🎥 آیا اولین فیلم هوش مصنوعی هند آینده سینما را رقم می‌زند؟

فیلم "نایشا" اولین فیلم سینمایی هند که کاملاً با هوش مصنوعی ساخته شده، قرار است در ماه مه ۲۰۲۵ به اکران برسد. اما آیا این فیلم واقعاً یک پیشرفت بزرگ است یا فقط یک ترفند تبلیغاتی‌ است؟

@dw_farsi

🔶پوتین: اوکراین موقتاً تحت اداره سازمان ملل قرار گیرد

ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهور روسیه در جریان بازدید از شهر بندری مورمانسک در شمال روسیه و دیدار با ملوانان در مورد اداره کشور اوکراین در آینده صحبت کرد.

او اظهار داشت: «در اصل می‌توان یک اداره موقت در اوکراین تحت سرپرستی سازمان ملل متحد، ایالات متحده، کشورهای اروپایی و شرکای ما ایجاد کرد.»

به گفته پوتین، هدف از این اداره موقت برگزاری "انتخابات دموکراتیک" است تا "دولتی شایسته و مورد اعتماد مردم" بر سر کار آید که بتواند مذاکرات صلح را از سر بگیرد.

اظهارات پوتین درحالی صورت گرفت که در اوکراین این نگرانی وجود دارد که مسکو ممکن است در صورت برگزاری انتخابات، به‌ویژه در مناطق اشغالی، دخالت کند و دولتی دست‌نشانده و طرفدار کرملین را به قدرت برساند.

@dw_farsi

🔴 چگونه می‌توان آستانه تحمل درد بدن را تغییر داد؟

فرایند درد از ابتدا به موجودات کمک می‌کرد تا سریعاً به آسیب واکنش نشان دهند و از خطر بگریزند، در عین حال آن‌ها را از قرار گرفتن در موقعیت‌های مشابه خطرناک در آینده بازمی‌داشت.

به گزارش "نشنال جئوگرافیک "، گرگوری شرر، دانشیار زیست‌شناسی سلولی و فیزیولوژی در دانشگاه کارولینای شمالی می‌گوید: «ما بسته به اینکه درد را در چه شرایطی تجربه می‌کنیم، واکنش‌ها، احساسات و رفتارهای متفاوتی از خود نشان می‌دهیم. به همین دلیل است که درد یک تجربه کاملاً ذهنی است.»

پر کردن دندان، خالکوبی یا سوراخ کردن گوش همگی با میزانی از ناراحتی و درد همراه هستند. بسته به نحوه تفسیر بدن ما از سیگنال‌های درد، این احساسات حتی می‌توانند به شکلی غیرمنتظره لذت‌بخش به نظر برسند؛ زیرا مدارهای عصبی مغزی که درد شدید و لذت را پردازش می‌کنند، تا حدودی مشابه هستند.

این پدیده می‌تواند به روش‌های مختلفی ظاهر شود؛ از جمله "نشئگی دوندگان" که در آن بدن در پاسخ به ورزش طولانی‌مدت اندورفین آزاد می‌کند و باعث ایجاد احساس خوشحالی موقت و تسکین درد می‌شود. این سیستم پاداش زیستی پیچیده همچنین توضیح می‌دهد چرا برخی افراد علاقه زیادی به غذاهای تند دارند.

آنا مک‌ناف، نویسنده بریتانیایی که به خاطر دوچرخه‌سواری در سراسر ایالت‌های آمریکا و دویدن در ۹۰ مسابقه ماراتن با پای برهنه در بریتانیا شناخته می‌شود، می‌گوید: «وقتی به درد فکر می‌کنم، آن را دوست دارم چون باعث می‌شود احساس زنده بودن کنم.«

عوامل متعددی مانند ژنتیک، جنسیت و حتی میزان خواب در آستانه تحمل درد روزانه ما تأثیرگذار هستند.

