🔸🔶 نخ دندان را، دست کم ،نگیرید🔶🔸
@drkhoori

واقعیت اینکه در بسیاری موارد سطوح در دسترس دندانها توسط حرکت لب ها وزبان (به صورت فیزیولوژیک )و یا با خوردن میوه های سفت مثل سیب یا هویج تا حدی تمیز میشوند ، اما مشکل همیشه از مناطقی شروع میشود که در دسترس شستشوی فیزیولوژیک، نیستند شامل:
۱. شیار لثه
۲. نواحی از دندان که زیر جرم ها قرار گرفته اند.
۳. نواحی بین دندانی
راه حل اینکه:
باید برای تمیز نگه داشتن شیار لثه روش مسواک زدنمان را اصلاح کنیم. اگر با روش صحیح مسواک بزنید،شیار لثه کاملا تمیز شده واحتمال تشکیل جرم نیز، به حداقل میرسد.
در صورت تشکیل جرم بر روی دندانها ، حتما جرمگیری کنید.
و در نهایت برای تمیز کردن نواحی بین دندانی، حتما از نخ دندان ،وبا روش صحیح، استفاده کنید.
خلاصه اینکه اگر میخواهیم از دهان و دندانهایمان مراقبت کنیم چهار قدم اصلی وجود دارد:
۱. حداقل دو بار در روز هر دفعه به مدت ۲ دقیقه با خمیر دندان فلوراید دار مسواک بزنید. بخصوص اول صبح و شبها قبل از خواب
۲. هر روز نخ دندان بکشید، بویژه قبل از خواب.
۳. تعداد دفعات خوردن بین وعده ای را کم کنید.
۴. هر ۶ ماه، دندانپزشکتان را برای یک ویزیت دوره ای ببینید.
روش صحیح استفاده از نخ دندان را ، مشاهده نمایید.👇👇👇

@drkhoori

روش صحیح استفاده از نخ دندان
با دقت ببینید
@drkhoori

اصطلاحات عجیب کافه ای
@drkhoori

آیا میدانید‼️

🍌 موزهای له شده و سیاه دارای ماده معجزه آسای تی – ان – اف میباشند.

🍌Tumor Necrosis Factor=TNF

که به معنی ماده ای است که با سرطان و سلولهای غیرطبیعی در بدن مبارزه می‌کند.
@drkhoori

اشعه ناشي از عكس هاي دندانپزشكي چقدر است و آيا خطرناك است؟؟

👇👇👇👇👇
@drkhoori

⚡️⚡️ دوزی که در رادیوگرافی های دندانی استفاده می شود چه قدر است ؟

@drkhoori
⭕️ دوزی که در رادیوگرافی های دندانپزشکی استفاده می شود بسیار پایین است. چهار عدد رادیوگرافی معمولی بایت وینگ ( یا پری آپیکال) دوز اشعه ای حدود 0.005 میلی سیورت است که معادل یک روز اشعه کیهانی که شما به طور عادی هر روز دریافت می کنید ،می باشد .
🔮 شما اگر حتی یک سفر هوایی کوتاه در حد یک تا دو ساعت داشته باشید، همین میزان اشعه مضر دریافت می کنید . رادیوگرافی پانورامیک (تمام فک)، دو برابر این میزان ( یعنی دو روز تابش عادی کیهانی ) پرتو ایکس نیاز دارد .
📌 این دوز اشعه ، با رادیوگرافی های پزشکی و سی تی اسکن ،گاما و … قابل مقایسه نیست و در مقایسه با آن ها بسیار ناچیز است .

@drkhoori

 دیابتی ها، سه برابر بیشتر از افراد عادی احتمال ابتلا به عفونت لثه را دارند. از سوی دیگر کسی که دچار عفونت لثه می شود،اگر به موقع درمان نشود، ابتلا به دیابت نوع 2 ،در او بالا می رود.


@drkhoori

آیا میدانید‼️

❣هنگام استفاده از دستگاه تست قندخون، نباید انگشت را برای جمع‌شدن خون فشار داد زیرا سبب تغییر قندخون می‌شود.

👋انگشت را آویزان نگه دارید تا خون به آرامی در آن جمع شود.
@drkhoori

تفاوت اصلی لامینت سرامیکی و کامپوزیتی در چیست؟


@drkhoori

تفاوت اصلی لامینت سرامیکی و کامپوزیتی در چیست؟


🔱لامینت‌های سرامیکی مقاومت بیشتری نسبت به کامپوزیتی دارند. ثبات رنگ در لامینت‌های سرامیکی بیشتر است و اصولا ظاهر زیباتری دارند.

🔱لامینت‌های کامپوزیتی ثبات رنگ کمتری دارند و مزیت اصلی آن‌ها نسبت به لامینت‌های سرامیکی، قیمت ارزان‌تر و تراش کمتر دندان است.
@drkhoori

این جملات را به بچه ها نگویید
@drkhoori

این ۱۰ جمله را هیچگاه به بچه ها نگویید
@drkhoori

1- "تو بلد نیستی ، بگذار بهت نشان بدهم چطور اینکار را انجام بدهی"

کودکان نیاز دارند بارها شکست بخورند تا در نهایت یک مهارت جدید را یاد بگیرند. وقتی در برنامه آنها مداخله می‌کنید و کاری را برایشان انجام می‌دهید مثل این است که به آنها نشان داده باشید خودشان ظرفیت انجام دادن این کار را ندارند.

