غم خودش میاد ولی شادی رو باید بسازی...

اگه فضاهاى خالى موجود در زندگی رو با شادى پر نكنيم و براش برنـامه نداشته باشيم، بدون شک غم و اندوه يا بهتر بگم، افكار آزار دهنده اون فضا رو پر خواهند كرد.

زندگی رو شاد کنیم منتظر نباشیم زندگی ما رو شاد کنه
به زندگی بها بدیم قبل از اینکه زندگی بخواد ارزش مارو تعیین کنه

پس زندگی کن قبل از اینکه زندگی برات تصمیم بگیره

@dr_mosazadeh_hosein

با خشم، غم، استرس و فشار عصبی به رختخواب نروید، چون این مشکلات با خوابیدن در مغز نهادینه و ماندگار می‌شوند
@dr_mosazadeh_hosein

برای مدت طولانى؛
از كسی متنفر نباشيد،
چون تنفر تبديل به
نقطه ضعفتان می شود
ياد بگيريد
فرد مورد نظر را
از دايره توجه تان خارج کنید...

✔️۹۸ درصد مردم در ۹۸درصد مواقع، حرف ونظرشان کوچکترین تاثیری در زندگی ما ندارد.
این ما هستیم که حرف ونظر آنها را کارد و چاقو میکنیم و به خودمان میزنیم!

✔️ جول اوستین:

✔️ اگر تصمیم دارید که متوسط بودن را برای همیشه کنار بگذارید، باید همواره با خود بگویید:
"بزرگی و عظمت درون ژن‌های من نهفته است.
من از تبار قهرمانان هستم.
من مخلوق خداوند بلند مرتبه هستم.

@dr_mosazadeh_hosein

✔️اگر می خواهی محال ترین
اتفاق زندگیت رخ بدهد
باور محال بودنش را عوض کن...💚💜

اگر بخواهی نعمتی در تو زیاد شود،
باید آن‌را ستایش کنی.
تقدیر کنید،
ستایش کنید، تأیید کنید از خدا تشکر کنید
تا نعمت‌های خدا به‌سوی شما سرازیر شود


🆔 @angizeshi75
💐💚✨ 

✔️بخش مهمی از سرنوشت زندگی هر انسانی به کلماتیه که روزانه از اونها استفاده میکنه و به فکر هاییه که هر روز و هر شب به ذهنش میرسه ...

✨شاید تعجب برانگیز باشه ولی واقعا کلمات زندگی ها رو متحول میکنن !
کلمات منفی و مخرب رو از فرهنگ لغات زندگیت پاک کن و جاشونو با کلمات موثر و سرنوشت ساز پر کن

✨هر کلمه مثبت علاوه بر ظاهر زیبا تاثیر فوق العاده ای روی ذهنت و اطرافیانت میذاره
مثبت باش تا زندگیت مثبت بشه

افراد موفق و ثروتمند معمولا همیشه یه سری عادت های روتین تو زندگیشون دارن که اونها رو محکوم به موفقیت میکنه

@dr_mosazadeh_hosein

همه امراض از عدم بخشایش ناشی میشوند.

هرگاه که بیماریم،باید در دل خود جستجو کنیم و ببینیم که چه کسی را باید ببخشاییم.هرگاه عفو و بخشایش هر کس را دشوارتر می یابیم، هم اوست که بیش از هر کس دیگر باید رهایش کنیم.
بخشایش یعنی دست برداشتن و رها کردن،این به معنای تأیید رفتار آنها نیست.
این به معنای دست برداشتن از سر آن کس و آن مسأله است.لازم نیست که بدانیم چگونه عفو کنیم.تنها کاری که باید بکنیم این است که مشتاق عفو و بخشایش باشیم.
کائنات،خود از «چگونه ها» مراقبت میکند.

📚کتاب شفای زندگی
👤 اثر لوییز هی

💟 @asrare_movafaghiyat

🎬 خداوند دوستتون داره و عاشق شماست
ویدیویی پر از جملات انرژی مثبت و حال خوب ( حتما ببینید )

ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﻣﻘﺪﺱ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﯾﮏ ﭼﯿﺰ ﻣﻘﺪﺱ ﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻨﺎﺳﻢ؛ ﯾﮏ ﻓﺎﺻﻠﻪ..!
ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﯼ ﻣﻘﺪﺱ ﺷﻨﯿﺪه ﺍﻳﺪ؟
ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ،‌ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﻣﻌﺎﺑﺪ ﻭ ﻣﺴﺎﺟﺪ مقدس، ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﯼ ﻣﻘﺪﺱ ﺩﺍﺭﻧﺪ!

