧﺪ.
ﺳﻮﺍﻝ ﻣﯿﭙﺮﺳﻨﺪ ﻭ ﻓﻘﯿﺮ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﯿﮕوید ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﭘﺮﺳﯿﺪند:
ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﭼﯽ ﺩﺍﺷﺘﯽ؟
ﻓﻘﯿﺮ ﮔﻔﺖ :ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﻣﺮﮐﺐ (ﺧﺮ ) ﻧﺎﺗﻮﺍﻥ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻭ ﺩیگر
ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ .
ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭ فقیر ﺑﺎ ﺧﺮ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﭼﺮﺍ ﺩﺭ ﻓﻼﻥ ﻭ ﻓﻼﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ بر ﺧﺮﺧﻮﺩ ﺑﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩ گذاشتی ﮐﻪ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺮﺩﻧﺶ ﺭاندﺍﺷﺖ ﻭ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ ﺩﺭفلان ﺭﻭز به خرت ﻏﺬﺍ ﻧﺪﺍﺩﯼ و....
ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ بخاطر ﺍﯾﻦ ﻇﻠﻢ ﻫﺎ که به ﺧﺮﺵ کرده بود ﭼﻨﺪ ﺷﻼﻕ ﺁﺗﺸﯿﻦ خورد که برق از سرش پرید .
ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﯿﺪﺍﺭ می شود ﺩﺭ ﺗﺮﺱ ﻭ ﻭﺣﺸﺖ ﺩﺭ ﻗﺒﺮ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺻﺒﺢ
ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺑﻪ ﺩﯾﺪﺍﺭ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﺟﺪﯾﺪ ﺷﺎﻥ می آیند ﺗﺎ ﺍﺯ ﻗﺒﺮ ﺑﯿﺮﻭﻧﺶ ﮐﻨﻨﺪ
ﻭ ﺑﺮ ﺗﺨﺖ ﺳﻠﻄﻨﺖ ﺑﻨﺸﺎﻧﻨﺪﺵ .
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻗﺒﺮ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ ﭘﺎ به ﻓﺮﺍﺭ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﺮﺩﻡ ﺩﺭ
ﭘﯽ ﺍﻭ ﺻﺪﺍ ﮐﻨﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﯼ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﻣﺎ ﻓﺮﺍﺭ ﻧﮑﻦ !
ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ ﺑﺎ جیغ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯿﮕوید:
ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻨﻬﺎ ﺧﺮﯼ ﮐﻪ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ
ﻋﺬﺍﺏ ﺷﺪﻡ ﻭ ﺷﮑﻨﺠﻪ ﺩﯾﺪﻡ ﺍﮔﺮ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﻫﻤﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﺷﻮﻡ ﻭﺍﯼ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﻢ ...
ای بشر از چه گمان کردی که دنیا مال توست
ورنه پنداری که هر لحظه اجل دنبال توست
هر چه خوردی، مال مور و هر چه هستی مال گور
هر چه داری مال وارث، هر چه کردی مال توست...
ارسال آقای بهزاد نادری
@dowrehamysartakht
🍃🍎🍎🍑
⭕️ #کم_خونی_فقر_آهن_و_چای ❗️
🔆 برای کسانی که ممکن است در معرض کمبود آهن قرار داشته باشند، این توصیه وجود دارد که حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذا، چای ننوشند.
🔆 بهتر است این افراد بیشتر غذاهای حاوی ویتامین سی را انتخاب کنند چون ویتامین سی جذب آهن موجود در غذاهای حیوانی مانند گوشت ماکیان یا گوشت قرمز را بالا می برد.
🔆 گفتنی است که کودکان، ورزشکاران، سالمندان، زنان باردار و زنان در سنین باروری بیشتر در معرض ابتلا به فقر آهن هستند.
🔆 گیاه خواران نیز اگرچه از طریق منابع گیاهی مقادیری آهن به بدن خود می رسانند ولی این میزان از آهن مطابق با نیازهای بدن نبوده و این افراد باید مراقب ابتلا به کم خونی از نوع فقر آهن باشند.
@dowrehamysartakht
🔆 برای کسانی که ممکن است در معرض کمبود آهن قرار داشته باشند، این توصیه وجود دارد که حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذا، چای ننوشند.
🔆 بهتر است این افراد بیشتر غذاهای حاوی ویتامین سی را انتخاب کنند چون ویتامین سی جذب آهن موجود در غذاهای حیوانی مانند گوشت ماکیان یا گوشت قرمز را بالا می برد.
