ایده های تلنبار شده بر دوش
ذهن سنگینی میکند !
بخشی از خستگی ما از ایده‌هایی
است که در ذهن داریم ولی اجرا نکرده‌ایم .
هرایده اجرا نشده یک کار ناتمام است
در ذهن که آن را رها نمی‌کند و بر روی
دوش ذهن سنگینی میکند .
دو کار می توان کرد :
- با خود خلوت کرد و قاطعانه برخی
از ایده ها را حذف یا از اولویت خارج کرد .
- ایده ها را به عمل گره زد .
هر گاه ایده‌تان را با یک عمل حتی
محدود گره بزنید و وارد فضای
عمل شوید ، در این صورت انرژی
ناشی از آزادسازی ذهن به شما باز می‌گردد .
ذهن سنگینی میکند !
بخشی از خستگی ما از ایده‌هایی
است که در ذهن داریم ولی اجرا نکرده‌ایم .
هرایده اجرا نشده یک کار ناتمام است
در ذهن که آن را رها نمی‌کند و بر روی
دوش ذهن سنگینی میکند .
دو کار می توان کرد :
- با خود خلوت کرد و قاطعانه برخی
از ایده ها را حذف یا از اولویت خارج کرد .
- ایده ها را به عمل گره زد .
هر گاه ایده‌تان را با یک عمل حتی
محدود گره بزنید و وارد فضای
عمل شوید ، در این صورت انرژی
ناشی از آزادسازی ذهن به شما باز می‌گردد .
Forwarded from درمان اضطراب و افسردگی (یاصاحب الزمان ادرکنی)
تشخیص_و_درمان_وسواس_با_رویکرد_سی_بی.pdf
1.8 MB
اختلال وسواس درکودکان
ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو
@panic_cure
لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره :
@panic_anxiety_gp
ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو
@panic_cure
لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره :
@panic_anxiety_gp
درمان وسواس با CBT حمیدپور 1.amr
9.2 MB
ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو
@panic_cure
لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره :
@panic_anxiety_gp
@panic_cure
لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره :
@panic_anxiety_gp
چیزی که از شما می‌خواهم این است که:
برای انسان شدن دانش‌آموزان تلاش کنید و تلاش شما موجب تربیت «جانورانِ دانشمند» و «بیماران روانیِ ماهر» نشود. خواندن، نوشتن، ریاضیات و... زمانی اهمیت پیدا میکند که به انسان شدن کودکان کمک کنيد و اين كليد انسان بودن كودكان در آينده می‌باشد.
پزشک شدن، مهندس شدن، متخصص شدن، كار سختی نيست و می‌شود با چند سال درس خواندن به آن رسيد و چه بسا امروز ما در جامعه هم پزشكان زیادی داريم و هم مهندسين زیادی داريم. اما بزرگ‌ترين ثروت ما انسانيت و اخلاق ماست.
📗 #انسان_در_جستجوی_معنا
✍🏻 #ویکتور_فرانکل
برای انسان شدن دانش‌آموزان تلاش کنید و تلاش شما موجب تربیت «جانورانِ دانشمند» و «بیماران روانیِ ماهر» نشود. خواندن، نوشتن، ریاضیات و... زمانی اهمیت پیدا میکند که به انسان شدن کودکان کمک کنيد و اين كليد انسان بودن كودكان در آينده می‌باشد.
پزشک شدن، مهندس شدن، متخصص شدن، كار سختی نيست و می‌شود با چند سال درس خواندن به آن رسيد و چه بسا امروز ما در جامعه هم پزشكان زیادی داريم و هم مهندسين زیادی داريم. اما بزرگ‌ترين ثروت ما انسانيت و اخلاق ماست.
📗 #انسان_در_جستجوی_معنا
✍🏻 #ویکتور_فرانکل
🔸شخصیت ناسالم را از سالم بشناسید:🔸
بیشتر انسان‌ها ممکن است گاهی در زندگی خود کج رفتاری‌هایی داشته باشند یا خلاف هنجار جامعه رفتار کنند و این موضوع ممکن است به صورت طبیعی اتفاق بیفتد، اما زمانی که افراد به‌طور مکرر ناهنجاری از خود بروز دهند و مدت زیادی درگیر ناهنجاری باشند، میتواند نشان‌دهنده اختلال باشد.