پیغامی که این حرکت به آنها می‌دهد این است: "من نمی‌توانم اینکار را انجام بدهم. اینکار فقط از عهده بزرگترها برمی‌آید."

خودتان به قاضی بروید. آیا غیر از این است که چنین حرکتی فقط نوعی مبارزه سهوی در برابر اعتماد به نفس بچه‌هاست که از سنین کودکی در وجودشان ساخته می‌شود؟

2- "کار احمقانه‌ای انجام دادی"

بچه‌ها اصولا غیر قابل پیش بینی هستند ، با این حال معمولا متدهایی در برابر دیوانگی‌های آنها وجود دارد!

شاید آنها به یک فرد سلام نکنند یا جواب احوالپرسی او را ندهند. در چنین موقعیتی معمولا واکنش بزرگترها جملاتی از قبیل اینکه "کار احمقانه‌ای انجام دادی" خواهد بود. باید یادتان باشد که در واقع ممکن است کودک به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت جدید احساس خجالت بکند یا اینکه راحت نباشد. همین موضوع است که احساسات او را یا واکنش‌هایش را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
@drkhoori

به جای اینکه رفتاری کنید تا آنها ساکت شوند و ناراحت ، اجازه بدهید احساساتشان را بروز بدهند تا بتوانید به آنها جهت درست بدهید.

3- "تو زیادی خجالتی هستی"

سر و شکل دادن و جا انداختن آن نوع از شخصیت که می‌تواند صرفا یک احساس موقت باشد کمکی نخواهد کرد.
چه طبیعت فرزند شما به طور کلی خجالتی باشد و چه نباشد ، ممکن است در موقعیت خاصی آنها احساس راحتی نکنند اما قرار نیست این حالت معذب بودن که به خجالتی بودن آنها تعبیر می‌شود برای همیشه دوام بیاورد.
@drkhoori
ادامه دارد...👇

4- "دلیلی برای گریه کردن تو وجود ندارد"
@drkhoori

وقتی بچه‌ها غمگین و عصبانی هستند و شما در همین موقعیت از آنها می‌خواهید گریه کردن را متوقف کنند ، حتی اگر دلیل این گریه موضوعی بسیار سطحی باشد و یا حتی اگر هیچ دلیلی هم وجود نداشته باشد اما به هر حال باعث شرمندگی و خجالت آنها می‌شوید.
وقتی بچه‌ها ناراحت هستند ، به هر دلیل موجه و غیر موجهی این ناراحتی وجود دارد ،‌بنابراین آنها به همدردی و کمک برای آرام شدن نیاز دارند نه چیز دیگری.

5- "مرد که گریه نمی کند!"

کلیشه‌های جنسیت از همان دوران کودکی شروع می‌شود. برای پسرها شرایط متفاوت هم خواهد بود. گاهی از همان کودکی به واسطه پسر بودن از آنها توقع می‌رود محکم و خویشتندار باشند آن هم با سرکوب کردن احساساتشان.

پیغامی که این رفتار و درخواست به فرزند شما می‌دهد بسیار واضح است. درست مثل این می‌ماند که به او بگویید: احساس نداشته باش.
می‌دانید این موضوع چه تبعاتی می‌تواند داشته باشد؟

6- "نگاه کن چقدر زیبا شدی"

دخترها هم سهم عادلانه خود را از پیام‌هایی دریافت می‌کنند که به آنها می‌گویند دنیا چه توقعاتی از ایشان دارد.

@drkhoori

وقتی مرتب به دختر کوچک خود می‌گویید "نگاه کن چقدر زیبا شده‌ای" یا "تو واقعا زیبا هستی" پیغام واضحی را برای آنها ارسال می‌کنید. انگار که قرار است آنها در چشم دنیا همیشه ظاهر زیبایی داشته باشند. در حالیکه مسئله زندگی آنها فقط زیبایی ظاهری نیست. بهتر است در برخی تعریف و تمجیدها زیاده‌روی نکنیم.

7- "اصلا جالب نیست. به تو نمی‌آید"

مراقب کامنت‌هایی که درباره انتخاب لباس آنها می‌دهید باشید.

وقتی چنین چیزی بخصوص به دخترها می‌گویید این پیغام را به ذهن آنها مخابره می‌کنید که :"من قرار است به طریق خاص و متفاوتی به نظر بیایم."

خب در این راه خاص به چشم آنها استاندارهای خاصی از زیبایی مورد توجه قرار می‌گیرد. در حالیکه همه چیز می‌تواند در عین سادگی و با زیبایی‌های طبیعی پیش برود.
@drkhoori
ادامه دارد...👇

قسمت پایانی👇

8- "مطمئن هستی می‌خواهی این غذا را بخوری؟ چاق می‌شوی!"
@drkhoori

این جمله معمولا با تفکیک‌های جنسیتی همراه است به طوریکه شاید برای دخترها بیشتر استفاده شود اما در عین حال درباره همه بچه‌ها مصداق پیدا خواهد کرد.