زنان معمولاً نسبت به درد "حساس‌تر" هستند که ممکن است به دلیل سطوح بالاتر هورمون‌ها در بدن آن‌ها باشد. در مقابل، مردان اغلب آستانه درد بالاتری دارند اما کمتر از زنان دردهای خود را گزارش می‌کنند.

"آستانه درد" ما نیز با افزایش سن تغییر می‌کند و در بزرگسالی و دوران سالمندی افزایش می‌یابد.

داشتن آستانه درد بالا در برابر درد مزمن همیشه هم چندان مفید نیست. درد مزمن، که بیش از سه ماه طول می‌کشد، می‌تواند به شدت کیفیت زندگی‌ را کاهش دهد. درد مزمن نیاز به بررسی‌های بیشتر پزشکی دارد و نباید با خوددرمانی و یا استفاده از داروهای کنترل درد از کنار آن رد شد.

ورزش ابزاری قدرتمند در مبارزه با درد مزمن است. انواع خاصی از حرکات، مانند یوگا، در پیشگیری و درمان موفقیت‌آمیز چندین بیماری مزمن، از جمله میگرن و کمردرد مؤثر هستند.

کاهش استرس می‌تواند به کاهش درد و بهبود خلق و خو کمک کند. خواب کافی نیز برای مدیریت درد و سلامت کلی مهم است.

@dw_farsi

🔶وقوع زمین‌لرزه‌ شدید؛ وحشت در میانمار و تایلند

بر اساس اعلام خبرگزاری‌ها در روز جمعه ۲۸ مارس (۸ فروردین) زلزله‌ای قدرتمند به شدت ۷.۷ در مقیاس ریشتر، مرکز میانمار را لرزاند.

رسانه‌های محلی گزارش داده‌اند که این زلزله شهروندان در یانگون و نیز بانکوک، پایتخت تایلند را وحشت‌زده کرده و بسیاری از مردم خانه‌‌های خود را ترک کرده‌اند.

طبق اعلام سازمان زمین‌شناسی ایالات متحده آمریکا، این زمین‌لرزه ۷.۷ ریشتری در عمق ۱۰ کیلومتری رخ داده و کانون زمین‌لرزه تقریبا ۱۷ کیلومتر با ماندالای، دومین شهر بزرگ کشور میانمار فاصله داشته است.

از بانکوک نیز خبر می‌رسد که مردم از هتل‌ها و ساختمان‌ها به خیابان فرار کرده‌اند. شاهدان عینی از تکان‌های شدید ساختمان‌های اداری خبر می‌دهند و می‌گویند ده‌ها تن از کارگران در یک آسمانخراش محبوس شده‌اند. نیروهای امدادی در میان توده‌ای از بتن و فولاد به جست‌وجوی افراد زیر آوار مشغولند.

@dw_farsi

🔶اسرائیل با حمله هوایی به بیروت آتش‌بس با حزب‌الله را نقض کرد

روز جمعه ۲۸ مارس (۸ فروردین)، جنگنده‌های اسرائیلی با حمله به حومه جنوبی بیروت، آتش‌بس با حزب‌الله که از ماه نوامبر برقرار بود را نقض کردند. به گزارش خبرگزاری آلمان صدای دو انفجار شنیده شده و دود سیاه در آسمان قابل مشاهده است.

به گزارش رسانه‌های رسمی لبنان، این حمله نخستین حمله هوایی اسرائیل به لبنان از زمان برقراری آتش‌بس در ماه نوامبر است. ارتش اسرائیل در کانال تلگرام خود تأیید کرد که این حمله یک "زیرساخت تروریستی" متعلق به "واحد ۱۲۷ نیروی هوایی حزب‌الله" در منطقه ضاحیه را هدف قرار داده است. این منطقه از پایگاه‌های اصلی حزب‌الله در بیروت به شمار می‌رود.

تلویزیون المنار، وابسته به حزب‌الله، گزارش داد که پیش از این حمله، چندین حمله هشداردهنده با پهپاد انجام شده بود. ارتش اسرائیل پیش‌تر در شبکه اجتماعی ایکس به ساکنان منطقه هشدار داده بود که به دلیل وجود تأسیسات حزب‌الله، در معرض خطر هستند.

