Представители федерации зимнего плавания провели мастер-класс в Дубне
Перед выходом в открытую воду участники прошли теоретическую подготовку. Им объяснили, что зимнее плавание — это не просто увлечение «моржей» или разовый подвиг, а полноценный вид спорта с дистанциями, дисциплинами и соревнованиями. Спортсмены здесь — это профессионалы, которые умеют работать с холодом. На занятии обсудили, как тело реагирует на низкие температуры, почему возникает стресс и как его контролировать. Участников сразу настраивали: холод — это не враг, к нему можно привыкнуть.
Главный тренер сборной региона, рекордсменка России и мира Наталья Васильева призналась, что сама когда-то боялась холодной воды: «Я всегда с этим страхом боролась. Потом узнала, что есть соревнования по зимнему плаванию, попробовала — и неожиданно выиграла. Тогда это был ещё молодой вид спорта, конкуренция небольшая. Но сейчас он активно развивается».
Новичкам советуют начинать постепенно - лучше всего осенью, когда температура воды снижается плавно. Но попробовать можно и зимой, главное - дозировать время и не идти в воду в одиночку. Если есть желание попробовать что-то новое и получить сильные эмоции, то зимнее плавание – это, скорее всего для вас, говорят специалисты.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
Перед выходом в открытую воду участники прошли теоретическую подготовку. Им объяснили, что зимнее плавание — это не просто увлечение «моржей» или разовый подвиг, а полноценный вид спорта с дистанциями, дисциплинами и соревнованиями. Спортсмены здесь — это профессионалы, которые умеют работать с холодом. На занятии обсудили, как тело реагирует на низкие температуры, почему возникает стресс и как его контролировать. Участников сразу настраивали: холод — это не враг, к нему можно привыкнуть.
Главный тренер сборной региона, рекордсменка России и мира Наталья Васильева призналась, что сама когда-то боялась холодной воды: «Я всегда с этим страхом боролась. Потом узнала, что есть соревнования по зимнему плаванию, попробовала — и неожиданно выиграла. Тогда это был ещё молодой вид спорта, конкуренция небольшая. Но сейчас он активно развивается».
Новичкам советуют начинать постепенно - лучше всего осенью, когда температура воды снижается плавно. Но попробовать можно и зимой, главное - дозировать время и не идти в воду в одиночку. Если есть желание попробовать что-то новое и получить сильные эмоции, то зимнее плавание – это, скорее всего для вас, говорят специалисты.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
❤4🔥1
🚲На стадионе "Наука" начал работать прокат велосипедов
Телефон: 8 985 298 9987
Адрес: стадион "Наука", Молодежная 11
Стоимость: https://sport-jinr.ru/Prokat/?id=163
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
Телефон: 8 985 298 9987
Адрес: стадион "Наука", Молодежная 11
Стоимость: https://sport-jinr.ru/Prokat/?id=163
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
👍6❤2🔥2
⚡Заместитель главы Дубны по вопросам безопасности Алексей Брызгалов выступит в прямом эфире на телеканале «Дубна» 22 апреля в 19.30
Разберём, как Дубна пережила паводок, что предпринимается для обеспечения миграционной безопасности, насколько активизировались интернет-мошенники и какие меры помогут защитить себя и своих близких.
✍Озвучим вопросы, волнующие горожан - уже сейчас вы можете оставлять их в комментариях к этому посту.
📞Спросить о важном можно и во время эфира, позвонив по номеру: +7 (496) 212-63-43. Трансляция также будет вестись в социальной сети телеканала "ВКонтакте"
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
Разберём, как Дубна пережила паводок, что предпринимается для обеспечения миграционной безопасности, насколько активизировались интернет-мошенники и какие меры помогут защитить себя и своих близких.
✍Озвучим вопросы, волнующие горожан - уже сейчас вы можете оставлять их в комментариях к этому посту.
📞Спросить о важном можно и во время эфира, позвонив по номеру: +7 (496) 212-63-43. Трансляция также будет вестись в социальной сети телеканала "ВКонтакте"
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
👍3🤬2❤1😁1
В Дубне началась подготовка к строительству защитной дамбы
Уже в июле этого года на левом берегу Волги в Дубне стартуют работы по возведению защитной дамбы — важного инфраструктурного объекта. Сначала демонтируют уже существующие строения на месте будущей дамбы и затем начнут возведение объекта. В финале будет построена инженерная защита города, протяженностью почти 8 километров, с обустроенной дорогой, освещением и спусками к воде.