شخصیت‌های سالم و ناسالم در این زمینه‌ها متفاوت هستند: 👇
👈انعطاف‌پذیری: ایجاد تغییر در خود و محیط و تطابق با تغییرات محیطی و تغییر در عادات روزانه در صورت لزوم.
👈تاب‌آوری:تحمل مقابله با ناکامی و داشتن پشتکار و پذیرش اتفاقات و رویدادهای مختلف زندگی و کنارآمدن با مشکلات و تلاشگر بودن در زندگی.
👈قابل اتکا بودن: داشتن نظم و مسئولیت‌پذیری و متعهد بودن به قول و وعده، و داشتن انگیزه برای انجام کارها و باوجدان بودن.
👈داشتن روابط بین فردی خوب:اعتماد عاقلانه به دیگران و احترام گذاشتن و داشتن معاشرت سالم و پرهیز از قضاوت و تمسخر و ساده لوح نبودن و توانایی برقراری ارتباط با اطرافیان.
👈پذیرش خود:پذیرش توانایی‌ها و نقاط ضعف خود و نداشتن تفکرات افراطی مثبت و منفی در مورد خود.
👈تنظیم هیجان:توانایی مدیریت هیجان و داشتن احساس‌های متناسب با اتفاقات مختلف و کنترل داشتن در ابراز هیجان.
س
👈 کنترل تکانه:توانایی به تعویق انداختن خواسته‌ها و داشتن تحمل نه شنیدن و داشتن برنامه‌ریزی برای دستیابی به اهداف و خواسته‌ها.
👈پرهیز از افراط:روابط اجتماعی متعادل و نداشتن نوسان نامناسب در روابط بین فردی و برخورداری از عادات خوب و رعایت تعادل در رفتار
بیشتر انسان‌ها ممکن است گاهی در زندگی خود کج رفتاری‌هایی داشته باشند یا خلاف هنجار جامعه رفتار کنند و این موضوع ممکن است به صورت طبیعی اتفاق بیفتد، اما زمانی که افراد به‌طور مکرر ناهنجاری از خود بروز دهند و مدت زیادی درگیر ناهنجاری باشند، میتواند نشان‌دهنده اختلال باشد.
شخصیت‌های سالم و ناسالم در این زمینه‌ها متفاوت هستند: 👇
👈انعطاف‌پذیری: ایجاد تغییر در خود و محیط و تطابق با تغییرات محیطی و تغییر در عادات روزانه در صورت لزوم.
👈تاب‌آوری:تحمل مقابله با ناکامی و داشتن پشتکار و پذیرش اتفاقات و رویدادهای مختلف زندگی و کنارآمدن با مشکلات و تلاشگر بودن در زندگی.
👈قابل اتکا بودن: داشتن نظم و مسئولیت‌پذیری و متعهد بودن به قول و وعده، و داشتن انگیزه برای انجام کارها و باوجدان بودن.
👈داشتن روابط بین فردی خوب:اعتماد عاقلانه به دیگران و احترام گذاشتن و داشتن معاشرت سالم و پرهیز از قضاوت و تمسخر و ساده لوح نبودن و توانایی برقراری ارتباط با اطرافیان.
👈پذیرش خود:پذیرش توانایی‌ها و نقاط ضعف خود و نداشتن تفکرات افراطی مثبت و منفی در مورد خود.
👈تنظیم هیجان:توانایی مدیریت هیجان و داشتن احساس‌های متناسب با اتفاقات مختلف و کنترل داشتن در ابراز هیجان.
س
👈 کنترل تکانه:توانایی به تعویق انداختن خواسته‌ها و داشتن تحمل نه شنیدن و داشتن برنامه‌ریزی برای دستیابی به اهداف و خواسته‌ها.
👈پرهیز از افراط:روابط اجتماعی متعادل و نداشتن نوسان نامناسب در روابط بین فردی و برخورداری از عادات خوب و رعایت تعادل در رفتار
مراقبه کلاسیک
در جایی خلوت و ساکت، در حالتی راحت، بی حرکت بنشینید یا دراز بکشید. پنج نفس عمیق بکشید و چشمانتان را به آرامی ببندید.