@dw_farsi

🔶کمبود ۱۰۰ هزار پرستار در سیستم درمان ایران

احمد نجاتیان، معاون سازمان نظام پرستاری، از کمبود جدی پرستار در کشور خبر داد و گفت: «حدود ۱۰۰ هزار پرستار نسبت به تعداد تخت‌های بیمارستانی کمبود داریم.» او افزود: «هر سال حدود ۳ هزار تا ۳ هزار و ۵۰۰ پرستار بازنشسته می‌شوند، اما ظرفیت جذب نیروی جدید تنها حدود ۱۰ هزار نفر در سال است که این میزان حتی پاسخگوی جبران خروجی نیروهای بازنشسته هم نیست.»

نجاتیان با انتقاد از کیفیت پایین برخی خدمات پرستاری به دلیل کمبود نیرو اظهار داشت: «متأسفانه به دلیل کمبود پرستار، از افرادی استفاده می‌شود که یا پرستار نیستند یا صلاحیت‌های کافی ندارند. حتی در برخی موارد، افراد غیر پرستار مسئول ارائه خدمات مراقبتی در منزل هستند.»

وی از کمیسیون بهداشت و درمان مجلس درخواست کرد تا به سازمان نظام پرستاری اجازه دهد بر کیفیت خدمات پرستاری در بیمارستان‌ها و مراکز درمانی به ویژه خدمات مراقبتی در منزل نظارت کند. نجاتیان تأکید کرد: «در قانون به ما تکلیف شده که برای ارتقای کیفیت مراقبت‌های پرستاری ورود کنیم، اما ابزار لازم برای اجرای این وظیفه در اختیار ما نیست.»

@dw_farsi

🔶مرد ۳۸ ساله در برلین به دلیل انتشار ویدئوهای تبلیغاتی داعش جریمه شد

دادگاهی در برلین یک مرد ۳۸ ساله را به دلیل انتشار ویدئوهای تبلیغاتی گروه داعش به پرداخت ۱۲۰۰ یورو جریمه محکوم کرد. به گفته سخنگوی دادگاه برلین، این فرد در دو مورد به نقض ممنوعیت‌های مقرر در قانون انجمن‌ها محکوم شده است. دادستان خواستار جریمه ۱۸۰۰ یورویی شده بود، اما وکیل مدافع بر کاهش مبلغ جریمه تأکید داشت.

بر اساس کیفرخواست، این مرد در ماه‌های مارس ۲۰۲۲ و مه ۲۰۲۳ از محل سکونتش در برلین ویدئوهای تبلیغاتی داعش را در حساب عمومی خود در تیک‌تاک منتشر کرده است. دادستانی بر این باور است که این فرد با آگاهی از ماهیت تبلیغاتی و تحریک‌آمیز این ویدئوها، انتشار آنها را پذیرفته است.

داعش (دولت اسلامی عراق و شام) یک گروه تروریستی است که در سال ۲۰۱۴ با تصرف مناطق گسترده‌ای در عراق و سوریه اعلام خلافت کرد. این گروه به انجام حملات تروریستی، نسل‌کشی و نقض گسترده حقوق بشر شهرت دارد. داعش با استفاده از تبلیغات آنلاین و شبکه‌های اجتماعی، به جذب نیرو و گسترش ایدئولوژی افراط‌گرایانه خود پرداخته است.

@dw_farsi

🔶دادگاه تجدیدنظر دنی آلوز را از اتهام "تجاوز جنسی" تبرئه کرد

بر اساس گزارش‌ها، دادگاه تجدیدنظر در بارسلونا دنی آلوز، بازیکن سابق تیم ملی فوتبال برزیل و باشگاه بارسلونا را از اتهام "تعرض جنسی" به یک زن جوان، تبرئه کرد.