ﻓﺎﺻﻠﻪ ﯼ ﻣﻘﺪﺱ ﻳﻌﻨﻰ ﻭﺍﺭﺩ ﻧﺸﺪﻥ ﺑﻪ ﺣﺮﯾﻤﯽ ﮐﻪ؛ ﺣﻖّ ﻣﺴﻠّﻢ ﻫﺮ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ!
ﻓﺎﺻﻠﻪ ﯼ ﻣﻘﺪﺱ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﻣﺘﺮ،
ﻭ ﻫﻢ ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﻓﮑﺮ، ﺭﻋﺎﯾﺖ ﺷﻮﺩ. ﯾﻌﻨﯽ ﻣﺎ ﺣﻖّ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ ﻫﺮﻃﻮﺭﮐﻪ ﺩﻟﻤﺎﻥ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﻣﻮﺭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ، ﺳﺮﮎ ﺑﮑﺸﯿﻢ ﻳﺎ ﺩﺧﺎﻟﺖ ﻛﻨﻴﻢ...!
ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﻣﺎﻥ

برای کاهش استرس خود چکار کنیم؟

راه های کاهش استرس:

از محیط های استرس زا و هیجان آور دوری کنید

حرکات تنش زای خود را آرام تر کنید حتی در راه رفتن , برخاستن ,نشستن, و ... تمرین کنید آرامتر باشید

برنامه ورزش منظم داشته باشید

به خاطرات خوبتان فکر کنید

به اتفاقی که قرار است بیفتد فکر نکنید

خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید
کاری که برایتان استرس زا نیست
کاری که یاد آور گذشته نیست
و مثل کتاب خوندن،رفتن به باشگاه ویا هر تفریح مورد علاقه تان

💟 @asrare_movafaghiyat

💥 تحقیقات نشان می‌دهند که حواس افراد در خلال ساعت‌های کاری خود به‌طور میانگین هر ساعت ۱۱ بار توسط اطرافیان پرت می‌شود.

انواع پیام‌ها و تماس‌ها و درخواست‌هایی که در طول ساعت‌های کاری دریافت می‌کنیم، گواهی بر همین ادعا هستند. یکی از دلایل ایجاد شدن این حجم از حواس پرتی، فرهنگی است که از افراد درخواست می‌کند تا «هم‌اکنون» به تمامی پیام‌ها و درخواست‌ها پاسخ دهند. درحالیکه برای جلوگیری از بر هم خوردن تمرکز افراد باید فرهنگی مبتنی بر «زمان مناسب» پاسخگویی اجرا شود.

@dr_mosazadeh_hosein

✅حال خوب از رضایت درونی میاد

✅رضایت درونی از حس ارزشمندی حاصل میشه

حس ارزشمندی نتیجه ی دوست داشتن خود است

و دوست داشتن خود یعنی پذیرفتن خودمان با وجود عیب ها و نقص ها

يه ارتش گوسفند كه توسط يه شير رهبرى ميشه، ميتونه يه ارتش شير كه توسط يه گوسفند رهبرى ميشه رو شكست بده

شرايطى كه توش
هستى رو دوست ندارى؟!
پس بلند شو و تغييرش بده...

موفقیت یک شبه اتفاق نمی افتد . اندکی بهتر شدن نسبت به روزِ قبل موفقیت است.

Dwayne Johnson

💟 @asrare_movafaghiyat

وقتی تصمیم درستی گرفتی دیگه شک نکن.
چون شک لحظه آخر
نابود کننده است...

تصمیم بگیر..
باورکن..
باقدرت ادامه بده...

یک روزهایی را باید اختصاص داد به بی خیالی...
نه به دغدغه ای فکر کرد
نه غصه ای خورد
نه نگرانِ چیزی بود.
یک روزهایی را باید از تویِ تقویمِ دنیا بیرون کشید و برایِ خود کرد.
از من می شنوید گاهی اوقات خودتان را بردارید و بزنید به جاده ی بی خیالی.
ميانِ این همه مشغله و روزمرِگی هایِ تکراری ، برایِ ساعاتی هم که شده گوشه ی دنجی رها شوید و برایِ ادامه ی راه نفس بگیرید...
اجازه ندهید دلخوشی و آرامش
مسیرِ قلبِ شما را گم کند...
اجازه ندهید امید و نشاط در شما بمیرد...
یک روزهایی برایِ خودتان باشید...
برایِ خودِ خودتون....

❤❤❤ عشق ❤❤❤

عشق زاییده تنهایی است…. و تنهایی نیز زاییده عشق است…

تنهایی بدین معنا نیست که یک فرد بیکس باشد …. کسی در پیرامونش نباشد!

اگر کسی پیوندی ، کششی ، انتظاری و نیاز پیوستگی و اتصالی در درونش نداشته باشد تنها نیست!
برعکس کسی که چنین چنین اتصالی را در درونش احساس میکند…
و بعد احساس میکند که از او جدا افتاده ، بریده شده و تنها مانده است ؛
در انبوه جمعیت نیز تنهاست ……