🥶В Дубне показали: зимнее плавание - это не экстрим «для избранных», а настоящий спорт, к которому можно прийти постепенно. Впервые здесь прошёл мастер-класс от Федерации зимнего плавания Московской области - с теорией, практикой и разрушением главного мифа: холодная вода - не враг.

Участникам сначала объяснили теорию: как организм реагирует на холод, почему возникает стресс и как его контролировать. А затем - самое интересное: практика. Несколько человек спокойно зашли в воду температурой около +7 и… поплыли.

Главный тренер сборной региона и рекордсменка мира Наталья Васильева признаётся: сама когда-то боялась, но именно это привело её к победам на соревнованиях. Сегодня зимнее плавание - официальный вид спорта, который активно развивается, и у новичков есть реальные шансы быстро вырасти.

Специалисты уверяют: даже короткое погружение помогает снять стресс и «перезагрузить» организм. Главное - подходить с умом и под контролем специалистов.

В Дубне более 100 человек увлекаются «моржеванием», возможно, скоро появится и тренер по зимнему плаванию.

Предложить новость

⭐MAX ⭐VK ⭐TG

В Дубне в особой экономической зоне прошла очередная Ярмарка вакансий

Мероприятие посетили более 600 соискателей.
От ОЭЗ «Дубна» в ярмарке приняли участие резиденты «ПСК Фарма», «Гранат Био Тех», НПК «Дедал», ОКБ «Аэрокосмические Системы» и НПП «Детектор». Кроме резидентов, к мероприятию присоединились крупные градообразующие организации – Объединенный институт ядерных исследований, Дубненский машиностроительный завод, ГосМКБ «Радуга», «Кронштадт» и НПЦ «Аспект», а также Институт физико-технических проблем.

На площадке трудоустройства у соискателей было достаточно времени, чтобы рассказать о себе как о специалисте, а представителям предприятий, в первую очередь кадровикам, - оценить востребованность в работнике. Кадры нужны растущим компаниям для увеличения мощностей, расширения производств, работы на новых направлениях.

Программа Ярмарки вакансий каждый год видоизменяется, организаторы вносят в нее активности, которые помогают работодателям сделать процесс подбора персонала более эффективным. Но основная суть и цели остаются прежними – создать в ОЭЗ и на предприятиях Дубны как можно больше высококвалифицированных рабочих мест.

Предложить новость

⭐MAX ⭐VK ⭐TG

Представители федерации зимнего плавания провели мастер-класс в Дубне

Перед выходом в открытую воду участники прошли теоретическую подготовку. Им объяснили, что зимнее плавание — это не просто увлечение «моржей» или разовый подвиг, а полноценный вид спорта с дистанциями, дисциплинами и соревнованиями. Спортсмены здесь — это профессионалы, которые умеют работать с холодом. На занятии обсудили, как тело реагирует на низкие температуры, почему возникает стресс и как его контролировать. Участников сразу настраивали: холод — это не враг, к нему можно привыкнуть.

Главный тренер сборной региона, рекордсменка России и мира Наталья Васильева призналась, что сама когда-то боялась холодной воды: «Я всегда с этим страхом боролась. Потом узнала, что есть соревнования по зимнему плаванию, попробовала — и неожиданно выиграла. Тогда это был ещё молодой вид спорта, конкуренция небольшая. Но сейчас он активно развивается».

Новичкам советуют начинать постепенно - лучше всего осенью, когда температура воды снижается плавно. Но попробовать можно и зимой, главное - дозировать время и не идти в воду в одиночку. Если есть желание попробовать что-то новое и получить сильные эмоции, то зимнее плавание – это, скорее всего для вас, говорят специалисты.

Предложить новость

⭐MAX ⭐VK ⭐TG

⚡Заместитель главы Дубны по вопросам безопасности Алексей Брызгалов выступит в прямом эфире на телеканале «Дубна» 22 апреля в 19.30

Разберём, как Дубна пережила паводок, что предпринимается для обеспечения миграционной безопасности, насколько активизировались интернет-мошенники и какие меры помогут защитить себя и своих близких.

✍Озвучим вопросы, волнующие горожан - уже сейчас вы можете оставлять их в комментариях к этому посту.

📞Спросить о важном можно и во время эфира, позвонив по номеру: +7 (496) 212-63-43. Трансляция также будет вестись в социальной сети телеканала "ВКонтакте"

Предложить новость

⭐MAX ⭐VK ⭐TG

👨‍🔬Физика, химия, удивительные факты и волшебство своими руками. Праздник познания - фестиваль «Дни физики» прошёл в Дубне. В этом году он посвящён 70-летию Объединённого Института Ядерных Исследований.

🎥Видео

Предложить новость

⭐MAX ⭐VK ⭐TG