🥶В Дубне показали: зимнее плавание - это не экстрим «для избранных», а настоящий спорт, к которому можно прийти постепенно. Впервые здесь прошёл мастер-класс от Федерации зимнего плавания Московской области - с теорией, практикой и разрушением главного мифа: холодная вода - не враг.
Участникам сначала объяснили теорию: как организм реагирует на холод, почему возникает стресс и как его контролировать. А затем - самое интересное: практика. Несколько человек спокойно зашли в воду температурой около +7 и… поплыли.
Главный тренер сборной региона и рекордсменка мира Наталья Васильева признаётся: сама когда-то боялась, но именно это привело её к победам на соревнованиях. Сегодня зимнее плавание - официальный вид спорта, который активно развивается, и у новичков есть реальные шансы быстро вырасти.
Специалисты уверяют: даже короткое погружение помогает снять стресс и «перезагрузить» организм. Главное - подходить с умом и под контролем специалистов.
В Дубне более 100 человек увлекаются «моржеванием», возможно, скоро появится и тренер по зимнему плаванию.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
Участникам сначала объяснили теорию: как организм реагирует на холод, почему возникает стресс и как его контролировать. А затем - самое интересное: практика. Несколько человек спокойно зашли в воду температурой около +7 и… поплыли.
Главный тренер сборной региона и рекордсменка мира Наталья Васильева признаётся: сама когда-то боялась, но именно это привело её к победам на соревнованиях. Сегодня зимнее плавание - официальный вид спорта, который активно развивается, и у новичков есть реальные шансы быстро вырасти.
Специалисты уверяют: даже короткое погружение помогает снять стресс и «перезагрузить» организм. Главное - подходить с умом и под контролем специалистов.
В Дубне более 100 человек увлекаются «моржеванием», возможно, скоро появится и тренер по зимнему плаванию.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
🔥5❤1😁1
В Дубне в особой экономической зоне прошла очередная Ярмарка вакансий
Мероприятие посетили более 600 соискателей.
От ОЭЗ «Дубна» в ярмарке приняли участие резиденты «ПСК Фарма», «Гранат Био Тех», НПК «Дедал», ОКБ «Аэрокосмические Системы» и НПП «Детектор». Кроме резидентов, к мероприятию присоединились крупные градообразующие организации – Объединенный институт ядерных исследований, Дубненский машиностроительный завод, ГосМКБ «Радуга», «Кронштадт» и НПЦ «Аспект», а также Институт физико-технических проблем.
На площадке трудоустройства у соискателей было достаточно времени, чтобы рассказать о себе как о специалисте, а представителям предприятий, в первую очередь кадровикам, - оценить востребованность в работнике. Кадры нужны растущим компаниям для увеличения мощностей, расширения производств, работы на новых направлениях.
Программа Ярмарки вакансий каждый год видоизменяется, организаторы вносят в нее активности, которые помогают работодателям сделать процесс подбора персонала более эффективным. Но основная суть и цели остаются прежними – создать в ОЭЗ и на предприятиях Дубны как можно больше высококвалифицированных рабочих мест.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
Мероприятие посетили более 600 соискателей.
От ОЭЗ «Дубна» в ярмарке приняли участие резиденты «ПСК Фарма», «Гранат Био Тех», НПК «Дедал», ОКБ «Аэрокосмические Системы» и НПП «Детектор». Кроме резидентов, к мероприятию присоединились крупные градообразующие организации – Объединенный институт ядерных исследований, Дубненский машиностроительный завод, ГосМКБ «Радуга», «Кронштадт» и НПЦ «Аспект», а также Институт физико-технических проблем.
На площадке трудоустройства у соискателей было достаточно времени, чтобы рассказать о себе как о специалисте, а представителям предприятий, в первую очередь кадровикам, - оценить востребованность в работнике. Кадры нужны растущим компаниям для увеличения мощностей, расширения производств, работы на новых направлениях.
