💠کی میتونه هرکدوم از اینا رو 5 بار سریع پشت سر هم بگه؟😄

🔹چه ژست زشتی

🔹سه دزد رفتن به بز دزدی ، یه دزد یه بز دزدید ، یه دزد دو بز دزدید

🔹لیره رو لوله ، لوله رو لیره

🔹شست ، سشوار کرد

🔹سه سیخ سوشی ، سیخی شیش هزار

🔹زیره ی ریزه میزه از زیرمیزه

به لکنت زبون نیفتید صلوااات😄😆

ارسال آقای مسلم چنانی از سرتخت

@dowrehamysartakht

اینم جواب معما با تشکر از کسانیکه جواب درست دادن

پاسخ تست هوش :

پاسخ عدد ۴۵ هست

بطری = ۱۳

همزن قرمز = ۱

اسباب بازی = ۲۲

کسانیکه جواب درست داده بودند :

آقای اکبر رنجبر سرتختی از کرمانشاه
آقای مهران شریفی از کرمانشاه
آقای محمود شاکر از کرمانشاه
آقای آرشام احمدی از کرمانشاه
و یک خانم. .......

با تشکر از آقای مهدی عزیزی که در این زمینه ما را یاری میدهند

✨خـღـداوندا
✨تو میدانی که من
✨دلواپس فردای خودهستم
✨مباداگم کنم راه قشنگ آرزوها را
✨مبادا گم کنم اهداف زیبا را
✨مبادا جابمانم ازنثار موهبتهایت
✨خدایاتقدیرم را زیبا بنویس

🌙شب بخیر💫

🗓 پنجشنبہ↯

🌞۰۱تیر۱۳۹٦
🌝۲۷رمضان۱٤۳۸
🎄۲۲ژوئن۲۰۱۷

🔻🔻🔻
✨زندگی همیشه یه شانس دومی
✨هم بهت میده که بهش میگن فردا....

✨امروز هم فردای دیروزه
✨قدر این شانس را بدانیم

⚜سلام،صبح بخیر⚜

خوشبختی دیگران،
از خوشبختی توکم نمیکند
وثروت آنان رزق تو راکم نمیکند
وصحت آنان هرگز
نمی گیردسلامتی تو را
پس مهربان باش..
وآرزو کن برای دیگران
آنچه راکه آرزو میکنی برای!خودت🦋

@dowrehamysartakht

موضوع: افسردگی 2
افسردگی، اختلال بسیار شایعی است. علائم زیر ممکن است نشان دهنده ابتلا شما به افسردگی باشند:

لذت نبردن از زندگی و کارهائی که قبلا مورد علاقه بوده اند

احساس غمگینی در اکثر مواقع

تحریک پذیر بودن و زیاد عصبانی شدن
کاهش اشتها یا افزایش اشتها/ کاهش یا افزایش وزن

مشکل در بخواب رفتن یا خوابیدن بیش از حد

مشکل در تمرکز و یا تصمیم گیری

احساس گناه بی مورد و سرزنش کردن خود

افکار مکرر در مورد مرگ و حتی آرزوی مرگ داشتن

کم شدن انرژی

بیقراری و یا کند شدن حرکات جسم وذهن

افسردگی یک بیماری است. خود و يا ديگران را به خاطر افسردگي سرزنش نكنيد و در پي درمان باشيد. با وجود اینکه افسردگی بسیار ناراحت کننده و غیر قابل علاج جلوه می نماید،ولی از دید گاه روانپزشکی بسیار خوش خیم و درمان پذیر است . درمان آن نسبتا کوتاه مدت است و برخلاف نظرات عموم باعث وابستگی به دارو نمی شود.

افسردگی بر تمام جنبه های زندگی اثر می گذارد. تصمیم گیری ها، روابط بین فردی و کارکرد فرد را تحت کنترل خود در می آورد. در صورت وجود علائم افسردگی با یک روانپزشک مشورت کنید! افسردگی قابل درمان است. داروهای ضدافسردگی اعتیادآور نیستند و مثل اغلب داروها عوارض شناخته شده ولی قابل کنترل دارند. در صورت لزوم استفاده از درمان داروئی خودتان را از آن محروم نکنید.

هر فردی در طول زندگی خود ممکن است به افسردگی مبتلا شود. با رعایت برخی موارد ساده می توان احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش داد. موارد زیر به داشتن ذهن و جسمی سالم کمک خواهند کرد:

· رژیم غذایی متعادل، سرشار از ویتامین و مواد معدنی و کاهش مقدار مصرف مواد قندی

· ورزش، حداقل 3 روز در هفته و هر بار به مدت 30، بخصوص پیاده روی در ساعات اول صبح

· شرکت در فعالیت های گروهی و ارتباط با جمع.