🔆 گفتنی است که کودکان، ورزشکاران، سالمندان، زنان باردار و زنان در سنین باروری بیشتر در معرض ابتلا به فقر آهن هستند.
🔆 گیاه خواران نیز اگرچه از طریق منابع گیاهی مقادیری آهن به بدن خود می رسانند ولی این میزان از آهن مطابق با نیازهای بدن نبوده و این افراد باید مراقب ابتلا به کم خونی از نوع فقر آهن باشند.
@dowrehamysartakht
نشسته بر سر راهی،درخت چنار تنهایی
می شکند سکوت باغ را به وقت صبحگاهی
"کوزه رقه" ۹۶/۱۲/۱۶
📷 آقای دارابی
@dowrehamysartakht
می شکند سکوت باغ را به وقت صبحگاهی
"کوزه رقه" ۹۶/۱۲/۱۶
📷 آقای دارابی
@dowrehamysartakht
متنى بسيار زيبا و خواندنى
دیشب خواب دیدم که مرده بودم ...
روز اول یه فرشته اومد بم گفت:
چی میخوای؟
بهش گفتم:آب
گفت برو بالای اون تپه آب بخور ... وقتی رفتم دیدم یه چشمه بزرگی بود، دل سیر آب خوردم
روزسوم همون فرشته گفت : امروز چی میخوای؟
بازم گفتم: آب ...
گفت برو بالا اون تپه آب بخور ... درحالی ک چشمه کوچکترشده بود،دل سیر آب خوردم .....
روز هفتم، همون فرشته گفت:امروز چی میخوای؟؟
بازم گفتم آب ..
گفت برو بالا اون تپه ... درحالی که چشمه کوچک وکوچکتر شده بود..آب خوردم....
بعد چهلم همون فرشته گفت : امروز چی میخوای؟ ... با عطش فراوان
گفتم : آب ...
گفت برو بالا اون تپه ... درکمال تعجب دیدم قطراتی مدام در حال ریزش هستند ...برگشتم و به فرشته گفتم :
چرا اینطوری شده؟؟؟...
گفت : روز اول ، همه دوستات ، فامیلات ، عشقت و مادرت برات اشک ریختند ، روز سوم فقط عشقت ، رفیقات و مادرت برات اشک ریختن ...
روزهفتم فقط عشقت و مادرت برات اشک ریختن ولی روز چهلم فقط این مادرت بود که برات اشک میریخت و همین قطرات همیشه پاپرجاست...
وقتی بیدار شدم پای مادرمو بوسیدم وفهمیدم عشق فقط مادر است وبس
سلامتی همه مادرا..
ارسال آقای آرین شاهگل از کرمانشاه
@dowrehamysartakht
دیشب خواب دیدم که مرده بودم ...
روز اول یه فرشته اومد بم گفت:
چی میخوای؟
بهش گفتم:آب
گفت برو بالای اون تپه آب بخور ... وقتی رفتم دیدم یه چشمه بزرگی بود، دل سیر آب خوردم
روزسوم همون فرشته گفت : امروز چی میخوای؟
بازم گفتم: آب ...
گفت برو بالا اون تپه آب بخور ... درحالی ک چشمه کوچکترشده بود،دل سیر آب خوردم .....
روز هفتم، همون فرشته گفت:امروز چی میخوای؟؟
بازم گفتم آب ..
گفت برو بالا اون تپه ... درحالی که چشمه کوچک وکوچکتر شده بود..آب خوردم....
بعد چهلم همون فرشته گفت : امروز چی میخوای؟ ... با عطش فراوان
گفتم : آب ...
گفت برو بالا اون تپه ... درکمال تعجب دیدم قطراتی مدام در حال ریزش هستند ...برگشتم و به فرشته گفتم :
چرا اینطوری شده؟؟؟...
گفت : روز اول ، همه دوستات ، فامیلات ، عشقت و مادرت برات اشک ریختند ، روز سوم فقط عشقت ، رفیقات و مادرت برات اشک ریختن ...
روزهفتم فقط عشقت و مادرت برات اشک ریختن ولی روز چهلم فقط این مادرت بود که برات اشک میریخت و همین قطرات همیشه پاپرجاست...
وقتی بیدار شدم پای مادرمو بوسیدم وفهمیدم عشق فقط مادر است وبس
سلامتی همه مادرا..