Программа Ярмарки вакансий каждый год видоизменяется, организаторы вносят в нее активности, которые помогают работодателям сделать процесс подбора персонала более эффективным. Но основная суть и цели остаются прежними – создать в ОЭЗ и на предприятиях Дубны как можно больше высококвалифицированных рабочих мест.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
❤6😱1
Представители федерации зимнего плавания провели мастер-класс в Дубне
Перед выходом в открытую воду участники прошли теоретическую подготовку. Им объяснили, что зимнее плавание — это не просто увлечение «моржей» или разовый подвиг, а полноценный вид спорта с дистанциями, дисциплинами и соревнованиями. Спортсмены здесь — это профессионалы, которые умеют работать с холодом. На занятии обсудили, как тело реагирует на низкие температуры, почему возникает стресс и как его контролировать. Участников сразу настраивали: холод — это не враг, к нему можно привыкнуть.
Главный тренер сборной региона, рекордсменка России и мира Наталья Васильева призналась, что сама когда-то боялась холодной воды: «Я всегда с этим страхом боролась. Потом узнала, что есть соревнования по зимнему плаванию, попробовала — и неожиданно выиграла. Тогда это был ещё молодой вид спорта, конкуренция небольшая. Но сейчас он активно развивается».
Новичкам советуют начинать постепенно - лучше всего осенью, когда температура воды снижается плавно. Но попробовать можно и зимой, главное - дозировать время и не идти в воду в одиночку. Если есть желание попробовать что-то новое и получить сильные эмоции, то зимнее плавание – это, скорее всего для вас, говорят специалисты.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
Перед выходом в открытую воду участники прошли теоретическую подготовку. Им объяснили, что зимнее плавание — это не просто увлечение «моржей» или разовый подвиг, а полноценный вид спорта с дистанциями, дисциплинами и соревнованиями. Спортсмены здесь — это профессионалы, которые умеют работать с холодом. На занятии обсудили, как тело реагирует на низкие температуры, почему возникает стресс и как его контролировать. Участников сразу настраивали: холод — это не враг, к нему можно привыкнуть.
Главный тренер сборной региона, рекордсменка России и мира Наталья Васильева призналась, что сама когда-то боялась холодной воды: «Я всегда с этим страхом боролась. Потом узнала, что есть соревнования по зимнему плаванию, попробовала — и неожиданно выиграла. Тогда это был ещё молодой вид спорта, конкуренция небольшая. Но сейчас он активно развивается».
Новичкам советуют начинать постепенно - лучше всего осенью, когда температура воды снижается плавно. Но попробовать можно и зимой, главное - дозировать время и не идти в воду в одиночку. Если есть желание попробовать что-то новое и получить сильные эмоции, то зимнее плавание – это, скорее всего для вас, говорят специалисты.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
❤4🔥1
🚲На стадионе "Наука" начал работать прокат велосипедов
Телефон: 8 985 298 9987
Адрес: стадион "Наука", Молодежная 11
Стоимость: https://sport-jinr.ru/Prokat/?id=163
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
Телефон: 8 985 298 9987
Адрес: стадион "Наука", Молодежная 11
Стоимость: https://sport-jinr.ru/Prokat/?id=163
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
👍6❤2🔥2
⚡Заместитель главы Дубны по вопросам безопасности Алексей Брызгалов выступит в прямом эфире на телеканале «Дубна» 22 апреля в 19.30
Разберём, как Дубна пережила паводок, что предпринимается для обеспечения миграционной безопасности, насколько активизировались интернет-мошенники и какие меры помогут защитить себя и своих близких.
✍Озвучим вопросы, волнующие горожан - уже сейчас вы можете оставлять их в комментариях к этому посту.
📞Спросить о важном можно и во время эфира, позвонив по номеру: +7 (496) 212-63-43. Трансляция также будет вестись в социальной сети телеканала "ВКонтакте"
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
Разберём, как Дубна пережила паводок, что предпринимается для обеспечения миграционной безопасности, насколько активизировались интернет-мошенники и какие меры помогут защитить себя и своих близких.
✍Озвучим вопросы, волнующие горожан - уже сейчас вы можете оставлять их в комментариях к этому посту.
📞Спросить о важном можно и во время эфира, позвонив по номеру: +7 (496) 212-63-43. Трансляция также будет вестись в социальной сети телеканала "ВКонтакте"
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
👍3🤬2❤1😁1
В Дубне началась подготовка к строительству защитной дамбы
Уже в июле этого года на левом берегу Волги в Дубне стартуют работы по возведению защитной дамбы — важного инфраструктурного объекта. Сначала демонтируют уже существующие строения на месте будущей дамбы и затем начнут возведение объекта. В финале будет построена инженерная защита города, протяженностью почти 8 километров, с обустроенной дорогой, освещением и спусками к воде.
