سلام به 🌺چهار شنبه🌺۹ آبان ماه خوش آمدین
آرزو میڪنم
دقایق امروز برایتان سرشار ازعشق
برڪـت وتندرستی باشد
وبه هـرآنچه
آرزویش را دارید برسید
@dowrehamysartakht
آرزو میڪنم
دقایق امروز برایتان سرشار ازعشق
برڪـت وتندرستی باشد
وبه هـرآنچه
آرزویش را دارید برسید
@dowrehamysartakht
مصرف ته دیگ را کاهش دهید!!!
تهدیگ یکی از پرطرفدارترین قسمتهای خوشمزه بخصوص در سفره مردم ایران است که خوردن آن سبب مشکلات زیادی میشوند. در کشور ما سه نوع تهدیگ برنج، سیبزمینی و نان جز پرطرفدارترین تهدیگهاست، که در صورت طبخ نامناسب سرطانزا میشود. این در حالیست که بیشتر افراد به خوردن تهدیگ سوخته تمایل دارند.
طبخ نامناسب موادغذایی نشاستهای در دمای بالای ۱۲۰ درجه سانتیگراد سبب تولید مادهآی به نام آکریلامید خواهد شد. پخت و پز در دمای بالا سبب واکنش بین کربوهیدرات و اسیدهایآمینه سبب تولید مادهی سرطانزای آکریلامید میشود. دمای بالا و طولانی شدن زمان پخت و پز سبب تولید بیشتر این ماده میشود.
آکریلامید در غذاهای گیاهی بیشتر تولید میشود و بنظر میرسد که سیبزمینی سرخ شده و تهدیگ آن بیشترین میزان آکریلامید را تولید میکند چرا که میزان موادی که پیشساز تولید آکریلامید هستند در سیبزمینی بیسیار بیشتر ازسایر ترکیبات نشاستهای مانند برنج و نان است.
آکریلامید نه تنها یک عامل خطر برای ابتلا به سرطان محسوب میشود بلکه در ایجاد ناباروری نقش مهمی نیز دارد. از طرفی تهدیگها معمولا چرب و پرنمک هستند، که سبب ایجاد اضافهوزن، چاقی، بیماریهای قلبی عروقی، دیابت و فشارخون خواهند شد.
بنابراین لازم است مصرف تهدیگ و سایر سرخکردنیها را در رژیم خود کاهش داده و از روشهای پخت و پز سالم مانند آبپز کردن و بخارپز کردن استفاده نمایید. در صورت استفاده از تهدیگ سعی شود، از مصرف تهدیگهای قهوهای و سوخته پرهیز کنید و میزان روغن و نمک آن را نیز مورد توجه قرار دهید.
@dowrehamysartakht
تهدیگ یکی از پرطرفدارترین قسمتهای خوشمزه بخصوص در سفره مردم ایران است که خوردن آن سبب مشکلات زیادی میشوند. در کشور ما سه نوع تهدیگ برنج، سیبزمینی و نان جز پرطرفدارترین تهدیگهاست، که در صورت طبخ نامناسب سرطانزا میشود. این در حالیست که بیشتر افراد به خوردن تهدیگ سوخته تمایل دارند.
طبخ نامناسب موادغذایی نشاستهای در دمای بالای ۱۲۰ درجه سانتیگراد سبب تولید مادهآی به نام آکریلامید خواهد شد. پخت و پز در دمای بالا سبب واکنش بین کربوهیدرات و اسیدهایآمینه سبب تولید مادهی سرطانزای آکریلامید میشود. دمای بالا و طولانی شدن زمان پخت و پز سبب تولید بیشتر این ماده میشود.
آکریلامید در غذاهای گیاهی بیشتر تولید میشود و بنظر میرسد که سیبزمینی سرخ شده و تهدیگ آن بیشترین میزان آکریلامید را تولید میکند چرا که میزان موادی که پیشساز تولید آکریلامید هستند در سیبزمینی بیسیار بیشتر ازسایر ترکیبات نشاستهای مانند برنج و نان است.