همچنان نفس های عمیق و ملایم بکشید و سعی کنید مسیر حرکت رفت و برگشت هوا از بینی تا شش ها و شکم را در ذهنتان دنبال کنید.
بعد از آرام شدن بدن و تنفس، برای چند لحظه سعی کنید به چیزی فکر نکنید. اینگونه افکار شروع به هجوم به ذهنتان خواهند کرد. اشکالی ندارد. هر فکری که به ذهنتان آمد را مشاهده کنید و اجازه دهید بتدریج محو شود.
آنقدر این کار را تکرار کنید تا کم کم صفحه سفید بیکرانی در پشت پلک هایتان نقش ببندد و هیچ صدا و تفکری باقی نماند. صرفا سکوت محض را تجربه کنید.
اکنون شما در وضعیت حقیقی مراقبه قرار گرفته اید.
هر چقدر کیفیت اعمال بالا را بهتر انجام داده باشید، مراقبه شما عمیق تر و خلسه شما جادویی تر خواهد بود. گفته می‌شود که قوی ترین الهامات و شهودات در مراقبه های عمیق رخ میدهند.
برای رسیدن به چنین کیفیتی، بر شماست که تمرین بالا را بطور روزانه و مدوام (دست کم تا 21 روز) تکرار کنید.
مرکز مشاوره آرمیتا
دکتر حسین موسی زاده
در جایی خلوت و ساکت، در حالتی راحت، بی حرکت بنشینید یا دراز بکشید. پنج نفس عمیق بکشید و چشمانتان را به آرامی ببندید.
همچنان نفس های عمیق و ملایم بکشید و سعی کنید مسیر حرکت رفت و برگشت هوا از بینی تا شش ها و شکم را در ذهنتان دنبال کنید.
بعد از آرام شدن بدن و تنفس، برای چند لحظه سعی کنید به چیزی فکر نکنید. اینگونه افکار شروع به هجوم به ذهنتان خواهند کرد. اشکالی ندارد. هر فکری که به ذهنتان آمد را مشاهده کنید و اجازه دهید بتدریج محو شود.
آنقدر این کار را تکرار کنید تا کم کم صفحه سفید بیکرانی در پشت پلک هایتان نقش ببندد و هیچ صدا و تفکری باقی نماند. صرفا سکوت محض را تجربه کنید.
اکنون شما در وضعیت حقیقی مراقبه قرار گرفته اید.
هر چقدر کیفیت اعمال بالا را بهتر انجام داده باشید، مراقبه شما عمیق تر و خلسه شما جادویی تر خواهد بود. گفته می‌شود که قوی ترین الهامات و شهودات در مراقبه های عمیق رخ میدهند.
برای رسیدن به چنین کیفیتی، بر شماست که تمرین بالا را بطور روزانه و مدوام (دست کم تا 21 روز) تکرار کنید.
مرکز مشاوره آرمیتا
دکتر حسین موسی زاده
اختلال عدم درک انسانیت
(Humanity Not Understanding Disorder)
انسانیت یعنی بفهمیم انسان اشرف مخلوقات است و نمی توان و نباید به او آسیب زد. حال این آسیب جسمی، روانی، اجتماعی، اقتصادی یا سیاسی باشد.
انسانیت یعنی اگر به تو ظلم کردند با ظلم کردن پاسخ نده بلکه با شکایت به مرجع مناسب حقت را بگیر.
انسانیت یعنی احترام به استقلال، آزادی و نیازهای مفید انسان قائل شدن.
انسانیت یعنی صداقت، مهربانی و کمک کردن به رفتارهای انسانی دیگران.
انسانیت یعنی حقوق بشر و حق الناس بالاترین ارزش است.
اما برخی افراد این مفاهیم را به سخره می گیرند و اعتقاد به آنها و رعایت آنها را ساده لوحی می دانند.
برخی دیگر پیرو تعصبات قومی و مذهبی مفاهیم مذکور را بی مورد می پندارند و عمل به دستورات جهان بینی خودشان را مقدم می شمرند.
گاهی افراد مبتلا به بیماریهای روانی مانند اختلال شخصیت ضداجتماعی هستند و ظلم به دیگران برایشان هیجان دارد و ظلم را نوعی زرنگی می دانند.
