پنیر: ضد پوسیدگی
@drkhoori

🔴پنير:ضد پوسیدگی

پنير با كربوهيدرات پايين و كلسيم و فسفات زياد، PH محيط دهان را متعادل مي كند و از خورده شدن مینای دندان به وسیله اسیدهای ناشی از تجزیه خوراکی ها جلوگیری می كند و روي ميناي دندان خاصيت بازسازي و محافظت كننده دارد. خوردن يك تكه پنير، بلافاصله پس از مصرف خوراكي هاي حاوي مواد قندي، مي تواند در پيشگيري از پوسيدگي دندان ها مفيد باشد. البته بايد بدانيم هيچ چيز جاي مسواك زدن به موقع و استفاده صحيح از نخ دندان را نمي گيرد.

@drkhoori

مراقبت های بعد از جراحی ایمپلنت
@drkhoori

🔴مراقبتهای بعد از جراحی که موفقیت درمان ایمپلنت را افزایش میدهد:

🔺پس از کاشت ایمپلنت به مدت 1 روز از مسواک زدن در اطراف ناحیه عمل خودداری کنید.
🔺شستن دهان تا 8 ساعت بعد از عمل جراحی توصیه نمی شود.
🔺بهتر است روز بعد از عمل جراحی، از دهان شویه استفاده شود. بهترین محلول برای شستشوی دهان کلرهگزیدین روزی 3 مرتبه باشد.
🔺نوشیدن پس از جراحی به راحتی امکان پذیر است ولی در مورد خوردن، باید دقت داشته باشید که بی حسی اثر خود را از دست داده باشد.
🔺ایمپلنت های دندانی نیز همانند دندان طبیعی به مراقبت نیاز دارند. زیرا پلاکت های میکروبی باعث عفونت لثه می شوند. بنابراین، توصیه می شود از برس های بین دندانی، نخ دندان، مسواک و ترجیحا خمیردندان های مخصوص ایمپلنت استفاده گردد.
🔺افرادی که از ایمپلنت استفاده می کنند باید از کشیدن سیگار، خوردن قهوه و نوشیدن چای در سه روز اول پرهیز کنند.
▪️به طور کلی استفاده از سیگار، مواد مخدر و مشروبات الکلی موفقیت کاشت ایمپلنت را کاهش می دهند.
@drkhoori

روز جهاني راديولوژي را به همكاران راديولوژيست تبريك ميگويم.
@drkhoori

🔸۱۵ دقیقه طلایی!!!
مواد قندی، تا ۱۵ دقیقه،بیشترین قابلیت نفوذ در لایه های دندان را دارند؛ لذا حداکثر ،تا 15 دقیقه پس از صرف غذا، مسواک بزنید.مصرف نوشابه تابع این زمان نیست.

@drkhoori

🔸جعفری را به جنگ بوی بد سیر بفرستید!
جعفری و آب جعفری علاوه بر ضد عفونی کنندگی دهان، عموما باعث رفع بوی بد سیر و پیاز در دهان نیز می شوند

@drkhoori

کاربرد مسواک بین دندانی،در براکت های ارتودنسی
@drkhoori

علت کند شدن دندان ها
@drkhoori

علت کند شدن دندانها

فرسایش دندان به معنی تحلیل مینای دندان به وسیله اسیدهای موجود در محیط دهان است. این فرآیند شیمیایی موجب افزایش آسیب پذیری دندان ها می شود.

نوشیدنی های اسیدی از جمله نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی، نوشابه های انرژی زا، آب میوه های صنعتی و همچنین مواد غذایی ترش، حاوی مقادیر بالایی اسید هستند که مینای دندان را از بین برده و دندان را در معرض آسیب های جدی قرار می دهند.
@drkhoori
عوامل دیگری همچون بیماری رفلاکس (بازگشت محتویات و اسید معده به مری و حتی دهان)، استفراغ مکرر ،مثلا در حاملگی (تماس اسید معده با دندان ها) و کمبود فلوراید (موثر در استحکام مینای دندان) نیز در فرسایش مینای دندان دخیل هستند.