آکریلامید نه تنها یک عامل خطر برای ابتلا به سرطان محسوب میشود بلکه در ایجاد ناباروری نقش مهمی نیز دارد. از طرفی تهدیگها معمولا چرب و پرنمک هستند، که سبب ایجاد اضافهوزن، چاقی، بیماریهای قلبی عروقی، دیابت و فشارخون خواهند شد.
بنابراین لازم است مصرف تهدیگ و سایر سرخکردنیها را در رژیم خود کاهش داده و از روشهای پخت و پز سالم مانند آبپز کردن و بخارپز کردن استفاده نمایید. در صورت استفاده از تهدیگ سعی شود، از مصرف تهدیگهای قهوهای و سوخته پرهیز کنید و میزان روغن و نمک آن را نیز مورد توجه قرار دهید.
@dowrehamysartakht
بر اساس پژوهشهای روانشناسی افراد شوخ و حاضر جواب ، دوستانی صادقتر و قابل اعتمادتر از دیگر افراد هستند !
قدر دوستای شوختون رو بدونید 😊
@dowrehamysartakht
قدر دوستای شوختون رو بدونید 😊
@dowrehamysartakht
حال دلت که خوب باشد
همه دنیا به نظرت زیباست
حال دلت که خوب باشد
حتی می شوی همبازی بچه ها
و چقدر لذت دارد که آدم حال دلش خوب باشد
🌺 حال دلتان همیشه خوب خوب
🌺 روز زیباتون بخیر
@dowrehamysartakht
همه دنیا به نظرت زیباست
حال دلت که خوب باشد
حتی می شوی همبازی بچه ها
و چقدر لذت دارد که آدم حال دلش خوب باشد
🌺 حال دلتان همیشه خوب خوب
🌺 روز زیباتون بخیر
@dowrehamysartakht
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تصویری بسیار زیبا و دیدنی از پاییز سرتخت
امروز 97/8/9
حتماً ببینید
تقدیم به همراهان بزرگوار کانال سرتخت
@dowrehamysartakht
امروز 97/8/9
حتماً ببینید
تقدیم به همراهان بزرگوار کانال سرتخت
@dowrehamysartakht
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این تصویر رنگارنگ را از دست ندهید
توصیه میکنم حتماً ببینید و لذت ببرید
سرتخت امروز 97/8/9
@dowrehamysartakht
توصیه میکنم حتماً ببینید و لذت ببرید
سرتخت امروز 97/8/9
@dowrehamysartakht
🔰♦️در زمانه ای که به انواع خشونت های فکری گرفتاریم و با نام های مختلف،بر آن سرپوش می گذاریم.پیدا کردن مهربانی واقعی؛حقیقتا به معجزه می ماند.
#خانم_ویدا_باوندپور پرستار بیمارستان شهدا هرسین اهل صحنه مهمان کمپین مهربانی های کوچک جوانرود بود که در حادثه یک تصادف،جان چند نفر نجات داده بود.بعد از یک شیفت خسته کننده کاری او به خانه بر می گردد؛که با یک تصادف رو به رو می شود با صدای ناله مجروحان و تصویر جان باختگان و گریه کودک چند ماهه،احساس دختر جوان را تحریک میکند و اجازه آسان رد شدن به او نمی دهد.صدایی ماورایی و فرمان انسانیت،امر به ایستادن میکند و او نمیتواند برود.مجروحان درخودرو شخصی اش جا میدهد و به بیمارستان باز می گردد تا نجاتشان دهد.
جان دو نفر از مرگ حتمی نجات میدهد و قهرمان قصه ی خودش میشود،حالا مدتهاست که معامله ی او باخدا؛فاش شده و بخاطر کار انسان دوستانه اش؛نشان رشادت می گیرد و پرستار نمونه کشوری میشود.
#کمپین_مهربانی_های_کوچک_جوانرود به پاس این حرکت و عمل انسان دوستانه اش #تندیس_مهربان_بزرگ و هدایایی تقدیمش کرد تا یادمان بماند،هنوز مرهم جراحت بشریت،مهربانی است.
