توجّه كردين "خمير دندون" جز معدود موجوداتیه كه هيــــــــــــچ وقت رومون رُ زمين نمي ا ندازه؟ نه نمي‌گه اصلاً!


Telegram.me/drkhoori

✍دهانشویه و چند نکته فنی

♦️دهانشویه آفت را درمان نمی‌کند!

@drkhoori
🔶آفت یک بیماری ویروسی عود کننده است، بنابراین دهانشویه‌های آنتی باکتریال در بهبود آن تاثیری ندارند.

منتهی از آنجایی که محیط دهان را ضدعفونی می‌کنند ممکن است از عفونت‌های ثانویه در اطراف زخم آفت جلوگیری کنند.

🔺همچنین اگر سوزش آفت باعث شود بیمار نتواند به خوبی مسواک بزند، دهانشویه می‌تواند در تمیز کردن کلی محیط دهان به او کمک کند اما تاثیری روی خود آفت ندارد.

✅ به طور کلی افرادی که مشکل عمده دندان و لثه ندارند ، اصلا نیازی هم به دهانشویه نداشته چون بخش اصلی تمیز شدن دندان و لثه‌ها با مسواک و نخ دندان است.

👌دهانشویه وقتی استفاده می‌شود که:
بوی بد دهان یا عفونت لثه وجود داشته باشد

🔵یا اینکه فرد، از لحاظ پوسیدگی جزو افراد پرخطر باشد،
که در این صورت دندانپزشک استفاده از آن را برای مدتی محدود به بیمار توصیه می‌کند.


🔺🔺مسواک و نخ دندان سپس دهانشویه!

برای استفاده از دهانشویه ابتدا باید دندان‌ها را مسواک زد و نخ دندان کشید. سپس می‌توان به مدت 20 ثانیه دهانشویه را در محیط دهان قرقره کرد (قرقره در داخل دهان ، ونه در گلو)و بعد دور ریخت.

🔶 بعد از آن هم بهتر است نیم ساعت تا یک ساعت چیزی خورده نشود تا بتواند اثر خود را در دهان نشان دهد.

البته اثرات دهانشویه خیلی کوتاه‌مدت است و  بوی خوب آن حداکثر تا نیم ساعت باقی می‌ماند.



https://t.me/joinchat/AAAAAD7lCSQ_HQOoPrm3Yw

طنز دندان‌پزشکی😍😂

فقط یک دندان‌پزشک حق دارد به خانم‌ها بگوید: «دهانت را ببند!»؛ بدون آنکه مجبور به عذرخواهی شود.

🌸🌸🌸
Telegram.me/drkhoori

بوتاکس بدون تزریق
🌸🌸🌸
Telegram.me/drkhoori

👌👌بوتاکس بدون تزریق،
برگ افرا برای چین و چروک صورت

@drkhoori

🔴 محققان در حال توسعه راهی برای برطرف کردن چین و چروک صورت مانند بوتاکس البته بدون تزریق هستند.

💎اساس این راه استفاده از شیره برگ درخت افرا است. سرخپوستان امریکااز برگ درخت افرا استفاده دارویی میکرده اند پس محققان هم به فکر استفاده از آن افتادند.

♦️آنها میگویند درخت افرا حاوی بیش از 60 نوع آنتی اکسیدان است.
🔵 محققان میگویند خاصیت الاستیسیته و قابلیت انعطاف پذیری پوست وابسته به نوعی پروتئین آن به نام الاستین است و با مسن شدن آنزیمی به نام الاستاز به تدریج این پروتئین را از بین میبرد و نتیجه آن کم شدن خاصیت انعطاف پذیری پوست و پیدا شدن چین و چروک است.

♦️محققان در مطالعه خود نشان دادند که وجود ماده ای به نام
glucitol-core-containing gallotannins
در برگ درخت افرا میتواند فعالیت آنزیم الاستاز را مهار کند.