هیئت چهار نفره قضات، متشکل از سه قاضی زن و یک قاضی مرد به اتفاق آرا حکم صادره در فوریه سال گذشته مبنی بر محکومیت آلوز به چهار سال و نیم زندان و پرداخت ۱۵۰ هزار یورو غرامت به شاکی را لغو کرد و او را بی‌گناه شناخت.

این قضات رأی صادرشده در دادگاه بدوی را به‌شدت مورد انتقاد قرار دادند. دنی آلوز به اتهام اجبار یک زن جوان به رابطه جنسی، بیش از یک سال را در زندان سپری کرده بود و در نهایت با پرداخت وثیقه آزاد شد.

@dw_farsi

🔶خورشیدگرفتگی شنبه ۹ فروردین در ایران قابل مشاهده نخواهد بود

خورشیدگرفتگی روز شنبه ۲۹ مارس (۹ فروردین) فرصتی عالی برای تماشای این پدیده را برای دوستداران نجوم فراهم خواهد کرد.

این خورشیدگرفتگی به گفته دانشمندان در بخش‌های وسیعی از جهان از جمله در اروپا، شمال آسیا، شمال و غرب آفریقا، بخش زیادی از آمریکای شمالی، شمال آمریکای جنوبی، اقیانوس اطلس و قطب شمال قابل مشاهده خواهد بود.

با این حال، همانند رویداد نجومی قبلی یعنی ماه گرفتگی کامل روزجمعه ۲۴ اسفند ۱۴۰۳، این پدیده نیز در هیچ نقطه‌ای از ایران دیده نخواهد شد.

ستاره‌شناسان می‌گویند این خورشیدگرفتگی در روز شنبه ۲۹ مارس برابر با ۹ فروردین ۱۴۰۴، از ساعت ۸ و ۵۰ دقیقه و ۴۳ ثانیه به وقت جهانی در زمین قابل مشاهده خواهد بود و در ساعت ۱۰ و ۴۷ دقیقه و ۲۷ ثانیه به اوج خواهد رسید.

@dw_farsi

🔶واکنش منفی به سفر جنجالی معاون رئیس‌جمهور آمریکا به گرینلند

جی‌دی ونس، معاون رئیس‌جمهور ایالات متحده، روز جمعه ۲۸ مارس (۸ فروردین) همراه با همسرش، اوشا ونس، برای بازدید از یک پایگاه نظامی آمریکا وارد گرینلند شد.

این سفر در ابتدا قرار بود سه روز به طول انجامد، اما به دلیل اعتراض مقامات محلی در گرینلند و دانمارک به عدم هماهنگی کاخ سفید با مقامات محلی، به یک روز کاهش یافت.

سفر ونس در شرایطی انجام می‌شود که روابط میان آمریکا و دانمارک به عنوان متحد سنتی و عضو ناتو، به دلیل اظهارات جنجالی دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، درباره ضرورت تصاحب گرینلند به‌منظور دسترسی به منابع غنی معدنی این منطقه، دچار تنش شده است.

@dw_farsi

🔶تحریم‌های جدید آمریکا علیه شبکه مالی مرتبط با حزب‌الله

پنج فرد و سه شرکت مرتبط با یک شبکه فعال در زمینه دور زدن تحریم‌ها در لبنان که برای تیم مالی حزب‌الله کار می‌کردند تحریم شدند. در میان این افراد، اعضای خانواده و افراد نزدیک به چهره‌های برجسته حزب‌الله نیز دیده می‌شوند.

دفتر کنترل دارایی‌های خارجی وزارت خزانه‌داری ایالات متحده آمریکا (OFAC) روز جمعه ۲۸ مارس (۸ فروردین) با اعلام این خبر افزود: «تیم مالی حزب‌الله، مشغول مدیریت پروژه‌های سودآور تجاری و شبکه‌های قاچاق نفت است که غالبا در ارتباط با نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در راستای ایجاد و انتقال درآمد برای حزب‌الله فعالیت می‌کند.»