@dowrehamysartakht
#خانم_ویدا_باوندپور پرستار بیمارستان شهدا هرسین اهل صحنه مهمان کمپین مهربانی های کوچک جوانرود بود که در حادثه یک تصادف،جان چند نفر نجات داده بود.بعد از یک شیفت خسته کننده کاری او به خانه بر می گردد؛که با یک تصادف رو به رو می شود با صدای ناله مجروحان و تصویر جان باختگان و گریه کودک چند ماهه،احساس دختر جوان را تحریک میکند و اجازه آسان رد شدن به او نمی دهد.صدایی ماورایی و فرمان انسانیت،امر به ایستادن میکند و او نمیتواند برود.مجروحان درخودرو شخصی اش جا میدهد و به بیمارستان باز می گردد تا نجاتشان دهد.
جان دو نفر از مرگ حتمی نجات میدهد و قهرمان قصه ی خودش میشود،حالا مدتهاست که معامله ی او باخدا؛فاش شده و بخاطر کار انسان دوستانه اش؛نشان رشادت می گیرد و پرستار نمونه کشوری میشود.
#کمپین_مهربانی_های_کوچک_جوانرود به پاس این حرکت و عمل انسان دوستانه اش #تندیس_مهربان_بزرگ و هدایایی تقدیمش کرد تا یادمان بماند،هنوز مرهم جراحت بشریت،مهربانی است.
@dowrehamysartakht
⭕️ اسامی کسانیکه که به تست هوش پاسخ درست دادن
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🎁 آقای محمد محمدی از کرمانشاه
🎁 آقای مسعود صیدی از کرمانشاه
🎁 آقای لقمان سلیمی از کامیاران
🎁 آقای امیررضا سلیمی از مویینه
🎁 آقای سیروس خاطری از کاشان
🎁 آقای میلاد دشتی از سربرزه
🎁 آقای احمد احمدی از کرج
🎁 آقای بابک بیگ محمدی از صحنه
🎁 آقای فرهاد اسدی از تهران
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🎁 خانم شادی چنانی از کاشان
🎁 خانم کیانا مرادی از کرمانشاه
🎁 خانم یاسمن چنانی از سرتخت
🎁 خانم لیلا مرادی از کرمانشاه
🎁 خانم شبنم احمدی از کرمانشاه
🎁 خانم فاطمه نعمتی از کرج
🎁 خانم آدرینا یاوری از سرتخت
🎁 خانم رحیمی از کرمانشاه
🎁 خانم آیدا احمدی از سرتخت
🎁 خانم یگانه ایزدی از صحنه
🎁 خانم لیلا یاوری سرتختی از سرتخت
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@dowrehamysartakht
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🎁 آقای محمد محمدی از کرمانشاه
🎁 آقای مسعود صیدی از کرمانشاه
🎁 آقای لقمان سلیمی از کامیاران
🎁 آقای امیررضا سلیمی از مویینه
🎁 آقای سیروس خاطری از کاشان
🎁 آقای میلاد دشتی از سربرزه
🎁 آقای احمد احمدی از کرج
🎁 آقای بابک بیگ محمدی از صحنه
🎁 آقای فرهاد اسدی از تهران
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🎁 خانم شادی چنانی از کاشان
🎁 خانم کیانا مرادی از کرمانشاه
🎁 خانم یاسمن چنانی از سرتخت
🎁 خانم لیلا مرادی از کرمانشاه
🎁 خانم شبنم احمدی از کرمانشاه
🎁 خانم فاطمه نعمتی از کرج
🎁 خانم آدرینا یاوری از سرتخت
🎁 خانم رحیمی از کرمانشاه
🎁 خانم آیدا احمدی از سرتخت
🎁 خانم یگانه ایزدی از صحنه
🎁 خانم لیلا یاوری سرتختی از سرتخت
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@dowrehamysartakht
❤1
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
برنده شارژ 5 هزاری
⭕️ آقای بابک بیگ محمدی از صحنه
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
برنده شارژ 5 هزاری
⭕️ آقای بابک بیگ محمدی از صحنه
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