· برنامه مرتب کارهای روزانه و بخصوص خواب منظم

· توجه به نکات مثبت خودمان

· تقسیم کردن اهداف به قدم های کوچک

· دور شدن از انتظارات غیر واقع بینانه

· ساعات کار متناسب و اختصاص زمانی برای تفریح

· پرهیز از مصرف سیگار، مواد مخدر یا مصرف خودسرانه دارو

اهميت مشكلات رواني كمتر از بيماري‌هاي جسمي نيست. مشكلات رواني خود و اعضاي خانواده‌تان راجدي بگيريد و براي درمان آنها اقدام كنيد چرا که اثرات جدی بر زندگی فرددارند و از طرفی اغلب آنها قابل درمان یا کنترل هستند. برای مداواي معضلات روحی روانی خود از مراجعه به پزشك غافل نشويد.

یکی از رفتارهای شایسته در فرهنگ ما و همچنین از توصيه‌هاي بزرگان دين اسلام، عيادت از بيماران است، از نزديكان و خويشان بستري در بخش‌هاي روانپزشكي عيادت كنيد. ترس از شناخته شدن فرد به عنوان «بيمار رواني» مانع مراجع به موقع فرد به پزشك شده و منجر به مزمن شدن بيماري، تاخير در بهبود و عوارض جبران ناپذير مي‌شود. با بيماران مبتلا به اختلالات روانپزشكي و خانواده آنان مانند ساير بيماران همدلي كنيم. حمايت‌هاي خانوادگي و اجتماعي بيشتر باعث بهبود سريعتر بيماري روانپزشكي شده و عوارض ناشي از آن كاهش مي‌يابد.
گردآوری: دکتر سارا فرهنگ متخصص روانپزشکی
@dowrehamysartakht

چرا مرتب مسواک میزنیم ولی باز دندون ها پوسیده میشود؟!

چون نحوه صحیح مسواک زدن و بلد نیستیم در واقع فقط مسواک میزنیم

طبق تصویر بالا زاویه مناسب مسواک با دندان باید ۴۵ درجه باشد..

🌸 @dowrehamysarta

چنانچه فرزند شما ٥ سال دارد و هنوز شب ها رختخواب خود را خيس مي كند حتما كودك خود را جهت درمان نزد روان شناس ببريد.
🌸 @dowrehamysartakht

مضرات سوسیس و کالباس برای خانم ها بیش از ۳ برابر آقایون میباشد و علت اصلی سرطان رحم میباشد.

همچنین خانم های باردار نباید چیپس مصرف کنند چون مواد افزودنی چیپس به بچه صدمه میزند.
🌸 @dowrehamysartakht

ما آدمای جالبی هستیم 😕✋️


مرگ بر همه کشورا میگیم .....بعد برنج هندی را با گوشت برزیلی در ظروف ایتالیایی روی اجاق گاز آلمانی می پزیم و با قاشق استیل فرانسوی در لباس ترکیه ای و با ژست انگلیسی با نوشابه اسرائیلی و دسر مکزیکی، زیر چادر سیاه ژاپنی در منزلی با اجناس چینی، کنار مبل لهستانی و تلویزیون کره ای، با نگاه به بی بی سی میخوریم و دعا را عربی میخوانیم

ارسال آقای حمزه چنانی از سرتخت


@dowrehamysartakht

خوردن عقرب 😐😳

ارسال آقای سجاد یاوری سرتختی از کرمانشاه

@dowrehamysartakht

ملاقات رضا پرستش، بدل ایرانی مسی با ایکر کاسیاس

اولش فکر کرد خود مسی هست!😂

@dowrehamysartakht

تست هوش iq تصویری حاصل جمع خاص

تعدادی حاصل جمع داریم که البته منطقی خاص در آن نهفته است. در این تست هوش iq با توجه به معادلات مندرج در تصویر ، پاسخ حاصل جمع معادله اخر را پیدا کنید.

،اینم معمای امروز

@dowrehamysartakht

خدایابه امیدرحمتت
دفترخرداد ماه را
میبندیم،‌باشدکه
برای تیر ماه
درهای رحمتت را
برویمان بگشایی
الهی بهترینهانصیبتون
باشه درماه جدید
روزتون بخیر🌙

سرتخت امروز ساعت 9:30 صبح 96/4/1

روز اول تابستان

تقدیم به شما همراهان کانال دورهمی سرتخت

@dowrehamysartakht