عده ای هم به هر علت قادر به کنترل وسوسه های قدرت طلبی و لذت پرستی نیستند و انسانیت را مزاحم خود می دانند.
تمامی افرادی که انسانیت را رعایت نمی کنند به نوعی از درک انسانیت عاجز هستند و در حیوانیت زندگی می کنند. اینان دشمنان اصلی گونه انسان هستند.
راهکارهای توسعه انسانیت:
۱. عمل به اعلامیه جهانی حقوق بشر
۲. اصلاح روشهای تعلیم و تربیت
۳. اصلاح قوانین
۴. توسعه خدمات روانشناسی
مرکز مشاوره آرمیتا
دکتر حسین موسی زاده
(Humanity Not Understanding Disorder)
انسانیت یعنی بفهمیم انسان اشرف مخلوقات است و نمی توان و نباید به او آسیب زد. حال این آسیب جسمی، روانی، اجتماعی، اقتصادی یا سیاسی باشد.
انسانیت یعنی اگر به تو ظلم کردند با ظلم کردن پاسخ نده بلکه با شکایت به مرجع مناسب حقت را بگیر.
انسانیت یعنی احترام به استقلال، آزادی و نیازهای مفید انسان قائل شدن.
انسانیت یعنی صداقت، مهربانی و کمک کردن به رفتارهای انسانی دیگران.
انسانیت یعنی حقوق بشر و حق الناس بالاترین ارزش است.
اما برخی افراد این مفاهیم را به سخره می گیرند و اعتقاد به آنها و رعایت آنها را ساده لوحی می دانند.
برخی دیگر پیرو تعصبات قومی و مذهبی مفاهیم مذکور را بی مورد می پندارند و عمل به دستورات جهان بینی خودشان را مقدم می شمرند.
گاهی افراد مبتلا به بیماریهای روانی مانند اختلال شخصیت ضداجتماعی هستند و ظلم به دیگران برایشان هیجان دارد و ظلم را نوعی زرنگی می دانند.
عده ای هم به هر علت قادر به کنترل وسوسه های قدرت طلبی و لذت پرستی نیستند و انسانیت را مزاحم خود می دانند.
تمامی افرادی که انسانیت را رعایت نمی کنند به نوعی از درک انسانیت عاجز هستند و در حیوانیت زندگی می کنند. اینان دشمنان اصلی گونه انسان هستند.
راهکارهای توسعه انسانیت:
۱. عمل به اعلامیه جهانی حقوق بشر
۲. اصلاح روشهای تعلیم و تربیت
۳. اصلاح قوانین
۴. توسعه خدمات روانشناسی
مرکز مشاوره آرمیتا
دکتر حسین موسی زاده
یک ذهن قضاوت‌گر ، جهان را بسیار کوچک و خطرناک می‌سازد.
اگر فکر می‌کنید که عمل هر کسی بد است، چگونه می‌توانید خوبی را در آن ببینید؟ چگونه می‌توانید خوبی‌ای را که از پیامد آن می‌آید ببینید، شاید سال‌ها بعد؟ اگر هر کسی را به عنوان بد ببینید، چگونه می‌توانید بفهمید که همه ما برابر آفریده می‌شویم؟
همه ما آموزگارانی با شیوه‌ای که زندگی می‌کنیم هستیم. یک نابینای مست ، بیشتر میتواند چرا ننوشیم را یاد بدهد تا یک انسان پرهیزگار با همه پارسایی خودش. هیچ‌کس بیشتر یا کمتر نیک‌سرشتی را ندارد. هیچ‌کسی که تابحال زندگی کرده است نسبت به شما موجود انسانی بهتر یا بدتری نیست.
ذهنی که قضاوت‌های خودش را زیر سؤال نمی‌برد جهان را بسیار کوچک و خطرناک می‌سازد. این باید ادامه پیدا کند که جهان با پدیده‌های بد و انسان‌های بد پر شود، و در انجام این، او خود رنج خودش را می‌آفریند.
بدترین پدیده‌ای که تا به حال اتفاق افتاده است فقط در گذشته وجود دارد، که معنایش آن است که او اصلاً وجود ندارد. در حال حاضر، او فقط فکر پرتنشی در ذهن شما است.