در این بیانیه همچنین آمده است که تیم مالی حزب‌الله، از شرکت‌های اصلی برای کسب میلیون‌ها دلار درآمد این گروه و پشتیبانی از اقدامات تروریستی آن استفاده می‌کند، و در عین حال به همکاران کلیدی و اعضای خانواده‌ خود از جمله افرادی که امروز تحریم شده‌اند، امکان می‌دهد از طریق این شرکت‌های تجاری ثروتمند شوند.»

@dw_farsi

🔶زلزله در میانمار و تایلند؛ انتظار افزایش شمار کشته و زخمی‌ها

زلزله‌ای به قدرت ۷.۷ ریشتر روز جمعه ۲۷ مارس (۷ فروردین) میانمار و تایلند را لرزاند و تاکنون دست‌کم ۱۴۴ کشته و بیش از ۷۳۰ زخمی در میانمار و هشت کشته در تایلند برجای گذاشته است. این زلزله حوالی ساعت ۱۴:۲۰ به وقت محلی (۰۷:۲۰ به وقت اروپای مرکزی) در عمق کم و در ۱۶ کیلومتری شمال غرب شهر ساگاینگ در میانمار رخ داد. پس از آن، پس‌لرزه‌ای به قدرت ۶.۴ ریشتر نیز ثبت شد.

در میانمار، این زلزله باعث تخریب گسترده زیرساخت‌ها شد. پل تاریخی آوا در نزدیکی مرکز زلزله فرو ریخت و خانه‌های زیادی ویران شدند. در پایتخت، نایپیداو، مردم در وحشت به خیابان‌ها ریختند. ورودی اورژانس یکی از بیمارستان‌های اصلی شهر تخریب شد و صدها مجروح در فضای باز تحت درمان قرار گرفتند. یک پزشک در نایپیداو گفت: «چنین وضعیتی را هرگز تجربه نکرده بودم. تلاش می‌کنیم با شرایط کنار بیاییم.»

بر اساس آمار رسمی، تا عصر روز جمعه ۱۴۴ نفر در میانمار کشته و ۷۳۲ نفر زخمی شدند.

@dw_farsi

🔶ترامپ: اگر به توافق نرسیم اتفاقات خیلی خیلی بدی برای ایران خواهد افتاد

دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا روز جمعه ۲۸ مارس (هشتم فروردین) در کاخ سفید ضمن برحذر داشتن ایران از رد توافق در باره برنامه هسته‌ای به خبرنگاران گفت: «ترجیح می‌دهم کارها با گفت‌وگو پیش برود؛ در غیر این صورت اتفاقات خیلی خیلی بدی برای ایران خواهد افتاد؛ اتفاقاتی که دوست ندارم رخ بدهند».

ترامپ پیش‌تر در اوایل ماه مارس اعلام کرده بود که در نامه‌ای به علی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی پیشنهاد مذاکره درباره برنامه هسته‌ای تهران را ارائه داده است. او گفت که در نامه ارسال شده خود تصریح کرده که "ایران باید تصمیم بگیرد".

عباس عراقچی، وزیر خارجه جمهوری اسلامی ایران نیز روز گذشته اعلام کرد که پاسخ رسمی تهران به نامه دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، از طریق عمان ارسال شده است

عراقچی با بیان اینکه ایران جواب خود را به‌طور مقتضی به نامه ترامپ روز چهارشنبه ۶ فروردین ارسال کرده است، گفت: «این پاسخ شامل نامه‌ای است که در آن نقطه‌نظرات ایران درباره وضعیت جاری و محتوای نامه آقای ترامپ به‌طور کامل تشریح شده است.»

@dw_farsi

🔶 تحصن حامیان قانون حجاب در مقابل مجلس با دخالت پلیس جمع شد

بر اساس گزارش‌ها و ویدئوهای منتشر شده در رسانه‌های ایران، نیروهای فراجا (فرماندهی انتظامی جمهوری اسلامی ایران) شامگاه جمعه ۸ فروردین، تحصن شبانه‌روزی حامیان حجاب اجباری در مقابل ساختمان مجلس را که خواستار اجرای قانون موسوم به حجاب و عفاف بودند، بعد از ۴۸ روز جمع‌آوری کردند.

