✍ اصلاح بی نظمی در دندان ها
@drkhoori
⭕شلوغی و بی نظمی در ردیف دندان ها یکی از مشکلات شایع دندانپزشکی می باشد که به شدت زیبایی فرد را تحت تاثیر خود قرار می دهد.
♦️ بهترین راه حل برای این مشکل، درمانهای ارتودنسی می باشد.
🔻در ارتو، اصلاحاتی،هم بر روی فک و هم دندان ها انجام می شود.
اما ارتودنسی مشکلاتی را نیز برای فرد به همراه دارد :
⚡اکثر درمانهای ارتودنسی پرهزینه می باشند.
❇️طول مدت درمان ها ،طولانی می باشد.
⚠️ در صورت عدم رعایت صحیح بهداشت دهان، پوسیدگی‌های گسترده‌ای در دندانها رخ می دهد.
با توجه به این شرایط ،در بعضی از موارد، برای اصلاح بی نظمی دندانها از روش های جایگزین، از قبیل :
🎯 تکنیک های زیبایی استفاده می کنیم.
لمینیت کامپوزیتی،لمینیت سرامیکی و روکشهای بدون فلز، نمونه هایی از درمانهای زیبایی میباشند.
✅ این درمان ها کم هزینه تر بوده و در حداقل زمان ممکن اجرا می شوند.
🔹🔸به نمونه ای از انجام تکنیک های زیبایی که در مطب انجام شده است، توجه فرمایید:
https://t.me/joinchat/AAAAAD7lCSQ_HQOoPrm3Yw
@drkhoori
⭕شلوغی و بی نظمی در ردیف دندان ها یکی از مشکلات شایع دندانپزشکی می باشد که به شدت زیبایی فرد را تحت تاثیر خود قرار می دهد.
♦️ بهترین راه حل برای این مشکل، درمانهای ارتودنسی می باشد.
🔻در ارتو، اصلاحاتی،هم بر روی فک و هم دندان ها انجام می شود.
اما ارتودنسی مشکلاتی را نیز برای فرد به همراه دارد :
⚡اکثر درمانهای ارتودنسی پرهزینه می باشند.
❇️طول مدت درمان ها ،طولانی می باشد.
⚠️ در صورت عدم رعایت صحیح بهداشت دهان، پوسیدگی‌های گسترده‌ای در دندانها رخ می دهد.
با توجه به این شرایط ،در بعضی از موارد، برای اصلاح بی نظمی دندانها از روش های جایگزین، از قبیل :
🎯 تکنیک های زیبایی استفاده می کنیم.
لمینیت کامپوزیتی،لمینیت سرامیکی و روکشهای بدون فلز، نمونه هایی از درمانهای زیبایی میباشند.
✅ این درمان ها کم هزینه تر بوده و در حداقل زمان ممکن اجرا می شوند.
🔹🔸به نمونه ای از انجام تکنیک های زیبایی که در مطب انجام شده است، توجه فرمایید:
https://t.me/joinchat/AAAAAD7lCSQ_HQOoPrm3Yw
Telegram
دکتر حمید خوری- زیبایی.ایمپلنت
سرتیفیکیت جراحی ایمپلنت از انجمن ایمپلنتولوژی
سرتیفیکیت تزریق بوتاکس و ژل تراپی
از آکادمی Bio Care
انگلستان
ارسال نظرات و پاسخ به سوالات:
https://t.me/taksmile
تماس با مطب:
09117252440
آدرس: گرگان.بلوار نهارخوران.عدالت 65
سرتیفیکیت تزریق بوتاکس و ژل تراپی
از آکادمی Bio Care
انگلستان
ارسال نظرات و پاسخ به سوالات:
https://t.me/taksmile
تماس با مطب:
09117252440
آدرس: گرگان.بلوار نهارخوران.عدالت 65
✅ یک مقاله مفید و کاربردی
غذای مانده تا کی خوردنی است؟
غذای مانده چه عیبی دارد؟
@drkhoori
پس‌مانده :
همان غذای مانده که امروز درست کرده‌ایم و اضافه‌اش را، خواسته یا ناخواسته، برای بعد، کوتاه‌مدت یا بلند مدت نگه می‌داریم.
اما به نظر شما، غذایی که دوباره و چندباره گرم میشود یا گرم کردن غذای فریزری، همان ارزش غذایی مواد تازه را دارد؟ مسلما غذای مانده ارزش غذایی کمتری دارد، یعنی میزان ویتامین‌ها در آن تا حد زیادی کاهش یافته و همچنین کیفیت و بهداشت غذای مانده پایین‌تر از غذای تازه است.