🔺 آنها در حال جدا سازی این ماده و آماده کردن آن برای ارائه تجاری آن به بازار هستند و امیدوارند بتوانند از آن به عنوان جایگزین مناسبی برای تزریق های بوتاکس البته بدون نیاز به تزریق استفاده کنند.

https://t.me/joinchat/AAAAAD7lCSQ_HQOoPrm3Yw

مخترع پشمک یک دنداپزشک بود.
در سال ۱۸۹۷ دندانپزشکی به نام ویلیام مورسین، هنگام ساخت نوعی دستگاه سانتریفیوژ موفق شد قند را تبدیل به رشته هایی نرم و خوشمزه کند.
🌸🌸🌸
Telegram.me/drkhoori

چرا باید آسپیرین را در کنار خود داشته باشید؟
@drkhoori

درباره حمله قلبی علاوه بر احساس درد در بازوی چپ، علایم دیگری نیز برای حمله قلبی وجود دارند:

🔻درد شدید در چانه

🔻حالت تهوّع وتعریق زیاد

توجّه:
ممکن است در زمان حملهً قلبی هیچ دردی در قفسهً سینه احساس نشود.
حدود 60% افراد که در خواب دچار حملهً قلبی شده اند، هرگز بیدار نشده اند!

هر چند اگر چنین اتفاقی رخ دهد ممکن است درد قفسهً سینه فرد را از خواب عمیق بیدار کند ،
در اینصورت بلافاصله دو عدد آسپیرین را در دهان خود حل کرده(قورت ندهید،بجوید) و با مقداری آب آنرا ببلعید .
سپس به یکی از همسایگان و یا یکی از بستگان که محل سکونتش در فاصله بسیار نزدیک از شماست تلفن کرده و بگویید دچار حمله قلبی شده و دو عدد آسپیرین مصرف کرده اید!

روی یک صندلی دسته دار یا مبل بنشینید و منتظر ورود آنها باشید .

🔴دراز نکشید!!!

یکی از اساتید قلب می گفتند؛ مردم را از این نکته آگاه کنید شاید جان عزیزی ، را با رعایت همین نکته کوچک نجات دادید💕

📝💊💉:
https://t.me/joinchat/AAAAAD7lCSQ_HQOoPrm3Yw

👌 روشهای تشخیص بوی بد دهان

🔴گاهی بوی بد دهان شما موجب آزار دیگران شده،درصورتیکه خود متوجه آن نمیشوید.
🌸🌸🌸
Telegram.me/drkhoori

🎥 کاش همه مداحا و کسایی که میخوان از امام حسین حرف بزنن از شما یاد میگرفتن، آقای دکتر قمشه ای

Telegram.me/drkhoori

🆘️ هشدار مهم سازمان تامین اجتماعی ، و خدمات درمانی

کارت بیمه طلایی،یا کارت سلامت
برای درمانهای دندانپزشکی و یا سایر خدمات، وجود ندارد.
فریب نخورید.
🌸🌸🌸
Telegram.me/drkhoori

📝نکاتی مهم برای سلامت عمومی:

🔵با رعایت نکات گفته شده میتوان از سلامتی خود محافظت کرد
🔵سلامتی مهمترین نعمتی است که باید قدرش را بدانید

🍃🌷 telegram.me/drkhoori

⚠️لمینیت ممنوع!!
@drkhoori

⚠️لمینیت ممنوع!!

👌چه کسانی نباید سراغ لمینیت بروند؟

@drkhoori
♦️انواع لمینت سرامیکی و یا کامپوزیتی دندان، برای همه ی بیماران یا برای تمامی دندان ها درمان مناسبی نیست.
✅ از این رو تنها مرجع تشخیص انجام لمینت دندانپزشک مجرب می باشد.

🔵به طور کلی افرادی که دندان های سالمی ندارند،
🔺 دارای دندان های ضعیف با سطح مینای ناکافی هستند،
⭕️عادت به دندان قروچه یا فشردن دندان ها بر روی هم دارند
✳️ و یا دارای دندان هایی به شدت نامرتب و کج هستند
به طور جد باید از درمان لمينت صرف نظر کرده و یا قبل از شروع این درمان با مشورت دندانپزشک ابتدا سایر درمان های معمول دندانپزشکی را در پیش بگیرند.

https://t.me/joinchat/AAAAAD7lCSQ_HQOoPrm3Yw

📝عوارض لاک ناخن حرارتی:

🔴درتولید این نوع لاک ها ۳ماده خطرناک به اسمهای تولوئن، فرمالدئید و فتالات استفاده شده که به شدت مضر میباشند

✅سلامتی مهمتر از زیبایی است

🍃🌷 telegram.me/drkhoori

⚠️انجام غیر اصولی واشتباه کارهای عادی و روزمره، باعث آسیب جدی به مهره های کمر وگردن میشود.

✅روش صحیح آنها راببینید و حتما انجام دهید.
🌸🌸🌸
Telegram.me/drkhoori

تصویر رادیولوژی یک مرد 400 کیلویی نشان داده چیزی به عنوان استخوان بندی درشت نداریم !

