آهنڪَ افغانی زیبـــــا
یا #مـــــولا دلـــــم تنڪَ آمـــــده
ارسال آقای امجد یاوری از کاشان
@dowrehamysartakht
یا #مـــــولا دلـــــم تنڪَ آمـــــده
ارسال آقای امجد یاوری از کاشان
@dowrehamysartakht
آقای شاکر در مورد ویدیویی که آقای حیدریان ارسال کرده بودن نظر دادن :
این یه فیلمه که معکوس شده و برنامه اندروید ش هم هست. ممنون از اظهار نظر شما همراهان کانال دورهمی سرتخت.
این یه فیلمه که معکوس شده و برنامه اندروید ش هم هست. ممنون از اظهار نظر شما همراهان کانال دورهمی سرتخت.
⛔️فشارخون :قاتل خاموش⛔️
اسمش را "قاتل خاموش گذاشته اند"چون بی سرو صدا پیشرفت میکند و کار را به جاهای باریک می کشاند.عوارض زیادی هم ایجاد میکند مثل:سکته قلبی،سکته مغزی،نارسایی قلبی،نارسایی کلیوی"اتساع عروقی،تخریب شبکیه چشم و.....
🚫فشارخون مشکل شایعی که از هر 5بزرگسال یک نفر به آن مبتلاست و حدود 1میلیارد نفر در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم میکنند.سالانه 9میلیون نفر به دنبال ابتلا به عوارض قلبی عروقی و فشارخون جان خود را از دست میدهند...
💎🌹 @dowrehamysartakht
اسمش را "قاتل خاموش گذاشته اند"چون بی سرو صدا پیشرفت میکند و کار را به جاهای باریک می کشاند.عوارض زیادی هم ایجاد میکند مثل:سکته قلبی،سکته مغزی،نارسایی قلبی،نارسایی کلیوی"اتساع عروقی،تخریب شبکیه چشم و.....
🚫فشارخون مشکل شایعی که از هر 5بزرگسال یک نفر به آن مبتلاست و حدود 1میلیارد نفر در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم میکنند.سالانه 9میلیون نفر به دنبال ابتلا به عوارض قلبی عروقی و فشارخون جان خود را از دست میدهند...
💎🌹 @dowrehamysartakht
⏰بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
👈بهترين زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛
چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است.
💎🌹 @dowrehamysarta
👈بهترين زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛
چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است.
💎🌹 @dowrehamysarta
📣به گفته محققان، مصرف مکمل ویتامین D در طول سه ماهه اول بارداری می تواند از بروز خصایص اوتیسم در کودک پیشگیری کند.
💎🌹 @dowrehamysartakht
💎🌹 @dowrehamysartakht
💊مکمل ها را چه زمانی مصرف کنید؟
🔹قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.
🔹قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.
🔹زینک: با معده خالی
🔹امگا 3: بعد از هر وعده غذایی
🔹اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا
🔹ویتامین C: قبل از خواب
⚠️تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.
💎🌹 @dowrehamysartakht
🔹قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.
🔹قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.
🔹زینک: با معده خالی
🔹امگا 3: بعد از هر وعده غذایی
🔹اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا
🔹ویتامین C: قبل از خواب
⚠️تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.
💎🌹 @dowrehamysartakht
دو سوره در قرآن، با کلمه "ویل" شروع شده
"ویل" یکی از شدید ترین تهدید های قرآن است،
و اون دو آیه اینها هستند:
وَیْلٌ لِّلْمُطَفِّفِینَ
وای بر کم فروشان...
وَیْلٌ لِّكُلِّ هُمَزَةٍ لُّمَزَةٍ
وای بر عیبجویان طعنه زننده...
اولی در مورد مال مردم
دوم در مورد آبروی مردم...
مراقب هر دو باشیم!
ارسال آقای محمد رسول رنجبر
@dowrehamysartakht
"ویل" یکی از شدید ترین تهدید های قرآن است،
و اون دو آیه اینها هستند:
وَیْلٌ لِّلْمُطَفِّفِینَ
وای بر کم فروشان...
وَیْلٌ لِّكُلِّ هُمَزَةٍ لُّمَزَةٍ
وای بر عیبجویان طعنه زننده...
اولی در مورد مال مردم
دوم در مورد آبروی مردم...
مراقب هر دو باشیم!
ارسال آقای محمد رسول رنجبر
@dowrehamysartakht
ارگانیک ترین میوه در حال حاضر گیلاسه. چرا؟
چون آفت کمتری میگیرد و احتیاج به سمپاشی ندارد.