На организационном совещании в городской администрации глава встретился с подрядчиком, чтобы обсудить ключевые моменты.
«Начинаем работу над еще одним важным проектом для Дубны, который задаст темп развития города на ближайшие годы. В Левобережье начинается подготовка к строительству защитной дамбы – комплекса сооружений, направленных на защиту от подтоплений и на будущее развитие этого района. Вместе с командой встретились с подрядчиком – АО «МСУ-1» и определили план работ. В этом году строители проведут большую работу по укреплению берега и погрузке шпунтов, а в следующем займутся инженерными сетями», – сообщил глава Дубны Максим Тихомиров.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
Уже в июле этого года на левом берегу Волги в Дубне стартуют работы по возведению защитной дамбы — важного инфраструктурного объекта. Сначала демонтируют уже существующие строения на месте будущей дамбы и затем начнут возведение объекта. В финале будет построена инженерная защита города, протяженностью почти 8 километров, с обустроенной дорогой, освещением и спусками к воде.
На организационном совещании в городской администрации глава встретился с подрядчиком, чтобы обсудить ключевые моменты.
«Начинаем работу над еще одним важным проектом для Дубны, который задаст темп развития города на ближайшие годы. В Левобережье начинается подготовка к строительству защитной дамбы – комплекса сооружений, направленных на защиту от подтоплений и на будущее развитие этого района. Вместе с командой встретились с подрядчиком – АО «МСУ-1» и определили план работ. В этом году строители проведут большую работу по укреплению берега и погрузке шпунтов, а в следующем займутся инженерными сетями», – сообщил глава Дубны Максим Тихомиров.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
👍4
🧹Примите участие во Всероссийском субботнике!
Чистый город начинается с каждого из нас. Всероссийский субботник стартует 25 апреля.
Где работаем:
📍Лесополоса на ул. Макаренко
📍Территория вокзала "Большая Волга"
Не упусти возможность внести свой вклад в благоустройство родного города!
🎥Видео
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
Чистый город начинается с каждого из нас. Всероссийский субботник стартует 25 апреля.
Где работаем:
📍Лесополоса на ул. Макаренко
📍Территория вокзала "Большая Волга"
Не упусти возможность внести свой вклад в благоустройство родного города!
🎥Видео
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
👍4❤1
Доброе утро! Вторник 21/04/2026 📆
🏛Курсы ЦБ РФ🏛
💵USD = 75.237⏬
💶EUR = 88.3769⏬
Погода в г. Дубна
🌥 Пасмурно
🌡 Сейчас: 1.6℃
✨ Давление: 761 мм р/с
💦 Влажность: 54%
💨 Ветер: 5.46 м/с
☁️ Облачность: 99%
🌝 Восход - 05:09:04
🌚 Закат - 19:50:43
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
🏛Курсы ЦБ РФ🏛
💵USD = 75.237⏬
💶EUR = 88.3769⏬
Погода в г. Дубна
🌥 Пасмурно
🌡 Сейчас: 1.6℃
✨ Давление: 761 мм р/с
💦 Влажность: 54%
💨 Ветер: 5.46 м/с
☁️ Облачность: 99%
🌝 Восход - 05:09:04
🌚 Закат - 19:50:43
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
👍3
Битва поколений в Дубне! 🏒🔥
На льду сойдутся опыт и молодость, прагматичность и азарт
ХК «Дубненские медведи»
против
ХК «Радуга»
Приходите поддержать своих и зарядиться атмосферой большого хоккея!
📅 Когда: 25 апреля
⏰ Время: 17:30
📍 Место: Каток «Снеговик»
Вход свободный
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
На льду сойдутся опыт и молодость, прагматичность и азарт
ХК «Дубненские медведи»
против
ХК «Радуга»
Приходите поддержать своих и зарядиться атмосферой большого хоккея!
📅 Когда: 25 апреля
⏰ Время: 17:30
📍 Место: Каток «Снеговик»
Вход свободный
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
👍7🤬1
В Дубне стартовала прививочная кампания против клещевого энцефалита
Во взрослые и детские поликлиники Дубненской больницы поступила вакцина против клещевого энцефалита. Для взрослых – «ЭнцеВир», для детей – «Клещ-Э-вак».