اگر مقداری از خوراک باقی ماند، چه باید کرد؟
یادتان باشد بعد از پخت، غذا نباید بیش از ۲ ساعت بیرون از یخچال بماند
زیرا نگهداری طولانی‌مدت غذا در خارج از یخچال، روی اجاق یا سرسفره، فرصتی را برای رشد میکروارگانیسم‌ها فراهم کرده و می‌تواند باعث آلودگی آن شود. البته بعد از انتقال به یخچال هم بیشتر از 24 ساعت ، نمی‌توان آن را در یخچال نگه داشت. البته در این مدت هم باید شرایط خاص نگهداری از غذا در یخچال رعایت شود که در ادامه این شرایط مهم بررسی شده‌اند.
اصول نگهداری غذا در یخچال
از آنجا که فریز کردن غذای پخته شده کار پسندیده‌ای نیست به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود، زيرا اثر تخریبی‌اش بیشتر از ارزش تغذیه‌ای خوراک است. نان یکی از معدود خوراکی‌هایی است که فریز کردن آن توصیه میشود و آن هم به خاطر تغییری است که هنگام نگهداری طولانی‌مدت در یخچال در نشاسته و پروتئین آن ایجاد میشود و حالت بیاتی به خود می‌گیرد که برای حفظ ارزش غذایی بهتر است فریز شود.
اما در مورد سایر غذاها باید بگوییم نحوه نگهداری غذا در یخچال بسیار مهم است.
اگر غذا با حجم زیاد وارد یخچال شود، قسمتهای مرکزی غذا نمی‌تواند به همان سرعتی که اطراف غذا سرد میشود، خنک شوند و ممکن است سرد شدن قسمتهای مرکزی غذا چندین ساعت طول بکشد.
گرم ماندن قسمتهای مرکزی در همین چند ساعت سبب میشود شرایط برای تکثیر میکروارگانیسم‌ها و تغییرات آنزیمی در موادغذایی فراهم شود.
میکروب‌هایی مانند استافیلوکوک اورئوس -که به استافیلوکوک طلایی هم معروف است- کلوستریدیوم پرفرنژنس و باسیلوس سرئوس ،
در فرصت ایجاد شده، رشد کرده و سم تولید می‌کنند.
اما نکته مهم این است که سم تولید شده از این میکروب‌ها معمولا در همان ساعات اولیه هیچ نمودی در بو، مزه و ظاهر غذا ندارد و حتی ممکن است وقتی غذایی که شب پخته‌ایم را فردا ظهرش هم می‌خوریم، احساس کنیم خیلی هم خوشمزه بوده
اما از نیم ساعت بعد، بسته به نوع سمی که در غذا تولید شده، علائم مسمومیت از ضعف، دل‌پیچه، حالت تهوع، کاهش دمای بدن و لرز تا اسهال، استفراغ و ... ظاهر میشود. بنابراین وقتی می‌خواهید حجم زیادی از غذا را در یخچال بگذارید، بهتر است به جای یک قابلمه بزرگ، آن را در چند ظرف کوچک‌تر ریخته و بعد به یخچال منتقل کنید تا تمام قسمتهای غذا با سرعت سرد شود.
یادتان باشد تحت چنین شرایطی هم، می‌توان غذا را تنها تا 24ساعت در یخچال نگهداری کرد و بیشتر از آن به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود.
در ضمن این نکته را به خاطر بسپارید غذاهایی که برای تهیه‌شان به اصطلاح «دستمالی و دستکاری» زیادی می‌شوند، مثل الویه، انواع کباب، کوکو، کتلت و ... بسیار بیشتر از غذاهای دیگر در معرض مسمومیت قرار دارند و نگهداری‌شان در یخچال به هیچ شکلی مورد اطمینان نیست.
بالاخره چه بکنیم؟
زندگی امروز شاید خیلی‌ها را مجبور به انتخاب سبکی از زندگی کرده باشد که واقعا دلچسب‌شان نیست اما مجبورند برای چند وعده یک بار غذا درست کنند.
بهتر است این افراد وقتی بیشتر از یک وعده غذا درست می‌کنند، کل غذا را سر سفره نیاورند یا قابلمه غذا را روی گاز رها نکنند.
بهتر است بعد از طبخ غذا، به اندازه مصرف یک وعده از آن جدا شود و باقیمانده‌اش را بعد از خنک شدن قابلمه، سریع داخل یخچال بگذارند تا غذای تازه، مدت کمتری در دمای محیط باقی بماند. به این ترتیب اگر هر بار فقط به اندازه مصرف یک وعده، از ظرف اصلی غذا برداشته شود، فرصت رشد و تکثیر باکتری‌ها در غذا کمتر میشود.