ارسال آقای آرین شاهگل از کرمانشاه
@dowrehamysartakht
🌸شعر زیبای (مادرم)
مادرم ای ماه من ای مهر من
مادرم تسکین آه و درد من
ای وجودت همچو دریای مواج
پر ز مروارید و در و گنج خاص
ای صدایت همچو دیوان،دلنواز
ای نگاهت همچو شعله،پر ز راز
گرمی هر خانه از لبخند توست
از شکوه و هیبت و اندرز توست
عشق تو سرشار از یاد خداست
قلب تو گنجینه ی اسرار ماست
جان تو شد فدای جان ما
هر شبت قربانی اشکهای ما
خانه ها بی عشق تو،ویرانه است
هر که قدرت را نداند ،دیوانه است
تقدیم به تمام مادران فداکار و دلسوز سرزمینم.
مادران عزیز
🌸💞 پیشاپیش"روزتان مبارکباد"💞🌸
ارسال خانم شهین مرادی از کرمانشاه
@dowrehamysartakht
مادرم ای ماه من ای مهر من
مادرم تسکین آه و درد من
ای وجودت همچو دریای مواج
پر ز مروارید و در و گنج خاص
ای صدایت همچو دیوان،دلنواز
ای نگاهت همچو شعله،پر ز راز
گرمی هر خانه از لبخند توست
از شکوه و هیبت و اندرز توست
عشق تو سرشار از یاد خداست
قلب تو گنجینه ی اسرار ماست
جان تو شد فدای جان ما
هر شبت قربانی اشکهای ما
خانه ها بی عشق تو،ویرانه است
هر که قدرت را نداند ،دیوانه است
تقدیم به تمام مادران فداکار و دلسوز سرزمینم.
مادران عزیز
🌸💞 پیشاپیش"روزتان مبارکباد"💞🌸
ارسال خانم شهین مرادی از کرمانشاه
@dowrehamysartakht
دم عیده و مردم دارن خریداشون رو انجام میدن
فروشندگان عزیز
وقتی هموطنی از شما خرید کرده و در دستگاه کارتخوان کارت کشید
و موجودی حسابش کافی نبود
نگویید(موجودی کافی نبود)!
بگویید ظاهرا اشکالی وجود داره خصوصا زمانی که فروشگاه شلوغ است و مشتریان دیگر صدای شما را میشنوند
کارت را به همراه رسید تحویل مشتری دهید،خود متوجه میشود که موجودی حسابش کافی نبوده است.
⚘⚘اين روزا بيشتر حواستون باشه⚘⚘
نشر دهيد
ارسال آقای ایرج عزیزی از کامیاران
@dowrehamysartakht
فروشندگان عزیز
وقتی هموطنی از شما خرید کرده و در دستگاه کارتخوان کارت کشید
و موجودی حسابش کافی نبود
نگویید(موجودی کافی نبود)!
بگویید ظاهرا اشکالی وجود داره خصوصا زمانی که فروشگاه شلوغ است و مشتریان دیگر صدای شما را میشنوند
کارت را به همراه رسید تحویل مشتری دهید،خود متوجه میشود که موجودی حسابش کافی نبوده است.
⚘⚘اين روزا بيشتر حواستون باشه⚘⚘
نشر دهيد
ارسال آقای ایرج عزیزی از کامیاران
@dowrehamysartakht
♨️قلیان یا سیگار :کدام مرگ آورتر است؟
🔺آرســـنیک موجود در قلیان 4 برابر سیگار
🔺 ســرب موجود درقلیان 202 برابر سیگار
🔹مصرف تنها یکبار قلیان برابر مصرف 20 تا 30 نخ سیگار است
@dowrehamysartakht
🔺آرســـنیک موجود در قلیان 4 برابر سیگار
🔺 ســرب موجود درقلیان 202 برابر سیگار
🔹مصرف تنها یکبار قلیان برابر مصرف 20 تا 30 نخ سیگار است
@dowrehamysartakht
خوشا هر باغ را بارانی از سبز
خوشا هر دشت را دامانی از سبز
برای هر دریچه سهمی از نور
لب هر پنجره گلدانی از سبز
صبح پنجشنبه بخیر🌺
@dowrehamysartakht
خوشا هر دشت را دامانی از سبز
برای هر دریچه سهمی از نور
لب هر پنجره گلدانی از سبز
صبح پنجشنبه بخیر🌺
@dowrehamysartakht
پنج شنبه غریبان است
نثاردرگذشتگان
پدربزرگ ومادربزرگ های بهشتی
پدرومادرهای آسمانی
همه اسیران خاک
بخوانیم فاتحه وصلوات
خدایا
عزیزان مارابیامرز🙏
@dowrehamysartakht
نثاردرگذشتگان
پدربزرگ ومادربزرگ های بهشتی
پدرومادرهای آسمانی
همه اسیران خاک
بخوانیم فاتحه وصلوات
خدایا
عزیزان مارابیامرز🙏
@dowrehamysartakht
نقشه راهای کشور.pdf
1.2 MB
نقشه PDF کل جاده های کشور، با ذکر فواصل
و كيفيت عالى
این نقشه رو ذخیره کنید وبرای دوستان خود هم بفرستید ممکنه برای ایام عید نیاز داشته باشند.