حمید رسایی، نماینده مجلس شورای اسلامی و از چهره‌‌های موسوم به طیف "اصولگرای" حکومت، با انتقاد شدید از این اقدام، در حساب کاربری خود در شبکه اجتماعی اکس نوشت که این کار "از طرف هرکس و هر جایگاهی که بوده یا بی‌عقلی است و یا نفوذ."
@dw_farsi

🔴 آغاز دور جدید گفت‌وگوهای هسته‌ای میان ایران و اروپا

رسانه‌های ایران از آغاز دور جدید گفت‌وگوهای کارشناسی میان ایران و سه کشور اروپایی در ژنو خبر داده‌اند.

بر اساس گزارش‌ها، این مذاکرات که روز پنج‌شنبه هفتم فروردین برگزار شده، به بررسی مسائل مختلف هسته‌ای و تحریم‌ها میان ایران و اتحادیه اروپا اختصاص داشته است.

در این نشست که با حضور کاظم غریب‌آبادی، معاون وزیر خارجه ایران و کارشناسان از کشورهای فرانسه، آلمان و بریتانیا برگزار شد، طرفین به تبادل نظر درباره چالش‌های پیش‌رو در زمینه توافق هسته‌ای و آینده روابط دوجانبه پرداختند.

به گفته منابع نزدیک به این مذاکرات، هدف اصلی از این گفت‌وگوها ایجاد مسیرهای مشترک برای کاهش تنش‌ها و یافتن راهکارهایی برای حل اختلافات موجود در خصوص برنامه هسته‌ای ایران است.

این دور از گفت‌وگوها در شرایطی آغاز می‌شود که وضعیت توافق هسته‌ای ایران با کشورهای غربی همچنان یکی از مهم‌ترین موضوعات سیاست خارجی ایران به شمار می‌رود.

علاوه بر مسائل هسته‌ای، موضوعات مربوط به تحریم‌ها و راه‌های کاهش فشار اقتصادی بر ایران نیز از دیگر محورهای اصلی این مذاکرات محسوب می‌شود.
@dw_farsi

🔴 اهدای عالی‌ترین نشان لیاقت آلمان به مهران براتی

فرانک والتر اشتاین‌مایر، رئیس‌جمهوری آلمان عالی‌ترین نشان لیاقت این کشور را به مهران براتی، کارشناس شناخته‌شده روابط بین‌الملل اهدا کرد. این نشان به دلیل تلاش‌های مستمر وی در حوزه ارتقای حقوق بشر، دموکراسی و فعالیت‌های بشردوستانه به این کارشناس اعطا شده است.

مهران براتی که سال‌هاست در زمینه تحلیل مسائل سیاسی و فعالیت‌های حقوق بشری در ایران و دیگر نقاط جهان شناخته می‌شود، با کارنامه‌ای پر بار در اپوزیسیون ایران و حمایت از دموکراسی، سهم قابل توجهی در افزایش آگاهی جهانی نسبت به مسائل حقوق بشری ایران ایفا کرده است.

این دومین بار است که این نشان به یک ایرانی اهدا می‌شود. پیش از این، پروفسور رحیم رحمان‌زاده، جراح ایرانی، در سال‌های گذشته این جایزه را دریافت کرده بود.