گرم کردن غذا ساده نیست!
اگر غذا را بعد از نگهداری چند ساعته در یخچال بخواهیم گرم کنیم، باید حتما دمای مرکز غذا به 60 تا 65 درجه سانتی‌گراد برسد، زيرا جمعیت باکتری‌های رشد یافته در غذا، هر 20 دقیقه یک بار به توان 2 می‌رسد! بنابراین دمای 65-60 درجه‌ای برای گرم کردن و از بین بردن این باکتری‌ها ضروری است که معمولا افراد به مدت زمان و مقدار دمای گرم کردن غذا دقت نمی‌کنند و در بیشتر مواقع چنین اتفاقی نمی‌افتد!
یعنی برای گرم کردن غذا،
بسیار کمتر از زمانی که برای پختن غذا به آن گرما داده‌ایم، غذا را حرارت می‌دهیم چون غذا ممکن است بسوزد و به اصطلاح «ته بگیرد» و همین باعث میشود دمای کافی برای گرم کردن به غذا داده نشود .
ادامه 👇
Telegram.me/drkhoori
غذای مانده تا کی خوردنی است؟
غذای مانده چه عیبی دارد؟
@drkhoori
پس‌مانده :
همان غذای مانده که امروز درست کرده‌ایم و اضافه‌اش را، خواسته یا ناخواسته، برای بعد، کوتاه‌مدت یا بلند مدت نگه می‌داریم.
اما به نظر شما، غذایی که دوباره و چندباره گرم میشود یا گرم کردن غذای فریزری، همان ارزش غذایی مواد تازه را دارد؟ مسلما غذای مانده ارزش غذایی کمتری دارد، یعنی میزان ویتامین‌ها در آن تا حد زیادی کاهش یافته و همچنین کیفیت و بهداشت غذای مانده پایین‌تر از غذای تازه است.
اگر مقداری از خوراک باقی ماند، چه باید کرد؟
یادتان باشد بعد از پخت، غذا نباید بیش از ۲ ساعت بیرون از یخچال بماند
زیرا نگهداری طولانی‌مدت غذا در خارج از یخچال، روی اجاق یا سرسفره، فرصتی را برای رشد میکروارگانیسم‌ها فراهم کرده و می‌تواند باعث آلودگی آن شود. البته بعد از انتقال به یخچال هم بیشتر از 24 ساعت ، نمی‌توان آن را در یخچال نگه داشت. البته در این مدت هم باید شرایط خاص نگهداری از غذا در یخچال رعایت شود که در ادامه این شرایط مهم بررسی شده‌اند.
اصول نگهداری غذا در یخچال
از آنجا که فریز کردن غذای پخته شده کار پسندیده‌ای نیست به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود، زيرا اثر تخریبی‌اش بیشتر از ارزش تغذیه‌ای خوراک است. نان یکی از معدود خوراکی‌هایی است که فریز کردن آن توصیه میشود و آن هم به خاطر تغییری است که هنگام نگهداری طولانی‌مدت در یخچال در نشاسته و پروتئین آن ایجاد میشود و حالت بیاتی به خود می‌گیرد که برای حفظ ارزش غذایی بهتر است فریز شود.
اما در مورد سایر غذاها باید بگوییم نحوه نگهداری غذا در یخچال بسیار مهم است.
اگر غذا با حجم زیاد وارد یخچال شود، قسمتهای مرکزی غذا نمی‌تواند به همان سرعتی که اطراف غذا سرد میشود، خنک شوند و ممکن است سرد شدن قسمتهای مرکزی غذا چندین ساعت طول بکشد.
گرم ماندن قسمتهای مرکزی در همین چند ساعت سبب میشود شرایط برای تکثیر میکروارگانیسم‌ها و تغییرات آنزیمی در موادغذایی فراهم شود.
میکروب‌هایی مانند استافیلوکوک اورئوس -که به استافیلوکوک طلایی هم معروف است- کلوستریدیوم پرفرنژنس و باسیلوس سرئوس ،
در فرصت ایجاد شده، رشد کرده و سم تولید می‌کنند.
اما نکته مهم این است که سم تولید شده از این میکروب‌ها معمولا در همان ساعات اولیه هیچ نمودی در بو، مزه و ظاهر غذا ندارد و حتی ممکن است وقتی غذایی که شب پخته‌ایم را فردا ظهرش هم می‌خوریم، احساس کنیم خیلی هم خوشمزه بوده
اما از نیم ساعت بعد، بسته به نوع سمی که در غذا تولید شده، علائم مسمومیت از ضعف، دل‌پیچه، حالت تهوع، کاهش دمای بدن و لرز تا اسهال، استفراغ و ... ظاهر میشود. بنابراین وقتی می‌خواهید حجم زیادی از غذا را در یخچال بگذارید، بهتر است به جای یک قابلمه بزرگ، آن را در چند ظرف کوچک‌تر ریخته و بعد به یخچال منتقل کنید تا تمام قسمتهای غذا با سرعت سرد شود.