На организационном совещании в городской администрации глава встретился с подрядчиком, чтобы обсудить ключевые моменты.
«Начинаем работу над еще одним важным проектом для Дубны, который задаст темп развития города на ближайшие годы. В Левобережье начинается подготовка к строительству защитной дамбы – комплекса сооружений, направленных на защиту от подтоплений и на будущее развитие этого района. Вместе с командой встретились с подрядчиком – АО «МСУ-1» и определили план работ. В этом году строители проведут большую работу по укреплению берега и погрузке шпунтов, а в следующем займутся инженерными сетями», – сообщил глава Дубны Максим Тихомиров.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
Уже в июле этого года на левом берегу Волги в Дубне стартуют работы по возведению защитной дамбы — важного инфраструктурного объекта. Сначала демонтируют уже существующие строения на месте будущей дамбы и затем начнут возведение объекта. В финале будет построена инженерная защита города, протяженностью почти 8 километров, с обустроенной дорогой, освещением и спусками к воде.
На организационном совещании в городской администрации глава встретился с подрядчиком, чтобы обсудить ключевые моменты.
«Начинаем работу над еще одним важным проектом для Дубны, который задаст темп развития города на ближайшие годы. В Левобережье начинается подготовка к строительству защитной дамбы – комплекса сооружений, направленных на защиту от подтоплений и на будущее развитие этого района. Вместе с командой встретились с подрядчиком – АО «МСУ-1» и определили план работ. В этом году строители проведут большую работу по укреплению берега и погрузке шпунтов, а в следующем займутся инженерными сетями», – сообщил глава Дубны Максим Тихомиров.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
👍4
🧹Примите участие во Всероссийском субботнике!
Чистый город начинается с каждого из нас. Всероссийский субботник стартует 25 апреля.
Где работаем:
📍Лесополоса на ул. Макаренко
📍Территория вокзала "Большая Волга"
Не упусти возможность внести свой вклад в благоустройство родного города!
🎥Видео
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
Чистый город начинается с каждого из нас. Всероссийский субботник стартует 25 апреля.
Где работаем:
📍Лесополоса на ул. Макаренко
📍Территория вокзала "Большая Волга"
Не упусти возможность внести свой вклад в благоустройство родного города!
🎥Видео
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
👍4❤1
Доброе утро! Вторник 21/04/2026 📆
🏛Курсы ЦБ РФ🏛
💵USD = 75.237⏬
💶EUR = 88.3769⏬
Погода в г. Дубна
🌥 Пасмурно
🌡 Сейчас: 1.6℃
✨ Давление: 761 мм р/с
💦 Влажность: 54%
💨 Ветер: 5.46 м/с
☁️ Облачность: 99%
🌝 Восход - 05:09:04
🌚 Закат - 19:50:43
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
🏛Курсы ЦБ РФ🏛
💵USD = 75.237⏬
💶EUR = 88.3769⏬
Погода в г. Дубна
🌥 Пасмурно
🌡 Сейчас: 1.6℃
✨ Давление: 761 мм р/с
💦 Влажность: 54%
💨 Ветер: 5.46 м/с
☁️ Облачность: 99%
🌝 Восход - 05:09:04
🌚 Закат - 19:50:43
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
👍3
Битва поколений в Дубне! 🏒🔥
На льду сойдутся опыт и молодость, прагматичность и азарт
ХК «Дубненские медведи»
против
ХК «Радуга»
Приходите поддержать своих и зарядиться атмосферой большого хоккея!
📅 Когда: 25 апреля
⏰ Время: 17:30
📍 Место: Каток «Снеговик»
Вход свободный
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
На льду сойдутся опыт и молодость, прагматичность и азарт
ХК «Дубненские медведи»
против
ХК «Радуга»
Приходите поддержать своих и зарядиться атмосферой большого хоккея!
📅 Когда: 25 апреля
⏰ Время: 17:30
📍 Место: Каток «Снеговик»
Вход свободный
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
👍7🤬1