البته این در مورد سرتخت میگم. در کل گیلاس خیلی کم دچار آفت میشود.
@dowrehamysartakht
چون آفت کمتری میگیرد و احتیاج به سمپاشی ندارد.
البته این در مورد سرتخت میگم. در کل گیلاس خیلی کم دچار آفت میشود.
@dowrehamysartakht
جمله ای زیبای ناپلئون بناپارت در مورد کُردها:
یک کُرد را میتوان کشت..
ولی نمیتوان شکستش داد...!
ارسال آقای پرویز مرادی از کرمانشاه
@dowrehamysartakht
یک کُرد را میتوان کشت..
ولی نمیتوان شکستش داد...!
ارسال آقای پرویز مرادی از کرمانشاه
@dowrehamysartakht
🔹اگر این علائم را دارید، حتما تست #دیابت بدهید:
🔸تشنگی مفرط
🔸تکرر ادرار
🔸خواب آلودگی مفرط
🔸لاغری بی دلیل
💎🌹 @dowrehamysartakht
🔸تشنگی مفرط
🔸تکرر ادرار
🔸خواب آلودگی مفرط
🔸لاغری بی دلیل
💎🌹 @dowrehamysartakht
#موفقیت
👈 در علم فیزیک داریم که انرژی از بین نمی رود، بلکه از حالتی به حالت دیگر تبدیل می شود.
⁉️ راستی انرژی ما به چی تبدیل می شود؟
به اخم کردن
به تحقیر دیگری
به عصبانیت
به حسادت
به افکار منفی
یا
به لبخند
به تشویق
به خندیدن
به افکار مثبت
به همکاری
به هم نوع دوستی
به امید
به اعتماد به نفس
❓کدام یک؟
🌀 این ما هستیم که تصمیم می گیریم انرژی مان را به منفی تبدیل کنیم یا به مثبت.
💎🌹 @dowrehamysartakht
👈 در علم فیزیک داریم که انرژی از بین نمی رود، بلکه از حالتی به حالت دیگر تبدیل می شود.
⁉️ راستی انرژی ما به چی تبدیل می شود؟
به اخم کردن
به تحقیر دیگری
به عصبانیت
به حسادت
به افکار منفی
یا
به لبخند
به تشویق
به خندیدن
به افکار مثبت
به همکاری
به هم نوع دوستی
به امید
به اعتماد به نفس
❓کدام یک؟
🌀 این ما هستیم که تصمیم می گیریم انرژی مان را به منفی تبدیل کنیم یا به مثبت.
💎🌹 @dowrehamysartakht
# تغذیه
کمبود ید 👈چشمهای پف کرده
کمبود ویتامینB۱۲ 👈پوست رنگ پریده
کمبود بیوتین 👈خشکی و نازکی مو
کمبود آهن 👈لبهای رنگ پریده
کمبود ویتامینC 👈 خونریزی لثه
@dowrehamysartakht
کمبود ید 👈چشمهای پف کرده
کمبود ویتامینB۱۲ 👈پوست رنگ پریده
کمبود بیوتین 👈خشکی و نازکی مو
کمبود آهن 👈لبهای رنگ پریده
کمبود ویتامینC 👈 خونریزی لثه
@dowrehamysartakht
✔️جدول رده بندی سطح یک لیگ جهانی والیبال پس از برگزاری هفت مسابقه | ایران امروز با لهستان در ساعت ۲۲:۵۵ بازی می کند
@dowrehamysartakht
@dowrehamysartakht
هموطن کُرد من، تو نگران نباش
(محمد فاضلی)
✅امروز صبح در دانشگاه مصاحبه برای پذیرش دانشجویان دکتری برگزار میشد. یکی از شرکتکنندگان دانشجوی کردی از شهر سقّز بود که اتفاقاً تحقیقاتش هم درباره جریانهای فکری و سیاسی کردستان بود. آزاردهندهترین نکته در تمام طول مصاحبه این بود که دائم تلاش میکرد به نحوی نشان دهد که دامن کردستان از تندروی، جریانهای تروریستی و افراطگری مذهبی پاک است و آنچه اتفاق افتاده هیچ نسبتی با اکثریت قاطع جامعه کردی ندارد. چند بار متذکر شد که نخبگان کرد چه اندازه در محکومیت ترورهای تهران بیانیه داده و فعالیت کردهاند؛ در ضمن، مشارکت حداکثری کردها در انتخابات 29 اردیبهشت را شاهدی بر مشارکتجویی و صلحطلبی جامعه کردستان یادآور شد.