یادتان باشد تحت چنین شرایطی هم، می‌توان غذا را تنها تا 24ساعت در یخچال نگهداری کرد و بیشتر از آن به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود.
در ضمن این نکته را به خاطر بسپارید غذاهایی که برای تهیه‌شان به اصطلاح «دستمالی و دستکاری» زیادی می‌شوند، مثل الویه، انواع کباب، کوکو، کتلت و ... بسیار بیشتر از غذاهای دیگر در معرض مسمومیت قرار دارند و نگهداری‌شان در یخچال به هیچ شکلی مورد اطمینان نیست.
بالاخره چه بکنیم؟
زندگی امروز شاید خیلی‌ها را مجبور به انتخاب سبکی از زندگی کرده باشد که واقعا دلچسب‌شان نیست اما مجبورند برای چند وعده یک بار غذا درست کنند.
بهتر است این افراد وقتی بیشتر از یک وعده غذا درست می‌کنند، کل غذا را سر سفره نیاورند یا قابلمه غذا را روی گاز رها نکنند.
بهتر است بعد از طبخ غذا، به اندازه مصرف یک وعده از آن جدا شود و باقیمانده‌اش را بعد از خنک شدن قابلمه، سریع داخل یخچال بگذارند تا غذای تازه، مدت کمتری در دمای محیط باقی بماند. به این ترتیب اگر هر بار فقط به اندازه مصرف یک وعده، از ظرف اصلی غذا برداشته شود، فرصت رشد و تکثیر باکتری‌ها در غذا کمتر میشود.
گرم کردن غذا ساده نیست!
اگر غذا را بعد از نگهداری چند ساعته در یخچال بخواهیم گرم کنیم، باید حتما دمای مرکز غذا به 60 تا 65 درجه سانتی‌گراد برسد، زيرا جمعیت باکتری‌های رشد یافته در غذا، هر 20 دقیقه یک بار به توان 2 می‌رسد! بنابراین دمای 65-60 درجه‌ای برای گرم کردن و از بین بردن این باکتری‌ها ضروری است که معمولا افراد به مدت زمان و مقدار دمای گرم کردن غذا دقت نمی‌کنند و در بیشتر مواقع چنین اتفاقی نمی‌افتد!
یعنی برای گرم کردن غذا،
بسیار کمتر از زمانی که برای پختن غذا به آن گرما داده‌ایم، غذا را حرارت می‌دهیم چون غذا ممکن است بسوزد و به اصطلاح «ته بگیرد» و همین باعث میشود دمای کافی برای گرم کردن به غذا داده نشود .
ادامه 👇
Telegram.me/drkhoori
Telegram
دکتر حمید خوری- زیبایی.ایمپلنت
سرتیفیکیت جراحی ایمپلنت از انجمن ایمپلنتولوژی
سرتیفیکیت تزریق بوتاکس و ژل تراپی
از آکادمی Bio Care
انگلستان
ارسال نظرات و پاسخ به سوالات:
https://t.me/taksmile
تماس با مطب:
09117252440
آدرس: گرگان.بلوار نهارخوران.عدالت 65
سرتیفیکیت تزریق بوتاکس و ژل تراپی
از آکادمی Bio Care
انگلستان
ارسال نظرات و پاسخ به سوالات:
https://t.me/taksmile
تماس با مطب:
09117252440
آدرس: گرگان.بلوار نهارخوران.عدالت 65
ادامه از مطلب قبلی☝️☝️
فسادپذیرترین‌ها را بشناسید
@drkhoori
موادغذایی از نظر فسادپذیری به ۳ گروه مواد غذایی با فسادپذیری بالا، نیمه فساد‌پذیر و دیر فاسد‌شونده تقسیم می‌شوند. انواع گوشت، لبنیات، تخم مرغ که به دلیل بالا بودن مقدار مواد مغذی، رطوبت بالا و آب فعال درون آنها در معرض فساد بالاتری قرار دارند.
نگهداری طولانی‌مدت این مواد، به خصوص اگر شرایط استاندارد ذکر شده رعایت نشود، مسمومیت های بسیار شدید و طولانی‌مدتی را برای فرد در پی دارد که معمولا توسط میکروب کلوستریدیوم پرفرنژنس ایجاد میشود و مسمومیت با این میکروب شدیدترین نوع مسمومیت است.