اگر فکر می‌کنید که عمل هر کسی بد است، چگونه می‌توانید خوبی را در آن ببینید؟ چگونه می‌توانید خوبی‌ای را که از پیامد آن می‌آید ببینید، شاید سال‌ها بعد؟ اگر هر کسی را به عنوان بد ببینید، چگونه می‌توانید بفهمید که همه ما برابر آفریده می‌شویم؟
همه ما آموزگارانی با شیوه‌ای که زندگی می‌کنیم هستیم. یک نابینای مست ، بیشتر میتواند چرا ننوشیم را یاد بدهد تا یک انسان پرهیزگار با همه پارسایی خودش. هیچ‌کس بیشتر یا کمتر نیک‌سرشتی را ندارد. هیچ‌کسی که تابحال زندگی کرده است نسبت به شما موجود انسانی بهتر یا بدتری نیست.
ذهنی که قضاوت‌های خودش را زیر سؤال نمی‌برد جهان را بسیار کوچک و خطرناک می‌سازد. این باید ادامه پیدا کند که جهان با پدیده‌های بد و انسان‌های بد پر شود، و در انجام این، او خود رنج خودش را می‌آفریند.
بدترین پدیده‌ای که تا به حال اتفاق افتاده است فقط در گذشته وجود دارد، که معنایش آن است که او اصلاً وجود ندارد. در حال حاضر، او فقط فکر پرتنشی در ذهن شما است.
تحقیقات نشان میدهند صحبت کردن درباره تجریبات مثبت با دیگران آن تجربه را تقویت میکند.
انسان‌ها اجتماعی‌ترین موجودات کائنات هستند، بنابراین ما شبکه عصبی بسیار پیشرفته‌ای برای همدلی و درک متقابل داریم و می‌توانیم خود را جای دیگران بگذاریم. مادام که دو یا چند نفر تجربه مثبت مشترکی دارند، احساس مثبت تولید شده در این شبکه‌های همدلی دوباره خود را نشان میدهد و به صورت زنجیروار در عکس‌العمل نمایان می‌شود. همانطور که جان میلتون در کتاب «بهشت گمشده» خود می‌نویسد: «هرچه از خوبی بیشتر یاد کنید، بیشتر رشد می‌کنند.»
انسان‌ها اجتماعی‌ترین موجودات کائنات هستند، بنابراین ما شبکه عصبی بسیار پیشرفته‌ای برای همدلی و درک متقابل داریم و می‌توانیم خود را جای دیگران بگذاریم. مادام که دو یا چند نفر تجربه مثبت مشترکی دارند، احساس مثبت تولید شده در این شبکه‌های همدلی دوباره خود را نشان میدهد و به صورت زنجیروار در عکس‌العمل نمایان می‌شود. همانطور که جان میلتون در کتاب «بهشت گمشده» خود می‌نویسد: «هرچه از خوبی بیشتر یاد کنید، بیشتر رشد می‌کنند.»
دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید
نه تنها احساس بهتری خواهید داشت
بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید.
ساکت نشستن را تمرین کنید.
به ندای درونتان گوش کنید
یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.
هرگز احساساتتان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید.
به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند
دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.
به خواسته قلبی تان بچسبید
اما چگونگی اتفاق افتادن آن را به خداوند بسپارید.
نه تنها احساس بهتری خواهید داشت
بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید.
ساکت نشستن را تمرین کنید.
به ندای درونتان گوش کنید
یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.
هرگز احساساتتان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید.
به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند
دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.
به خواسته قلبی تان بچسبید
اما چگونگی اتفاق افتادن آن را به خداوند بسپارید.
#شاد_کردن_مردم
انسان تنها زمانی احساس شادی میکند
که باعث شادی دیگران شود.
هیچ راه دیگری برای شاد بودن وجود ندارد.
هرچه افراد بیشتری را شاد کنید،
خودتان نیز بیشتر احساس شادی می‌کنید.
معنی واقعی خدمت و مذهب و معنویت همین است؛
به دیگران کمک کنید تا شاد، گرم، با احساس و محبت شوند.
کمی زیبایی و شادی در دنیا به وجود آورید، و فضایی ایجاد کنید که مردم بتوانند جشن بگیرند، آواز بخوانند و بودن را احساس کنند. در این صورت شما نیز شاد می‌شوید و پاداشی عظیم نصیبتان خواهد شد.
