👌 غذاهای سرشار از آهن برای رفع کم خونی

🔴کم خونی از عارضه‌ های فراگیر پنهان درجامعه‌های امروزی است. خانم ها بیشتر درگیر هستند.
با دقت ببینید.

🍃🌷 @drkhoori 👈عضویت با 🌷🍃

همه سوالات درمورد جرمگیری

@drkhoori
🔵 آيا جرم گيري به دندان صدمه مي‌زند؟
خير، جرم دندان علاوه بر اينکه براي لثه و بافتهاي نگهدارنده دندان مضر مي‌باشد محلي نيز براي تجمع و تکثير ميکروبهاي پوسيدگي‌زا است. با عمل جرم گيري تعداد اين ميکروبها در دهان به مراتب کمتر مي‌شود. با برداشته شدن جرم، بيمار ممکن است با زبانش حس کند که دندانش خالي شده است. اين احساس همراه با مقداري حساسيت به سرما يا گرما (بعد از جرم گيري) اين تصور غلط را تقويت نموده است که شايد دندانهايش در حين جرم گيري تراش خورده باشند، در صورتي که مکانيزم دستگاه جرم گیری لرزشی بوده و قادر به تراش نمی‌باشد.
@drkhoori


🔵 علت حساسیت دندان به سرما بعد از جرم گیری چیست؟
دندان دارای حس بوده و در ناحیه طوق بسیار حساستر می‌باشد. وجود جرم بر طوق دندان به علت ضخامتی که دارد به عنوان یک عایق حرارتی عمل می‌کند و یا به عبارت دیگر جلوی حس دندان را می‌گیرد. با برداشته شدن آن بدیهی است که دندان بهتر متوجه تغییرات حرارتی می‌گردد، ضمناً بر اثر وجود جرم لثه پرخون و متورم شده و با عمل جرم گیری التهاب آن فروکش می‌کند لذا مقدار بیشتری از دندان نسبت به حالتی که قبلاً آماس لثه وجود داشته در دهان دیده می‌شود و این خود باعث احساس بیشتر تغییرات حرارتی می‌گردد. حساس شدن به سرما را می‌توان به احساسی که بدن انسان بعد از استحمام دارد، تشبیه نمود. حساسیت به سرما همیشه و غالباً بوجود نیامده و در صورت ایجاد، گذرا و موقتی بوده و جای هیچگونه نگرانی ندارد.


🔵 آیا دندان بعد از جرم گیری لق می‌شود؟
خیر، با تجمع تدریجی جرم بر دندان، لثه و به دنبال آن مقداری از استخوان نگهدارنده دندان تحلیل می‌رود. در حقیقت دندان به این دلیل قبلاً لق شده ولی به علت انباشتگی و یکپارچگی جرم و چسبیده شدن دندانها به هم توسط آن، این حالت درک نشده و یا برداشته شدن جرم کشف می‌گردد و بیمار آن را منتسب به عمل جرم گیری می‌داند. یک ضرب المثل می‌گوید « جلوی ضرر را از هرکجا بگیری، منفعت است». لق شدن دندان منوط به تحلیل استخوان و انساج نگهدارنده دندان در اثر جرم و پلاک میکروبی است و در همه موارد بخصوص در مراحل اولیه بیماریهای لثه و بافتهای اطراف دندان دیده نمی‌شود.


🔵 آیا جرم گیری درد دارد؟
خیر، موردی برای بی‌حس کردن دندان به هنگام جرم گیری وجود ندارد. جرم گیری با دستگاه های ارتعاشی صورت می‌گیرد. نوک قلم دستگاه جرم گیری دارای لرزش و نوساناتی می‌باشد که با زدن ضربه‌های بسیار کوتاه بر جرم، آن را پاک می‌کند و دندان را نمی‌تراشد، آب دستگاه علاوه بر تمیز کردن و شستشو، دندان را نیز خنک می‌کند.


@drkhoori
🔵 جرم گیری را هر چند وقت باید انجام داد؟
بسیاری از اشخاص با یکبار جرم گیری و رعایت همیشگی بهداشت دهان و دندان ممکن است تا مدتها نیازی به جرم گیری مجدد نداشته باشند. بدیهی است که هرگونه کوتاهی در رعایت اصول بهداشت دهان منجر به تجمع دوباره جرم خواهد شد. ضمناً بعضی از بیماران به علت دارا بودن بزاقی با ویژگیهای خاص از نظر میزان ترشح و ترکیب، بسیار مستعد به تشکیل جرم هستند، ضمناً استعداد به بیماریهای لثه در خانواده‌هایی بیشتر می‌باشد. در این گروه از بیماران توصیه می‌گردد جرم گیری در تناوب زمانی کوتاهتری انجام شود.