برای پیشگیری از فرسایش دندان ها توصیه می شود نیم تا یک ساعت پس از مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های اسیدی، دندان هایتان را مسواک بزنید و یا حداقل با آب بشویید. استفاده از مسواک بلافاصله پس از مصرف این نوشیدنی ها آسیب مینای دندان را تشدید می کند، زیرا مینای دندان تحت اثر اسید نرم شده (حالتی که در اصطلاح کند شدن دندان ها نام دارد) و با تماس مسواک ، صدمات شدیدتری می بیند.
برای تماس کمتر اسید با مینای دندان، هنگام مصرف نوشیدنی های اسیدی از نی استفاده کنید.

استفاده از ژل فلوراید،هر سه ماه یکبار، را فراموش نکنید. فلوراید به استحکام ساختمان مینای دندان کمک فراوانی می نماید.

جویدن آدامس های فاقد قند نیز به دلیل افزایش ترشح بزاق به محافظت مینای دندان ها در مقابل ترکیبات اسیدی کمک می کند.
@drkhoori

🔸آبسه نشانه بارزی از ، بیماری دندان و لثه بوده؛ لذا به محض مشاهده به دندانپزشک مراجعه نمایید. هرچند آبسه، پس از مدتی رفع می شود اما عامل بروز آن، تنها با درمان تخصصی قابل رفع خواهد بود
@drkhoori

منتخب کاربران👇👇

🔘 دکلمه زیبا از خسرو شکیبایی که مطمئناً به گوشتون خورده

شنیدن دوباره این دکلمه پر احساس خالی از لطف نیست🌹

@drkhoori

كاش باهوش بودن! ‏اونايی که خيلی دوسشون داريم فكرميكنن هميشه هستی, ميتونن بی خبرت بذارن ميتونن هميشه سرِت داد بزنن، هميشه سرد رفتار كنن هميشه تو بايد خوشحالشون كنی و اونها وظيفه ای ندارن، تو نفرِ اوّلِ روزای بَدِ شونی و نفرِ آخرِ خوشي هاشون ولی نميدونن كه دلِ آدما، ديگه يه جايی میبُره، می بُره می بَره، می بَره دلشو ،اونوقت، دل می بَره نه از تو، از اونی كه دلش براش ميره...
@drkhoori

از طریق لینک
@taksmile 👈👈

میتوانید سوالات و یا پیشنهادات خود را مطرح نمایید.
به سوالاتی که مهم تر باشند، جهت آگاهی اعضاء، در کانال پاسخ داده میشود.
همچنین میتوانید مطالب منتخب تان را جهت استفاده در کانال ، با ما به اشتراک بگذارید:
لینک ارسال مطالب:
@taksmile

پوسیدگی در دندانهای شیری پیشرفت سریعی دارد. اگر دندانهای دائمی سالم و زیبایی میخواهید،مراقب دندانهای شیری کودک تان باشید.
@drkhoori

‍ 👌🏼۱۰ فرمول ساده برای چکاپ شخصی!😇
@drkhoori

👀۱) به خودتان نگاهی بیندازید:
هر ۳ یا ۴ ماه خودتان به شخصه یا همراه با یکی از اعضای خانواده نگاهی به پوست دست، پوست سر، نوک انگشتان، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود بیندازید. بروز هرگونه تغییر شکل با تغییر رنگ در خال ها یا روی پوست و ظهور لک های قرمز به این معنی است که لازم است با پزشک متخصص مشورت کنید.


😪۲) علایم خستگی را جدی بگیرید:
آیا معمولا بدون ساعت زنگ دار نمی توانید صبح ها بیدار شوید؟ بعد از ظهرها احساس خستگی مفرط می کنید؟ بعد از ظهر معمولا چرت می زنید؟ اگر جواب شما به هر یک از این سوالات مثبت است، احتمالا دچار کمبود خواب هستید پس توصیه می کنیم شب ها ۸ ساعت کامل بخوابید و اگر با این وجود باز هم دچار کم خوابی بودید به پزشک مراجعه کنید.


👈🏻۳) بعد از ۵۰ سالگی هر سال یک بار قد خود را اندازه بگیرید:
انجام این کار به ویژه به خانم ها برای پیشگیری از ابتلا به ناراحتی های ماهیچه ای اسکلتی مثل پوکی استخوان توصیه می شود. کوتاه شدن قد می تواند خود نشانه کمبود مواد معدنی در استخوان ها باشد و لازم است در رابطه با آن پس از انجام آزمایش تراکم استخوان با پزشک مشورت کرد.