انسان تنها زمانی احساس شادی میکند
که باعث شادی دیگران شود.
هیچ راه دیگری برای شاد بودن وجود ندارد.
هرچه افراد بیشتری را شاد کنید،
خودتان نیز بیشتر احساس شادی می‌کنید.
معنی واقعی خدمت و مذهب و معنویت همین است؛
به دیگران کمک کنید تا شاد، گرم، با احساس و محبت شوند.
کمی زیبایی و شادی در دنیا به وجود آورید، و فضایی ایجاد کنید که مردم بتوانند جشن بگیرند، آواز بخوانند و بودن را احساس کنند. در این صورت شما نیز شاد می‌شوید و پاداشی عظیم نصیبتان خواهد شد.
4_5842771095983227336.mp4
2.3 MB
#شاد_کردن_مردم
انسان تنها زمانی احساس شادی میکند
که باعث شادی دیگران شود.
هیچ راه دیگری برای شاد بودن وجود ندارد.
هرچه افراد بیشتری را شاد کنید،
خودتان نیز بیشتر احساس شادی می‌کنید.
معنی واقعی خدمت و مذهب و معنویت همین است؛
به دیگران کمک کنید تا شاد، گرم، با احساس و محبت شوند.
کمی زیبایی و شادی در دنیا به وجود آورید، و فضایی ایجاد کنید که مردم بتوانند جشن بگیرند، آواز بخوانند و بودن را احساس کنند. در این صورت شما نیز شاد می‌شوید و پاداشی عظیم نصیبتان خواهد شد.
انسان تنها زمانی احساس شادی میکند
که باعث شادی دیگران شود.
هیچ راه دیگری برای شاد بودن وجود ندارد.
هرچه افراد بیشتری را شاد کنید،
خودتان نیز بیشتر احساس شادی می‌کنید.
معنی واقعی خدمت و مذهب و معنویت همین است؛
به دیگران کمک کنید تا شاد، گرم، با احساس و محبت شوند.
کمی زیبایی و شادی در دنیا به وجود آورید، و فضایی ایجاد کنید که مردم بتوانند جشن بگیرند، آواز بخوانند و بودن را احساس کنند. در این صورت شما نیز شاد می‌شوید و پاداشی عظیم نصیبتان خواهد شد.
انسان شاکر عزت نفس بالایی داره
چرا که داشته هاش به او ارزش نمیخشن،
بلکه اونه که با قدردانی
به هرآنچه که داره،
قدر و اندازه میده.
نمیتونی وقتی عمیقا شاکری،
همزمان حالت ناخوش باشه
چون شکرگزاری حضور خداست،
جنس او سرور و شادی بی انتهاست
که با سپاسگزاری از طریق تو
خودش رو عیان میکنه
وقتی شاکری،
در ارتباط مستقیم با منبع کائناتی
خیلی واضح ارتقا مدارت رو حس میکنی،
و مغناطیسی هستی مقاومت ناپذیر،
در برابر خیر و صلاحت...
چرا که داشته هاش به او ارزش نمیخشن،
بلکه اونه که با قدردانی
به هرآنچه که داره،
قدر و اندازه میده.
نمیتونی وقتی عمیقا شاکری،
همزمان حالت ناخوش باشه
چون شکرگزاری حضور خداست،
جنس او سرور و شادی بی انتهاست
که با سپاسگزاری از طریق تو
خودش رو عیان میکنه
وقتی شاکری،
در ارتباط مستقیم با منبع کائناتی
خیلی واضح ارتقا مدارت رو حس میکنی،
و مغناطیسی هستی مقاومت ناپذیر،
در برابر خیر و صلاحت...
Forwarded from تربیت فرزند
Forwarded from تربیت فرزند
نوجوان من چه دوره ای را می گذراند و چرا اشتیاق کمتری به صحبت کردن دارد؟
دوران نوجوانی که یکی از بحرانی‌ترین دورانهای زندگی افراد و حدفاصل پایان دوره کودکی و آغاز بزرگسالی است. نوجوانان به علت پایگاه مبهم خویش (یعنی نه کودک و نه بزرگسال) اغلب خودشان را با کودکان کم سن و سالتر در خانواده، با والدین، معلمان و دیگر اعضای جامعه خود در تعارض می‌بینند. آنها اغلب در این دوران تمایل کمتری به صحبت کردن دارند.
