آرامش آسمان شب،
سهم قلبتان باشد
ونورستاره ها
روشنى ِ بى خاموش ِ
تمام لحظه هایتان
خدایا
ستاره‌هاى آسمانت را
سقف خانه دوستانم کن
تازندگیشان مانند ستاره
بدرخشد
شبتون بخیر

@dowrehamysartakht

💢صبحانتون،
یک دعـای ناب،
ازته دل
تقــدیم به
کسـانی کـه ،
جنسـشان کیمیاست ،
عهــدشان وفاسـت ،
مهــرشان صفاست
🌷روزتون سرشار از موفقیت🌷


@dowrehamysartakht

تقدیم به شما عزیزان

@dowrehamysartakht

امروز صبح تقدیم به شما دوستان

@dowrehamysartakht

تقدیم به شما

هوای بهاری به این میگن

@dowrehamysartakht

یه آسمان آبی و یه هوای پاک و تمیز

تقدیم به شما

@dowrehamysartakht

🔺جوان بلژیکی یک درخت را در طول ۱۰ سال به شکل هدفمند بصورت یک غول رشد داد!
🔹درآمد او از عکس گردشگران به اندازه‌ی صدها باغ است!

ارسال آقای بهزاد نادری

@dowrehamysartakht

📦بسته سلامتی
🔴هشدارسازمان غذاوداروبرای شستن سبزیجات:شستن سبزی‌هابامایع ظرفشویی نه تنها بی‌فایده است بلکه عامل اصلی ابتلا به "کبد چرب"است!
🔸سبزی رابامحلول سرکه یانمک طبیعی بشویید!
@dowrehamysartakht

عوارض آمپول دگزامتازون قاتل خاموش
🔸پوکی استخوان
🔸عدم جذب کلسیم تا6 ماه
🔸اختلالات ذهنی
🔸توهم
🔸کاهش بینایی
🔸اختلالات گوارش
🔸تضعیف سیستم دفاعی

@dowrehamysartakht

‍ ❇️ سواد سلامت = زندگی پویا ❇️

💢 نشانه بارز فقر_ویتامین_دی در مردان

✅ افزایش درد و التهاب:
کمبود ویتامین دی در خون منجر به حملات سیستم ایمنی بدن و ایجاد درد در مفاصل می‌شود.

✅ افرایش خطر ابتلا به سرطان پروستات:
شانس ابتلای مردان به سرطان پروستات 5 برابر می ‌شود، اگر دچار فقر ویتامین دی باشند.

✅ کاهش شانس زنده ماندن دراثر سرطان:
در مبتلایان به سرطان، شانس بقا در صورت کمبود و فقر ویتامین دی کاهش می ‌یابد.

✅ استخوان های دردناک:
دردناک بودن و سفتی مفاصل در هنگام صبح نیز از علائم کمبود ویتامین دی در مردان است.

✅ ابتلا به بیماری های تنفسی:
کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به پنومونی را تا 2.5 برابر افزایش می ‌دهد، خطر ابتلا به سایر بیماری ‌های تنفسی نیز با فقر این ویتامین بالا می ‌رود.

💢کسی بیشتر عمر می کند، که بیشتر می داند.

@dowrehamysartakht

🔴 براي دستيابی به فشارخون در حد طبيعی به ۴ موضوع مهم و كليدی، عمل كنيد🔻

🔹وزن خود را پايش كنيد
🔹مصرف دخانيات را ترك كنيد
🔹غذاهای سالم را انتخاب و مصرف كنيد
🔹زندگی فعال داشته باشيد

@dowrehamysa

لاک ناخن ؛ یک سَم خوش آب و رنگ❗️

این گیف علمی رو ببینید و حتــــما برای تمام خانم هایی که سلامتیشون براتون مهمه ارسال کنید (☝️)

قضاوت با شما ...❗️

@dowrehamysartakht

ستون فقرات شما 6 دشمن دارد

1) شکم بزرگ
2) بد خوابیدن
3) بغل کردن بچه‌ها
4) نشستن چهار زانو یا دو زانو
5) ایستادن طولانی
6) بلند کردن جسم سنگین

@dowrehamysartakht

☘🌸. عجب جملات قشنگی:🌸☘

1.گاهی باید فرو ریخته شوی برای ” بنای جدید”

❤️
2.بعضی ها آنقدر فقیر هستند که تنها چیزی که دارند پول است
❤️

3.همیشه خودت باش… دیگران به اندازه کافی هستند…
❤️

4.روی بالشی که از مرگ پرنده ها پر است نمی توان خواب پرواز دید…

❤️

5.انسانهای خوب همانند گلهای قالیند، نه انتظار باران را دارند و نه دلهره ی چیده شدن، دائمی اند!
❤️
.
6.بعضی آدما نقش صفر رو بازی میکنن تو زندگی، اگه ضرب بشن تو زندگیت همه چیزت رو از بین میبرن!

❤️
.7.ﭘﻮﻝ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺟﺎﯾﯽ ﺑﻠﻨﺪﺗﺮ ﺍﺯ ﻗﺪ ﻣﺎﺳﺖ…
ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﭘﺎﯾﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﯾﻢ…

❤️
8.طلا باش تا اگه روزگار آبت کرد...روز به روز طرح های زیباتری از تو ساخته شود…
سنگ نباش...تا اگر زمانه خردت کرد، تیپا خورده هر بی سر و پایی بشوی!

❤️

9.ای کاش یاد بگیریم واسه خالی کردن خودمون....کسی رو لبریز نکنیم...

❤️
10.داشتن مغز دلیل بر انسان بودن نیست، پسته و بادام هم مغز دارند…
برای انسان بودن باید شعور داشت...



@dowrehamysartakht

✔️آغاز فعالیت مجدد مجموعه پیشروان کرماشان

🙏از تمامی دوستان، کانالهای خبری و گروه‌ها درخواست داریم اطلاع رسانی نمایند

#پیشروان‌کرماشان
از مردم با مردم
@kerpish

نمایی از سرتخت امروز

تقدیم به شما عزیزان

@dowrehamysartakht

✍ و اما طرفداران تست هوش

اینم از تست هوش امشب

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