🔵۴) به رنگ ادرار توجه کنید:
روشن بودن او را به آن معنی است که شما در سلامت کامل به سر می برید اما اگر رنگ ادرار تیره یا بدبو شد به این معنی است که شما به اندازه کافی آب نمی نوشید. اگر بعد از نوشیدن مقدار کافی آب این حالت همچنان باقی بود، لازم است با پزشک خود مشورت کنید. اگر رنگ ادرار شما زرد روشن است شاید به دلیل مصرف ویتامین B موجود در مکمل های غذایی یا مولتی ویتامین ها باشد، پس خیلی نگران نشوید.


👈🏻۵) بعد از ورزش نبض خود را چک کنید:
طبق تحقیقی که اخیرا در مجله پزشکی انجمن آمریکا به چاپ رسیده است احتمال بروز سکته قلبی طی ۱۰ سال در زنانی که پس از ورزش کردن ضربان نبض آنها پایین تر از حد معمول است ۲ برابر بیش از این احتمال در سایر زنان است. به شما توصیه می کنیم حتما یک تست ورزش بدهید. (۲۰ دقیقه پیاده روی تند یا دو)**و شمارش نبض خود را ۱۵ ثانیه بعد از متوقف کردن فعالیت داشته باشید. عدد به دست آمده به علاوه ۴ تعداد ضربان قلب شما را نشان می دهد. بعد ۲ دقیقه استراحت کنید و مجددا شمارش نبض خود را داشته باشید و آن را با ۴ جمع کنید. عدد به دست آمده دوم را از عدد اول کم کرده و اگر عدد جدید کمتر از ۵۵ بود، با پزشک خود تماس بگیرید.


👣۶) اگر مبتلا به دیابت هستید، مراقب پاها یتان باشید:
پاهای افراد مبتلا به دیابت معمولا دچار خشکی، پوسته پوسته شدن، زخم و عفونت می شود.
از آنجا که احساس درد در این افراد کمتر است، لازم است بیشتر مراقب پاهای خود باشند و روزانه به آنها نگاهی انداخته و آنها را چک کنند.
@drkhoori

👈🏻۷) به طور مرتب فشار خون خودتان چک کنید:
متخصصان پیشنهاد می کنند از ۱۸ سالگی به کمک دستگاه های سنجش فشارخون خانگی فشارخون خود را اندازه بگیرید. این باعث می شود سریعا متوجه افزایش فشارخون خود بشوید و به پزشک مراجعه کنید.


❤️۸) از نظر قلبی چکاپ کامل بدهید:
به شرطی قلب و عروق سالمی خواهید داشت که از آن مراقبت کنید. در صورتی که گمان می کنید امکان احتمال سکته قلبی در شما وجود دارد مثلا مبتلا به چاقی هستید، ورزش نمی کنید، سیگار می کشید، کلسترول خون تان بالاست، فشارخون بالا دارید یا مبتلا به دیابت هستید، به پزشک مراجعه کرده و از او بخواهید یک چکاپ کامل قلب شامل آزمایش خود، نوار قلب، اندازه گیری فشارخون، تست ورزش و... برای شما تجویز کند.

👈🏻۹) شانه سرتان را هر روز صبح نگاه کنید
اگر احساس می کنید ریزش موی تان زیاد شده از پزشک بخواهید یک آزمایش خون برایتان تجویز کرده و میزان آهن خون تان را چک کند. جالب است بدانید کمبود آهن می تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد. کم کاری تیرویید هم از جمله دیگر دلایل آن است.


🍎۱۰) شیوه زندگی سالم را رعایت کنید:
میوه و سبزیجات سالم و تازه بخورید. به اندازه و مرتب ورزش کنید و استراحت را از یاد نبرید. تغذیه درست، استراحت کافی و اکشیژن رسانی به بدن ۳ کلید طول عمر است. مراقب باشید تمامی گنج های به دست آمده به کمک این ۳ کلید را با مصرف زیاد شکلات، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل به باد ندهید.
@drkhoori

🔸 "فیشورسیلانت" (شیار پوش )روشی برای جلوگیری از پوسیدگی دندانهای دائمی دارای شیار عمیق، در کودکان و نوجوانان می باشد. پیشگیری را جدی بگیرید.

@drkhoori

بیا با هم بخندیم.
@drkhoori

منتخب کاربران👇👇