یکی از دلایل این سکوت میتواند این باشد که نوجوانان احساس می‌کنند از مهارت کافی برای صحبت‌کردن برخوردار نیستند. در شرایطی که بزرگسالان مهارت کافی در برقراری ارتباط و گفت‌وگو دارند، و به‌موقع و به‌جا صحبت می‌کنند، نوجوانان احساس می‌کنند چنین مهارتی را ندارند؛ پس کمتر صحبت می‌کنند و اعتماد به نفس کافی برای صحبت‌کردن و ابراز عقیده را از دست میدهند.
@tarbi
دوران نوجوانی که یکی از بحرانی‌ترین دورانهای زندگی افراد و حدفاصل پایان دوره کودکی و آغاز بزرگسالی است. نوجوانان به علت پایگاه مبهم خویش (یعنی نه کودک و نه بزرگسال) اغلب خودشان را با کودکان کم سن و سالتر در خانواده، با والدین، معلمان و دیگر اعضای جامعه خود در تعارض می‌بینند. آنها اغلب در این دوران تمایل کمتری به صحبت کردن دارند.
یکی از دلایل این سکوت میتواند این باشد که نوجوانان احساس می‌کنند از مهارت کافی برای صحبت‌کردن برخوردار نیستند. در شرایطی که بزرگسالان مهارت کافی در برقراری ارتباط و گفت‌وگو دارند، و به‌موقع و به‌جا صحبت می‌کنند، نوجوانان احساس می‌کنند چنین مهارتی را ندارند؛ پس کمتر صحبت می‌کنند و اعتماد به نفس کافی برای صحبت‌کردن و ابراز عقیده را از دست میدهند.
@tarbi
Forwarded from تربیت فرزند
#بارداری💜
❓چطوری کودک قدبلندی داشته باشیم؟🤔
👈تحقیقات نشان میدهد مادرانی که در دوران بارداری روزی1لیوان شیر مینوشند کودکان قد بلندتری به دنیا می آورند
❗️شیرمنبع غنی کلسیم برای رشد استخوان است.
❓چطوری کودک قدبلندی داشته باشیم؟🤔
👈تحقیقات نشان میدهد مادرانی که در دوران بارداری روزی1لیوان شیر مینوشند کودکان قد بلندتری به دنیا می آورند
❗️شیرمنبع غنی کلسیم برای رشد استخوان است.
Forwarded from تربیت فرزند
💕💕
منظور از ناز پرورده
فرزندانی هستند که ما والدین برای آنها نقش "گارسون" ایفا کرده ایم و بدون تلاش و قانون در خانواده به هرچه خواسته اند، رسیده اند
دنیای واقعی که قرار است فرزندان ما در آن زندگی کنند گارسون ندارد و ما برای رسیدن به خواسته هایمان باید تلاش کنیم
کودکی که صبر و تلاش را نیاموخته در زندگی فردی اش
افسرده
ناامید
خودشیفته
و پر توقع خواهد شد..
در فرزندپروری تا جایی مسئولیت بپذیریم که مانع استقلال فرزندان نشویم
منظور از ناز پرورده
فرزندانی هستند که ما والدین برای آنها نقش "گارسون" ایفا کرده ایم و بدون تلاش و قانون در خانواده به هرچه خواسته اند، رسیده اند
دنیای واقعی که قرار است فرزندان ما در آن زندگی کنند گارسون ندارد و ما برای رسیدن به خواسته هایمان باید تلاش کنیم
کودکی که صبر و تلاش را نیاموخته در زندگی فردی اش
افسرده
ناامید
خودشیفته
و پر توقع خواهد شد..
در فرزندپروری تا جایی مسئولیت بپذیریم که مانع استقلال فرزندان نشویم
Forwarded from تربیت فرزند
بر اساس تحقیقات انجام شده مغز کودک زیر 2 سالی که درحین تماشای تلویزیون یا صفحه موبایل غذا میخورد وضعیتی شبیه مسخ شدگی داردتماشای تلویزیون و موبایل آسیب جدی به مغز کودک وارد میکند.
💟 @tarbi 💟
💟 @tarbi 💟