میوه‌ها و سبزیجات در دسته مواد نیمه فساد‌پذیر قرار می‌گیرند که برای کوتاه‌مدت در یخچال قابل نگهداری هستند.
دسته دیگر موادغذایی مثل حبوبات، غلات، برنج، ماکارونی و ... دیرتر فاسد می‌شوند و مسمومیتی که ایجاد می‌کنند با میکروب باسیلوس سرئوس ایجاد میشود. البته استافیلوکوک اورئوس هم در هردو مورد ذکر شده ایجاد مسمومیت کرده و در غذاهایی مانند سالاد الويه، جوجه کباب و کباب کوبیده و ... که دستکاری می‌شوند هم، تولید سم می‌کند.
یک توصیه به افراد شاغل
اصولا گفته میشود که غذا باید «سردِ سرد» یا «داغِ داغ» خورده شود تا امکان وجود باکتری‌های بیماریزا در آن به حداقل برسد. اما در بسیاری موارد که افراد شاغل خودشان غذا با خود می‌برند، دیده میشود که این غذا تا ساعت‌ها روی میز کار باقی می‌ماند یا زمستان‌ها از صبح ناهارشان را روی رادیاتورها می‌گذارند که تا ظهر داغ شود! همین کارها باعث ایجاد سم در غذا میشود.
سلامتی را انتخاب کنید
🌺🌺🌺
https://t.me/joinchat/AAAAAD7lCSQ_HQOoPrm3Yw
فسادپذیرترین‌ها را بشناسید
@drkhoori
موادغذایی از نظر فسادپذیری به ۳ گروه مواد غذایی با فسادپذیری بالا، نیمه فساد‌پذیر و دیر فاسد‌شونده تقسیم می‌شوند. انواع گوشت، لبنیات، تخم مرغ که به دلیل بالا بودن مقدار مواد مغذی، رطوبت بالا و آب فعال درون آنها در معرض فساد بالاتری قرار دارند.
نگهداری طولانی‌مدت این مواد، به خصوص اگر شرایط استاندارد ذکر شده رعایت نشود، مسمومیت های بسیار شدید و طولانی‌مدتی را برای فرد در پی دارد که معمولا توسط میکروب کلوستریدیوم پرفرنژنس ایجاد میشود و مسمومیت با این میکروب شدیدترین نوع مسمومیت است.
میوه‌ها و سبزیجات در دسته مواد نیمه فساد‌پذیر قرار می‌گیرند که برای کوتاه‌مدت در یخچال قابل نگهداری هستند.
دسته دیگر موادغذایی مثل حبوبات، غلات، برنج، ماکارونی و ... دیرتر فاسد می‌شوند و مسمومیتی که ایجاد می‌کنند با میکروب باسیلوس سرئوس ایجاد میشود. البته استافیلوکوک اورئوس هم در هردو مورد ذکر شده ایجاد مسمومیت کرده و در غذاهایی مانند سالاد الويه، جوجه کباب و کباب کوبیده و ... که دستکاری می‌شوند هم، تولید سم می‌کند.
یک توصیه به افراد شاغل
اصولا گفته میشود که غذا باید «سردِ سرد» یا «داغِ داغ» خورده شود تا امکان وجود باکتری‌های بیماریزا در آن به حداقل برسد. اما در بسیاری موارد که افراد شاغل خودشان غذا با خود می‌برند، دیده میشود که این غذا تا ساعت‌ها روی میز کار باقی می‌ماند یا زمستان‌ها از صبح ناهارشان را روی رادیاتورها می‌گذارند که تا ظهر داغ شود! همین کارها باعث ایجاد سم در غذا میشود.
سلامتی را انتخاب کنید
🌺🌺🌺
https://t.me/joinchat/AAAAAD7lCSQ_HQOoPrm3Yw
Telegram
دکتر حمید خوری- زیبایی.ایمپلنت
سرتیفیکیت جراحی ایمپلنت از انجمن ایمپلنتولوژی
سرتیفیکیت تزریق بوتاکس و ژل تراپی
از آکادمی Bio Care
انگلستان
ارسال نظرات و پاسخ به سوالات:
https://t.me/taksmile
تماس با مطب:
09117252440
آدرس: گرگان.بلوار نهارخوران.عدالت 65
سرتیفیکیت تزریق بوتاکس و ژل تراپی
از آکادمی Bio Care
انگلستان
ارسال نظرات و پاسخ به سوالات:
https://t.me/taksmile
تماس با مطب:
09117252440
آدرس: گرگان.بلوار نهارخوران.عدالت 65
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 توصیه می شود دندان های تازه رویش یافته نوزاد خود را پس از شیر خوردن و یا مصرف قطره آهن با استفاده از گاز استریل یا پارچه تمیز پاک کنید.