مهران براتی به دلیل تعهد و پشتکار در عرصه فعالیت‌های حقوق بشری و سیاسی در سطح بین‌المللی شناخته شده است. این اعطای نشان به او، بیانگر تأثیرگذاری فعالیت‌های وی در بهبود شرایط انسانی و دموکراتیک در ایران و فراتر از آن است.
@dw_farsi

🎥 تجمع حامیان حجاب اجباری "جمع شد"

ویدئوهایی از حامیان حجاب اجباری که ۴۸ روز در مقابل مجلس شورای اسلامی تجمع کرده بودند، منتشر شده با این ادعا که نیروی انتظامی تجمع آنها را بر هم زده‌ است. به گفته تحصن‌کنندگان، حدود ۴۰۰ موتورسیکلت برای متفرق کردن آن‌ها به محل آمده‌اند، اما تصاویری از حضور یا مداخله مستقیم مأموران منتشر نشده است.
در برخی از این ویدئوها عده‌ای از زنان تحصن‌کننده با شیون و زاری می‌گویند که این نتیجه انقلابی نبوده که روح‌الله خمینی کرده است. آن‌ها می‌گویند که حدود ۲۰ زن و مرد، در تحصن حضور داشتند و مأموران پس از جمع‌آوری، آن‌ها را در نزدیکی بهشت زهرا و مقبره روح‌الله خمینی رها کرده‌اند.
@dw_farsi

🔴 دولت ترامپ: آژانس توسعه جهانی آمریکا اواسط سال ۲۰۲۵ تعطیل می‌شود

دولت دونالد ترامپ اعلام کرد که قصد دارد آژانس توسعه جهانی آمریکا (USAID) را تا میانه سال ۲۰۲۵ به طور کامل تعطیل کند. طبق بیانیه مارکو روبیو، وزیر خارجه آمریکا، برخی از وظایف این آژانس به وزارت خارجه منتقل خواهند شد، اما تمامی پروژه‌هایی که با اهداف دولت آمریکا هم‌راستا نیستند، به پایان خواهند رسید.

این تصمیم به دنبال کاهش چشمگیر بودجه آژانس توسعه جهانی آمریکا در دوران اولیه دولت ترامپ اتخاذ شده است. وزیر خارجه آمریکا اعلام کرده که آژانس مدت‌هاست از اهداف اصلی خود دور شده و در نتیجه، هزینه‌ها بالا و دستاوردها اندک بوده است.

این آژانس که به مدت بیش از ۶۰ سال یکی از نهادهای کلیدی کمک‌های بشردوستانه و نفوذ جهانی ایالات متحده آمریکا بوده، در زمینه‌هایی چون درمان بیماران مبتلا به ایدز و اچ‌آی‌وی در کشورهای فقیر و اجرای پروژه‌های مختلف در مناطق جنگی و بحران‌زده فعال بود.

در یادداشتی داخلی که به دست کارکنان آژانس توسعه جهانی آمریکا رسیده، آمده است که تمامی سمت‌هایی که طبق قانون، الزامی نیستند طی دو مرحله در ماه‌های ژوئیه و سپتامبر حذف خواهند شد. کارکنان این آژانس از تاریخ اعلام این تصمیم تا پایان ماه سپتامبر فرصت دارند تا تصمیم بگیرند که آیا به ادامه همکاری بپردازند یا اخراج شوند.

این تغییرات در راستای طرح بزرگتری برای بازسازی ساختار دستگاه دیپلماسی و توسعه آمریکا قرار دارد و به گفته مقامات، اهداف اصلی آن کاهش هزینه‌ها و بهینه‌سازی عملکرد است. این تصمیم تحت نظارت جرمی لوین، معاون موقت آژانس توسعه جهانی آمریکا و عضو اداره بهره‌وری دولت به رهبری ایلان ماسک، مشاور ارشد دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور ایالات متحده اتخاذ شده است.
@dw_farsi

🔴 آیا غذای خود را در کمتر از ۲۰ دقیقه می‌خورید؟ سرعتتان را کم کنید

شما می‌توانید از غذای خود لذت ببرید. فقط کافی است که آهسته‌تر غذا بخورید.

معمولاً کارشناسان روی نوع غذاهایی که برای سلامتی مفید هستند تمرکز می‌کنند، اما سرعت خوردن غذا نیز به همان اندازه اهمیت دارد. خوردن سریع غذا می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. از گیر کردن غذا در گلو گرفته تا پرخوری قبل از اینکه مغز شما متوجه شود که سیر شده‌اید.