در جامعه امروز به طور خاص برای دخترها پیغام‌های زیادی درباره چاقی و اضافه وزن داده می‌شود.

در این زمینه والدین باید نگاهی به برنامه‌های غذایی خود و سبک زندگی خودشان بیاندازند. مادامیکه دغدغه آنها خوردن و نخوردن و چاق شدن باشد این نگرانی را به فرزندان خود القا می‌کنند در حالیکه اگر از سبک غذایی و زندگی سالم بهره ببرند در واقع الگوی یک زندگی سالم را به آنها انتقال می‌دهند

9- "تو بسیار باهوش هستی"

شاید به نظر عجیب بیاید اما گفتن مرتب این موضوع به کودک که "تو بسیار باهوش هستی" در واقع می‌تواند انگیزه‌های او را کاهش بدهد.
@drkhoori

اگر قرار باشد دائم چنین جملاتی را به بچه‌ها ابراز کنید ممکن است در تقابل با خواست آنها برای یادگیری گام برداشته باشید.

یادگیری مجموعه‌ای سختی‌ها و تلاش‌هاست نه اینکه فرزند شما فکر کند "من بسیار باهوش هستم ، پس من همه چیز را می‌دانم"

10- "از تو ناامید شدم!"

لازم نیست به آنها نقش یک گناهکار را بدهید وقتی خودشان می‌دانند که رفتار اشتباهی داشته‌اند.

وقتی کودک شما می‌داند که رفتار اشتباهی از او سر زده یا اینکه بابت کار اشتباهی که انجام داده حس بدی دارد. به خودی خود احساس شرمساری می‌کند.

در عوض سعی کنید بدانید که چه اتفاقی افتاده که او چنین رفتاری را انجام داده و چرا اینکار را کرده. در عین حال توجیهش کنید که این اشتباه دوباره تکرار نمی‌شود. به فرزندتان کمک کنید تا همراه شما این اشتباه را جبران کند.
@drkhoori

جرم گیری مناسب و اصولی، میتواند از لقی دندان و بوی بد دهان جلو گیری کند

@drkhoori

"جرمگیری و تفاوت آن با سفیدکردن دندانها
@drkhoori

احتمالا شما هم واژه بروساژ را همراه با جرمگیری دندان دیده یا شنیده‌اید. بد نیست بدانید دندانپزشکان با آغشته کردن دندان‌ها به خمیر مخصوص و نصب برس کوچکی روی یک وسیله خاص چرخشی اقدام به بروساژ سطوح دندانی می‌کنند که این کار معمولا بعد از جرمگیری و برای ایجاد سطح صیقلی روی دندان و همچنین حذف رنگ‌ها و لکه‌هایی که چسبندگی زیادی ندارند، استفاده می‌شود.
@drkhoori

این روزها یکی از درمان‌های زیبایی که مردم از دندانپزشکان می‌خواهند، سفید کردن دندان است. یادتان باشد دندانپزشک شما هنگام جرمگیری، رسوبات رنگی و املاح ته‌نشین شده روی دندان‌ها را برمی‌دارد و در نتیجه رنگ داخلی دندان تغییر نخواهد کرد و نباید انتظار سفیدی و درخشندگی داشته باشید؛ هر چند به دلیل از بین رفتن لایه جرم، کمی تغییررنگ را احساس می‌کنید ولی در بلیچینگ (روشی برای سفید کردن دندان‌ها) ماده‌ای به نام پراکسید هیدروژن به درون ساختار مینایی دندان نفوذ کرده و باعث اکسید شدن رنگدانه‌ها و در نتیجه سفید شدن دندان‌ها می‌شود. از طرفی این کار بیشتر جنبه زیبایی دارد، در حالی که جرمگیری یک اقدام درمانی است.
@drkhoori

⚛مسواک در دستشویی ممنوع⚠️

❌مسواک را حتی با داشتن سرپوش دردستشویی نگه ندارید❌
🔘✍زیرا بعد از هربار سیفون زدن قطرات ریز آب آلوده به ویروس وباکتری در فضا پخش و روی مسواک مینشنید.

@drkhoori

قلب و حقیقت شگفت انگیز آن
@drkhoori

🔺 آب یخ نخورید،حتی در تابستان
@drkhoori

🔹 ابو علی سینا: «اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد»

🔹 آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه ...

🔹 شاید شنیده باشید افراد جوونی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرن ،، علت اصلی این اتفاق بد،، نوشیدن آب یخه..... در کنار عوامل دیگه

🔹 آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه .....و

🔹 متاسفانه بالای 90 در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند

🔹در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه ....

🔹آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه
@drkhoori

💠 مراقب شیرینی های عید باشید

بدترین نوع شیرینی برای دندان:
1- شیرینی هایی که به دندان بچسبند مثل گز
2- شیرینی هایی که مدت طولانی در دهان می مانند مثل آب نبات

@drkhoori