🌸🌸🌸🌸
Telegram.me/drkhoori
🌸🌸🌸🌸
Telegram.me/drkhoori
✍ رازهای پنهان پوسیدگی
@drkhoori
آیا فقط مصرف شیرینی و شکلات باعث پوسیدگی دندانی می شود؟
آیا با محدود کردن مصرف این نوع از خوراکی ها خیالمان از بابت پوسدگی دندانی راحت می شود؟
اگر می خواهید به جنگ پوسیدگی های دندانی بروید باید از چند جبهه مهم اینکار را انجام دهید:
♦️اول اینکه پوسیدگی در اثر یک باکتری بیماریزا و ایجاد اسید در دهان ایجاد می شود. اگر شما دندان پوسیده ای دارید
بی تردید ،این باکتری به سایر قسمتهای دهانتان نیز منتقل خواهد شد ودرصد پوسیدگی دندانی شما را افزایش می دهد.
✅ پس حتما دندانهای پوسیده را ترمیم کنید ، حتی اگر فقط یک دندان باشد.
🔺دوم اینکه خوراکی های پوسیدگی زا فقط شیرینی ها وشکلات نیستند. هر غذا ونوشیدنی که ترکیبات قندی داشته باشد در ایجاد پوسیدگی دندان موثر می باشد.
مثلا میوه های شیرین و خشک شده مثل انجیرخشک که به علت چسبنده بودن مدت زیادی با دندانها تماس دارند ودر اثر از دست دادن اب خود درصد مواد قندی آنها افزایش نیزیاقته است باید مورد توجه قرار گیرند.
لطفا این قبیل خوراکی ها را بی رویه مصرف نکنید بخصوص در بچه ها که شاید بدرستی هم مسواک نمی زنند.
⭕️ مصرف ابمیوه ها یکی دیگرازعوامل مهم ایجاد پوسیدگی دندانی می باشد.
اکثر آبمیوه ها شیرین کننده های اضافی به همراه دارند که می توانند در ایجاد پوسیدگی بسیار موثر باشند.
این مطلب در مورد آبمیوه های ترش بدتر هم میشود.
آبمیوه های ترش بخاطر پایین بودنpH مثل یک اسید به مینا ی دندانها آسیب می رسانند.
❗️❗️بخاطر همین حالت اسیدی است که توصیه می شود بعد از مصرف غذا،میوه ها ومایعات ترش بلا فاصله از مسواک استفاده نکنید تا از حل شدن بیش از حد مینای دندان بوسیله حالت اسیدی جلوگیری شود.
⚠️ فراموش نکنید اکثر نوشابه ها نیزدارای ترکیبات شیرین کننده هستند،
بخصوص نوشابه های انرژی زا، که نقش مهمی درآسیب رساندن به دندانها دارند.
❎ انرژی زا ها را دست کم نگیرید!
ادامه دارد....
https://t.me/joinchat/AAAAAD7lCSQ_HQOoPrm3Yw
@drkhoori
آیا فقط مصرف شیرینی و شکلات باعث پوسیدگی دندانی می شود؟
آیا با محدود کردن مصرف این نوع از خوراکی ها خیالمان از بابت پوسدگی دندانی راحت می شود؟
اگر می خواهید به جنگ پوسیدگی های دندانی بروید باید از چند جبهه مهم اینکار را انجام دهید:
♦️اول اینکه پوسیدگی در اثر یک باکتری بیماریزا و ایجاد اسید در دهان ایجاد می شود. اگر شما دندان پوسیده ای دارید
بی تردید ،این باکتری به سایر قسمتهای دهانتان نیز منتقل خواهد شد ودرصد پوسیدگی دندانی شما را افزایش می دهد.
✅ پس حتما دندانهای پوسیده را ترمیم کنید ، حتی اگر فقط یک دندان باشد.
🔺دوم اینکه خوراکی های پوسیدگی زا فقط شیرینی ها وشکلات نیستند. هر غذا ونوشیدنی که ترکیبات قندی داشته باشد در ایجاد پوسیدگی دندان موثر می باشد.
مثلا میوه های شیرین و خشک شده مثل انجیرخشک که به علت چسبنده بودن مدت زیادی با دندانها تماس دارند ودر اثر از دست دادن اب خود درصد مواد قندی آنها افزایش نیزیاقته است باید مورد توجه قرار گیرند.
لطفا این قبیل خوراکی ها را بی رویه مصرف نکنید بخصوص در بچه ها که شاید بدرستی هم مسواک نمی زنند.
⭕️ مصرف ابمیوه ها یکی دیگرازعوامل مهم ایجاد پوسیدگی دندانی می باشد.