«Началась весна и традиционно началась иммунизация от клещевого энцефалита. Она проводится двукратно, с интервалом от одного до семи месяцев с последующей ревакцинацией через один год для формирования стабильного иммунитета. Далее необходима однократная ревакцинация каждые три года», - рассказала Алёна Леонова, заведующая детской поликлиникой №2 Дубненской больницы.
Пройти вакцинацию от клещевого энцефалита приглашают как детей, так и взрослых. Заведующий взрослой поликлиникой №2 Дубненской больницы Сергей Деревякин отметил, что в первую очередь стоит привиться сотрудникам сельхозугодий и лесозаготовок, строительных организаций в условиях лесостепной области. Дубна не относится к эндемичным районам по клещевому энцефалиту, но находится в непосредственной близости к городским округам Талдом и Кимры. Там повышенная опасность заражения.
Чтобы пройти вакцинацию, необходимо записаться на прием к терапевту или педиатру для предварительного осмотра.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
Во взрослые и детские поликлиники Дубненской больницы поступила вакцина против клещевого энцефалита. Для взрослых – «ЭнцеВир», для детей – «Клещ-Э-вак».
«Началась весна и традиционно началась иммунизация от клещевого энцефалита. Она проводится двукратно, с интервалом от одного до семи месяцев с последующей ревакцинацией через один год для формирования стабильного иммунитета. Далее необходима однократная ревакцинация каждые три года», - рассказала Алёна Леонова, заведующая детской поликлиникой №2 Дубненской больницы.
Пройти вакцинацию от клещевого энцефалита приглашают как детей, так и взрослых. Заведующий взрослой поликлиникой №2 Дубненской больницы Сергей Деревякин отметил, что в первую очередь стоит привиться сотрудникам сельхозугодий и лесозаготовок, строительных организаций в условиях лесостепной области. Дубна не относится к эндемичным районам по клещевому энцефалиту, но находится в непосредственной близости к городским округам Талдом и Кимры. Там повышенная опасность заражения.
Чтобы пройти вакцинацию, необходимо записаться на прием к терапевту или педиатру для предварительного осмотра.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
❤3👍3🔥1
👨💻Неделя «БезОпасности» в Дубне: информационная безопасность
Сегодня в молодежном центре «Инициатива» состоялся важный разговор о том, как важно быть внимательным, пользуясь возможностями сети Интернет, используя онлайн-банки и мессенджеры
"Критическое мышление, новые знания о схемах мошенничества и внимательность - это ваше оружие, которое поможет сохранить сбережения, нервы и время!", - утверждают специалисты.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
Сегодня в молодежном центре «Инициатива» состоялся важный разговор о том, как важно быть внимательным, пользуясь возможностями сети Интернет, используя онлайн-банки и мессенджеры
"Критическое мышление, новые знания о схемах мошенничества и внимательность - это ваше оружие, которое поможет сохранить сбережения, нервы и время!", - утверждают специалисты.
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
🤬3❤2👍2😁1
🧩 Настольную краеведческую игру «Доббль Дубна» создала воспитанница туристической команды «Друзья» центра «Дружба»
Игра была представлена на городском конкурсе краеведческих исследовательских работ обучающихся «Ступени» памяти М.И. Буланова.
Создание игры приурочено к 70-летию ОИЯИ и Дубны. Дарья Соколова разработала игру под руководством Татьяны Синицкой. Авторы подошли к разработке игры ответственно – изучили ее математические основы, что дало возможность создать карточки, в которых отсутствуют ошибки.
Всего в «Доббль Дубна» 57 карточек, на которых можно найти 57 объектов, напрямую связанных с Дубненским краем: люди, памятники истории и культуры, открытия и изобретения, достопримечательности, символы.
❔ А вы бы сыграли в такую игру?
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
Игра была представлена на городском конкурсе краеведческих исследовательских работ обучающихся «Ступени» памяти М.И. Буланова.
Создание игры приурочено к 70-летию ОИЯИ и Дубны. Дарья Соколова разработала игру под руководством Татьяны Синицкой. Авторы подошли к разработке игры ответственно – изучили ее математические основы, что дало возможность создать карточки, в которых отсутствуют ошибки.
Всего в «Доббль Дубна» 57 карточек, на которых можно найти 57 объектов, напрямую связанных с Дубненским краем: люди, памятники истории и культуры, открытия и изобретения, достопримечательности, символы.
❔ А вы бы сыграли в такую игру?
Предложить новость
⭐MAX ⭐VK ⭐TG
👍25❤4