🔵 آیا استفاده از خمیر دندانهای ضد جرم مفید می‌باشد؟
خیر، اگر جرم با مسواک و خمیر دندان پاک نشد برای پاک کردن آن بایستی از دندانپزشکان کمک گرفت، ضمناً خمیر دندانهایی که به عنوان ضد جرم معرفی شده‌اند دارای مقادیر زیادی از مواد ساینده بوده و فقط رنگ و لکه‌های رسوب نموده بر دندان را که رنگ یا Stain نام دارد، تمیز می‌کنند و استفاده همیشگی از آنها توصیه نمی‌گردد. این خمیر دندانها، به علت دارا بودن مواد ساینده زیاد، ایجاد خراشهای بسیار ظریف بر سطح دندانها نموده و زمینه را برای تجمع و چسبندگی بیشتر پلاک میکروبی فراهم میکند.

@drkhoori

♦️ با تبخال چه کنیم؟
@drkhoori



🔺کمپرس یخ می‌تواند به کاهش التهاب و ورم تبخال کمک کند، اما قرار گرفتن در معرض باد و آفتاب ، بهبودی تبخال را به تأخیر می‌اندازد.

🔺استفاده از کرم ضد ویروس_آسیکلوویر و قرار دادن لایه نازکی از آن با استفاده از گوش پاک کن بر روی تبخال هر شش ساعت دوره تبخال را کوتاه نمی‌کند، اما ریزش ویروس را از روی زخم افزایش می‌دهد، بنابراین در بهبود آن مؤثر است.

🔺مراقبت نکردن و دست‌کاری کردن زخم ممکن است منجر به ایجاد عفونت ثانویه شود. پمادآسیکلویر و در مواردی استفاده از برخی کمپرس‌ها که روی تبخال قرار می‌گیرد، می‌تواند موجب تسریع در روند بهبودی شود.


🌷 @drkhoori🌷

یک تفکر رایج اما اشتباه:

🍇🍌🍋🍊🍐🍎🥝🍍

بعد از غذا،میوه بخور،غذات هضم میشه!!
مراقب مشکلات گوارشی باشید.
@drkhoori

زندگي مانند رياضيات است...
اگر خیلی راحت پیش میروید، معمولاً یک جای کار میلنگد.
@drkhoori

در کنجِ حیاط
در میان حباب های ریزِ آب،
چند شاخه گلِ سرخ
در زیر بارِ رایحه ی خوشِ خود،
خمیده اند.
همان گل های سرخی
که هیچ کس آن ها را نبوییده است.

هیچ تنهایی ای
کوچک نیست...

@drkhoori

لازم نيست همه ي دندانها را نخ دندان بكشيد! فقط دندانهايي كه دوست داريد در دهانتان باقي بمانند را نخ بكشيد. (حتي اگر نگهدارنده ي ثابت ارتودنسي، روكش يا بريج داريد، حتما نخ بكشيد.)

@drkhoori

لطفاً با ذغال مسواک نزنید!
هرگز از روش «من- درآوردی» که تازگی‌ها برای سفید کردن دندان مد شده و یک ترکیب سیاه... ادامه در کانال ...👇

@drkhoori

درباره چالش فراگیر سفیدکردن دندان‌ها با ذغال و تبعات آن برای سلامت دهان:

هرگز از روش «من- درآوردی» که تازگی‌ها برای سفید کردن دندان مد شده و یک ترکیب سیاه مشتق شده از ذغال را روی دندان می‌مالند، استفاده نکنید.

این روش که ممکن است باعث آسیب دیدن مینای دندان و خرابی تدریجی دندان شود، بعد از تبلیغ در یک کانال یوتیوب فراگیر شده و هوادار پیدا کرده است.

یکی از کاربران یوتیوب به نام «مامان طبیعت» حدود یک ماه پیش فیلمی از روش اجرای این کار منتشر کرد که بیش از ۱.۵ میلیون بیننده داشته است.
@drkhoori

‌🔷از خلال دندان با ملایمت استفاده نمایید
@drkhoori

اگر نخ دندان ندارید از خلال دندان برای پاک کردن غذاهای بین دندان ها استفاده نمایید اما با ملایمت انجام دهید. اگر خلال دندان را محکم فشار دهید به لثه ها آسیب وارد می شود یا حتی ممکن است خلال دندان زیر خط لثه بشکند. نخ دندان در پاک نمودن غذاهای بین دندان ها بهتر از خلال دندان عمل می کند و با از بین بردن باکتری ها مانع از ایجاد پلاک های دندانی می شود. استفاده مداوم از خلال دندان برای پاک نمودن غذاها در یک منطقه خاص، نشان دهنده یک مشکل بزرگ است که در این صورت باید به دندان پزشک مراجعه نمود.