در ادامه، نکاتی علمی برای کاهش سرعت غذا خوردن و ایجاد رویکردی آگاهانه‌تر به مصرف غذا آورده شده است.

اگر معمولاً صبحانه، ناهار یا شام خود را "در کمتر از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه" تمام می‌کنید، احتمالاً بیش از حد سریع غذا می‌خورید.

حدود ۲۰ دقیقه طول می‌کشد تا معده از طریق مجموعه‌ای از سیگنال‌های هورمونی به مغز اعلام کند که پر شده است.

دکتر لسلی هاینبرگ از کلینیک کلیولند می‌گوید:«وقتی افراد با سرعت غذا می‌خورند، ممکن است این سیگنال‌ها را نادیده بگیرند و به‌راحتی از حد سیری فراتر بروند.»

به گفته‌ هاینبرگ، کسانی که سریع غذا می‌خورند، هوای بیشتری را نیز قورت می‌دهند که می‌تواند باعث نفخ یا سوء هاضمه شود. همچنین، نجویدن کافی غذا می‌تواند هضم را مختل کرده و جذب مواد مغذی را کاهش دهد. علاوه بر این، تکه‌های نجویده‌ غذا ممکن است در مری گیر کنند.

برخی تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی که سریع غذا می‌خورند، بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.

ابتدا، تلویزیون را خاموش کنید و گوشی را کنار بگذارید.

اگر هنگام تماشای تلویزیون غذا می‌خورید، معمولاً تا زمانی که برنامه تمام شود یا آگهی پخش شود، به خوردن ادامه می‌دهید. این امر باعث می‌شود که کمتر به سیگنال‌های طبیعی بدن برای سیری توجه کنید.

در واقع تمرکز کامل روی غذا نه‌تنها باعث می‌شود کمتر بخورید، بلکه از غذا لذت بیشتری هم ببرید.

سرعت غذا خوردن معمولاً یک عادت ریشه‌دار است، اما همچنان می‌توان آن را تغییر داد.

از دست غیرمسلط خود برای غذا خوردن استفاده کنید، از قاشق و چنگالی که معمولاً استفاده نمی‌کنید (مثلاً چوب‌های غذاخوری) بهره بگیرید، یا زمانی که نیمی از بشقابتان خالی شد، عمداً مکث کنید و آب بنوشید.

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کاهش سرعت غذا خوردن، افزایش تعداد دفعات جویدن هر لقمه است.

هلن مک‌کارتی، روانشناس بالینی از انجمن روانشناسی بریتانیا، می‌گوید: «اگر هر لقمه را کمی بیشتر بجوید، سرعت غذا خوردن شما کاهش می‌یابد.»

او همچنین اشاره می‌کند که نوع غذا نیز تأثیرگذار است. غذاهای فرآوری‌شده معمولاً بافت نرم‌تری دارند و راحت‌تر خورده می‌شوند، در حالی که غذاهای طبیعی مانند سبزیجات و پروتئین‌ها نیاز به جویدن بیشتری دارند.

@dw_farsi

🔶 زلزله میانمار؛ ۱۰۰۰ کشته و احتمال "افزایش ده‌برابری" آمار

بر اساس آخرین اخبار از میزان خسارات و تلفات زلزله ۷.۷ ریشتری روز جمعه ۲۷ مارس در میانمار، تعداد قربانیان این زمین‌لرزه به شدت افزایش یافته است. در حالی که در ابتدا از ۱۴۰ کشته صحبت می‌شد، دولت نظامی میانمار می‌گوید، اکنون این رقم به بیش از هزار نفر رسیده است.

این زلزله حوالی ساعت ۱۴:۲۰ به وقت محلی (۰۷:۲۰ به وقت اروپای مرکزی) در ۱۶ کیلومتری شمال غرب شهر ساگاینگ در میانمار رخ داد و پس از آن، پس‌لرزه‌ای به قدرت ۶.۴ ریشتر نیز ثبت شد.
@dw_farsi