لطفاً بیشتر مراقب وزن خود باشید
قابل توجه کسایی که میگویند استخوان بندیمون درشته !!
Telegram.me/drkhoori

⭕چند توصیه کلیدی برای کاهش وزن
بدون رژیم و ورزش
@drkhoori

از مهمترین راه های داشتن یک بدن سالم حفظ وزن است. باید از افزایش وزن جلوگیری کرده و بدن را در یک محدوده نرمال نگه داشت. مهمترین راه های رسیدن به این هدف
داشتن یک تغذیه سالم و انجام فعالیت های بدنی به اندازه کافی است
ولی آیا راه های دیگری هم وجود دارند؟ بله. راه های زیر را امتحان کنید

💎 مهارت های آشپزی خود را بهتر کنید. از این راه شما خواهید توانست غذاهای سالم تری بخورید و این به حفظ وزن شما کمک میکند

⚡ پروتئین بیشتری بخورید. مصرف پروتئین حس سیری را بیشتر میکند و مصرف کالری شما را کاهش میدهد

🎆 فیبر بیشتری بخورید. فیبرها در میوه و سبزی ها هستند. این ها موجب افزایش حس سیری و به تاخیر انداختن روند هضم غذا میشوند

🔷پروبیوتیک بیشتری بخورید. اینها باکتری های مفیدی هستند که در پروسه گوارش تاثیر زیادی دارند. پروبیوتیک ها در ماست و ترشی و کیمچی و کفیر وجود دارند


🔼 ویتامین دی بیشتری مصرف کنید

🔆 غذا را آهسته و در وعده های کوچک و متعدد بخورید. این موجب میشود احساس سیری در شما بیشتر شود

🔴 بشقاب غذایتان را کوچکتر کنید.

مواد قندی کمتر مصرف کنید.

میان وعده های سالم بخورید. بهترین آنها ماست و میوه و بادام و گردو هستند

🔷 غذا را بیشتر بجوید

🔷🔷 با آگاهی غذا بخورید.
این را Mindful eating میگویند

یعنی موقع غذا خوردن به آن توجه کنید و از چیزهای دیگری که حواستان را پرت میکند مانند نگاه کردن به تلویزیون یا خواندن یک مطلب اجتناب کنید.

💎💎 با خانواده و در منزل غذا بخورید.

غذا خوردن در خانه موجب کاهش مصرف چربی و قند میشود و کسانی که غذای خانگی میخورند وزن متعادل تری دارند.


https://t.me/joinchat/AAAAAD7lCSQ_HQOoPrm3Yw

چند توصیه مهم غیر دارویی، در درمان درد مفاصل
@drkhoori


مکمل مصرف کنید:

⭕️دو مکمل گلوکزآمین و کندرویتین باعث ترمیم غضروف های پاره و یا فرسوده می گردد.

⭕️اسید چرب امگا 3 روغن ماهی و روغن تخمه کتان به عنوان ضدالتهاب به کار می روند.

⭕️البته مکمل ها را باید با دستور پزشک مصرف کنید.
با

غذاهای ضدالتهاب مصرف کنید:

🔶تحقیقات نشان داده که برخی موادغذایی باعث کاهش التهاب و ورم می شوند.

🔶این موادغذایی شامل: ترب کوهی، خردل، سیر، پیاز، تره، جعفری، کرفس، لیمو و چای رز می باشند.

🔶اسید چرب امگا 3 موجود در آجیل ها، دانه ها و ماهی نیز می تواند التهاب را کاهش دهد.

🔶رژیم غذایی متعادل داشته باشید، چرا که سالم غذاخوردن یکی از درمان های طبیعی التهاب می باشد.


https://t.me/joinchat/AAAAAD7lCSQ_HQOoPrm3Yw

📝اگر نمیتوانید گوشت قرمز بخورید موادغذایی زیر را جایگزین کنید(همه بیشتر از گوشت آهن دارند):

🔴عدس
⚪️کاکائو
🔴آویشن
⚪️زردچوبه
🔴اسفناج
⚪️لوبیا سفید

🍃🌷 telegram.me/drkhoori

امان ، از این دندان عقل!!

یکی از عوارض دندان عقل انحراف یافته، پوسیدگی دندان جلوتر است.

اگر زودتر خارج نشوند ،گاهی در اثر پوسیدگی و تخریب شدید، باعث از دست رفتن دندان جلویی می‌شوند.
🌸🌸
@drkhoori