✅من در حالی که همه سخنانش را تأیید میکردم میخواستم به او بگویم «هموطن کرد من، تو نگران نباش.» هیچ کدام از مردم ایران هرگز کردستان و جامعه کردهای ایران را به تندروی و حمایت از افراطگری متهم نخواهد کرد؛ این تو نیستی که باید نگران باشی و از ایرانی و صلحطلب بودن خودت دفاع کنی. ما هستیم که باید سرزنش شویم که نتوانستیم فقر، توسعهنیافتگی و بیکاری را در سرزمین تو بخشکانیم یا لااقل به اندازه بخشهای مرکزی ایران توسعه را برای کردستان به ارمغان بیاوریم. ما جامعه دانشگاهی درباره دردهای ایران کم فکر کردیم، نوشتیم و دنبال راهکار گشتیم؛ و درباره کردستان کمتر، و برنامهریزان و سیاستگزاران و سیاستمداران در حق تو کوتاهی کردند، و امروز به جای ما که باید سرزنش شویم، این تویی که احساس میکنی باید از خودت و هویت ایرانی و مردمسالارت دفاع کنی. آن ترس عمیق نهفته در قلبت را میتوانستم ببینم که نگران واکنشهای تند و نابخرادانه در برابر رخدادی ناخوشایند اما بیارتباط با تو هستی. هموطن کُردم، تو نگران نباش، این ما هستیم که باید سرزنش شویم. ما اگر دانشگاهیان، برنامهریزان، روزنامهنگاران، روشنفکران، سیاستگزاران و سیاستمداران بهتری بودیم، تو امروز خوشحالتر بودی و ایران را همه در کنار یکدیگر، شادتر و توسعهیافتهتر تجربه میکردیم.
(این متن را اگر میپسندید، برای دیگران هم ارسال کنید.)
@dowrehamysartakht
(محمد فاضلی)
✅امروز صبح در دانشگاه مصاحبه برای پذیرش دانشجویان دکتری برگزار میشد. یکی از شرکتکنندگان دانشجوی کردی از شهر سقّز بود که اتفاقاً تحقیقاتش هم درباره جریانهای فکری و سیاسی کردستان بود. آزاردهندهترین نکته در تمام طول مصاحبه این بود که دائم تلاش میکرد به نحوی نشان دهد که دامن کردستان از تندروی، جریانهای تروریستی و افراطگری مذهبی پاک است و آنچه اتفاق افتاده هیچ نسبتی با اکثریت قاطع جامعه کردی ندارد. چند بار متذکر شد که نخبگان کرد چه اندازه در محکومیت ترورهای تهران بیانیه داده و فعالیت کردهاند؛ در ضمن، مشارکت حداکثری کردها در انتخابات 29 اردیبهشت را شاهدی بر مشارکتجویی و صلحطلبی جامعه کردستان یادآور شد.
✅من در حالی که همه سخنانش را تأیید میکردم میخواستم به او بگویم «هموطن کرد من، تو نگران نباش.» هیچ کدام از مردم ایران هرگز کردستان و جامعه کردهای ایران را به تندروی و حمایت از افراطگری متهم نخواهد کرد؛ این تو نیستی که باید نگران باشی و از ایرانی و صلحطلب بودن خودت دفاع کنی. ما هستیم که باید سرزنش شویم که نتوانستیم فقر، توسعهنیافتگی و بیکاری را در سرزمین تو بخشکانیم یا لااقل به اندازه بخشهای مرکزی ایران توسعه را برای کردستان به ارمغان بیاوریم. ما جامعه دانشگاهی درباره دردهای ایران کم فکر کردیم، نوشتیم و دنبال راهکار گشتیم؛ و درباره کردستان کمتر، و برنامهریزان و سیاستگزاران و سیاستمداران در حق تو کوتاهی کردند، و امروز به جای ما که باید سرزنش شویم، این تویی که احساس میکنی باید از خودت و هویت ایرانی و مردمسالارت دفاع کنی. آن ترس عمیق نهفته در قلبت را میتوانستم ببینم که نگران واکنشهای تند و نابخرادانه در برابر رخدادی ناخوشایند اما بیارتباط با تو هستی. هموطن کُردم، تو نگران نباش، این ما هستیم که باید سرزنش شویم. ما اگر دانشگاهیان، برنامهریزان، روزنامهنگاران، روشنفکران، سیاستگزاران و سیاستمداران بهتری بودیم، تو امروز خوشحالتر بودی و ایران را همه در کنار یکدیگر، شادتر و توسعهیافتهتر تجربه میکردیم.
(این متن را اگر میپسندید، برای دیگران هم ارسال کنید.)
@dowrehamysartakht