اکثر آبمیوه ها شیرین کننده های اضافی به همراه دارند که می توانند در ایجاد پوسیدگی بسیار موثر باشند.
این مطلب در مورد آبمیوه های ترش بدتر هم میشود.
آبمیوه های ترش بخاطر پایین بودنpH مثل یک اسید به مینا ی دندانها آسیب می رسانند.
❗️❗️بخاطر همین حالت اسیدی است که توصیه می شود بعد از مصرف غذا،میوه ها ومایعات ترش بلا فاصله از مسواک استفاده نکنید تا از حل شدن بیش از حد مینای دندان بوسیله حالت اسیدی جلوگیری شود.
⚠️ فراموش نکنید اکثر نوشابه ها نیزدارای ترکیبات شیرین کننده هستند،
بخصوص نوشابه های انرژی زا، که نقش مهمی درآسیب رساندن به دندانها دارند.
❎ انرژی زا ها را دست کم نگیرید!
ادامه دارد....
https://t.me/joinchat/AAAAAD7lCSQ_HQOoPrm3Yw
Telegram
دکتر حمید خوری- زیبایی.ایمپلنت
سرتیفیکیت جراحی ایمپلنت از انجمن ایمپلنتولوژی
سرتیفیکیت تزریق بوتاکس و ژل تراپی
از آکادمی Bio Care
انگلستان
ارسال نظرات و پاسخ به سوالات:
https://t.me/taksmile
تماس با مطب:
09117252440
آدرس: گرگان.بلوار نهارخوران.عدالت 65
سرتیفیکیت تزریق بوتاکس و ژل تراپی
از آکادمی Bio Care
انگلستان
ارسال نظرات و پاسخ به سوالات:
https://t.me/taksmile
تماس با مطب:
09117252440
آدرس: گرگان.بلوار نهارخوران.عدالت 65
یک نکته کاربردی در جلوگیری از پوسیدگی
@drkhoori
🔷نکته پایانی اینکه اسید وارد شده به دهان عامل اصلی صدمه به دندانها می باشد.
این اسید هم می تواند در اثر مصرف مواد قندی و تولید اسید توسط باکتری های دهان باشد
و هم حالت اسیدی غذا،میوه ها وآبمیوه های ترش یا شیرین شده.
سعی کنید برای کاهش پوسیدگی تا حد امکان این اسیده ها را خنثی کنید:
❓❓❓چگونه؟؟
✳️اگر به مسواک دسترسی ندارید از اب نمک استفاده کنید ودهانتان را با آب نمک رقیق شستشو دهید.
یک استکان اب نیم گرم و نصف قاشق چای خوری نمک غلظت مناسبی است،
و یا بعد از مصرف اینگونه غذا ها
👌 یک تکه پنیر بخورید تا اثر تخریبی اسید روی دندان ها به حد اقل برسد.
✡ به یاد داشته باشید این خنثی سازی اسید باید حدود۱۰ تا ۲۰ دقیقه بعد از مصرف غذا ها انجام شود بعد ازگذشت این زمان کمک چندانی به جلوگیری از آسیب به دندان ها نمی کند.
@drkhoori
🔷نکته پایانی اینکه اسید وارد شده به دهان عامل اصلی صدمه به دندانها می باشد.
این اسید هم می تواند در اثر مصرف مواد قندی و تولید اسید توسط باکتری های دهان باشد
و هم حالت اسیدی غذا،میوه ها وآبمیوه های ترش یا شیرین شده.
سعی کنید برای کاهش پوسیدگی تا حد امکان این اسیده ها را خنثی کنید:
❓❓❓چگونه؟؟
✳️اگر به مسواک دسترسی ندارید از اب نمک استفاده کنید ودهانتان را با آب نمک رقیق شستشو دهید.
یک استکان اب نیم گرم و نصف قاشق چای خوری نمک غلظت مناسبی است،
و یا بعد از مصرف اینگونه غذا ها
👌 یک تکه پنیر بخورید تا اثر تخریبی اسید روی دندان ها به حد اقل برسد.
✡ به یاد داشته باشید این خنثی سازی اسید باید حدود۱۰ تا ۲۰ دقیقه بعد از مصرف غذا ها انجام شود بعد ازگذشت این زمان کمک چندانی به جلوگیری از آسیب به دندان ها نمی کند.
میزان قند موجود در تنها یک لیوان آبمیوه سیب
این میزان اندکی کمتر از حد مجاز مصرف قند برای کودکان است.
🆔 @drkhoori
این میزان اندکی کمتر از حد مجاز مصرف قند برای کودکان است.