نظر و پرسش خود را به👇
@taksmile
ارسال نماييد.
🌺🌺🌺

👌 باارسال
پيام بهداشتي
حتي براي يك نفر
درايجادجامعه
بدون پوسيدگي دندان
سهيم شوید
https://telegram.me/drkhoori

🔆 اگر قسمت هایی از بدنتان درد میکند، برای کاهش درد، شیوه خوابتان را بر اساس این گیف تغییر دهید.

👇
telegram.me/drkhoori

🍇🍇🍇 هسته انگور باعث دوام بیشتر ترمیم های کامپوزیتی (پر کردگی های همرنگ دندان) میشود.
@drkhoori

‼️دانه انگور می تواند کلید افزایش دوام ترمیم های دندانی باشد‼️

🔺 در مطالعه ای جدید، که بر روی ترکیبات طبیعی موجود در عصاره هسته انگور صورت گرفته، نشان داده شده است که انگور علاوه بر مزایای متعدد برای سلامت بدن، می تواند موجب تقویت عاج و افزایش عمر و دوام ترمیم های کامپوزیتی (همرنگ دندان) دندان شوند. این یافته ها می تواند باعث پیشرفت در استفاده از یک ماده طبیعی به عنوان چسب شود تا موجب تقویت پیوند بین دندان و ماده پر کننده دندانی گردد و در نتیجه باعث طولانی کردن عمر ترمیم ها و به حداقل رساندن تخریب بافت دندان شود.

🔺 این مطالعه، در گروه دندانپزشکی ترمیمی دانشگاه ایلینویز در کالج دندانپزشکی شیکاگو، انجام شده است.

@drkhoori

چرا هر چی میخورم سیر نمیشم؟!

کمبود 6 ماده در بدن، باعث افزایش اشتها می شود!
👈کمبود ویتامین ب
👈کمبود منیزیم
👈کمبود کلسیم
👈فقر آهن
👈کمبود امگا۳
👈کمبود روی
@drkhoori

باز شدنِ چشمانم هر روز صبح؛
يعنى خدا دوست داشتنت را
"تمديد كرده"
قَدرَش را ميدانم...!
@drkhoori

عفونت لثه، استقبال از سکته قلبی

@drkhoori

💥ارتباط عفونت و التهاب دهان و دندان با سکته های قلبی 💥

@drkhoori
نتایج یک پژوهش در فنلاند نشان می دهدکه :

کسانی که از التهاب لثه و خونریزی دندان ها رنج می برند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند.

به گزارش پایگاه خبری شبکۀ العالم، پژوهشگران دانشگاه هلسینکی که نتایج مطالعات خود را در مجلۀ پژوهش های دندانپزشکی منتشر کردند، بر ضرورت معاینۀ مستمر دندان ها به منظور بررسی التهاب لثه تأکید می کنند.
این تیم پژوهشی دریافتند که 58 درصد از بیماران قلبی، دست کم یک بار در طول زندگی خود با التهاب و خونریزی لثه ها مواجه شده اند.
آنها به این نتیجه رسیدند: افرادی که به التهاب و خونریزی لثه دچار می شوند، سه برابر بیشتر از دیگران در معرض سندرم حاد کرونری که با ضعف پمپاژ خون به عضلات قلب مرتبط است، و باعث سکته قلبی میشود،قرار دارند.
بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، بیماری های مربوط به قلب و شریان ها در صدر عوامل مرگ و میر در تمام دنیا قرار دارند و سالانه حدود 17 میلیون و سیصد هزار نفر بر اثر این بیماری ها جان خود را از دست می دهند که این تعداد 30 درصد از کل مرگ و میرها را به خود اختصاص می دهند.
سلامتی را انتخاب کنید.

@drkhoori

📝 خواص هندوانه:

🔴ضد سرطان(لیکوپن)
⚪️تسکین درد عضلانی(سیترولین)
🔴کاهش سردرد
⚪️ضد استفراغ و تهوع
🔴حفاظت در برابرUV

😳جالبه بدونید که ریختن کمی نمک روی هندوانه آن را شیرین میکند

🍃🌷 @drkhoori 👈