@dowrehamysartakht
و كيفيت عالى
این نقشه رو ذخیره کنید وبرای دوستان خود هم بفرستید ممکنه برای ایام عید نیاز داشته باشند.
@dowrehamysartakht
در کشورهای مختلف دنیا چقدر و چگونه وام و تسهیلات مسکن می دهند؟
دنیای اقتصاد نوشت:
▪️بررسیها از تجربه توسعه بازار تسهیلات رهنی در کشورهای مختلف نشان میدهد وامهای حمایتی خرید #مسکن در قالب دو مدل «یارانه بیقید و شرط برای همه متقاضیان» و «اولویتبخشی به خانهاولیها» پرداخت میشود.
▪️تجربه روسیه در مدل دوم که بهصورت تخصیص یارانه هدفمند به نرخ سود تسهیلات خرید مسکن برای تقاضای مصرفی اجرایی شده، آثار مثبت در تنظیم بازار ملک و تقویت نرخ مالکیت در این کشور داشته است. در آمریکا یک طرح از طرف نمایندگان برای تغییر مدل تخصیص یارانه به نرخ سود وامهای رهنی تهیه شده که در صورت اجرا، دامنه پوشش متقاضیان تسهیلات ارزانقیمت را به خانهاولیها محدود میکند.
▪️مدل تامین مالی متقاضیان خرید مسکن در اروپا و آمریکا از «پرداخت یارانه بیقید و شرط» به «سبک روسی» تغییر میکند.
▪️بازار تسهیلات رهنی وامهای خرید مسکن در کشورهای مختلف جهان به دو شکل مشمول یارانه نرخ سود قرار میگیرد بهطوریکه برخی دولتها برای کاهش بهای تمام شده وام مسکن و پایین آوردن هزینه صاحبخانه شدن، همه اقشار متقاضی (هم ثروتمندان، هم متقاضیان تبدیل به احسن ملک خود و هم خانهاولیها) را تحت پوشش یارانه وام قرار میدهند و برخی دیگر، از مدل «یارانه هدفمند» استفاده میکنند.
@dowrehamysartakht
دنیای اقتصاد نوشت:
▪️بررسیها از تجربه توسعه بازار تسهیلات رهنی در کشورهای مختلف نشان میدهد وامهای حمایتی خرید #مسکن در قالب دو مدل «یارانه بیقید و شرط برای همه متقاضیان» و «اولویتبخشی به خانهاولیها» پرداخت میشود.
▪️تجربه روسیه در مدل دوم که بهصورت تخصیص یارانه هدفمند به نرخ سود تسهیلات خرید مسکن برای تقاضای مصرفی اجرایی شده، آثار مثبت در تنظیم بازار ملک و تقویت نرخ مالکیت در این کشور داشته است. در آمریکا یک طرح از طرف نمایندگان برای تغییر مدل تخصیص یارانه به نرخ سود وامهای رهنی تهیه شده که در صورت اجرا، دامنه پوشش متقاضیان تسهیلات ارزانقیمت را به خانهاولیها محدود میکند.
▪️مدل تامین مالی متقاضیان خرید مسکن در اروپا و آمریکا از «پرداخت یارانه بیقید و شرط» به «سبک روسی» تغییر میکند.
▪️بازار تسهیلات رهنی وامهای خرید مسکن در کشورهای مختلف جهان به دو شکل مشمول یارانه نرخ سود قرار میگیرد بهطوریکه برخی دولتها برای کاهش بهای تمام شده وام مسکن و پایین آوردن هزینه صاحبخانه شدن، همه اقشار متقاضی (هم ثروتمندان، هم متقاضیان تبدیل به احسن ملک خود و هم خانهاولیها) را تحت پوشش یارانه وام قرار میدهند و برخی دیگر، از مدل «یارانه هدفمند» استفاده میکنند.
@dowrehamysartakht