🆔 @drkhoori
⚠️تصور کاملاً نادرستی در مورد سالم‌بودن آبمیوه‌های پاکتی وجود دارد. آبمیوه به هیچ وجه سالم نیست و نباید جایگزین میوه شود. مطابق این برچسب غذایی، یک لیوان آب سیب ۱۸ گرم قند دارد؛ اندکی کمتر از حد مجاز روزانه برای کودکان.
👌مراقب سلامت کودکان تان باشید.
🌸🌸🌸
🆔 telegram.me/drkhoori
👌مراقب سلامت کودکان تان باشید.
🌸🌸🌸
🆔 telegram.me/drkhoori
Telegram
دکتر حمید خوری- زیبایی.ایمپلنت
سرتیفیکیت جراحی ایمپلنت از انجمن ایمپلنتولوژی
سرتیفیکیت تزریق بوتاکس و ژل تراپی
از آکادمی Bio Care
انگلستان
ارسال نظرات و پاسخ به سوالات:
https://t.me/taksmile
تماس با مطب:
09117252440
آدرس: گرگان.بلوار نهارخوران.عدالت 65
سرتیفیکیت تزریق بوتاکس و ژل تراپی
از آکادمی Bio Care
انگلستان
ارسال نظرات و پاسخ به سوالات:
https://t.me/taksmile
تماس با مطب:
09117252440
آدرس: گرگان.بلوار نهارخوران.عدالت 65
✅ موقع استفاده از نخ دندان ،چرا در بین بعضی از دندانها ،نخ پاره میشود ویا رشته، رشته میشود؟
@drkhoori
👌نخ دندان یک وسیله تشخیص پوسیدگی نیز بشمار می رود.
اگر در هنگام نخ زدن ،نخ دندان پاره یا رشته ای شد،احتمال دارد دچار پوسیدگی های زیر لثه ای شده باشید.همچنین اگر دندانی که نخ را پاره می کند،پر کرده است،احتمال پوسیدگی ثانویه در زیر پرکردگی وجود دارد.
✡ اگر دندان شما سالم باشد و پر کردگی مطلوبی نیز داشته باشد،نخ باید کاملا سالم از بین دندانها عبور کرده وسالم نیز خارج شود.
🌸🌸🌸🌸
Telegram.me/drkhoori
@drkhoori
👌نخ دندان یک وسیله تشخیص پوسیدگی نیز بشمار می رود.
اگر در هنگام نخ زدن ،نخ دندان پاره یا رشته ای شد،احتمال دارد دچار پوسیدگی های زیر لثه ای شده باشید.همچنین اگر دندانی که نخ را پاره می کند،پر کرده است،احتمال پوسیدگی ثانویه در زیر پرکردگی وجود دارد.
✡ اگر دندان شما سالم باشد و پر کردگی مطلوبی نیز داشته باشد،نخ باید کاملا سالم از بین دندانها عبور کرده وسالم نیز خارج شود.
🌸🌸🌸🌸
Telegram.me/drkhoori
Telegram
دکتر حمید خوری- زیبایی.ایمپلنت
سرتیفیکیت جراحی ایمپلنت از انجمن ایمپلنتولوژی
سرتیفیکیت تزریق بوتاکس و ژل تراپی
از آکادمی Bio Care
انگلستان
ارسال نظرات و پاسخ به سوالات:
https://t.me/taksmile
تماس با مطب:
09117252440
آدرس: گرگان.بلوار نهارخوران.عدالت 65
سرتیفیکیت تزریق بوتاکس و ژل تراپی
از آکادمی Bio Care
انگلستان
ارسال نظرات و پاسخ به سوالات:
https://t.me/taksmile
تماس با مطب:
09117252440
آدرس: گرگان.بلوار نهارخوران.عدالت 65
میزان شکایت های گروه پزشکی در سال ۹۶ ،بر اساس آمارهای سازمان پزشکی قانونی.
⚠️دندانساز،تکنسین ودندانپزشک تجربی
👌به سلامت خود حساس باشید
@drkhoori
⚠️دندانساز،تکنسین ودندانپزشک تجربی
👌به سلامت خود حساس باشید
@drkhoori
هندوانه سالم و یا برش خورده را داخل یخچال نباید گذاشت
🔴در یخچال ماده بتاکاروتن هندوانه که در بدن به ویتامینA تبدیل میشود از بین میرود ولی در درجه حرارت اتاق آنتی اکسیدان های آن حفظ میشود
@drkhoori
🔴در یخچال ماده بتاکاروتن هندوانه که در بدن به ویتامینA تبدیل میشود از بین میرود ولی در درجه حرارت اتاق آنتی اکسیدان های آن حفظ میشود
@drkhoori